الحنطه السوداء فوائد بلا حصر (غذاءك علاجك 02)
Рет қаралды 60,097
2 жыл бұрынالحنطة السوداء: فوائد عديدة ومذهلة
ما هي فوائد حبوب الحنطة ؟
ما هي الحنطة السوداء؟ وما هي فوائدها الصحية؟ هل لها أضرار؟ أهم المعلومات
ما هي الحنطة السوداء؟
تنحدر الحنطة السوداء (Buckwheat) من عائلة محاصيل الحبوب الكاذبة (Pseudocereal)، تمامًا مثل الكينوا، ولا علاقة للحنطة السوداء بالقمح كما قد يعتقد البعض، فكل منهما نوع مختلف من الحبوب.
تتميز الحنطة السوداء بخلوها من الجلوتين، مما قد يجعلها بديلًا جيدًا عن القمح لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلوتين أو بعض المشاكل الهضمية التي تحفزها منتجات القمح.
كما قد تعتبر الحنطة السوداء من الحبوب التي تتمتع بقيمة غذائية عالية، خاصة مع احتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة والمعادن المتنوعة، ما يجعلها غذاء ينصح به لمحاربة العديد من الأمراض، مثل: السمنة، وارتفاع ضغط الدم، والسكري.
تدخل الحنطة السوداء في تركيبة العديد من الأغذية التي نستعملها في حياتنا اليومية، مثل: الشعيرية سريعة التحضير (Noodles) والطحين، كما يتم استعمالها عادة كطعام للمواشي، وللحنطة السوداء نوعان، كما يشبه مذاق الحبوب المحمصة منها مذاق المكسرات.
فوائد الحنطة السوداء
إليك قائمة بأهم الفوائد الغذائية للحنطة السوداء:
1. تحسين صحة الجهاز الهضمي
قد يساعد تناول الحنطة السوداء بانتظام على تحسين صحة الجهاز الهضمي عبر:
تحسين الهضم، إذ تحتوي حبوب الحنطة السوداء على كمية عالية نسبيًا من الألياف الغذائية، والتي تساعد على تسهيل انتقال الطعام في القناة الهاضمة وبالتالي محاربة مشاكل الهضم المختلفة مثل الإمساك.
خفض فرص الإصابة بالتهابات وسرطانات الجهاز الهضمي المختلفة، إذ تحتوي الحنطة السوداء على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والتي تعمل على محاربة عمليات الأكسدة الضارة في القناة الهاضمة.
تغذية بكتيريا الأمعاء المفيدة ومحاربة بعض أنواع البكتيريا الضارة التي قد تسبب الإصابة بأمراض مختلفة في الجهاز الهضمي.
2. الوقاية من السرطان
بسبب احتواء الحنطة السوداء على نسبة عالية من الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، فإن تناولها بانتظام قد يساعد على خفض فرص الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل: سرطان الثدي، وسرطان القولون.
#الحنطةالسوداء #خبزالحنطةالسوداء #الحنطةالسوداءومنافعها #بذورالحنطةالسوداءومنافعها #فوائدالحنطةالسوداء #الحنطة #الحنطهالسوداء #السوداء
قد وجد أن الحنطة السوداء قد يكون لها تأثير فعال في خفض فرص الإصابة بسرطان الثدي على وجه التحديد، خاصة عند النساء اللواتي تجاوزن سن انقطاع الطمث.
3. خسارة الوزن الزائد
بسبب غنى الحنطة السوداء بالألياف الغذائية، فإن هذا قد يجعلها من الأغذية التي من الممكن أن تساعد على خسارة الوزن عند تناولها بانتظام ضمن حمية غذائية متوازنة، إذ تساعد الألياف الغذائية على إبطاء الهضم وكبح الشهية وتعزيز الشعور بالشبع لفترات أطول خلال النهار.
كما تتميز الحنطة السوداء باحتوائها على كمية قليلة من السعرات الحرارية مقابل احتوائها على نسبة عالية من العديد من العناصر الغذائية الهامة.
4. تحسين مستويات سكر الدم
تلعب الألياف الغذائية دورًا هامًا في الحفاظ على ثبات مستويات سكر الدم ومنع حصول ارتفاع مفاجئ فيها، لذا فإن تناول الحنطة السوداء بانتظام قد يساعد على تحسين مستويات سكر الدم نظرًا لاحتواء الحنطة السوداء على كمية عالية نسبيًا من الألياف الغذائية.
