الحل النهائي لمشاكل النوم و الأرق بسرعة | اقوى وصفة لنوم عميق مثل الاطفال وحيلة للتغلب على الارق

Рет қаралды 678,875

Күн бұрын

Пікірлер: 2 100

@samarasketolife 2 жыл бұрын

هل تعاني من مشاكل النوم والارق وكم ساعة تنام يوميا؟ اكتبلي بالتعليقات ولا تنسى نشر الفيديو لاكبر عدد من الناس🍹 للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني samaraketolife.com/ مصادر الحلقة ستة خطوات لعلاج الأرق وعدم النوم نهائيًا bit.ly/3HkD7jC

@fleurdesable4755 2 жыл бұрын

دكتور انا عملت تحليل سكر. 7.1/1.15.مادا تنصحني ارجوك

@fatimamosawi8165 2 жыл бұрын

تحياتي د.سمارة أرجو أن يكون أحد مواضيعك المستقبلية عن ال Berberine دوام الشُكر لك على نشر المعرفة !

@غيمة_القمر 2 жыл бұрын

انا تقريبا كملت ٣شهور من دون نوم يدوب انام في نهار ٣ساعات فقط وبعدها مواصله الليل والنهار من دون نوم علماماكنت كذا من قبل كانت انام ساعه ١في الليل واصحا٩صباح

@asmaaa377 2 жыл бұрын

حلقه رائعه ومفيده

@oterturk7345 2 жыл бұрын

مرحبا دكتور شكرا على المعلومات القيمة والمفيدة. دكتورانا شخص بالغ انام أحياناً ٦ساعات في الليل واصحى نشيط هل كافية ٦ ساعات نوم ام ٧ ساعات ارجو الرد دكتور

@nacerbenyettou7798 Жыл бұрын

في الجنة لا يوجد ليل ولا نوم سعادة ابدية لا امراض ولا هموم ربي يرزقكم الجنة اكثروا من الاستغفار فإن المستغفرين اكثر حظا لدخول الجنة.

@coucoubebe976 11 ай бұрын

أستغفر الله العظيم رب العرش العظيم واتوب إليه

@sam.andersson 11 ай бұрын

لكن يوجد حوريات وجنس لا ينتهي ، جنة الدعارة 😂

@JackWilsen 7 ай бұрын

أستغفر الله العظيم و أتوب اليه

@neimaaklilah3909 7 ай бұрын

انا اعاني سنين من قلة النوم والارق الشديد وجربت جميع الاعشاب والان دخلت في الادوية وللاسف حتى هي لم تعد تفيد واطلب من الله الشفاء واطلب منكم الدعاء لي بالشفاء يارب العالمين جميعا ان شاء الله والصلاة والسلام على رسول الله

@JackWilsen 7 ай бұрын

أستغفر الله لي و لكم و نتزب إليه

@sidou1488 2 ай бұрын

اعاني من الارق منذ 30 سنة لفيت على كل الاطباء في جميع الاختصاص لكن دون نتيجة و الان اصبح جسمي هزيل و تعبانة نفسيا ارجو لكل من مر بتعليقي يدعولي بالشفاء

@user-yr5mz4cu8n 2 ай бұрын

أنصحك بنبتة البابونج والناردين ❤❤🌦🌨⬆️⛈️🌙⭐

@norlyaquinnono9727 2 ай бұрын

الرقية الشرعية وكثرة الذكر والختم والحجامة كم ساعة تنام

@meriemmouna4308 2 ай бұрын

جرب المكملات الغذائية الخاصة بالارق

@engr.abubakrabdalla7167 2 ай бұрын

روحي لاختصاصي انف واذن وحنجرة .. ممكن يكون عندك اختناق اثناء النوم بسبب اللحمية او تضخم اللوزتان او ضيق اعلى الحلق ولازم عمليه جراحيه .. انا كان عندي 14 سنه

@Nadia-qu1is Ай бұрын

الله يشفيك شفاءً لايغادر سقما ويشفيني يارب

@ksaksa2103 2 жыл бұрын

الحيله يلي اسويه قبل النوم اقرأ المعوذاتيان وأقرأ سورة الفتح و اية الكرسي وبعده استغفرالله ١٠٠ واصلي على رسول ١٠٠ واكبر واسبح ١٠٠ واسأل الله الجنه

@nahhasmouna680 2 жыл бұрын

Ana mitlak Wa lakin la anam

@jannah3774 2 жыл бұрын

هي ليست حيلة ...ولكن توفيق من الله سبحانه و تعالي ...تسأل الله لنا لكم الثبات ...و النوم العميق و المريح ان شاء الله 🤲

@yeseefadel4930 Жыл бұрын

بطل هبل

@خالدابراهيم-ه7ذ Жыл бұрын

و قرات سورة الملك تحاج لصاحبها في قبره

@lte4684 Жыл бұрын

بعمل كل دا وكمان الرقيه وبرضو مش بقدر انام كنت انام ساعه او ساعه ونصف ويوم ماانام ثلاثه ابقي فرحانه جدا وفى الاجازه دى ايام انعم خمس ساعات بس بالنهار وايام مش قادره انام خالص زى امس واليوم مع تعب جامد فى أعلى الصدر والجهاز التنفسي

@ماجدحسن-غ7ط 10 ай бұрын

صارلي فتره مااكدر انام الي يشوف تعليقي يدعيلي ولكم الاجر والثواب

@Kimo-uu4li 9 ай бұрын

افحص معادن جسمك فيتامين د و ب و مغنيسيوم و الزنك و الغدة الدرقيه و اذا كلو تمام افحص الباكتيريا النافعة و استعمال مكمل غابا بنسب ٣٠٠ غرام يوميا و راقب او عشبة الشواغندا او valerian roots واحد فقط منهم عشان لا تتعرض لمتلازمة السيروتانين غالبا ادوية نفسية تفيد مثل cipralix و امورك تتحسن لا تاخد مهدءات مهما كلفك الثمن فقط اللي ذكرته لك

