아직도 레몬물만 드세요? 레몬 이렇게 먹어야 디톡스 효과 200%. 레몬 먹는 법 [정라레]

#레몬먹는법 #레몬디톡스 #레몬물효능
구독: bit.ly/정라레
인스타그램: / lifestyle_doctor100
식치합시다 정세연 한의원: www.sikchilife.com
진료 예약 문의: 02.573.7050 (카카오채널. pf.kakao.com/_P...)
비지니스 문의: [e-mail]
[필독]
1. 유튜브의 성격상 개인적인 건강 상담이나 영양제, 약물 추천 등은 답변이 어렵사오니 이점 양해해 주시기 바랍니다.
2. 건강하고 유익한 채널을 유지하기 위해서 비방, 욕설, 듣기 거북한 글 등은 관리자가 삭제할 수 있음을 미리 알려드립니다.
[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다.
This KZbin channel is not intended to diagnose, treat or cure
any disease or health condition. It cannot be a substitute
for any medical treatment. Every content is solely personal opinion and it can have different results according to individual
constitution, past history, family history, etc.

[@손수연-t6w]

박사님 저희아들이 요산수치가높데서 찿다가 박사님 체널보게되였읍니다 너무너무 감사합니다~♡♡

[@carissaenglish0030]

어떤 영상들은 빈속에 먹으라는데 아닌가봐요!! 이제부터 밥먹고 먹을게요 감사합니다!!

[@순길서-s7f]

요산이 높다는데 선생님 자상하게 설명해주시니 70대인 할머니인 제가 이해가 잘되네요 당뇨20년이데 요산도 높은편이랍니다.

[@오신비-g3l]

정말 건강 🎉❤최고 최고 👍 너짱이야 👍 감사합니다 오늘도 😅🎉❤ 사랑합니다 화이팅 입니다 ❤🎉🫶👍

[@anstjs1]

레몬수를 반듯이 공복에 먹는것이 좋다하고, 또는 음식과 함께 먹으라하니 유튜브의 여러가지 정보에 듣는 자들은 혼란스럽네

[@adcardkr]

뭐가좋은지 댓글이 없네요

[@이한나-t1f]

좋은 정보 감사합니다 레몬으로 건강챙길수 있다니 너무 좋아요^^ 원장님 감사합니다.

[@이미행복한부자]

레몬관련 영상 중 가장 최고인것같습니다.

[@집밥-mukbang]

선생님 덕분에 궁금했던 레몬의 모든것 완전정복 했어요^^ 상세하게 설명해 주셔서 많은 도움이 되었어요^^ 고맙습니다 선생님^^

[@스타레인하우스]

완벽한 정리 좋습니다.. 통풍에 효과 봣습니다... 껍질은 레몬소주만들어도 좋더군요

[@빅봉핫도그]

분위기가 차분하신게 너무 매력적이세요

[@이은우-c7g]

원장님~ 레몬꾸준히 먹어야겟어용~~~♡

[@이단옥-b4y]

의사들이 설명해주는건 믿음이갑니다

[@김보경-d7t8j]

레몬이 워낙 많이셔서 먹기도 힘든데 위가 많이 상할수 있다는말에 공감이 됩니다

[@주희-c3m]

감사합니다 반ㄷ시 빈속에 먹으라 해서요 다른 정보에서요 고맙습니다♥️

[@소나무-i9t]

비타민 C는 반드시 식후에 바로 먹어야 됨(식도에서 음식과 비타민 C가 만나야 됨) 레몬도 비타민 C

[@joyhappy6173]

레몬 말린거 뜨거운 물에 우렸는데 미지근한 물에 넣어야겠네요~레몬 제스트도 도전해보겠습니다~감사합니다~^^

[@user-zz8cq3mv6x]

엄마가 통풍이 생기셔서 걱정인데, 좋은 정보 주셔서 감사합니다

[@JennyLee-xx3mb]

늘 감사드립니다. 제가 자주 만들어 먹는 타자끼소스 공유합니나. 무당 그릭요거트. 채썰어서 꼭짠 오이.딜 많이. 레몬제스트와 즙.올리브오일.소금. 후추로 간 맞추고 샐러리.당근과 같은 갖은 채소에 올려서 먹습니다. 건강한 하루 보내세요.

[@stevenjung6149]

통풍으로 몇번 고생을 했었는데 레몬얘기는 첨이네요. 예방용으로 실천하기로 하지요. 고마워요.

[@_woody_go4336]

잘보고 가옵니다.

[@금성권-l4v]

다른 유튜브에서는 공복에 마시라고 하는데 여서는 정반대 입니다 유튜브 보는것 좋은데 헷갈려요

[@최다정-y7d]

윈장님 감사드립니다. 6살 아들이 레몬에이드를 먹고 싶다고해서. 일단 무농약 레몬은사놨는데. 건강히 담그는방법도. 기다려보겠습니다~~^^ 추워진 날씨. 건강유의하셔요~~^^

[@miraninuna]

레몬청으로 하는것보다 레몬 하나나 두개 짜서 사이다에 타는게 진짜 맛있습니다.