كما تعتبر الحنطة السوداء من الأطعمة التي لها مؤشر غلايسيمي منخفض، مما يجعلها من الأغذية التي ينصح بها لمرضى السكري من النوع الثاني.
5. تحسين صحة جهاز الدوران
قد يساعد تناول الحنطة السوداء بانتظام على تحسين صحة جهاز الدوران، وذلك بسبب احتوائها على عناصر غذائية قد تساعد على:
خفض مستويات الكولسترول السيء في الجسم.
خفض ضغط الدم المرتفع.
تقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب المختلفة.
القيمة الغذائية للحنطة السوداء
#الحنطية
#الحنطه_السوداء
#الحنطة_السوداء
#حنطه-سوداء
#دقيق_الحنطه
#دقيق_الحنطة
#مطبخ_احمد_يونس
#ahmed_abdelsalam_younes
#احمد_عبدالسلام_يونس
#sugar_emperor
#مليون_مشترك
@SayedMahmoud22872 11 күн бұрын
و رحمه الله علي احبابك و احبابنا الذين سبقونا الي دار الحق و يجمعنا الله معهم في الفردوس الاعلي بجوار نبينا الكريم و ابائنا و امهاتنا اللهم امين
@ahmedabdelsalamyounes 11 күн бұрын
اللهم امين
@diefrage1453 6 ай бұрын
واضح انك شخص طيب جدا
@ahmedabdelsalamyounes 6 ай бұрын
بارك الله فيك
@gracias115 Жыл бұрын
محتوي مفيد جدا حقيقي شكرا
@ahmedabdelsalamyounes Жыл бұрын
جزاك الله خيراا شكرأ جزيلاا 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@user-hf2ns1gs4v Жыл бұрын
الله يرحم والديك ويغفر لهم ويسكنهم فسيح جناته ياماستروا جزاك الله خير
@ahmedabdelsalamyounes Жыл бұрын
اللهم امين احنا واياكم
@user-rh3tm7nk4l 4 ай бұрын
تسلم وربنا يزيدك من فضله
@ahmedabdelsalamyounes 4 ай бұрын
شكرا جزيلا
@M..Qassem13 Жыл бұрын
جزاكم الله خيراً ورحم الله والديك
@ahmedabdelsalamyounes Жыл бұрын
خيرا جزاكي اختنا الكريمه
@walaafawzy7450 Жыл бұрын
الله يبارك فى عمر حضرتك ويرحم والديك ويغفر لهما يارب
@ahmedabdelsalamyounes Жыл бұрын
اللهم امين وايكم اختي الكريمه جزاكي الله خيرا
@thestaroftheeast817 4 ай бұрын
برافو شرح ممتاز ربنا يبارك حياتك ❤ الف رحمة على روح والديك
@ahmedabdelsalamyounes 4 ай бұрын
اللهم امين
@Aloevera97 2 жыл бұрын
ياريت وصفات ومخبوزات بالحنطة السوداء وجزاك الله خير
@ahmedabdelsalamyounes 2 жыл бұрын
فى المونتاج هاينزل قريب
@mohamedtwfek3257 2 жыл бұрын
ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب
@ahmedabdelsalamyounes 2 жыл бұрын
اللهم امين احنا واياكم
@samirseif5804 Жыл бұрын
شكراا علي المعلومات القيمة
@ahmedabdelsalamyounes Жыл бұрын
ادعى لامى وابى بالرحمه
@user-gx1ic1eh2j 2 жыл бұрын
ربنا يكرم والديك بالجنه
@ahmedabdelsalamyounes 2 жыл бұрын
اللهم امين احنا واياكم
@nadeendow2482 2 жыл бұрын
الله عليك يا شيف انا باكل منها كتير بس لو تعملنا وصفة خبز من الحنطة دي
@ahmedabdelsalamyounes 2 жыл бұрын
لو لقيت طلب هاعمل خبز بيه
@monamohsen7787 Жыл бұрын
الله يرحم والديك ويسلم لسانك
@ahmedabdelsalamyounes Жыл бұрын
اللهم امين وايكم شكرا جزيلاا أختنا الكريمة جزاكم الله خيرا
@gtvgbgbbffbb3247 6 ай бұрын
احسنت جزاك الله خيرا ورحم الله والديك تحياتي لك من العراق
@ahmedabdelsalamyounes 6 ай бұрын
اللهم امين
@isastash8533 2 жыл бұрын
الحنطه السوداء (غريشكا ) أفضل بديل للرز لمرضى السكري
@user-fi9ql6dy6w 2 жыл бұрын