@mamimami846 7 ай бұрын

الله يشافيك ويعافيك ويشفيني انا ايضا مثلك كل هدفي هو انام

@باسمجبار-ع2د 7 ай бұрын

😢klmo والله ما انام الليل ماذا تنصحني شكرا لك والله تعبت صار شهرين ما نايم راح اصير مجنون اعراض الفحوصات😢 بس انا عندي اثنين غداء ترقيات احلل نوبات تصير زينه😢 ونوبات تصير مو زينه بس الحمد لله والشكر يعني متوسطات الغده الدرقيه والحمد لله والشكر على كل حال ادعي لي بالشفاء العاجل شكرا لكم ورحم الله والديك😢

@Kimo-uu4li 7 ай бұрын

@@باسمجبار-ع2د اخي الكريم ما فهمت عليك اش عندك بالظبط بالغدد؟؟؟

@Kimo-uu4li 7 ай бұрын

@@باسمجبار-ع2د اخد ميلاتونين بكمية ٧٥٠ ميليغرام باليوم مبدئيا و التحسن راح تلاحظه خلال أسبوع مو من اول يوم!!!! على الاقل تقدر تنام لغاية ما تبحث عن السبب هل هي غدة او حالة نفسية اسمها التوثر و القلق

@magedalbakri 9 ай бұрын

اعاني من الارق والاكتئاب اسئل الله ان يشفيني ويشفي كل مريض

@EmanSameer-jl2fj Жыл бұрын

والله كنت اعاني من قلة النوم من سنين ولكن المواظبة ع صلاة الفجر تساعد ع اختفاء الأرق وتساعد ع النوم عافاني وإياكم من قلة النوم المدمرة للصحة والأعصاب

@انتصارعبدالرازق-ق4ح Жыл бұрын

ياااسلام انا باقيم الليل واصلي الفجر وباموت من الارق

@aichamedecine4243 Жыл бұрын

@@انتصارعبدالرازق-ق4حتقري اذكار ومواظبة على التحصين؟؟

@ebtesambogari4007 Жыл бұрын

الحمدلله مواظبة على صلاة الفجر لكن مازلت اعاني من الارق وصعوبة النوم

@ebtesambogari4007 Жыл бұрын

كل اعراض الارق وصعوبة النوم عندي😢

@khalafyousef4 Жыл бұрын

انتي مو ملاقية قصة ولا شغل

@yahia0732 2 жыл бұрын

نسأل الله العظيم ان يشافيني ..ويعافيني وكل من قال امين

@اماشرفالشوبكي 10 ай бұрын

اميييييييين

@سعدعبدالرحمن-د9ذ 9 ай бұрын

امين

@HhUu-m6b 6 ай бұрын

امين

@عليالنحوي-ش5ظ 4 ай бұрын

اميييييييين يارب

@Somia-o4r 4 ай бұрын

امين

@sidali6040 9 ай бұрын

وصفة النبوية إلهي غارت النجوم وهدأت العيون وانت الحي القيوم لا تأخذك سنة ولا نوم ياحي ياقيوم اهدي ليلي وأنم عيني

@antonioravihaddad4447 Жыл бұрын

الساعة ٣:٢٣ وبعدني مش نايم عم بموت أدعو لي اخواتي عم اشتهي النوم 😢

@zahraà-s8q Жыл бұрын

طمني عليك

@elhammaloalain1700 Жыл бұрын

يارب يريح بالك وتنام ويروح الارق منك ومني يارب شافينا ياالله

@ebtesambogari4007 Жыл бұрын

عندي مشكلة في النوم من صغري ماانام الا بصعوبة ونومي خفيف جدا وأعاني من الآرق وجربت كل الطرق والمشروبات ولم تفيد . النوم نعمة لايشعر بقيمتها الا المحروم منها .

@BenrokhrokhSaliha-ym3il 10 ай бұрын

والله نفس حالتي

@امالطيب-ل5ف 10 ай бұрын

مثلك

@Jawed-33k 6 ай бұрын

فعلا 😢

@HeheHdh-y1g 6 ай бұрын

فعلا😢

@Hany-lc2zg 4 ай бұрын

انا ايضا ...جربت وصفات مالها نهايه لكن اكتشفت وعن طريق الصدفه ان تناول الكريز الاحمر قبل النوم يساعد جدا .،او معلقة عسل كبيره وبعدها نصف كوب او ربع كوب لبن دافى يساعد ايضا

@فاديالشريفي 2 жыл бұрын

أَحَب الكلام إلى الله: سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

@SadkSdik-w5s 6 ай бұрын

اعطيكم الحل بإذن الله الدعا؛ وخاصه في السجود احسن الضن بالله ثق في الله عزوجل القادر على كل شي؛ ان مع العسر يسر

@zainabanwer6510 2 жыл бұрын

بصراحه عشبة المليسه ممتازه والبابونج انصح بالاستغفار مع سورة قريش دعواتكم لي

@samyyousif954 2 жыл бұрын

فبل كل شيء تنظيم أوقات نومك ووجبات الأكل والابتعاد عن شرب القهوه بكثره نعم أفرأيي عن فوائد تمارين اليوغا

@مرتضىعليالشمري-ف9ح 6 ай бұрын

اي زين

@umabdullah9739 2 ай бұрын

أنا أعاني من الأرق المزمن وعدم النوم أدعوا لي بالشفاء جزاك الله الجنة ونعيمها يا دكتور على هذه المعلومات والنصائح المفيدة والقيمة بارك الله فيك

@alm6300 Жыл бұрын

مجربة شخصيا : الأذكار قبل النوم و قراءة القرآن السور المعروفة، و سماع سورة البقرة مكررة بصوت منخفض و مسموع طوال الليل ❤ في الصباح صحة و قوة ما شاءالله 💕

