AGACHAMENTO: Tutorial COMPLETO para empinar BUMBUM

[@caionsignoretti]

👉 Para saber mais sobre o meu método de treino, acesse: caiontreino.com.br/personalonline-ago24/?sck=yt-org

[@evelinfoscarini9932]

Ei Professor, vc já parou pra pensar que nem todo mundo tem a mesma estrutura corporal e q pra algumas pessoas com estrutura corporal diferente da sua é impossível agachar dessa forma? Acabei de ver um profissional falando sobre isso. As medidas das pessoas são diferentes e cada um deveria ser avaliado individualmente. Ficar pregando que o certo é de um jeito só faz as pessoas se sentirem frustradas e tentando alcançar o inalcançável. Pra mim é impossível fazer agachamento sem inclinar pra frente, pq eu simplesmente caio pra trás. Ainda bem q eu vi alguém explicando q o ângulo do movimento depende da estrutura corporal das pessoas, pq se ficasse só com esse vídeo nunca conseguiria fazer agachamento. Tem gnt com pernas mais longas e tronco mais curto, enfim, cada um, cada um.

[@luciananegrini4239]

Primeira vez que vejo um professor ensinar o movimento de verdade. Amei.

[@DaianeSantos-f6f]

Por isso muitas gente desiste, as vezes a pessoa sabe que está errado mas não tem ninguém p ensinar a fazer correto, fica aquele personal lá conversando fiado ao invés de instruir os alunos, se bem que muitos nem sabem, acho que por isso não instruem.

[@Salvegenteff]

Muito obrigada, professor Caion. Vc nem imagina o quanto suas aulas estão nos ajudando. Porque na academia agente não aprende nada, simplesmente porque ninguém ensina. Deus te abençoe.

[@lucienecarvalhodasilva8723]

desconheço quem explica esses treinos com tanta eficiência,sério mesmo

[@miguelaraujo1929]

Muito importante sabe a técnica correta ❤

[@marciopavao2144]

D+ Caio. Vc realmente ensina as técnicas de movimento; Com isso vou conseguir me exercitar-me sem me lesionar! Valeu!

[@rosineisales3296]

por isso que na maioria das vezes, acaba que nos lesionamos nas academias. fazemos errado e ninguém pra corrigir. parabéns Caio. de olho em suas dicas.

[@marciagomes407]

Muito legal e simples o seu jeito de explicar

[@NeuzaDaciolo]

Caio sempre fiz errado...hj fazendo com vc meu coração até acelerou e percebi que usei de verdade meus músculos..Deus o abençoe ❤

[@cristinaferreira1140]

Tô acompanhando suas explicações e aprendendo mto com vc! Obrigada!

[@helenicele9749]

😢Caio tava fazendo tdo errado , obrigadooo❤

[@vivianebarros3591]

Seus insinamentos, são maravilhosos p que não temos mas profissionais na academia. Que nem vc pagando, vc fica sabendo dessas tecnicas.

[@janepaespaes9163]

Amei,querido! DEUS abençoe 🎉❤😊

[@RosaneDantasGuilherme]

Bom dia !!!! Deus proteja tanta clareza mental e física de sempre essa saúde maravilhosa ,energia boa transformadora muito encantadora que ajuda muito de modo geral. Uma ótima semana para todos nós . Ficamos todos com Deus Parabéns pelo profissionalismo muito encantador cheio de sintonia e harmonia. Ajuda muito sempre Obrigada gratidão sempre ❤ n

[@iriasueli1113]

Excelente! Dicas minunciosas e benéficas para bons resultados nos exercícios executados. Ameiiii

[@marlenevieiracardozo9539]

Caio sou sua fã,muito obrigada…você é uma excelente treinador…❤

[@lourdesmarcal2949]

Caio,seus exercícios e explicações são excelentes..... obrigadooooo...... Ótima Tarde pra você..... Lourdes.sp

[@katiaseixas1246]

A cada dia aprendo mais! Sou aluna novata 60+😊

[@martacosta7680]

Show

[@aristelinaroquedossantosre3852]

Mim ajudou muito Caio

[@angelitarocha296]

Perfeito esse vídeo, porque perder tempo na academia fazendo exercício errado ninguém merece.

[@roseferreira4084]

Gratidão por compartilhar conosco, suas explicações são de facil entendimento e importantíssima para os leigos.Você está ajudando muitas pessoas. Muito sucesso em sua vida, Deus te abençoe!

[@lorykai]

Sempre vendo e revendo seus vídeos. Aprendo muito. Obrigada!