ماشاءالله عليك ربنا يرحم والديك جربت وصفات منك ماشاءالله كلها حلوة من اول مرة
@ahmedabdelsalamyounes 2 жыл бұрын
ادعى لامى وابى بالرحمه
@user-fi9ql6dy6w 2 жыл бұрын
ربنا يرحمهم ويغفر لهم اللهم آمين
@MonaFoud-uw2kg 6 ай бұрын
شكرا عالمعلومات
@ahmedabdelsalamyounes 6 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/eGfZdXtmZtWjpacsi=1b-I-pz3l7v5DEqm
@gracias115 Жыл бұрын
الله يكرمك يا شيف
@ahmedabdelsalamyounes Жыл бұрын
اللهم امين وايكم شكرا جزيلاا 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@daliafrash3477 2 жыл бұрын
ياريت وصفات متنوعه لطريقة اكلها وتسلم ايدك ياشيف
@ahmedabdelsalamyounes 2 жыл бұрын
قريب جدا ان شاء الله
@sadeqalweed5164 Жыл бұрын
انا اعملها زي طريقة المجدرة تقريبا ،،اقطع بصل وبالقدر مع شويت زيت زيتون واقلب الين ما يذبل البصل و يسير علي ذهبي واحط الحنطة واعطيها قلبتين واحط الملح حسب الرغبة و اذا تبدلي بماجي صحي ا ازيد مويا زي طريقة الرز وتتاكل مع سلطة اللبن بالثوم وبالعافية
@zhorissi5383 4 күн бұрын
الله يرحم والديك وبارك الله في علمك
@ahmedabdelsalamyounes 3 күн бұрын
جزاك الله خيرا
@gracias115 Жыл бұрын
بارك الله فيك
@ahmedabdelsalamyounes Жыл бұрын
شكرا جزيلاا 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@karimakarina1919 2 жыл бұрын
ربي يرحم امك وابوك ويجعلهم في الفردوس الأعلى
@ahmedabdelsalamyounes 2 жыл бұрын
اللهم امين احنا واياكم
@lahouaribel3720 2 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا.
@ahmedabdelsalamyounes 2 жыл бұрын
إدعى لامى وابى بالرحمه
@bahanadia7473 Жыл бұрын
شكرا 🙏🌹🌺 ممتنة جدا لكم 🙏🇩🇿🌹
@ahmedabdelsalamyounes Жыл бұрын
شكرا شكرا
@amrcayman1120 6 ай бұрын
اللهم ارحم والديك
@ahmedabdelsalamyounes 6 ай бұрын
اللهم امين
@Jx04 Ай бұрын
رووعه مافي موسيقى بعد😍
@ahmedabdelsalamyounes Ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/gYapkHaLi8edl6csi=ZsUKC1DDfKN-SW_H
@Jx04 Ай бұрын
@@ahmedabdelsalamyounes ربي يسعدك ويوسع رزقك ماشاءالله تبارك الرحمن👍🏼👍🏼👍🏼
@Njoodalbalawi Жыл бұрын
واااااو شكراااا
@ahmedabdelsalamyounes Жыл бұрын
شكرا 🙏
@dhiaeddinemouda9994 2 жыл бұрын
ربي يرحمهم ويجعل مئواهم الجنة
@ahmedabdelsalamyounes 2 жыл бұрын
اللهم امين احنا واياكم
@Adam-uw7cs 6 ай бұрын
أضن لها نفس القيمه الغداءيه للدخن فهو لديه نسبه عاليه من الكالسيوم، البروتين والالياف بتنصح اي واحد فيهم شكرا على الفيديو منور دكتور
@ahmedabdelsalamyounes 6 ай бұрын
فعلا
@abdesselamabdesselam9765 5 күн бұрын
الحنطة السوداء تزرع بشمال فرنسا وهي غداء مفيد خالي من الكلو تين اسمها بالفرنسية sarrasin
@ahmedabdelsalamyounes 5 күн бұрын
شكرا علي المعلومه جزاك الله خيراً
@basmasoap7952 Жыл бұрын
هي منها الخضراء برضو تنقع للخبيز؟اقصد الخضراء
@nawalmaghari2773 2 жыл бұрын
ممكن لو سمحت ياشيف وصفة خبز بالحنطة السوداء؟؟
@ahmedabdelsalamyounes 2 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/pWnVaqt9qs-bZ5o
@LeadAudit4490 2 жыл бұрын
كنت اتوقع ان تخبرنا بطريقه طبخها و كيف تأكل.