@jamilajawhar5247 5 ай бұрын

❤❤

@adiafra3337 9 ай бұрын

اللهم اشفي مرضانا و مرضى المسلمين

@لاتسألنىمنانا-ذ4ك 2 жыл бұрын

من وقت ماعملت الصيام المتقطع وبطلت اكل خبز وسكر ونشاويات وانا بنام واختفي الارق من حياتى والفضل لك يادكتور يسعدلى اوقاتك♥🙏

@myaccyt6167 2 жыл бұрын

كيف هو الصيام المتقطع

@لاتسألنىمنانا-ذ4ك 2 жыл бұрын

@@myaccyt6167 انك تمتنع عن الاكل من ١٨ساعة حد ادنى و٢٤ فيما فوق حد اقصى ماعدا الماء وبعض المشروبات مثل القهوة او الشاى بدون سكر

@احمدرزقالحاجاحمد 2 жыл бұрын

انا العكس حصلى أرق

@Dee-F 2 жыл бұрын

وانا كمان من بديت الصيام المتقطع ارتاحيت بالنوم

@فاطمهصغير-ر6ظ 2 жыл бұрын

والله ولانفع معي اااي شي . صيام وبصوم توقيف السكر والخبز وكثير من الاعشاب الي اسمع انها تفيد لنوم اخذها ولافي فايدة. ااابد

@مدثرالأمين-ل8ت 2 жыл бұрын

الحمدلله بنوم جيد اذكار النوم والقرآن

@دلدارمعم 2 жыл бұрын

الانسان لا يحس بقيمة شيئ الا اذا فقدها 💔😭😭😭

@samisabedini8223 11 ай бұрын

Correct..from Switzerland

@fgfcgg169 10 ай бұрын

اقسم بالله انك صادق

@Maskushi1 6 ай бұрын

@@samisabedini8223 how cares?

@كتبكافيين 23 күн бұрын

عني مريت بفترة ارق وصعوبة النوم الاشواجندا بعد ماخذتها صرت انام زين 8ساعات الحمدلله بس طبقت اشيا ثانيه 1-العشاء يكوون 4ساعات قبل النوم 2-اخر مويه تشربها قبل النوم بساعتين 3- من الفجر لا تقعد بالبيت واخرج برا تعرض للشمس وامشي وفك النوافذ وخل الشمس توصلك عادي تجلس بظل بس عينك لازم تشوف نور 4-المغرب لا تتعرض لاشعة الجوال 5-كوب واحد قهوة باليوم ويكون بالصباح 6-وهو الاهم ان النوم بالنسبه للي عنده ارق كانه رجيم يبغاله انضباط وعدم تهاون يعني ولا يوم تتاخر عن موعد النوم مهما كان السبب وفنفس الوقت بالنهار حاول ماتنام حتى قيلوله لا تاخذ

@فاطمةبشاره 2 жыл бұрын

قراءة القران قبل النوم رائعه جدا جدا

@yosefalkateeb6080 2 жыл бұрын

القرآن الكريم القابض عليه كالقابض على الجمر لأن الآيات التي يقرأها المسلم تهذب أخلاقه وتعدل سلوكه وتكون الاخره همه وتصغر الدنيا بعينه وينام على طاعه الله لأنه عبد ينام ويثحى لتحقيق العبوديه في حياته ويتجنب الانحراف الحمد لله على نعمه القرآن الكريم

@nc8364 2 жыл бұрын

عن من يقطع الصلاة؟ يعني اذا مر امامك فصلاتك باطلة: روى مسلم في صحيحه عن أبي هريرة يَقْطَعُ الصَّلاَةَ الْمَرْأَةُ وَالْحِمَارُ وَالْكَلْبُ أي أن أبا هريرة يقول عن النبي ما يعني أن صلاة المصلي تنقطع بمرور حمار أمامه أو كلب أو امرأة. هذا ما رواه أبو هريرة عن النبي وأخرجه مسلم في صحيحه. أما البخاري فروى اعتراض عائشة فقالت: "شَبَّهْتُمُونَا بِالحُمُرِ وَالكِلاَبِ" رواه البخاري.

@yosefalkateeb6080 2 жыл бұрын

@@nc8364 معنى الحديث المرأة تفتن والحمار ينهق والكلب يروع اللغه العربيه عميقه

@yosefalkateeb6080 2 жыл бұрын

@@nc8364 لا تبطل الصلاة الصلاة صحيحه ولكن يذهب الخشوع ربما اللغه العربيه لغة القرآن الكريم لا يوجد تشبيه في حديث قطع الصلاه عند المرور بين يدي المصلي المراه تفتن والحمار ينهق والكلب يروع يوجد حديث نقر الصلاه مثل نقر الغراب التشبيه لا يعيب المسلم

@aminsaidoun Жыл бұрын

😅😅

@yeunslitim5211 2 жыл бұрын

عامين وانا اعاني من الارق الحاد والان دخلت في الادوية النفسية العصبية ادعولي بالشفاء

@naciyekara4283 2 жыл бұрын

الله يشافيك ويعافيك يارب العالمين

@اماديبمللي 2 жыл бұрын

وانا دخلت بعلاج ادوية نفسية ولكن اخاف نن الادمان عليها

@فايزة-غ4ت 2 жыл бұрын

دخلت فيها من 10 سنين وكل شهر ازيد الكميه بجنون

@td9643 2 жыл бұрын

الله يشفيك يارب لو ماماخذ ادويه احسن

@فايزة-غ4ت 2 жыл бұрын

@@td9643 والله ماهو بيدى لما زوجى مرض ودخل العنايه ايام كروونا جلسن اكثر من شهر بدون يوم كنت ح تجنن بعدين رجعت اخذتها الحمدلله نمت نوم عميق

@basicsdesign2939 Жыл бұрын

ربنا يشفي كل مريض

@twins2522 9 ай бұрын

اعاني بالضبط مما قلته لاني اغلب أوقاتي سهران وجاءتني كل هذه الأعراض فشكرا على البرنامج ونسأل الله التوفيق والعلاج

@إمالبراء-ع1ك Жыл бұрын

شكراَ دكتور على طريقة شرحك وجعلها رب العالمين في ميزان حسناتك يااارب ...

