AEROBIK-ZUMBA-SENAM BL HANCURKAN LEMAK DENGAN CEPAT

Рет қаралды 462,788

Күн бұрын

Пікірлер: 339

@aderizayanti5379 12 күн бұрын

Aku sebulan turun 5kg mas bagus, dari awal november ikutin senam mas bagus.. Alhamdulillah dari BB 71kg skrg udah 66kg .. Semangat berproses walaupun ga cepet turun nya😁

@ibusumarni3297 8 ай бұрын

Alhamdulillah mantap mas Bagus pemanasan yg cukup lumayan gobyos terimakasih nt diulang 2 kembali 👍👍👍🙏

@ibuutami1123 8 ай бұрын

Selesai pgi ini jam setengah 7 lewat lnjut di body fit lainnya,top gobyosnya👍🙏

@annthea6504 8 ай бұрын

Alhamdulilah maknyussss, gobyossss pisan

@abirashe 7 ай бұрын

Aq udh 8harian ikutun snam kak bagus,, makan masih acak adul,cuma perlahan ga makn malam... Mkn mlmnya d ganti sore jam 5 pling lambat jam 6 lbih ... Alhamdulillah turun 4kg dr bb 79 skrg 75 makin smgt buat ikutn snam maa bagus bismillah yuk bisa k 57

@imahmah4650 8 ай бұрын

Mantaap setiap hari bukk vidio mas bagus senam badan sy jd seger enteng udh sebulan turun bb, awal 66 sekarang 63 semagt tarjet 55

@siskas4030 7 ай бұрын

Berapa lama Bun bisa turun 3 kg?

@imahmah4650 7 ай бұрын

@@siskas4030 selama satu bulan setengah turunya dikit tp badan terasa enteng, q gk diet cuma ngurangin goregan minuman manis, ngikutin ssnam body fid,,, bun,,, setiap pg tanpa apsen semgat pokony,,,

@murnypku7413 8 ай бұрын

Keren dah pokoknya .. gerakannya bisa diikuti dan gak bikin pusing 👍👍👍🤩🤩🤩

@renirohaimah8413 7 ай бұрын

Betul

@anihandayani8309 8 ай бұрын

Salam ibu dri Karawang gobyooos selalu klw abis senam ini.trimaksih bodyfyt😊😊

@aisyant1294 7 ай бұрын

Thank you Kak, aku ngikutin baru 7X percobaan gerakan mudah dimengerti dan mudah dipraktekkan, asli selesai sampai akhir keringet bisa sampai netes²... Untuk perubahan BB aku belum timbang yang jelas seneng aja, tidur bisa lebih teratur mengikuti senam ini, yang penting bisa berkeringat dan feel fresh, serta badan lebih enteng tentang BB turun itu bonus...

@EsySalim 7 ай бұрын

Alhamdulillaah Terima kasih mas bagus,, aq lagi berusaha turunin bb dr 65 ke 55 dulu semoga berhasil dgn senam dr YT body fit mas bagus 🙏🫰🥰💪🏼

@sufantikoh8323 8 ай бұрын

Thanks!

@BodyFitByBagus 8 ай бұрын

Terimakasih kakk, semoga video bodyfit selalu bermanfaat ya

@ratnasari8157 8 ай бұрын

Gobyos banget lok abis senam ini kereen deh pokonya...

@walkids0611 8 ай бұрын

Sama bun.berasa badan jd enteng ya bun

@ArishaZalihuddin 8 ай бұрын

Mantap..baru 2 kali ikuti sgt baik utk tubuh.. terasa sihat dan segar... lenguh-lenguh badan pun byk kurang... terbaik

@idalinasetiawan7934 2 ай бұрын

Gerakannya paling asik .giobyoss.... Tq body fit

@nanulmasfufah1753 8 ай бұрын

Wow.....bikin gobyos..... Makin hari makin sehat bersama bodyfit by bagus....semangat menuju sehat,bonuus langsing....😅😅

@Nancy_Kawaii_Feyrin 8 ай бұрын

done With Sella dan Milla, Thank u Pak Bagus... semangat after lebaran... back to routine