@ahmedabdelsalamyounes 2 жыл бұрын
اذا لقيت ناس كتير طالبه سوف اخصص وقت لها
@LeadAudit4490 2 жыл бұрын
@@ahmedabdelsalamyounes شكرا يا شيف
@kaoutarnajmi7187 7 ай бұрын
ممكن تعملنا وصفات و طريقة استعمال
@ahmedabdelsalamyounes 7 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/pWnVaqt9qs-bZ5osi=v6V2FtUfLe1Jg_e1
@ahmedabdelsalamyounes 7 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/fJjCfJ9oe9WKY5osi=9dDlLyebSaFFClBy
@Mmmm-dl5vj 9 ай бұрын
ربي يسعدك في الدنيا والاخره ويجمعك مع والديك بالجنه ،انا سويت تحاليل الطعام وطلع عندي حساسية من القمح كامل بس مكتوب الحنطه الاسوده مسموح كيف كذا !؟ الرجاء الرد عشان للحين متردد اكلها ولالا عشان عندي امساك مزمن
@ahmedabdelsalamyounes 9 ай бұрын
الحنطه السودا خاليه من الجلوتين
@mounabchini8968 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا هل موجودة في تونس؟؟؟؟🌹💮💐🌼🐝🐝💮🌱
@ahmedabdelsalamyounes Жыл бұрын
اكيد موجود في تونس اسألي في الهيبر ماركت او محلات العطارة الكبيرة
@mounabchini8968 Жыл бұрын
@@ahmedabdelsalamyounes شكرا جزاك الله خيرا
@nanolamdani2220 Жыл бұрын
هل جيد. لكسل الغدة الدرقية
@ahmedabdelsalamyounes Жыл бұрын
لا هو مفيد لكل الجسم
@abdulmajeedalswaji2973 Жыл бұрын
الله يرحمه والدينا والديك وجزاك الله خير هل الحنطه السوداء فيها كولاتين
@ahmedabdelsalamyounes Жыл бұрын
لا الحنطه السوداء خاليه من الجلوتين
@abdulmajeedalswaji2973 Жыл бұрын
@@ahmedabdelsalamyounes 🌹
@salihalzhrani1190 Жыл бұрын
لم يذكر الكربوهيدرات كم نسبتها في الحنطة السودا.. ذكر كل المعادن وترك اهم شي.. الكربوهيدرات
@layalyforever Жыл бұрын
غالبا بيكون مكتوب على العلبه او الكيس النسب الغذائيه
@Costa7999 6 ай бұрын
Carbohidratos por 100 gramos de producto es de 62 gramos y el trigo tiene 72 .Asi que es mejor este producto
@sadeqalweed5164 Жыл бұрын
إنا اعملها زي طريقة الرز الابيض بس قبلها احمر سويت بصل مقطع ناعم مع زيت زيتون احد ما يشقر علي خفيف واحط الحنطة والمًويا واغطي
@ahmedabdelsalamyounes Жыл бұрын
شكرا للمعلومه
@user-kh1jv4dm2g 2 жыл бұрын
السلام عليكم هل هي الجاودار
@ahmedabdelsalamyounes 2 жыл бұрын
لا مختلفه تمام
@zienabamen7177 2 жыл бұрын
اجيب منه فى مصر
@ahmedabdelsalamyounes 2 жыл бұрын
مترو سوبر ماركت
@lobnaelsawy2695 2 жыл бұрын
موجوده في القاهرة
@ahmedabdelsalamyounes 2 жыл бұрын
ابحث على جوجل
@amali8719 2 жыл бұрын
كنت اتوقع ارى كيف يتم استخدامها عمليا
@ahmedabdelsalamyounes 2 жыл бұрын
موجود الخبز على القناه خبز الحنطه
@user-dq6kb6sf5t 2 жыл бұрын
اسمها بالروسي غريشكا
@ahmedabdelsalamyounes 2 жыл бұрын
شكرا 🙏 للمعلومه
