AGORAFOBIA con @chicasobresalto: "Todo lo que estaba fuera de mi casa me daba terror"

¡Hola, estupenda!
¡Qué ilusión el episodio de hoy! 🌷✨
Estamos acompañadas de Maialén, o mejor conocida en Instagram como @chicasobresalto, para hablar sobre un tema que era hora que pongamos sobre la mesa: la agorafobia o fobia social.
Al igual que muchas otras personas, Mailén vivió durante muchos años con agorafobia sin saber qué era lo que estaba pasando y por qué se sentía como se sentía.
Por ello, junto a Somos Estupendas, hoy decidió darle voz a esta problemática y así ayudar (y acompañar) a todas aquellas personas que pueden estar viviendo lo mismo.
🎙 En este #podcast hablamos de:
00:00 -Bienvenida
02:30 - ¿Qué es la #agorafobia ?
11:00 - ¿Cuál podría ser el origen de la fobia o qué es lo que lo desencadenó?
14:35 - ¿Cómo interfiere la #fobia en el día a día?
19:22 - La culpa como sentimiento dominante
22:10 - Herramientas para sobrellevar el malestar
27:15 - El síndrome de la impostora
33:15 - Ahora mismo lo que me ayudaría a sentirme mejor es…
37:10 - Despedida
🔎 Si quieres leer un poquito más sobre ser la agorafobia puedes hacerlo aquí 👇🏻 somosestupendas.com/agorafobi...
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Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena.
Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA.
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#bienestar #autoayuda #psicología #entrevistas

[@vanesasanchisbernat3369]

¡Qué ser tan puro y bonito!. Llevo 20 años pensando que no hay nadie que pase por algo parecido a mí, al menos no lo conocía y esa sensación de soledad es muy dañina. Gracias porque hoy me siento menos sola

[@somos.estupendas]

Muchas gracias a ti, bella. No estás sola. Si lo necesitas, estamos aquí 💕

[@somnalice]

Agradezco un montón este espacio y que Maialen haya compartido como se sintió porque me siento igual y hasta ahora no conocía a nadie que se sintiera así. Me siento menos sola y por lo menos no pienso que estoy loca. Gracias, de verdad. 🌼

[@somos.estupendas]

Jo, qué bonitas palabras. Por supuesto, no estás loca. Cualquier cosa que necesites, estamos aquí 🫶

[@marta353]

Pues todos aquí a decirle a Maialén la persona tan bonita que es y, aunque no se lo crea siempre, que tenga este rinconcito para leer comentarios bonitos y que le puedan sacar una sonrisa, por pequeña que sea.

[@somos.estupendas]

Jo, bonita, que hermoso lo que dices. Será algo muy especial para ella. 🌷✨

[@nesa1983]

20:50 Pienso lo mismo cada vez que escucho a Maialen, ojalá supiera el bien que hace con su honestidad y su música 💜

[@somos.estupendas]

¡Que hermosas palabras, bonita! Maialen es una estupenda persona. 🌷✨

[@Bkiiiii]

Me ha encantado. Que sinceridad, que vulnerabilidad, que valor.

[@somos.estupendas]

Jo, muchísimas gracias 🥹💞 Nos alegra mucho que te haya gustado 🌷

[@martapulpon3970]

Gracias por esto. No sabéis la ayuda que no acabáis de dar. Gracias Gracias Gracias ❤

[@somos.estupendas]

Gracias por tus palabras, bonita.

[@isabelcortesmarti8037]

Me siento muy identificada.Gracias por compartir❤Eres un ser muy especial.Ojalá encuentres la paz que necesitas muy pronto🙏😘

[@somos.estupendas]

Muchas gracias por tus palabras y tu cariño, bella💞 Si lo necesitas, estamos aquí para ti🫶🏼

[@martacarrillo8564]

Maialén se ha abierto en canal… Muchas gracias por mostrarte humana. Y qué bien lleva las entrevistas Yaiza. Enhorabuena a ambas!

[@somos.estupendas]

Muchas gracias, bonita, por tus palabras y tu cariño. Nos alegra mucho que te haya gustado🥰

[@meche240969]

Me encantó. Si así me siento todos los días. 😂 me identifique con su experiencia no estoy sola 😂😅❤

[@somos.estupendas]

No estás sola 🫶 Nos alegra que te haya ayudado a sentirte identificada. Si lo necesitas, estamos aquí 💕

[@marinabird7266]

Me siento tan identificada. Gracias ❤

[@somos.estupendas]

Muchas gracias a ti, bella 💕

[@busilvia]

Amé escucharlas ❤

[@somos.estupendas]

Jo, gracias bonita🥹🌷

[@global9153]

Maialén que persona tan maravillosa pareces y qué pena que se nos pase la vida sintiéndonos así con nosotras mismas. Un abrazo

[@somos.estupendas]

Es maravillosa 💕 Un abrazo para ti también, bonita 🫶

[@karenina6270]

Gracias por este lugar❤

[@somos.estupendas]

¡Gracias a ti por llegar hasta aquí! 💕

[@yanetcoto8564]

Gracias 🫂❤

[@somos.estupendas]

Gracias a ti, bella🫶🏼

[@noegonig]

mil gracias a las dos💕💕💕

[@somos.estupendas]

💕🌷

[@silviamoraobando9649]

Gracias 🫂

[@somos.estupendas]

Gracias a ti, bella 💕