@vieratamagayo4996 8 ай бұрын

Sore ini q senam ini lagiii.. .buat pejuang perut & pinggang langsing , ttp semangat yaa..jgn putus asa..jgn pernah menyerah..kalian pasti bisaaa!! Buat coachku kk Bagus thank u so much 🙏🙏🙏

@AbcAbc-en9zf 8 ай бұрын

Sangat gobyos Dan segar ,emang bodyfit sangat jos

@AremaBesuki 8 ай бұрын

GasKeen....... Lanjutkan! Salam Sehat slalu buat Kluarga Besar Mas Bagus, n mua tim. Slalu Semangat tambah umur panjang., murah rezeki yg berkah mua.... Amin ya Allah........

@anamariyaulfa848 8 ай бұрын

Ikuti chanel iki dari BB 105kg sekarang 91 kg. Olahraga selang seling tabata dan aerobik tiap hri + defisit kalori. Start tgl 13 maret bulan puasa sampai sekarang. Makan tetap lengkap, karbohidrat, sayur, protein hewani dan protein nabati

@adheedi3866 8 ай бұрын

Sebulan turun 14 kg an kak?? Wihhh keren

@ayuchan3484 7 ай бұрын

Sebulan turun 14 kg mbak nya bisa konsisten gitu ya .klo aku paling turun 4 kg sebulan.tpi itu di bulan 12 2023 kemarin.sekarang udh susah sekali nurunin nya.semangat pejuang diet💪💪

@junanidollah2838 3 ай бұрын

Masih berjuang untuk mencapai berat 65kg..skrg 69kg... terima kasih BODYFIT 👍 mantappppp

@iriyantipujiastuti3415 8 ай бұрын

Lanjut Gaaasss lagi bersama mas bagus bodyfit setelah libur puasa💪💪💪

@Lidyaani-oc8wc 6 ай бұрын

Kren bnget loh bb aku udh trun sring ikutin senamnya mudah .... 🙏

@aryagustina2134 7 ай бұрын

Uda lama gak ikutan. ..skr@ng mulai lagi ,semangat sehat...

@vieratamagayo4996 7 ай бұрын

Lagi2 sore ini q senam yg ini ..hbsnya senam yg ini asyik bgt. Thank u so much kk Baguuss 🙏🙏🙏

@melianasiboro6572 8 ай бұрын

Mantap bener ikutin senam bodyfit by Agus,aku dari BB 65 Skrg 50 diikuti dengan jaga pola makan👍👍👍

@siskayuliafitri7566 8 ай бұрын

Dalam berapa bulan kak? Senam yang ini kakak ikuti? Kakak lakukan kapan? Setiap pagi atau sore?

@Fathirrafifanaqi-y7e 8 ай бұрын

Wah semangat kak sesama pejuang diet

@amyratmy1294 7 ай бұрын

Assalamualaikum Pokok mantap .taiwan hadir ikut semangat ❤❤💪💪👌🥰

@ibuutami1123 7 ай бұрын

Selesai pgi ini yg ke dua,top gobyosnya👍

@izzetmaqdisanamputra2017 8 ай бұрын

alhamdulilah...langsung perktek pa bagus...gobyoosss

@prawotoheriyantoro1533 8 ай бұрын

Alhamdullilah..gobyosss Terimakasih bodyfit

@kakasekar2630 7 ай бұрын

Saya ngikutin ini udh lama, tp yg bener² mulai diet minggu ini, 1 minggu turun 3 kg, aerobic body fit mudah diikutin +if&defkal.. sukses selalu

@ibuutami1123 8 ай бұрын

Alhamdulillah GK brsa sejam,top gobyosnya👍

@sitisadiah1412 8 ай бұрын

Jumat pagi yg sehat baru ngikutin

@ibuutami1123 7 ай бұрын

Selesai yg ke tiga pgi ini,top gobyosnya👍,trimksh mas bagus

@ibuutami1123 8 ай бұрын

Alhamdulillah selesai pgi ini,semoga bdnku seht sllu,trimksh body fiit🙏

@YudiBahar-or8hx 8 ай бұрын

Bagus mas trmksh bimbingan nyah turun 1kg ini 😊 otw lagi...bermanfaat banget .gobyos sangat