@samia-oi6zu 7 ай бұрын
Salam momkin n3ref achno howa bdarija wach howa ,"illane"
@ahmedabdelsalamyounes 7 ай бұрын
ابحث على جوجل
@user-gj3xv5ei3d 2 ай бұрын
عايز اشربها شاى اصنعها ازاى بالله عليك ترد عليه وهل الحنطه السوداء هى حبة البركه
@ahmedabdelsalamyounes 2 ай бұрын
أغليها مع ماء زى الشاى
@SayedMahmoud22872 11 күн бұрын
اجبها منين في مصر بس تكون غير محوصه تكون بشكلها الطبيعي
@ahmedabdelsalamyounes 11 күн бұрын
اكتب على جوجل
@fz5456 4 ай бұрын
من فضلك لم تتكلم عن نسبة السكر في،الحنطة
@ahmedabdelsalamyounes 4 ай бұрын
مفيهاش سكر
@mohamedadly6168 2 жыл бұрын
اسمها ايه ف مصر
@ahmedabdelsalamyounes 2 жыл бұрын
الحنطه السوداء او buckwheat
@fatimamouhid2854 2 жыл бұрын
هل لها اسم اخر يااستاد .او ماهي الحبوب التي تشبهها من فصلكم
@ahmedabdelsalamyounes 2 жыл бұрын
ابحث على جوجل الحنطه السوداء
@user-qu1rt7t 2 жыл бұрын
وش اسمه بالسعوديه@@ahmedabdelsalamyounes
@user-xb9cm3hn5o 5 ай бұрын
شو اسمها في سوريا اذا عندك علم
@ahmedabdelsalamyounes 5 ай бұрын
اكتب على جوجل
@amalsaad7806 5 ай бұрын
ياترى موجود في مصر
@ahmedabdelsalamyounes 5 ай бұрын
ابحث عند خضر العطار او الموسكى
@roshazroshaz5309 9 ай бұрын
تنفع للكيو عشان اشيل السكر في الدم
@ahmedabdelsalamyounes 9 ай бұрын
لا مش كيتوا
@hebahammady8715 8 күн бұрын
❤
@ahmedabdelsalamyounes 7 күн бұрын
❤️❤️❤️
@asyelsaa3182 Жыл бұрын
اسم الحنطة السودا في مصر اي؟
@ahmedabdelsalamyounes Жыл бұрын
الحنطه السوداء
@ahmedhamed6645 Ай бұрын
فين اشتربها
@ahmedabdelsalamyounes Ай бұрын
ابحث على جوجل هو انت ساكن جنبى فى المنطقة
@user-lm1ie8zg9k 6 ай бұрын
دي بتتباع فين في مصر ياشيف
@ahmedabdelsalamyounes 6 ай бұрын
عند العطارين وشكرا جزيلاا للمتابعه 🌹🌹
@user-F9 2 ай бұрын
الدقيق الاسمر مثلا التوست هل هو مضر فيه جولتين
@ahmedabdelsalamyounes 2 ай бұрын
الاسمر والأبيض فى جلوتين kzbin.info/www/bejne/fJjCfJ9oe9WKY5osi=mcwOXstFzh3Nu2Ss
@user-fp2vg8gq1o 2 жыл бұрын
ممكن بعد إذنك لينك حلقه الكينوا
@ahmedabdelsalamyounes 2 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/jnvTmnWEpJqmfsk
@ahmedabdelsalamyounes 2 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/jZXLamiPdrl3lcU
@sanaaelbotainy639 3 ай бұрын
امى ضغط وسكر اجيبهلها اذاى حضرتك
@ahmedabdelsalamyounes 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/pXbJm31rZ5ecoassi=3TbH4N77AvgrukgP
@user-yd6zm6nf2c 2 жыл бұрын
أخويه لمن بدات اعمل التلبينه بقى عندي امساك أيه الحل ؟ ليه بعد مابشرب المشروب بكون عندي شعو اشرب حاجه بسكر ولا المفروض اشرب بعدها ميه . شكرأ ،بارك الله فيك ،الله يكرمك يارب .
