علاج ألم أسفل الظهر | تمارين الظهر | تمارين ألم الظهر في المنزل - Low back pain

يمكنك دعم القناة بـ طريقتين "بايبال" و "الإنتساب".
أولاً: لدعم القناة عن طريق Paypal من هنا:
www.paypal.com...
ثانياً: لدعم القناة عن طريقة الانتساب من هنا :-
/ ahmedelshamy7
لحجز إستشارة أون لاين مع دكتور أحمد الشامي
❤️⤵️
forms.gle/Cxyg...
#الم_اسفل_الظهر من الالام المشهورة جداً هنتكلم عن #اسباب_الم_الضهر و #تمارين_منزلية تقدر تعملها #في_البيت لعلاج #الم_الظهر وفضل #تمارين او #علاج_طبيعي سهل #في_المنزل
متنساش #لايك و #اشتراك للقناة وتفعل #الجرس علشان يوصلك كل جديد
معاك #دكتور_أحمد_الشامي دكتور #علاج_طبيعي وأخصائي تغذية ..
قناة التغذية ❤️⬇️
www.youtube.com/ @ahmedelshamy2400
متنساش تتابعني على :-
انستجرام :-
/ ahmed_shamy7

[@mustafaalawad9252]

شكرا يا دكتور خف الألم كتير من اول تمرين

[@ImenBoubaker-x2n]

جازك الله كل خير عندي يومين أتألم من اسفل ضهري.والله جربت معاك التمارين ارتحت بنسبة 70%

[@SamirAli-gj3cq]

شكرا لك دكتور، فعلا ساعدتني الحركات وخف الألم

[@hameedaljoranny2074]

الله يحفظك ويجعلها في ميزان حسناتك

[@LiliHakimi]

شكرا ساعدتني الحركات

[@ZaidZaid-qd2rp]

جزاكم الله خيرا عالتمارين ارتاحيت هوايه في ميزان حسناتك يارب

[@fawzyafahmy3484]

شكرا يا باشا ربنا يبارك فيك وجزاك الله خيرا

[@AhlamBaloushi-b9y]

الله يجزيك الجنة يارب انا سويت ها تمارين لمده يومين راح الم الحمد لله 🥹❤️

[@safaa198444]

جزاك الله خيرا.. انا بجديد بدا معايا الم اسفل الظهر.. والحين جربت التمارين.. وباذن الله اتحسن عليها..

[@ايمانسعيد-ح4ر]

جزاك الله خيرا

[@RefkaJemai]

شكرا جزيلا بارك الله فيك

[@FadmaLala-q6s]

تمارين من الذهب شكرا ❤😊

[@issambendaly2497]

فيديو في الوقت المناسب بضبط شكرا من 🇹🇳

[@amanymatta8607]

شكرا ربنا يعوضك 🙏🙏🙏.....

[@عيونتأبىالخيانة]

شكرآ دكتور 😊

[@حنانالكبسي-ر6ط]

شكراً دكتور ان شاء الله نجرب التمارين وان شاء الله اتحسن عندي ألم اسفل الظهر وعمري ٤٠ سنه ما أعرف هل اللولب له علاقه بألم اسفل الظهر أو لا

[@IbrahimJawee]

الله يعطيك العافية يارب ❤

[@Halilibrahimİkiz-t2u]

شكران كثيرا عل معلومات الله يحفظك

[@محمدحسنمحمدحسين-ت5ع]

شكرا جزيلا ليك

[@drelshamy7289]

ربنا يوفقك ويسعدك يارب العالمين

[@slemanmohamed805]

ربنا يجزيك خير يارب يادكتور

[@malaHers]

جزاكم الله خيرااني استفدت

[@AmrBoxer]

انا بستغرب الناس مش بتدعم محتوى مهم ورائع ومفيد زى كده وبيدعمو الهيافه شكرا يا دكتور

[@اميرالحب-م2ظ]

الف رحمه لوالديك😊

[@ahmadalhassany352]

جزاك الله الف خير جربت التمرين وفعلا لقيت نتيجه فوريه ومذهله

[@nourakook7348]

جزاك الله يادكتور

[@ayedalqahtany356]

الحمد لله من اول جلسه استفدت جدا جدا جدا والله اشكر الله تعالى شكرآ لك من قلبي

[@MadihaAhmed-b8m]

جميل جدا جدا ماشاءالله ❤

[@منىمنى-ك1ه]

شكرا دكتور من العراق

[@souad8689]

في الوقت المناسب شكرا❤

[@NacurMagder]

أحسن حركات

[@MalikaTchikaoui]

جزاك الله خيرا على معلومات عندي ديسك والاكل الظهر

[@HasanDaud-t5d]

من کوردستان عراق جزاك الله خیرا❤❤❤❤❤

[@AhmedElShamy7]

❤️❤️

[@hafidaouhane6670]

شكرا دكتورى

[@عباسامير-ك2ذ]