@dedeneli2075 8 ай бұрын

Alhamdulillah..1bln aku baru ikut lagi senam..masyaa allah tertinggal jauh..tapi tetap semangat ikuti senamnya mas bagus dan kruunya..🙏

@sariyasminiakramadibrata4420 7 ай бұрын

Alhamdulillaah udh 11 hari rutin ikutin senam. Harus dipaksain tiap hari 30 menit. Mantap, gobyosss. Badan jd terasa ringan. Makasih bodyfit👍

@nurkhayati2197 8 ай бұрын

Asyik buat nanti mlm lepas sholat isya' cus coach

@nurussaadah1320 8 ай бұрын

Ngikuti senam bodyfitby bagus sdh hampir 7 bln. Jadi ketagihan. Bonusnya badan sehat, bb turun 13. Emang bodyfit mantap. Mksi coach 🙏

@sultanarsyil9804 7 ай бұрын

Masyallah ,,,,salam sehat,,,semangat sehat 💪💪💪

@SuburMakmur-b2m 8 ай бұрын

Like dulu ah, GASSS Nanti mlm

@martinamarpaung9845 7 ай бұрын

Gass😂

@revilinda238 8 ай бұрын

Makasi ya ka ..lemak-lemak kolestrol sisa lebaran luntur sudah mengikuti aerobic ini..sangat membatu semoga berkah ya ka❤❤

@sugiyatiprihatini7304 8 ай бұрын

Makasih mas bagus..mantap gobyos

@aminahlutfiana9625 8 ай бұрын

Baru sempet olahraga jam segini... Hajaar trusss lemak lemak di badan.... Mantap bang...

@kartikaayu62 8 ай бұрын

Alhamdulillah Guobyoos. Luntur sudah lemak opor, nastar dan kastengel di badanku. Thank you pak Bagus!!

@hennyherawati1030 2 ай бұрын

Mantap kak bagus ...gobyosss malam aku Olga

@ibuutami1123 8 ай бұрын

Selesai pgi hari ini,top gobyosnya👍

@sriani6252 8 ай бұрын

Terima kasih buat senam nya hr ini mas Body fit ❤

@BodyFitByBagus 8 ай бұрын

Sama sama ka, semoga bermanfaat ya

@MaduRafles 8 ай бұрын

Terima kasih video nya...jadi semangat senamnya liat bodyfit

@rinimerrykezia8551 8 ай бұрын

Mantap tiap sore olahraga nih👍👍👍

@FauziyaTunnisaa 8 ай бұрын

Ada upload an baru masuk...langsung gaaasss... 💃💃 Gobyooos bgt pagi ini 💪🤗

@vieratamagayo4996 7 ай бұрын

Mlm ini q senam yg ini lg...asli nggobbyoss guys..thank u kk bagusss 🙏🙏🙏

@arsila8273 7 ай бұрын

Selalu olga dr bodyfit 2 Minggu turun 5 kg.. dg atur pola makan, sarapan buah, ngemil buah,makan siang sayur protein nasi 4 sendok saja,ngemil sore buah lagi,makan malam seperti makan siang /buah juga bowleh..minim air putih minimal 2 liter sehari,tidur yg cukup .hindari gula minyak/goreng2 an

@melfanserna7713 8 ай бұрын

Slma puasa gk prnh Olga tp Alhamdulillah msih kuat gk kerasa capek...slm sehat slalu 💪💪

@jacquiecathalogne2194 7 ай бұрын

Como siempre…gran rutina!! Gracias Bagus y chicas!!❤

@alishasafiyadewisantoso6365 8 ай бұрын

Maa syaa Allah..gobyos coach.. Kereeennnn

@suniyahmagelang4092 8 ай бұрын

Wah membantu aku untuk gerak makasih jadi gpyyos

@srihartati2127 7 ай бұрын

Alhamdulillah.... Salam sehat semangat sehat terus

@alizatulcahya2106 7 ай бұрын

Wihh,bru pemnasan blm smpai abis sdah gobyos mas,,,syang kaki.q yg gk kuat mw lanjt smpai abis,,mantn mas bagus