@shwkryafaqe7978 2 жыл бұрын

انا اخذ لبن زبادي مع عصير ليمون 🍋 قبل النوم استفدت كثيرا

@dimidimi8787 2 жыл бұрын

Estafadti aih

@namatamanata2013 2 жыл бұрын

الليمون منشط جدا يعمل أرق . أنا حتى الفيتامين سي او اقراص الانفلونزا المحتوية على الليمون ا لو شربتو ف الليل لن انام اطلاقا

@alizabn4582 Жыл бұрын

جزاك الله الف خير .. اعاني من الارق منذ الطفوله

@nana-ie9xn 2 жыл бұрын

ياريت تكتبلنا ملخص الفيديو بصندوق الوصف ... مثل فيديوهات د. بيرج وشكرااااا على كل المعلومات القيمة والمهمة اللي بتقدملنا ياها

@fatimaconstantine530 Жыл бұрын

العرب يحبوا كثرة الكلام والمقدمات الطويلة وتضييع الوقت

@aymnmohmdali7576 8 ай бұрын

@@fatimaconstantine530 صح كلامك

@hanenemahdi1292 7 күн бұрын

شكرا❤ بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء ❤

@houdabilal2578 11 ай бұрын

شكرا دكتور على هذه المعلومات المفيدة . هل شاي البابونج امين مع المريض الذي ياخذ أدوية كرستول او السكر. بالتوفيق انشاء الله و من نجاح إلى نجاح

@رنيمالامل-خ4د 2 жыл бұрын

الحمد لله على كل حال ...معاناة وتعب ومرض من الأرق دعواتكم لي ولكل من يعاني الأرق

@safaasafaa6895 2 жыл бұрын

عنجد ساوي متل ما حكا الدكتور ابدئي بتغير أكلك

@hmlt84 2 жыл бұрын

اسأل الله ان يشفيك شفاءا لايغادر سقما امين امين امين

@فايزة-غ4ت 2 жыл бұрын

والله اسوى المستحيل عشان انام اصلى واقرا قران وتسبيح ولا اخلى التلفون جنبى ولازم اخذ منوم وحبوب زياده التفكير ونوبات الهلع وكل ذا انام بعد طلوع الروح

@hmlt84 2 жыл бұрын

اسأل الله ان يشفيك شفاءا لايغادر سقما انا بنسة لي جمعت بين الرقية واشرب الزمزم وحبة البركة والعسل قبل الاكل، والرياضة والاعشاب، يعني ارقي نفسي وبزيت زيت كمان شرب ودهن وفي العصر مرنجا ورياضة و الليل اشرب زي ماقال الدكتور واذكار النوم واحط سماعة سورة البقرة على طول تنامي ، الحمد لله مريت بفترة اعاني من الارق وكنت اخذ حبوب بندول والحمد لله استمريت على هذه الوصفة المهم ماتستسلمي وتستمري على حبوب النوم غلط

@hmlt84 2 жыл бұрын

@@فايزة-غ4ت على فكرة قد يكون عندك زيادة تفكير قد تحتاجي استشاري نفسي صدقني ترتاحي شوفي تطبيق لبيه اذا كنت سعودية حملية وتكلمي مع اي احد تبغية طبيب او استشاري ترتاحي وتشوفي الفرق اومودة خذي رقمهم استشارات مجانية فضفضي هما يعطوك حلول

@امعلي-ه5ذ3ر 6 ай бұрын

عليك بالاذكار وقراءة المعذتين والاستغفار لاتنسى الله لكي لاينساك

@EatidalHassan 3 ай бұрын

اعانى من قلة النوم حتى مع المهدئات وربنا يشفينا ويشفي كل مريض يارب

@khadijaahmed282 3 ай бұрын

نفس السؤال من إسبانيا

@user-yr5mz4cu8n 2 ай бұрын

أنصحك بنبتة البابونج والناردين ❤❤🌦🌨⬆️⛈️🌙⭐

@PhonTlc 16 күн бұрын

شكرآ جزيلا على هذآ الشرح المستفيض دكتور ، في الحقيقة هو موضوع دقيق وحساس ، لكن-- كما قال الدكتور -- يجب التعرف على السبب لعلاجه ، وفي نفس الوقت يجب عدم السماح لعامل التوتر بالازدياد حيال هذا الأمر اي ( الارق )، وشفى الله تعالى الجميع ، والسلام ( اخوكم من المغرب )

@faridayahya4451 5 ай бұрын

سلام الله عليك يا دكتور انا من الناس الي ما تنام بالليل جربت كثير من المشروبات كالبابنج و الينسون والحليب وغيرهم من المشروبات التي ثساعد على النوم دون جدوى

@obaidtahirhassan2756 Жыл бұрын

انا استخدم خدعة التنفس العميق من الانف ثم الزفير من الفم اعيده حتى اجد نفسي في نوم عميق في ٥-١٠ دقائق

@الواتقةبالله-ط4ح 6 ай бұрын

الطريقة الله يجازيك الجنة انا ما بنام لحد الفجر عندي ارق شديد وافكار كتيرة كل ما اجي انام

@مروةمروة-ي9ف 2 жыл бұрын

بارك الله فيك دكتور يارب . دكتور هل فيه تمارين تخلص من التوتر ؟ انا دايما بعاني من التوتر

@فاطمهصغير-ر6ظ 2 жыл бұрын

هذا ماابحث عنه لو تعر فووو جزاكم الله خير

@سبحاناللهوبحمدهسبحاناللهال-ظ6ص 2 жыл бұрын

@@فاطمهصغير-ر6ظ اعطوني حساباتكم اي برنامج اتواصل معكم وإن شاء الله اقدر اساعدكم

@yosefalkateeb6080 2 жыл бұрын

الذكر الحكيم وتلاوته ينهي التوتر

@fatnajaafar7606 2 жыл бұрын

منع المنبهات ورطب لسانك بذكر الله

@fatnajaafar7606 2 жыл бұрын

الاستعانة بمنقوع البابونج صباحا تكوني مسترخية طول النهار

@habibchaabane2650 2 жыл бұрын

المنوم مع الاسف =lexomil والأحلام تكون مزعجه وافرح عند الاستلام من بعض النوم/انا اخبرتك سابقا في هذه الحلقة تفاصيل!!وهل تدمر الذاكرة بالوقت والاستمرار؟؟/ شكرا جزيلا للتفهم