@ahmedabdelsalamyounes 2 жыл бұрын
الشعور بالامساك لو اتكرر لازم تشربو ماء كتير الشخص العادى لازم يشرب ٣ لتر يوميا بالنسبه للسكر ممكن تحط عسل على التلبينه
@user-uo8wv9yl1y 2 ай бұрын
ينفع اخذها مع الكيتو اعمل منها خبز
@ahmedabdelsalamyounes 2 ай бұрын
كيتوا لا kzbin.info/www/bejne/h3yVen1rq96Ja5Isi=8r4QzSVuWjIdY7pH
@user-uo8wv9yl1y 2 ай бұрын
@@ahmedabdelsalamyounes الله يعطيك العافيه
@bingbongnet Ай бұрын
ما اسم الحنطة السوداء في المغرب
@ahmedabdelsalamyounes Ай бұрын
ابحث على جوجل او اقرا التعليقات
@user-ni3wz4tl3x 7 ай бұрын
هل الحنطه السوداء هي نفسها الجادور
@ahmedabdelsalamyounes 7 ай бұрын
لا الحنطه السوداء بدون جلوتين والجاودر زى القمح فيه جلوتين
@kolstanosman1709 6 ай бұрын
ممكن الرد الحنطة السوداء فيها كربوهيدرات 70 لكل 100غرام كيف ينفع لمريض السكري
@ahmedabdelsalamyounes 6 ай бұрын
لا ترفع الموشر الجلايسمى للسكر مثل القمح
@bouchikhnadia4415 10 ай бұрын
هل الحنطة تساعد في التخسيس اذا صح كيفية الاستعمال
@ahmedabdelsalamyounes 10 ай бұрын
الحنطه قليله الكربوهيدرات تعملها خبز او تطبخها دى العدس وتاكل معقول اى اكل تاكله باعتدال واعمل رياضه تخس
@user-qh8ne9fv8u 3 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله ياخي اينا نجيد الحنطة السوداء أنا أعيش في فرانسا وا مهوا اسمها بي الفرانسية او بي المغاربية شكران لك
@ahmedabdelsalamyounes 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/bGiran-pr5xqarcsi=VmZTSzlFYRJ8cfGF
@nadsad2719 Ай бұрын
Sarrasin
@user-eq3oz8we2b 3 ай бұрын
الحنطة السوداء هي نفسها دقيق الجوادر
@ahmedabdelsalamyounes 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/pXbJm31rZ5ecoassi=PTCrVZ8Vb0nDmtuW
@hismajestyhismajesty Жыл бұрын
بروسيا و اوكرانيا هي الغداء الرئيسي لديهم.يأكلونها بشكل شبه يومي و هو رخيص جدا و يباع في جميع المتاجر و الاسواق.و بالنسبة لليابان انهم اكبر مستهلك أنت خاطئ.اول المستهلكين هي روسيا و اوكرانيا حيت تعتبر وجبه شعبيه عندهم
@ahmedabdelsalamyounes Жыл бұрын
شكرا لذوقك
@salmasalama1495 Жыл бұрын
ياعمي احنا عايزين ازاي نعملها خبز لانها لاتتماسك ابدا لانها بدون غلوتين
@ahmedabdelsalamyounes Жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/fJjCfJ9oe9WKY5o
@ahmedabdelsalamyounes Жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/pWnVaqt9qs-bZ5o
@douhasessi4832 2 жыл бұрын
بربى شو اسمها بالتونسي مع الشكر
@ahmedabdelsalamyounes 2 жыл бұрын
ان شاء الله لما اروح اعيش فى تونس 🇹🇳 هاسال وارد عليك
@douhasessi4832 2 жыл бұрын
@@ahmedabdelsalamyounes ما كان لازم تتمسخر عليا🤔🤔
@ahmedabdelsalamyounes 2 жыл бұрын
@@douhasessi4832 حاشه لله انا لا اسخر من احد. الله يسامحك
@benhamouda2007 Жыл бұрын
ما عندهاش اسم في تونس موش موجودة هي الحنطة السوداء sarasin بالفرنسية
@user-qf5ie9hs1x 7 ай бұрын
يا جماعه او يا دكتور يلي يشوف تعليقي يرد من وين نشتري الحنطه السوداء انا من لبنان يلي يرد لهو جزيل الشكر وبسرعه