[@ivanildalisboadasilvasanto8649]

Com essas dicas maravilhosa , só erra quem não prestou atenção, por que realmente 90/° faz totalmente errado na academia , o instrutor não está nem aí

[@MarliGebrim]

Me ajudou profundamente,super animada e motivada com sua ajuda!!

[@IvonneDias-tu4lt]

👏👏👏👏👏😍amei eu espero já ♥️👏👏👏parte 02

[@fatimasa9260]

Caio, você é d++++, obrigada ⚘

[@cleidecabulao6428]

Em 20 anos frequentando academia é a primeira vez que tenha essas explicações tão claras obrigado

[@mariaamelia1382]

Você é uma benção caio tem me ajudado Muito é Muito. Parabéns

[@rosemarybastos5360]

Faço academia há 3 anos nunca sabia estas técnicas. Agora sim .vou fazer direito kkk obrigada caio ❤😂

[@ingridritter6031]

Muito obrigada por tantos ensinamentos !! Valeu demais!!

[@dulcemaria1986]

Amei, você é demais, parabéns

[@joseantonioantunes1031]

Caio, muito bom. Grandes ensinamentos! Faça mais para os outros exercicios!!! Obrigado

[@juliafernandes1543]

Parabéns Caio vc arrebenta nos treinamentos, e ajuda muito no gratuito faz o que muito personal não faz no pago com os alunos 😂

[@vivilorinha04]

É verdade ....eu treino sozinha , e só de ver os vídeos do Caio consegui melhorar na técnica de cada exercício. Tô vendo resultado. Vejo várias pessoas na academia treinando com personal do lado tudo errado ...da até vontade de ir lá e consertar rsss. Mas fico na minha pq não sou treinador e sei que vão querer se achar melhor que nós. Mas depois que comecei a assistir as aulas do Caio , melhorei em tudo . Gratidão , toda academia deveria ter um Caio 😊 Assim que der vou pagar o treinamento do Caio On 🎉🎉🎉

[@terezinhaferraz235]

Muito boa sua orientação.

[@marciacavalcante2974]

Uau !!! Assim fica mais facil de fazer o exercicio de maneira certa. Muito bom 👍😍

[@marianacamara1762]

Caio meu querido vc é top em ensinar quero ver o vídeo 2 urgente.aplico suas técnicas nos treinos em casa.valeu Deus te abençoe

[@MariaLúcia-u6j1y]

A cada vídeo, grandes aprendizados. Obg cara!!

[@mariajosejose6793]

Nem imagina o quanto vc ajuda com as suas orientações vc é um profissional excelente.

[@nethreis3558]

Aprendo muito com vc Caio,suas dicas são de ouro 🤗

[@luciaalmeida1693]

Caio Signoretti..... Super competente no que faz!

[@RobertoFelixdossantos]

Obrigado caion, tudo que aprendo com vc, coloco em prática na academia!

[@evelinacavalheiro4126]

Me ajudou muito eu tenho problema sério nó agachamento

[@walquiriakiro1372]

Ajudou bastante sempre vejo as explicações acho o máximo.

[@fionaluque9816]

Professor Caio é maravilhoso em seus ensinamentos.

[@marialuizaspecialicarnier8787]

Parabéns, Caio!! Sempre suas informações são úteis!!! Aprendi bastante! Obrigada, Maria

[@JuliocesarSilva-c3g]

Ajudou com certeza

[@AKDMICRO]

Mais de 1 milhão de seguidores e nem 1% deu LIKE em um vídeo tão importante..

[@cleidedossantossouza5897]

Boa tarde! Amei e me ajudou muito. Tenho 67 anos, estou na academia há seis meses. Esses exercícios são muito difíceis para mim. Vc me ajudou demais. Estou colocando na TV e fazendo contigo os exercícios. Obrigada ♥️

[@evamariabezerra4075]

Me ajudou muito

[@fernandadasilva9416]

Nunca me canso d assistir, seus vídeos me ajudaram muito muito grata a você caion

[@carmemcardoso1825]

Eu tenho problemas no quadril e joelhos mas estou fazendo no meu limite

[@minamiyata8106]

Adoro fazer levantamento terra sumô! Já fiz aulas com personal, mas mesmo assim, busco detalhes no seu canal! Você é muito didático, ótimo!!!🎉

[@fionaluque9816]

Foi excelente essas explicações sobre Agachamentos.