@Farh-z1r 15 күн бұрын

انا اعاني من قلة النوم منذ أكثر من سنة وهذا سبب لي صداع براسي وتوتر بأعصابي بدأت حاليا اقرأ ايات قبل النوم وادعية بنشوف شو هيا النتيجة عافانا واياكم

@mohamaddz8466 Жыл бұрын

يارب اشفنا لدي شهرين بسبب الأرق آخذ ادوية تهدءة الأعصاب بسبب الكولون العصبي لذي يزيد ضغط الدم والأرق يارب اشفنا واغفرلنا وارحمنا🤲

@mouhmouh6781 4 ай бұрын

نفس الشيء خويا . بريت ولا مزال

@abirhodroj1263 2 жыл бұрын

نهارا لا استطع أخذ قيلولة اما ليلا سابقا كنت أعاني من نوم خفيف جدا اما حاليا ومع الصيام والكيتو انا اغط في نوم عميق من الساعة 11حتى صلاة الفجر ودمتم بخير

@tangermonamour6067 2 жыл бұрын

حقا افادك الكيتو بخصوص الارق؟

@chouchou6937 Жыл бұрын

شو استمعلتي اختي

@abirhodroj1263 Жыл бұрын

@@chouchou6937 جربيها وخبريني

@abirhodroj1263 Жыл бұрын

@@chouchou6937 الكيتو افادني حقا وحاليا اتابع عالفايس بوك رجل صيني يقوم بتمارين علاجية Tychi tips والتمرين هو تدليك طرفي الاذن لدقائق وانام بعدها جيدا

@amalahmad-gw3lg Жыл бұрын

جرب هذي الوصفة نفعتني بأذن الله بعد معاناة ٧سنوات من قلة النوم اكتشفتها بالصدفة استخدمت زيت جوز الهند للعلاج ضعف الذاكرة و شفيت من الأرق وتقطع النوم علاج الأرق زيت جوز الهند ملعقتين كل صباح للنساء وثلاثة للرجال وان زادت أفضل (الأفضل على الريق اذكان لايسبب غثيان) . النتيجة بعد اسبوعين إلى شهر من الاستخدام يختفي تقطع النوم ويصبح اعمق .. َلكل من يعاني من الكوليسترول والدهون الثلاثية يراقب ارتفاعها والنساء اللي تعاني من تكيسات تنتبه أيضاً الوصفة تستخدم بشكل مستمر لأفضل النتائج الأرق عرض للإصابة بالمرض الروحي هي علامة مميزة جدا فيه فعليكم بالرقية الشرعيه. _٥

@8ff_30 2 жыл бұрын

اللهم اني استودعك وطني واهله وامنهم وامانهم وليلهم ونهارهم وارضهم وسمائهم ف احفضهم بعينك اللتي لا تنام يارب😔🇮🇶✌

@suaadaljabery9588 2 жыл бұрын

اللهم امين يارب العالمين

@ماشا-ط4ز 2 жыл бұрын

احسنتي اني من العراق

@samarasketolife 2 жыл бұрын

اميين

@mounir-c9l 2 жыл бұрын

@@samarasketolife السلام عليكم دكتور مارايك بدواء الميلاتونين للارق وصعوبته

@mounir-c9l 2 жыл бұрын

@@samarasketolife السلام عليكم دكتور ارسلت لك سوال ولم تجني

@mohameddaodi3238 14 сағат бұрын

معلومات قييمة جدا دكتور شكرا جزيلا

@فاديالشريفي 2 жыл бұрын

إنها كنز من كنوز الجنة: لاحول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم

@hiamghazal8837 2 жыл бұрын

يا دكتور كل جسم يختلف عن الاخر والمشروبات الساخنة ما إلها اي تاثير للمساعدة على النوم بل على العكس احيانا تسبب القلق وكتير ناس بتغفى هي وفاتحة الموبايل

@abdallahelhashani6051 Жыл бұрын

والله انا حاسد الناس الي تغفه علي الموبايل 😂😂😂😂 سبحان الله اني لو ماسك الموبايل سنة ماانام 😂

@karimadoulyazal9141 Жыл бұрын

الف الف شكر لحضرتك دكتور بجد معلومات مفيدة جدا بارك الله فيك جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين

@heleneattallah1754 11 ай бұрын

رجاءاً هل يغلى البابونج وكم من الوقت أم فقط ماء ساخن فقطوشكراً

@MaissaKain 11 ай бұрын

ماء مغلي ونحط بيه بابونج ربع ساعة ويصفى ويشرب وربي يشافيك ويشافيني

@fahimakh7140 2 ай бұрын

جزاكم الله خيرا على المعلومات المفيدة

@اماديبمللي 2 жыл бұрын

انا عندي ارق من سبع سنوات بسبب قصور بغدة دراقية وسبب ثاني اعا من اضطرابات هرمونية بسبب سن الياس ارجو منكم دعاء لي بشفاء

