CO JEM W CIĄGU DNIA, aby nie przyje... xD 🍲 // redukcyjne tipy i tricki 🍫/ 1900kcal //

[@ewa9554]

stara, kocham jak opowiadasz o jedzeniu - o smakach, konsystencjach. dosłownie jesteś najlpeszym komentatorem jedzeniowym

[@magdalenakot6198]

Dokładnie o tym samym pomyślałam! 😂

[@kaiju_k5042]

Master Sava Chef :)

[@indasandalscat]

Jak Sava osiągnie wiek dostojny to bedzie łowić białe węgorze w jeziorze w Szwecji i robic degustacje jak Makłowicz. Polacy będą ją kochać. Mysle, ze ten kanał pójdzie w tym kierunku 😄

[@wiktoriaasz683]

​@@indasandalscatwłaśnie chciałam napisać że Agasava to taki jutubowy Makłowicz🤭❤️

[@KasiaGlowMakeup]

Mam dokładnie to samo 😂

[@kotmarian9871]

Wspominałaś, że będzie ebooku kulinarny, ale wiesz co? To powinien być audiobook. Jak Ty gadasz o jedzeniu to to jest szok. Aż chce się to wszystko gotować 🔥

[@klaudiabargiel4960]

Twoja era paściary rybiary zachęciła mnie do robienia past rybnych częściej, więc tak oto co najmniej raz w tygodniu robię sobie połączenie całego kawałka łososia wędzonego na gorąco z lidla tego 125g, daję do tego jakieś 50-70g serka bieluch light, koperek, sól, pieprz, limonkę, wszystko zagniatam i o m g, najlepsze śniadanie w chwilę gotowe 🥰 oczywiście zjedzone z jakąś bułą, najlepiej wchodzi ze świeżą ciabattą

[@angelikadomanska979]

Efekty siłowni zauważalne w 100% podnieść taka michę zupy to wyczyn 😂😂❤️ love babeczko!

[@mondziaa1]

Omg nie wierzę 😂 Dosłownie przed chwilą oglądałam twój film z redu "Co jem w ciągu dnia, aby nie przyjeb.." sprzed trzech lat, a tu taka niespodzianka NOWY FILM Z MOJEJ ULUB SERII 😂❤ Love it, zabieram się za oglądanie 💃🏼🙌🏻

[@aleksandramiku1178]

❤ Yeah, uwielbiam te filmy! Też żyję sportowo. I kocham jeść. I zdecydowałam że zrobię redu z uczciwym liczeniem kalorii, bo sylwetkowo chciałabym być w miejscu, w którym nie byłam jeszcze nigdy. Moja śniadaniowa baza to pieczona owsianka z owocami/orzechami/czekoladą, omlety, fritatty, tortille, skyry, serki wiejskie. Dwa śniadania w robocie, późny obiad z makaronem/ryżem, stos warzyw. I bardzo ważne: czekoladowa kuleczka lindt/ferrero/rafaello wieczorem, które kitram w szafce gdzieś daleko i wysoko. Ale jedna. I redu płynie bardzo przyjemnie. A jak juz w fitatu jest wprowadzone kilka tygodni posiłków to łatwo skopiować je do kolejnych dni. Bierę inspirację od Ciebie i czekam na wiecej, lubię Twoje smaki. No moze ta cytryna do przyjaranych kajzerek to too much 😂

[@kasiakate1708]

Jak najwięcej takich filmów! Albo Twój ebook z przepisami mmm!

[@ruby.cinna.]

Uwielbiam wszystkie Twoje filmy, w których pokazujesz jak gotujesz, odmieniłaś zupełnie moje nastawienie do gotowania i robię to na luzie, żeby sobie dogodzić i przy okazji być zdrowa. Ludzie ode mnie z pracy przynoszą coś swojego do biura naprawdę sporadycznie, ja natomiast za każdym razem i za każdym razem słyszę pochwały 😂 A gotowanie przecież nie takie trudne jak widać! Czekam na więcej 🥳

[@oliwiaplawska]

Jaki stres przeżyłam, gdy opowiadałaś o tych słodyczach, a ja patrzyłam tylko czy rozlejesz tę kawę czy nie haha

[@Laru89]