[@RosaneDantasGuilherme]

Sim , você ajuda muito ,melhorei muito, bem mais energia, flexibilidade, qualidade de vida , corpo bem bonito. Não tomo mais nenhum remédios: Da diabetes, nem os da pressão. Muito obrigada, gratidão ❤ você ajuda muito sempre . Show demais sempre

[@marciacariacaria6126]

Muito bom! Estou na luta dos exercícios em casa por não gostar de academia

[@santoscristino807]

Você é muito bom

[@patriciapavoski6760]

Muito bem explicado e demonstrado!!! Parabéns

[@lurdesrodrigues4227]

Tão boa explicação,pois eu com 60anos estou a aprender a fazer tudo certinho 🙏💪💪

[@adrianadef.colefernandes5469]

Dicas Topp ❤

[@taniapires870]

Amo esse professor. Obrigada por todas as explicações

[@rosamariapires8864]

Gostei

[@ahalisa]

❤❤❤. Vc. É perfeito

[@iarablanco5499]

Está acompanhando todos os dias. Estou aprendendo muito.

[@reginavieira816]

Super ajudou! Obrigada! ❤

[@neidevarelas4486]

SUA EXPLICAÇÃO É 10!!!

[@romuloleite2269]

TOP! Particularmente eu fazia todos estes movimentos de forma errada! Que venha a parte 2! Obrigado!!

[@nunosegurado699]

Ajudou bastante, assim se vê os erros comuns no treino

[@suelipraxedesvieira6198]

Com certeza!!Ajudou muito !!Ansiosa pela parte 2!!

[@nairlemes6140]

Oi bom eu nunca vi um proficional tom bom quanto você Caoi muito bom Parabéns

[@j.martins904]

Excelentes dicas, com movimentos q senti os músculos trabalhados.

[@magdareis8991]

Vc explica direitinho o exercício, muito ibrigada

[@geanemoura1315]

Excelente tutorial 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Já ansiosa para o segundo vídeo 💪🏼💪🏼

[@angelacardoso6591]

Grata pela aula. Isso se chama HUMANIZAÇÃO.

[@arletesantos4675]

Amei a Explicação do stife

[@lidianeoliveira1718]

👏👏👏Precisava de exercícios de mobilidade pr os ombros,amei!❤

[@darlenereis6861]

Espetáculo! Vou treinar, aprender e aguardar o vídeo parte II. ❤❤

[@danicris5942]

Sensacional! Perfeito! Já compartilhei! Obrigada, professor!

[@larissabezerra665]

Estou começando agora na academia e o vídeo me ajudou muito pois agora vou treinar em casa primeiro, pra assim fazer direitinho e não me machucar,obrigada Caio,vc ensine super bem,nos detalhes.

[@simonesantos-mz5tt]

Ajudou muito mais do que o esperado, estou aguardando a parte dois. 🏋🏋🏋😊❤

[@anakrescente2423]

Melhorei 100% dos meus treinos com as dicas valiosas dos seus vídeos. Vc é 1000

[@carmemcardoso1825]

Boa noite eu gostei muito ja dei o meu like

[@cintiadegrecci1941]

Adorei os ensinamentos, agora não vou mais sentir dor minha coluna

[@jakelinemeneses3445]

Esse vídeo é uma joia, até salvei. 😂 Gratidão! ❤

[@evaluanaalmeidadasilva640]

Arrasa demais!!! A do ombro eu amei...pq perdi muita mobilidade fazendo apenas musculação... Valeu!

[@iarajane7463]

Professor Caio, depois que descobri seus vídeos estou aprendendo a ter postura p fazer musculação.

[@JoanaDarcGomes-ks4uh]

Muito bom! Já estou aguardando a parte 2. Obrigada!!

[@suzanaangelapiresviana5390]

Movimento perfeito. Acredito que até fortalece a lombar, se fizer bem feito como você ensinou

[@anafariascruz4295]

Muito, muito obrogada pelas dicas.

[@inteligenciapura6019]

Estou inscrita, Caio, já dou like de cara, tenho 74 e adoro academia e falo de vc pra todo mundo 👌

[@neuza197]

Obrigada pela bela orientação! Quero a parte II ! 🥰

[@zethlima8627]

👏👏👏👏 Você é SENSACIONAL !!!!

[@hildaoliveira319]

Caio vc e fenomenal gosto dos seus vídeos demais

[@nalvaevoce]

Parabéns belíssima explicação… sou sua aluna um abraço

[@carmemcardoso1825]

Deus ti abençoe rica e poderosamente obrigado

[@solangehilgemberg6288]

Gratidão pela aula espetacular vc é demais🙏🙏

[@jaquelinevianna6313]

Eu tenho 59 anos sigo as suas dicas e funciona, essa do cabo de vassoura vai me ajudar muito no meu treino espero que você lance o segundo vídeo, obrigado!

[@terezinhamarini6268]

....😊😊😊😊 ....e como ajudou 👏👏👏👏👏... Caio você é excelente mas explicações,/demonstrações.....

[@zenaideapt6386]

Vc é mil, aprendo muito com vc