@iceberg3190 2 жыл бұрын

يشافيك ربي

@amalahmad-gw3lg Жыл бұрын

@myfyfy Жыл бұрын

نقص حديد حببتي منزلة على الصفحة بتعتى السبب وعملت اية

@popking3743 Жыл бұрын

شفاك وعغاك الله

@mohamedzaidi6368 9 ай бұрын

الله يشفيك

@فاديالشريفي 2 жыл бұрын

الله أكبر كبيرا ،، والحمدلله كثيرا ،، وسبحان الله بكرة ً وأصيلا ،،

@فاديالشريفي 2 жыл бұрын

الباقيات الصالحات: سبحان الله الحمد لله لا إله إلا الله الله أكبر

@sihamfareh1311 10 ай бұрын

لا حول ولا قوه الا بالله الله اشفينا جميعا يارب العالمين جزاك الله خيرا

@أحلامالمصلي 10 ай бұрын

الحمدلله على كل حال الله يشفي كل مريض جزاك الله خير دكتور

@mkmkmhmh7773 2 жыл бұрын

تحياتي من سوريا ..حلقة متكاملة ومعلومات غزيرة ومفيدة .. جزاك الله كل الخير

@omdlommm7349 2 жыл бұрын

الله يطول بعمرك يا دكتور انشأ الله في ميزان حسناتك يارب اسفدنا من معلوماتك

@prettypigeondoody8025 2 жыл бұрын

انتبهى أختى إن شاء وليس انشأ من فضلك صححيها وجزاك الله خيرا

@ALBarshaloni 11 ай бұрын

اخذت وجربت كل شي ماغنسيوم ينسون بابونج موز كيوي ومفيش اي فايدة ادعولي يا جماعة وأرجع انام متل اول 😢

@Ssauflly2644 11 ай бұрын

اخي شنو درتي حتا انا مكيجينيش النعاس

@mabrokaayad2486 10 ай бұрын

امين اجمعين

@So0o0o0oma-v4j 9 ай бұрын

راه قالك مازال عندو المشكل@@Ssauflly2644

@ahmedbojnan1060 9 ай бұрын

ممكن من تلقيح كورونا أنا مين تلقحت وانا في عذاب

@غريبهفيبلدي-ش8ق 9 ай бұрын

واني هم

@oumsara3956 2 жыл бұрын

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته انا اعاني من أرق بسبب التوتر والعصبية مؤخرا الطبيبة كتبت لي على مكمل من زيت كبد الحوت والمغنزيوم الحمد لله سوف اجرب هذه الأعشاب شكرا جزيلا

@norlyaquinnono9727 2 ай бұрын

نفس المشكل لقيتي حل 😢

@نونوالبلوي-ف9ح 7 ай бұрын

الفضل ينسب لله تعالى اولا قول بفضل الله ثم

@المتمردالمجنون32 2 жыл бұрын

يارب اكبر مشكل في حياتي هو النوم اشفني ياربي 🤲🤲. باركة الله فيك دكتور

@Jawed-33k 2 жыл бұрын

مثلي 😢

@مشاريالرشيدي-ث9غ 2 жыл бұрын

السلام عليكم " الله يشافيك ويعافيك ، عندي الحل باذن الله ، اول شي حافظ على الصلاه بوقتها ، ثم الأذكار الصباح والمساء . وابتعد عن كل شي يضيق خاطرك عشن م تفكر عند النوم . اقراء أذكار النوم ولو شي بسيط ، باذن الله راح يعينك ويشافيك وعافيك ' حاول ان باليوم تستغفر 1000 مره . وعند النوم 100 استغفر ' والله ثم والله اني أعاني من ارق لكن بديت اتحسن الحمد لله ، لاتنسى حبيبي ان الاستغفار لها فوايد كثيره منها طلب الرحمه والزرق والتوفيق وتفريج الهم وغيرها . وشف لحظ بعد شهرين اول اقل راح تحسن

@fatimaMar-w7n Жыл бұрын

أي صوت نسمعه أستيقظ وفي أي وقت من كثر التفكير ونايمة وأفكر في أختي المريضة وأمي يلي تبي اهتمام

@mohamedal-harrasi1548 Ай бұрын

انا كذالك ما اقدر انام احاول وما اقدر ما اعرف الحل

@saliha_elamal 9 ай бұрын

A very clear and logical explanation. The best way to me is to sleep before midnight to get up early ( fadjr time) and at difficult moments take magnesium..don't think about future at bed time.

@zakiajalal2977 Ай бұрын

برك الله فيك والله انو كان ڤيديو مفيد وممتاز 😊

@abdullah-cox1 2 жыл бұрын

الحمدلله لك دكتور انا دكتور صيدلاني مثلك لقد عرفتك وتابعتك وتابعت الكيتو والحمدلله نقص وزني من ٩٣ الى ٧٨ بفضل الله وفضلك يادكتور انا في تطور مستمر لكي اصبح مثلك 👀

@yakikadafi6189 2 жыл бұрын

ما شاء الله الله يقويك

@fatehtarfano4259 2 жыл бұрын

السلام عليكم ....يعني وزنك كان. 93 كغ اصبح 68 كغ

@abdullah-cox1 2 жыл бұрын

@@fatehtarfano4259 لا كان وزني ٩٣ واصبح ٧٨ الان بمدة شهرين من الالتزام بالكيتو

@abdullah-cox1 2 жыл бұрын

@@yakikadafi6189 جزاك الله خير ربي يوفقك

@hasnamejri9601 2 жыл бұрын

@@fatehtarfano4259 السلام عليكم من ٩٣إلى ٧٨ يعني من 93 إلى 78

@hudaabdallah4533 Жыл бұрын

نعم نفس الاشياء التي ذكرتها يادكتور اعاني ومنذ زمن طويل وان شاء الله أطبق كل ماقلته جزاكم الله خير الجزاء

@MariaMalka-t8i 6 ай бұрын

طبقت صح ونمت لو لا

@alimohamed2653 2 жыл бұрын

جزاك الله كل خير يا دكتور..طريقة حضرتك جميلة جدا ومشوقة

@AhmedFathy-ei6rc 10 ай бұрын

الله يرضى عليك معلومات قيمة بارك الله فيك كل عام وانت بخير

@nanaalrubaie9107 9 ай бұрын

ان لااستطيع التوم عدة سبح اذكار اقرأ القران الكريم بعدها افتح سورة البقر ه إلى حين صلاة الفجر واستمر للحاديه عشر قبل الظهر