Czasami mam wyrzuty sumienia jak zjem taki gar zupy. Ale cieszę się, że nie jestem jedyna 😅 Jak opowiadasz o smakach i teksturach, to aż ślinka leci. Prawdziwy jedzeniowy Mindfullnes ❤️

[@barbarazawada4640]

Odcinek wspaniale wpisuje się w moje aktualne potrzeby 😁 dłuższa przerwa w pracy, ograniczona aktywność i miłość do jedzenia robią swoje 😂 uwielbiam twój vibe ✨

[@sabinaz5645]

Uwielbiam tą serię 🤤 a twoje talerze, miski i kubeczki są cudowne aż chce się jeść🥰

[@patrycjaachwa158]

Uwielbiam tą serię! Mogłabym oglądać codziennie 🤩 Nigdy nie słyszałam żeby ktoś tak intensywnie opowiadał o jedzeniu, mogłabyś napisać książkę o każdym daniu z osobna 😂❤️

[@JessicaC-qu4jj]

Uwielbiam filmy jedzeniowe w Twoim wydaniu, refukcja/masa bez roznicy! 🫣♥️

[@ojtamojtam-il5zb]

Aga, że Ty nic nie wylałaś z tej wielkiej michy na tę białą bluzkę, to normalnie szacun! 🍜

[@hannaciesielska5051]

Dziekuję za ten film i podzielenie się z nami jak technicznie przebiega u Ciebie redukcja 💪😊

[@olawolf14]

Jesteś naszym Saversowym Makłowiczem, wersja pikantno-azjatycka ❤ U WIEL BIAM jak opisujesz smaki i aż mam ochotę pogotować👏🏼

[@indasandalscat]

To samo pomyślałam, mega Makłowicz vibe ✌️and I’m here for it. W przyszłym roku będzie wpierdalac gravlaksy ze Szwedami :P

[@innciee5226]

KOCHAM fakt ze dużo jesz! ja tez dużo jem i zawsze mi jakoś tak głupio jak oglądam vlogi redukcyjne gdzie niektóre laski robią takie maluśkie porcje. ebook z takimi redukcyjnymi przepisami z duża objętością byłby extra pomysłem!

[@klaudia2141]

W końcu ktoś w moim wieku i mojego wzrostu :D łatwiej jest relate :P Poszła subskrypcja! Bardzo motywujący odcinek.

[@juliakauzna8220]

Zrobiłabyś filmik z przepisami z airfryera? 🙏 uwielbiam serie jedzeniową na twoim kanale!

[@ewa.ev.t]

Dzięki Ci za przepis na miso/ramen! Wszedł jak złoto, moi brzuch bez dna to kocha ❤ I w końcu spróbowałam makaronu konjac, którego jakoś się bałam, że będzie fujka totalna, a tu proszę proszę! Więcej takich przepisów na redukcję z brzuszkiem bez dna please!

[@sabin4745]

Zainspirowana stwierdziłam, że też spróbuję wejść na redukcje. Dużo ćwiczę, ale jedzenie nie jest moją mocną stroną także też nie widzę takich efektów 🫠 well we’re only humans after all 👌🏻 zrobię podejście inspirując się Twoimi filmikami i luźnym podejściem

[@memento_mori8900]

Nigdy nie jadłam ramenu, nie używałam pasty miso a tak długo jak oglądam te serie odkąd się pojawiła ta zupa na tym filmu mowie nie musze spróbować. Zrobiłam i mega 😍 ma cos takiego w sobie ze wciąga 🤪

[@katarzyna9103]

To coś to glutaminian sodu 😂

[@ascythee]

Twoje spaghetti z podsmażaną starkowaną cukinią, to hit - żadne danie nie jest tak niezastąpione na redukcji jak to. Uwielbiam :)

[@julkab9655]

Wlasnie tez wchodze na redukcje i juz mi czacha paruje, bo nie jest to moja ulubiona „faza”, ale super porada z tymi 80-90% swojego zapotrzebowania kalorycznego! Sprobuje, taki zakres wydaje sie byc duzo luźniejszy niz trzymanie sie konkretnej liczby ❤ jak zawsze inspirujesz!