شكرا دكتور انا الان اشاهدك انا وزوجتي منقدرشي نقوم من السرير الام في اسفل الضهر ان شاءالله نعمل تمارين بعد الشفاء

[@DjamalKebad]

سلام في الوقت المناسب شكرا جمل جدا

[@malaHers]

رحمة عليك

[@khalissasehili]

Merci❤

[@SaraMounir-t4g]

رائع

[@الحاجفاسي-غ7ب]

تم

[@NaciraaKhalla]

انا من الجزائر وعندي الم اسفل الظهر وتنميل في الرجلين وثقل في المشي اهل امارس نفس التمرينات التي قمته بها

[@MiNa-x5f3c]

التمرين الثالث لا صعب عليا مانقدر نعملو انا عندي ثلاث شهور ونا مع رياضة والله الحمد لله بس اليوم شوي الم في اسفل ضهري

[@حمود-ض4د]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته استخدم مضاد انازول ANAZOL كبسولات 500 في علاج الم اسفل الظهر لقد شفيت في اقل من أسبوع ولله الحمد

[@kokykoky968]

ممكن تفاصيل بعد اذنك

[@حمود-ض4د]

@kokykoky968 لقد عانيت من الم اسفل الظهر وكان الالم متركز في وسط اسفل الظهر ولم استطيع الحركة والوقوف الابصعوبه وكان الالم قوي جدا واستخدمت مسكنات للحركه وكان الالم يرجع كل مرة واستخدمت انازول كبسولات 500 وشفيت في اقل من أسبوع وأنازول يستخدم في علاج التهاب الحوض والامراض البطانيه وهذه حالتي الخاصة قد يفيد العلاج بعض الناس وقد لا يفيد كل شخص حسب حالته

[@fatihaben3646]

سلام عليكم اخويا العزيز انا عندي كسر ف التيبيا منتصف الرجل بين الركبة و الكعبة لاكن الحمد لله بريت من الكسر واعطيني حركات (مساج) لأشعر ب الراحة

[@نهروانابراهيم]

هذي التمارين تنفع للانزلاق ممكن احد يجاوب

[@ahmedboumediene9915]

جرب تعرف

[@sooesraa9633]

ممكن يدكتور حضرتك تشرح التمرين وانت بتعمله ولي بنعمله وبيستهدف عضلة اي

[@romyo3970]

انا في تركيا وعندي ستفسار هل يمكنك مساعدتي

[@PunkeZuppa-n1w]

❤❤❤❤❤

[@احمدحسن-ط7ه4ف]

ما علاج الفقره الضعيفه اخر الظهر

[@احمدحسن-ط7ه4ف]

من ١٢ سنه وانا بعانى والدكتور قلى ما فيش انزلاق بس صعف بدايه الالم انا انا جالسه دق مسمار حركه غير مريحه ودكتور ممكن تفيدنى وقمت حسيت كانى مقسومه نصين

[@حمود-ض4د]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته استخدم مضاد انازول ANAZOL كبسولات 500 في علاج الم اسفل الظهر لقد شفيت في اقل من أسبوع ولله الحمد

[@Yemen-ke3dd]

كيف الااستخدام كيف يستخدام عندي الم في الظهر​@@حمود-ض4د

[@حمود-ض4د]

@Yemen-ke3dd يستخدم انازول كبسولات 500 حبه كل ثمان ساعات لمدة اسبوع

[@MohamedHissen-eb6zl]

الكبسولة موجود فى مصر​@@حمود-ض4د

[@rayaniyaddrissarijhamdouss7762]

أنازول بعالݣ إسهال وجرتومة معدة ولكبد الأمعاء أضن لا علاقة له بألم أسفل الظهر ​@@حمود-ض4د

[@fhdv5737]

طيب ايش مكونات ابرت الحقن

[@salimsalim-x2g4u]

انااعاني من آلام أسفل الظهر وعملة عمليه أزالت الغضروف و توسعت العصب الان مازال آلام موجود ورجلي اليسر تنمل وضعف جنسي

[@FadmaLala-q6s]

انا من المغرب😂

[@atikdahbi2480]

اشكرك دكتور انا عندي الم في اسفل الظهر جانب الظهر مانقدرش انحني بسرعة وكنت عادي وعملت في مجال البناء ووقع لي هذا ايش ممكن هاد التمرين يفيدني رغم انه سيكون صعب علي ولقد اصبت بهده الوعكة منذ نلاثة ايام المرجو اخي الدكتور شي نصيحة وجزاك الله خيرا

[@afrahammar2155]

يا ريت تختصر

[@khidairali6371]

ليه تتسرع بالكلام خلينه نفهم شو بتقول ؟

[@NahedRagap]

ربنا يجزاك خير الجزاء يا رب العالمين

[@محمداقرع-ط9ث]

جزاك الله كل خير

[@user-dm4ee2iy8o]

بارك الله بيك شرحك جدا رائع