@ahmedabdelsalamyounes 7 ай бұрын
ان شاءالله لما ازور لبنان هاسال محلات العطارة وابلغك
@user-qf5ie9hs1x 7 ай бұрын
@@ahmedabdelsalamyounes ايمتى بدك تزور لبنان يا غالي اصلا لبنان غير كل الدول العربيه ما تهتم بالعطاره ولا بلاغشاب بلد غريب عجيب الله المستعان
@ahmedabdelsalamyounes 7 ай бұрын
@@user-qf5ie9hs1x ربنا يبارك فيك يارب
@user-ji8pz3tr6h 4 ай бұрын
لو اكلت الفول والباميه والفاصوليا والحمص بدون خبز ليس ضرر انا خالي من الأمراض وامارس رياضه مشي من٦سنوات
@ahmedabdelsalamyounes 4 ай бұрын
برافوا عليك
@karimakarina1919 2 жыл бұрын
ماسمها بالفرنسية
@ahmedabdelsalamyounes 2 жыл бұрын
اكتب على جوجل
@habibab1842 2 жыл бұрын
Sarasin
@user-om2rn3no3d 6 ай бұрын
ماهي الحنطه السوداء مماتتكون
@ahmedabdelsalamyounes 6 ай бұрын
اسمع آلفيديو وانت تعرف اذاى بتعلق على فيديو من غير ما تسمعه
@caferouge6932 6 ай бұрын
في المغرب تسمى كذلك الحنطة السوداء le sarrasin أو les graines de sarrasin
@BrhmBrhm-ls8qx 4 ай бұрын
بينفع ناكل منها كل يوم للي عايز ينزل الوزن ا
@ahmedabdelsalamyounes 4 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/fYPWap-cbMdpsLMsi=KinMfzy2xegdsZtc
@sanaaelbotainy639 3 ай бұрын
نقدر نجيبة متين
@ahmedabdelsalamyounes 3 ай бұрын
ابحث على جوجل هو أنا اعرف انت ساكن فين
@karimakarina1919 2 жыл бұрын
سلام شاف كيف اسمها عندنا في الجزائر معرفهاش
@ahmedabdelsalamyounes 2 жыл бұрын
لما اروح اعيش فى الجزائر هاسال واقولك
@karimakarina1919 2 жыл бұрын
@@ahmedabdelsalamyounes هههههههه والله يالشيف ممكن تكون لها اسم اخر معروفة به هنا في الجزائر حتي عمي قوقل لم يعطني معلومات الا لقيتهم انت المهم تشرفنا في بلادك الثاني على العين وراس مرحبابك عندنا لنا الشرف تكون بيننا ان شاء الله يا رب
@habibab1842 2 жыл бұрын
Mahmasette ali baba babezouar
@user-ml8iw8jj3n 6 ай бұрын
كيف احصل ع هذا المنتج
@ahmedabdelsalamyounes 6 ай бұрын
موجود عند العطارين الكبار و الهايبر
@user-hr5kl3if5j Жыл бұрын
ايش اسم الحنطه السوداء في اليمن
@ahmedabdelsalamyounes Жыл бұрын
اسال حد عايش في اليمن
@user-ji8pz3tr6h 5 ай бұрын
هذا مضر وهذا يرفع السكر في الدم وهذ يسبب حساسيه وهذا سوء هظم وهذا تساقط شعر ايه ناكل تراب
@ahmedabdelsalamyounes 5 ай бұрын
بارك الله فيك اعمل شير ليستفيد الجميع
@emyemo5508 3 ай бұрын
غذائك دوائك
@ahmedabdelsalamyounes 3 ай бұрын
كما بقيه الفيديوهات واكتبنا تعليق عليهم
عليكم بألف عافية
Рет қаралды 10 М.
Dr. Ahmed Metwally - Nutrition Professor
Рет қаралды 1,2 МЛН
Ahmed Abdelsalam Younes احمد عبدالسلام يونس
Рет қаралды 47 М.
Dr. Ahmed Metwally - Nutrition Professor
Рет қаралды 609 М.
MONA SHAWKY
Рет қаралды 22 М.
قناة نرمين - Channel Nermine
Рет қаралды 1,5 МЛН
Ahmed Abdelsalam Younes احمد عبدالسلام يونس
Рет қаралды 16 М.
غذاؤك دواؤك Your Food, Your Medicine
Рет қаралды 1,3 МЛН
Alfa Tv Network
Рет қаралды 115 М.
Arslan khan_007
Рет қаралды 34 МЛН