@BodyFitByBagus 7 ай бұрын

Coba Terus sampai bisa Full

@rachelsandriani4334 4 ай бұрын

@@BodyFitByBagusini senamnya dilakukan seminggu berapa kali yaa?? atau sehari berapa kali

@rachelsandriani4334 4 ай бұрын

@@BodyFitByBagusbtw saya anak sekolahhh, jadi baiknya berapa kali ya pak?

@fajarfahriza280 8 ай бұрын

Mantep mas...dijamin gobyos😊

@nengkartini1562 7 ай бұрын

Alhamdulillah,hari pertama aqu senam,semangat sehat,bonus nya langsing❤❤

@nengpesex4160 7 ай бұрын

Mkasih memotivasi banget,,, sekarang berkat tiap hari ngikutin senam ,bb ku jd stabil lg

@fitrinugraheni1879 7 ай бұрын

Baru pemanasan sdh gobyosss.... Mantappppp

@sundariandari2435 8 ай бұрын

Assalamu'alaikum, mas saya sudah mengikuti senam nya, alhamdulillah bb nya belum turun, tapi alhamdulillah lagi kaki saya udah ngga pernah sakit. Saya ikut olah raga pengen sehat, klu bb turun itu bonus

@haryantiardhanhanan7580 7 ай бұрын

Alhamdulillah udah mnjalani 3hari udh sanggup 30 menit, 15 menit jada sebentar trs lanjut lagi sampai tuntas video Masya Allah keringat nya gobyosss semangat langsing 50kl

@titinandeslam 7 ай бұрын

Alhamdulillah badan ringan sekali🎉

@yunitasipayung3553 8 ай бұрын

Mantull, super gobyoss Salam sehat😊

@munamendoza9328 8 ай бұрын

Aku sudah lama ngk olahraga sekarang baru maulai lagi .. Alhamdullilah kalau mau olahraga yg di cari tetap vedio nya Mr bagus ,soalnya the best banget 💖

@vieratamagayo4996 7 ай бұрын

Nggobbyoosss guysss..thank u kk Baguuus🙏🙏🙏

@AlulaYharalatifha 8 ай бұрын

Mantap,walaupun berat tetap semangat 😊😊😊,, salam sehat buat semuanya n salam Bodyfit

@yuswati6196 7 ай бұрын

Alhamdulillah gobyos 2 mei 2024 video ke 2,Bismillah sehat, Aamiin. Terimakasih videonya mas bagus bohay julia

@kianopratama8816 8 ай бұрын

Semangat lagi nonton mas bagus.. Selama puasa lbur gk senam😃🤭

@DiahWsb-r6c 7 ай бұрын

Dari abis lebaran,skrng mulai semangat lagi, auto gobyos mantap mas bagus,,,😁💪💪

@putrinilam8668 8 ай бұрын

Udah nyoba, 30 menit aja joss keringet kenceng. Mantep

@sutarni7096 8 ай бұрын

Semangat ke 50 kg, trima ksh mas bagus

@sutarni7096 8 ай бұрын

Sdh 4 bln dri 66 sekarang 55 kg usia sdh 54 tdk mengurangi semangat, ttp konsisten setiap hri senam 30 mnt

@puripuri9196 8 ай бұрын

@@sutarni7096pola makan diatur ya bun

@pariinfamily5530 8 ай бұрын

Gobyossss sumpaahh mantappp🫶🫶🫶🫶🫶🫶 Keringatnya kyk mandiii fulll basaahhh😅😅😅😅

@ratuayu3451 8 ай бұрын

Mksh mas bagus sukses trs.aamin yra

@zulialia 5 ай бұрын

Aerobic zumba mantap trimakasih sharing nya

@azkhaadisyahputra1307 7 ай бұрын

Skrng 2 kali ikutin nya pagi dan sore . Karna bnyak wktu luar dri pada rebahan. Udah 2 minggu mulai star sehat lagi bismillah normal kembali bb nya aminn bisa yuuu. Prut sich udah kerasa kempes nya cmn masih takut mau timbang . Hehehe 😅😅😅

@AzoraZora-s6q 4 ай бұрын

Sudah jalan 3 bulan ikut aerobik bang bagus, Alhamdulillah udah stay diangka 50, dari BB 58, terimakasih....🙏💪🏻

@DahliaAisyah-t4t 8 ай бұрын

Mantap👍👍👍👍sehat selalu dan semangat.