[@weronikachodosz]

Ja uwielbiam do owsianki dodać budyń - mega aksamitna konsystencja się robi ❤

[@kontoska]

Skoro wspomniałaś o tym, czego się nauczyłaś przez ostatnie lata, to i ja się podzielę. Oglądanie Twoich "co jem" nauczyło mnie jednego - nigdy, ale to nigdy nie oglądam tego bez przygotowanej pełnej michy. Wystarczająco się nacierpiałam, oglądając na głodnego. Nie cierpię cierpieć too

[@aleksandrastawiarska2820]

Owsianka jest zajebista❤ od 6 lat co rano, 6 razy w tygodniu z 1 dniem przerwy na jajecznicę albo omlet 😅

[@justyna9708]

Uwieeeelbiam Cię!!!!!! Jesteś jedyną KZbinrka na której filmiki czekam z utęsknieniem 🎉🎉🎉 Petardiniooo

[@anetafrankiewicz7628]

Jesteś mistrzynią posiłków objętościowych! 🎉

[@paulittka6]

Ale się śmiałam jak zobaczyłam tą porcję zupy miso, 😂😂😂 jestem pod wrażeniem, że to zjadłaś. Stara i love you, zrobiłaś mi dzień ❤️😂

[@magdalenasmykowska8291]

ja też tyle jem objerosciowo

[@kamciuk87]

Widzę, że w tle leci moja ulubiona muzyczna parka - Flavour trip ❤ Nie ma to jak na jednym obrazku zobaczyć swoich ulubieńców z YT 😊

[@sifolandia88]

Tęskniłam za Twoim gotowaniem ❤

[@kinga7565]

Te pierwsze kilka klatek z talerzem.. guuurlll❤

[@AgnieszkaSzafraniec-q1m]

ło ale sztos intro! ładnie wyszło

[@liskowaa]

Właśnie wróciłam do Twojego filmu po to żeby zrobić owsiankę z Twojego przepisu 😁 mniami 🥰

[@tanczacadietetyczka]

Genialny film! Poproszę takich więcej

[@mjozkov5977]

Proszę niech ktoś spisze wszystkie twoje przepisy !! Twoje ebooki to byłoby złoto

[@VicksLife]

Jesteś jak Makłowicz z youtube, tak dobrze się słucha jak opowiadasz o jedzeniu 😍

[@MaryTheBIoodiest]

Ty powinnaś wydać jakąś książkę/ebook z przepisami. Tytuł oczywiście "żeby nie przy*ebać" xD Ale serio, bardzo chętnie realizuję Twoje przepisy w swojej kuchni i często mi się sprawdzają. Podobają mi się, ponieważ są pełne smaku, objętości a jednocześnie są zdrowe i motywuje mnie to do trzymania michy (dosłownie i w przenośni). Trochę to nieporęczne jednak mieszać jedną ręką zupę a drugą szukać przepisu na Twoim kanale haha więc jakiś zapisek bulkowy by się przydał! Także zachęcam do realizacji takiego projektu : ) Pozdrowionka :*

[@edytakustragalka8249]

Nawet będąc totalnym beztalenciem kulinarnym oglądała bym to dla przyjemności hahahaha😅 uwielbiam jak opowiadasz o jedzieniu 😊

[@kwiatuszek_2104]

Ale super pomysł z tą kapustą do zupki 😮❤ a kanapeczki magia 🎉❤❤❤

[@lightiinttv]

Gdzies mi zniknęłaś w tym youtubie, który przestał wyświetlać mi Twoje filmiki. Bardzo się cieszę, że sobie o Tobie przypomniałam ♥ odcinek ekstra, spróbuje na pewno zrobić zupę :)

[@mamagomove7847]

Totalnie propsuje Twoje podejście do diety! Koniecznie wypróbuję zupę miso a te słodyczki mmm kupujesz gdzieś stacjonarnie czy online?

[@chromebookspi4017]

Piękne podejście do zdrowej relacji z jedzeniem ❤

[@jatuchwilowo]

Ja też jestem z tych co lubią z rana porządnie się naw*ierdalać, co często spotyka się z niezrozumieniem, szokiem i ogólnym niedowierzaniem 🤷😅 i wkurwia mnie jak ktoś mi wylicza albo wypomina ile to ja nie jem (ważę 57kg przy 167cm wzrostu więc wtf?). Równie dobrze mogłabym śmiać się z kogoś, że je 1/4 bułeczki i 1 jajko 🙄

[@AnitaKrysiak-rz6hi]

Uwielbiam filmy z Twoimi przepisami, smaki bardzo w moim guście ✨ Potrzebuje dowiedzieć się skąd ta duża miska? Szukam takiej właśnie do zup z masą warzyw 😍

[@visenna47]

Zawsze jestem pod wrażeniem tego w jaki sposob komponujesz posilki i jak przy takiej miałej ilości kalorii tyle się zmieści...