@سيأتيذالكاليوم-ي9د 2 жыл бұрын

اسعد الله أوقاتك دكتور بصراحه كل العوامل الي ذكرتها لقلة النوم مرت عليه وجربت عدة طرق لتخلص من الارق. الا ان قررت اخذ اقراص منوم. لكن الحمد لله عائلتي رفضوا يجيبوا الي اكيد التسبيح والاستغفار وقراءة القرآن هذا كله اني اسوي قبل النوم لكن مع ذلك ابقه صاحيه. ان شاء الله ربي يلطف ب الجميع براحة البال والاستقرار اللهم امين يارب العالمين

@محمدسمرين-ه2ب 2 жыл бұрын

انا مثلك بصير معي شوالحل

@ssjss8778 2 жыл бұрын

الله يحفظك يا دكتور عندي أرق بسبب التفكير

@MSs-tm1ls 2 жыл бұрын

تحياتي لك يا كابتن الابذكر الله تطمئن القلوب

@DietDilemma Жыл бұрын

قناتك قناة تحفيزية معاصرة والفائز من يتابعها . 👍 تبارك الرحمن عليك .

@mohamadhamade6656 Жыл бұрын

اسعد الله اوقاتكم بكل خير وسعاده.اشكركم على المعلومات القيمة كما أني أمارس بعض ما تنشره حضرتك وهي مفيدة لي مساء ولكنني اصحو باكرا ،وايضا عندي مشكلة الحساسية من مشتقات الحليب وأشياء أخرى ،يوميا أمارس المشي حتى في البرد، إني اعيش في الدنمارك وعمري ٨٣عاما ،اتبع نظام غذائي واتناول الفيتامينات الضرورية... وأتابع تلاوة بعض الآيات قبل النوم وهي تساعدني في النوم ولكنني اصحو باكرا مرتين أو ثلاثة

@سعدياتارا 2 жыл бұрын

موضوعك جميل بس المفروض انك ماتذكر اعراض قلة النوم لانه اغلب اللي ما ينامو بسبب التوتر والمريض بعد سماعو للاعراض بيبدا يفكر فيها

@brahimbouchouia2202 2 жыл бұрын

شكرا دكتور موضوع كان مفيد جدا اعراض المذكورة أعاني من قلة النوم مشكل في الكتفين الرقبة والمفاصل خاصة في اليدين

@ofoq5717 2 жыл бұрын

افضل طريقة للنوم هو اولا الذهاب للنوم في وقته الإبتعاد عن السهر والتفكير في مشاغل ومشاكل الحياة ٠ثم ان ذكر الله والاستغفار وانت على فراشك يسرع الذخول في نوم عميق٠

@القناعةكنزلايفنى-ص1م 2 жыл бұрын

كيف للانسان ان لا يفكر بمشاغل ومشاكل الحياه؟

@السعيد-ف5ث Жыл бұрын

@@القناعةكنزلايفنى-ص1م اقطع حبل الأفكار بذكر الله ...وتابع قناة عن الوعي والأفكار لأحمد الدملاوي

@omzain3475 Жыл бұрын

قراءة القرآن او اي كتاب ليلا يساعدك ع النوم

@بياض-تلج 11 ай бұрын

ألف شكرلك لآزم نتبع تعليماتك حتى نبتعد عن الأدوية ❤

@SeragNoah-pc3gh 11 ай бұрын

شو الأدوية اللي تأخذها

@nuhaqaji8680 2 жыл бұрын

الرب يباركلك ويزيدك حكمه ومعرفة دكتور 🌹💜🙏

@samarasketolife 2 жыл бұрын

شكرا شكرا لك

@noumadarwish7538 2 жыл бұрын

نومي كتيرر قليل دكتور ومتقطع وهذا كتيرر متعب لي... شكرآ جزيلاً لك دكتور على هذه المعلومات القيمة والمفيدة والمهمه جدآ. تحياتي وتقديري ومودتي.

@صالحنعيم-ع2ز Жыл бұрын

اللهم شافي كل مريض من كل سقم ومرض

@youare2760 Жыл бұрын

بعد الزلزال لي ضرب بالمغرب أصِبت بارق فظيع و خوف و هلع بالليل. و جربت بعض الأشياء و نفعتني و الحمد لله: ملعقة صغيرة حبوب قزبرة تشرب مع كأس ماء. ملعقة خل التفاح مع كأس ماء . ينسون ، بابونج

@GhizlaneAnwal Ай бұрын

جربت الوصفة والله مافي نوم والله عييت وتعبت

@dodoehab-wi4sk 10 ай бұрын

فعلا كلامك كلو صح وهمشى على وصفتك ان شاء الله

@أمريهام-ض9ل 7 ай бұрын

13سنة ادوية منومة وتخربطت حياتي واصبح كل شيء صعب القيام بالواجبات واحس ان دماغي توقف عن التفكير كانو شلل ياااارب تعبااااان وعندي اربع اطفال ضاعت حياتي متخرجة جامعة وماقدرت اشتغل لانو عقلي اصبح صخرة

@demeganouar7289 6 ай бұрын

لماذا أربعة أطفال ؟

@أمريهام-ض9ل 6 ай бұрын

@@demeganouar7289 كيف لمادا ارادة الله والحمد لله على نعمة الطفال

@HihihiHihihih-z6n 5 ай бұрын

صراحة الادوية المنومة هي اللي تدمر الانسان لانه بتعمل ادمان ومن دونها عاد ما تقدر تنام ملعقة صغيرة زنجبيل مع كوب من الحليب كفيلة تنيمك بعد عشر دقايق وتنفس عميق يعني خد نفس طويل من الانف واخرجه بطؤ من الفم شويات وانت رايح في النوم

@HihihiHihihih-z6n 5 ай бұрын

اعملي فحص لفيتامين د ممكن يكون في نقص كتير

@عطراللوتس-ل4ث 2 жыл бұрын

شكرا الك يادكتور فعلا انا عندي كل هايه الاعراض والارق ونفس المسببات ولما انام من وقت انام بسهوله