@yanifebriyani8355 7 ай бұрын

ngikutin senam ini dr bb 58 jd 50 eh udh lama gk senam lg bb jd 56 skr 🙈, bru mulai senam lg 2hr ini hbs subuh senam 1/2jam i syaallah bb jd 50 lg amin.

@haryantiardhanhanan7580 7 ай бұрын

Bersyukur lewat Chanel ini aku bisa gobyoss tanpa harus senam di luar kadang klo abis senam lupa kalap jajan

@parongpongstory1243 8 ай бұрын

Semangat dari bb 70 turun ke 55. Pas lebarqn kemqri naik lagi ke 57 bismillah mulai lagi pingin ke 52 semangatt✌️

@nitanita2624 8 ай бұрын

mantap jd pngen 55 jg 😊

@ekharayyansyah7676 7 ай бұрын

Brpa bulam kak bisa bb 55??

@suhartinitop-og3ti 7 ай бұрын

Berapa lma bun bisa turun dari 70 ke 55??? Real olga doang atau ada penunjang lagi sejenis obat herbal gtu.. Soal nya aku susah banget mau nurunin badan padahal pola makn udah di jaga olga juga udah tapi ya gitu deh

@choc0774 7 ай бұрын

Ga usa obat...aku saranin kamu diet IF aja cb cari d KZbin...dan d tambah olahraga sbulan BS 4 kilo ke atas ..tergantung pola makan jg y.defisit kalori+IF.@@suhartinitop-og3ti

@YuReen-ms6zu 7 ай бұрын

Sama banget kak abis lebaran bb naik 58 target ke 54 💪💪

@ChoiruDaryati 8 ай бұрын

Gile mas... sampe gempor gobyos2 👍

@rachelrfambarita6273 8 ай бұрын

mantap mas, video baru. setelah 1 minggu ga olahraga efek lebaran haha. walaupun pinggang td sempet sakit pas in nya tapi ttp lanjutt trusss

@nizamyoo2866 8 ай бұрын

Bismillah semngt Olga baru mau ikutan

@Yume2255 8 ай бұрын

Selalu nonton kalau ada video terbaru, abis lebaran naik 1,5kg lebih dikit😂 dari 72 kilo turun ke 54, abis lebaran naik lagi ke 55,5kg😂 sekarang mulai aktiv lagi senam..selama puasa libur senam..rungkad😂

@AlbertinNoviani-xj8db 8 ай бұрын

Bgi tipsnya dong kak

@Yume2255 8 ай бұрын

@@AlbertinNoviani-xj8db yg rajin aja ikutin senam nya Bun, kalau saya mah sehari dulu bisa 3 kali, sekarang paling pagi Ama malem aja, siang sesekali ikutan senam yg angkat barbel, yg bunda bohay Julia, yg mas bagus nya jg ada yg senam angkat barbel

@AyukPutri-fm3yc 8 ай бұрын

@@Yume2255 Kalau makannya gimana kak?

@Yume2255 8 ай бұрын

@@AyukPutri-fm3yc kalau makan saya gak diet, makan saya sehari 2 kali aja sich dari dulu, karna punya darah rendah, tapi emang gak pernah makan berat2, kaya bakso bisa sebulan sekali makan nya, gorengan paling 1 Minggu sekali, malah saya ngopi, kopi luwak😂 sehari bisa 3 kali ngopi😂🤭 tapi allhamdulilah turun juga

@fyonachristinesibarani3603 8 ай бұрын

Itu pola makannya gmn mbak