[@panndka2283]

Prosimy o więcej takich odcinków ❤😀

[@ewxslx3532]

Stara jadłaś tak długo te zupę, że aż pierwszy raz w historii ogladania Twoich filmow, musiałam przewinąć do następnego dania hahaha😅 muszę spróbować tej słodkiej przekąski ❤

[@Justynaaaaaaaaaa]

Też lubię takie ogromne miski i talerze. Zawsze moje porcje są ogromne 😝

[@paulinajot7342]

agasava ma najlepsze kubki na całym youtubie! :D

[@magdalenasmykowska8291]

pomijając piękność filmu, dań..to przepiękny yyy kubasek biały w kropki

[@magda6556]

Co tam stroiki! Sava wrzuca film to lecimy z oglądaniem 😎🥰

[@tanceraaa3518]

Kocham vlogi z jedzeniem ❤❤😂

[@anetaolsztyn1540]

Polecam do zupki miso dać tahiny i mleka 👍 pomidor jeszcze fajnie podkręca smak❤

[@AriiStudio]

Uwielbiam! Aż się głodna zrobiłam 🥵🫶

[@Lina-um9ym]

Kazde danie mogłam oglądać i słuchać. pięknie opowiadasz o każdym smaku, ale ta słodycz to już nie było fajne aż mi ślina pociekła ❤❤❤

[@melaniaryzak9430]

Jeju ile żarcia! Wszystko wyglądało mega smacznie

[@Kinga.G.B.]

Ta zupa mega. Zapisuje film aby wracac do przepisu :)

[@AngeLLa92]

14:00 tez tak robię 🤣🤣 i nie uważam żeby to bylo niekulturalne albo cos obleśnego 😂 pozdrawiam wszystkich którzy mają tak samo

[@gracjatoprowokacja]

Aga,Ty nie przyjebiesz. Ciebie bedzie,po prostu,wiecej do kochania 😂❤

[@aniak927]

Zupa wygląda super. Muszę spróbować 😃

[@LenaWisher]

Po zjedzeniu tej wielkiej michy zupy brakowało tylko porządnego beknięcia żeby się ułożyło ☺️😂 ale przepis jest super, będę testować!

[@wildchildks]

Ten kto mowi, ze taka micha zupy to za dużo ten nigdy nie był na porządnej redukcji XD A ja polecam do niej pieroski gyoza, wiem że to nie jest low cal, ale jednak smak dokłada kozacki

[@katarzynakosiba9583]

Uwielbiam ❤

[@Sombrero_PL]

Będzie weekly pielęgnacja ?? 🥹 Super filmik ❤

[@paaati963]

Chciałabym spróbować twoich dań ❤

[@elagrela4814]

Już wiem jaką zupę będę jadła dziś na obiad 😂 dzięki za inspiracje ❤

[@agatabenko868]

Z jakiej wagi schodzisz , bo ja jakoś nie widzę żebyś przytyła 😉?

[@mdona2506]

agataaa!! lovka każdy Twój odcinek :) pytanko jedno mam - skąd ten biały polar, który maszz jak robisz obiados?

[@katarzynachocho7432]

Patagonia :)

[@mdona2506]

@@katarzynachocho7432 oo dzieki!!

[@magdalenabilkiewicz-ho6qt]

Dziękuję❤❤

[@joannakucmierz1023]

Uwielbiam Twoje filmiki i przepisy, są cudowne 💗 Ale chciałabym spytać, czy kontrolujesz ilość soli, którą spożywasz w ciągu dnia? Wiem, że to jeszcze nie wiek na nadciśnienie, ale jednak wydaje mi się, że tej soli w Twojej diecie jest sporo, a jednak znacznie zwiększa ona ryzyko sercowo-naczyniowe 🥺

[@laynaaa]

Nadcisnienie mozna miec w kazdym wieku. Ja mialam okres podwyzszonego cisnienia w wieku 20 lat - zawsze bylam chudzinka, wiec to nie kwestia nadwagi. Przeszlam duzo badan, wszystko bylo okej wiec wyszlo na to, ze to wina stresu + duzo soli w diecie. Bardzo ograniczylam sol, ze stresem lepiej sobie zaczelam radzic i cisnienie wrocilo do normy.