@samyyousif954 2 жыл бұрын

الحفاظ على وزن طبيعي والابتعاد عن المشاكل والمصادمات. الابتعاد عن السهر الطويل عدم شرب القهوه والشاي بالليل تنظيم النوم و تنظيم وجبات الاكل. ممارسة رياضه بسيطه يوميه

@ساجدللرحمن-ث5ن 2 жыл бұрын

اعاني من الارق وعدم النوم واخد كل يوم نص قرص منوم كل يوم دعواتكم ان انام بسهوله

@rachrach405 2 жыл бұрын

لسعات النحل

@mehdieloussoul6846 2 жыл бұрын

الله ايشافيك و ايشافينا وايشافي جميع المسلمين

@myfyfy Жыл бұрын

عندك نقص حديد شديد محتاجة محاليل حديد عندى فى قناة نزلة عملت اية

@amalahmad-gw3lg Жыл бұрын

@saidanekader4225 Жыл бұрын

ما اسم الدوء المنوم

@hadeltareg 3 ай бұрын

ذكر الله عند النوم زي ما بقول د. عمروخالد حاجه مجربه واكيده

@AylolmostafaLulu 2 ай бұрын

انت الوحيد الذي اثق بمعلوماته❤

@ommohamedmarzouk9774 2 жыл бұрын

حبى لليل هو سبب سهرى و قلة نومى حيث الهدوء و الخلوه مع النفس والتامل فى يومنا و ملكوت الله حتى كل ده ممكن ننام. . لكن الزفت التليفون هو السبب الرئيسى للارق

@البؤساء-غ4ن Жыл бұрын

وجعلنا الليل سباتا السهر والتلفون مدمر للبشريه وللصحة

@youssefamhine9348 Жыл бұрын

😢صش🎉صش😢🎉😢😮😢 17:45 ء

@samalisa 2 жыл бұрын

جزاك الله خير دكتور على معلوماتك القيمة ممكن تتكلم عن الجاثوم اسبابه وعلاجه😢 وشيء ثاني عن الشيب المبكر وكيف نحمي بقية الشعر منه

@mayameziane2221 2 жыл бұрын

مرة قرأت اخت قالت ان الجاثوم سببو خلل فلغدة الدرقية

@سبحاناللها-د9ظ Жыл бұрын

يجتاج رقيه شرعيه وحجامه

@الحمدلله-كثيراا 4 ай бұрын

الجاثوم أمر غيبي وليس عضوي، الغربيين كلشي يفسروه عضويا لأنهم لا يعترفون بالغيب. @@mayameziane2221

@دنياالصحه 2 жыл бұрын

شكرا جزيلا دكتور على المعلومات المهمة ربي يبارك فيك ويحميك يارب ❤

@kindheart6464 2 жыл бұрын

انا حديثه العهد ببرنامجكم لأنى مش من هواه مواقع التواصل.. اشاهد ڤيديوهاتكم منذ اسبوعين فقط واعجبتنى كثيرا.. دكتور انا اعانى من مشاكل النوم والارق وكل ما ذكرته حضرتك في هذه الحلقه فانا مريضه مقاومه انسولين وخمول غدة درقيه ..هل تساعدنى دكتور؟؟

@احمدزيدان-ط3ن Жыл бұрын

عندي مشكلة متكررة في عدم النوم وخاصة بداية الأسبوع والدوام

@o-pb9wq 11 ай бұрын

صرلي سنتين بلخوف والوسوساس وعدم النوم ارجو من يقرء تعليقي يدعيلي بلشفاء

@barakatnabil3343 10 ай бұрын

الله يشفيك ويعفى عنك

@sihamfareh1311 10 ай бұрын

الله اشفيك ويشفينا جميعا يارب العالمين

@NaaimaNaima-n1h 10 ай бұрын

انصحك بالرقية

@NBBana-jp9nw 9 ай бұрын

الله يشفيك

@SokaynaFes 9 ай бұрын

الله يشافيك

@magdasaleh2184 2 жыл бұрын

صدقوني انا لاباعمل صوم متقطع وباكل خبز وباحط سكر في الشاي بس باحتراس وبانام اكتر من تسع ساعات يعني الساعه العاشره ادخل انا اصحي الصبح الساعه سته او سبعه اشكر ربنا الصحه تمام تمام اشكر ربنا شكرا لك يااحلي واجمل واطيب واروع دكتور كل فيديوهاتك جميله جدا وروووووووعه شرحك جميل ومفيد ربنا يخليك ويحفظك ويعطيك الصحة امين يارب 💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

@ttss809 2 жыл бұрын

الله يعطيك العافيه يارب

@دلدارمعم 2 жыл бұрын

كنت متلك بس حاليا الارق دمرني كنت اشرب قهوة وسكر وحلويات قبل النوم وما تأثر على جودة النوم انا بعمق صدقني الإنسان لا يحس بقيمة شيئ الا اذا فقدها😭💔

@magdasaleh2184 2 жыл бұрын

@@دلدارمعم اخي ربنا معاك ويحميك ويحفظك امين يارب صدقني انا مش عارفه اقول لك ايه ربنا يخليك ويشفي عنك والواحد ساعة كده وساعه كده اشكر ربنا اخي علي كل شيء ربنا يخليك ويحفظك ويعطيك الصحة امين يارب 👍👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@دلدارمعم 2 жыл бұрын

@@magdasaleh2184 امين اخي الله يسلمك انت انسان طيب من ردك ع تعليقي الله يحفظك ويخليلك صحتك ويشفيني ويشفي جميع مرضى ❤️

@magdasaleh2184 2 жыл бұрын

@@دلدارمعم اطلب من ا ربنا انه يشفيك اخي الغالي المحترم ربنا معاك ويحميك اخي لاتخاف ربنا كبير ومش حاينساك وحايعطيك الصحه تحياتي لحضرتك اخي 👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