[@majabrzezinska233]

Jeszcze ogromne znaczenie ma to jakiej soli używamy :) Jodanowi potasu mówimy stanowcze NIE. Soli Kłodawskiej różowej niejodowanej stanowcze TAK :) warto wgryźć się w temat.

[@aleksandrapietrzak2860]

Aga jest aktywna, wtedy jest większe zapotrzebowanie na sód

[@niebowgebie5585]

Podziwiam, ze zmieściłaś tą całą zupę na raz 😅😅 a co do przekąski przedtreningowej ja kocham szarlotkę musisz koniecznie spróbować 🙈❤️

[@monikaryzko7784]

Polecam upiec kapustę w airfryerze! Odkąd to odkryłam jem cały czas🥹💕

[@gabrielamalanowska1661]

Jezu Stara te kulki to życie , te czekoladowe to petarda a jeszcze były te malinowe limitowane. Przecież to jest jakiś obłęd ❤

[@Saffronrosie]

Zupa sztos💯

[@kasiiik3634]

Jestem totalnym zupo-maniakiem i po tym filmie wiem co jutro rozgrzeje mi brzuszek po spacerze😂❤

[@KasiaGlowMakeup]

Gdzie można kupić te słodycze Mixit?

[@moniuszko9193]

Słowo tego vloga „szorstkość „❤

[@nancyrisen6201]

czy podczas redu zwracasz uwage na ilosc spozywanych tluszczy? czy głownie białeczko

[@nancyrisen6201]

i ile obstawiasz byc na redu

[@AgataNVDW0]

Najlepszego z okazji wczorajszych imienin od innej Agatki😂 🎉🎉😀

[@iza.8324]

A propos maślanki mrągowskiej 😉pozdrawiam z Mrągowa ☺️

[@thatgirlwithapearl2162]

hej :) skád ten talerz nakrapiany? dziéki :)

[@morningcoffee4455]

Mój żołądek wykręcałby fikołki po kapuście, cebuli i makaronie konjac 🥹🥲

[@si1025]

Jakie sa najlepsze apki do liczenia kcal? Tak zeby mozna bylo wybrac rozne produkty ktore sie je

[@ritulka6713]

fitatu albo yazio

[@evoola]

Mmmm, jedzonko ❤

[@nienanoszalna]

Jakiej apki uzywasz do liczenia kalorii?

[@annakatarzyna24]

Jakiej odżywki białkowej używasz?

[@sylwiamalinowska2986]

ta zupa o jej objętość 😏 suuuuper🤤💛

[@patrycja1770]

Aga a czemu dodajesz słodzik zamiast np cukru ?

[@bobicaplanina810]

Bo słodzik nie ma kalorii a cukier tak

[@ZuzannaŁożyńska-y2s]

Aga tak dużo gotujesz i zastanawiam się czemu nie masz termomixa?

[@Ivonpolka]

Mam to samo ze słodyczami. Musi być dno. Dlatego nic nie otwieram i najlepiej nic nie mam w domu.

[@juliaxxxx8548]

Pozdrawiam z Łowicza 🥰!

[@nataliag514]

Łał solidna micha zupy 😮 ale szczerze z chęcią bym ją zjadła 🙈😂

[@sympatyk8906]

❤

[@weronikabuchta9645]

Gdzie kupić te przekąski czekoladowe w paczuszkach ?

[@arisuuu91]

Właśnie wyliczyłam zapotrzebowanie kaloryczne z Twojego linka… jestem załamana 😢 normalnie 1800 to ile na redukcji 🥹

[@MagdalenaCza]

Ja zawsze wolę więcej poćwiczyć i więcej zjeść 😆 dzięki temu na redukcji mam zapotrzebowanie 2400. Kocham jedzonko, to moja zguba 😵🤤

[@micolade]

Do zamknięcia kanapki polecam mały liść sałaty lodowej - chrupie i nie brudzi - a zawsze mniej buły i węgli. Luźna inspiracja od Salad Wrap z Max Burgers

[@sennosc]

Nope, team buła xd.

[@magdawrobel2897]

Ja to bym chciała zobaczyć ja w odcinku masterchefa jak próbuje wszystkich potraw 😁👌