[@스마일-n8l]

레몬은 베이킹에 있어서도 진짜 효자재료예요. 저는 홈베이커여서 레몬을 늘 떨어지지 않고 쓰고 있는데요. 레몬수 효과를 톡톡히 봤어요. 씻어서 끓는 물에 데친 레몬을 레몬제스트 먼저 만들고 나서 반 잘라서 즙을 짠 다음에 정수기물에 희석해서 제스트랑 섞어 물병에 담아 일단 냉장고에 넣어요. 하얀 속껍질은 채썰어서 끓는 물에 차로 우려낸 다음 차갑게 식혀요. 차갑게 식으면 속껍질은 건져내 버리고, 냉장고에 넣어둔 과즙과 레몬제스트 넣은 물에+ 끓여 차갑게 식힌 레몬속껍질차를 섞어서 마시면, 레몬을 200% 효과 봅니다.

[@lifestyle_doctor]

좋은 내용 공유 감사드려요👍

[@saracooper3996]

선생님 좋은정보 감사합니다🤗

[@정우함-w1y]

레몬 1,2편! 유용한 정보주셔서 감사합니다 ~~~^^ 애청하고 공유할께요~

[@한용남-s4z]

너무감사드려요 자세한 설명 저는 디톡스를 하려구요^^

[@sksk4582]

레몬 식전 식후 정보가 다 다르니 정확한정보는 과연 ㅠㅠ 유튜브 정보 과연 어디까지 믿어야할지 개인에게 달려있네요

[@sunnysunny-pn8dw]

정말 그러네요... 유명한 약사분이 빈속에 마셔야 좋다고 해서 식구들 모두 다 열심히 마시고 있었는데 ... 여긴 또 다르네요... ㅠㅠ

[@홍보석루비]

여러개 본 사람으로서 식전이든 식후든 식사시간 피한 공복에 먹으라는게 핵심입니다. 위 안좋은분들은 엄청 연하게 또는 식후가 좋겠죠. 아예 안드시는것도 좋구요. 이분꺼는 참고할것과 비슷한 부분만 수용하면 되겠네요

[@킹민수-g6i]

그럴땐 밥먹으면서 같이마시면 좋을것같네요

[@queenl8792]

@@킹민수-g6i 음식물이 있을때 마시면 위장속에서 부패한다고 합니다 공복에 드시라고하네요 몸속에 들어가는순간 알카리로 변한다고 합니다 저쪽 김병재박사님 말씀인데 저도 혼란스럽네요 그러니까 김병재 박사님 말씀도 들어보시고 판단하세요

[@잿빛여우]

@@queenl8792 몸에 들어가는 순간 산성이 알칼리로 변하긴 힘들것같다는 생각입니다.

[@Yumi-bi7zx]

세척하는거 잘기억할게욧 ㅎ 진짜맛있어보여요. 샘 목소리가 좋아용

[@jewm6982]

레몬 너무너무 먹고 싶은데 왠지 속이 쓰려서 못먹었어요 근데 겉껍질을 먹으면 되는군요 요즘 말로 깨알정보인데 넘 감사합니다 좋은 하루 되세요 😂🌠🌈🙏

[@hwakyungseo4832]

레몬 워러 마실때는 종이 빨대로 먹어야 해요 왜냐면 딸이 레몬을 좋아해서 매일 마셨는데요 이가 노래져요 ! 이가 약해져요 산이 강해서 그런가봐요 !

[@심덕윤-h2q]

좋은 정보 감사드립니다.❤❤❤❤❤

[@ynetyk3772]

그러게요. 공복에 꼭먹으라는사람도 있고 여긴 식후라 강조하고 ㅠㅠ..

[@소나무-i9t]

신것은(비타민 C) 식후에 먹어야 위 점막을 자극하지 않습니다. 레몬(비타민 C)=식후에 먹어야 됨

[@김정남-d7f5m]

선생님. 좋은 정보 감사합니다 오늘 부터 사다가 먹으려고요

[@콩콩이-d9o]

잘보고갑니다. 한번 실천해볼께요 좋은정보 감사합니다^^☆☆

[@richwoman1874]

감사합니다 동영상 몇개 보고 구독 시작합니다

[@lifestyle_doctor]

반갑습니다. 좋은 컨텐츠로 보답할께요^^

[@재훈김-t3m]

저는 믹서기에 물과함께 가는데 나쁜건가요??

[@FUNNY-ok4uz]

레몬워터 많이 만들어놓고 오래 두어도 괜찮나요?? 레몬워터 한번 만들면 최소한 며칠안에 다 먹어야하나요??

[@김정복-y7v]

감사합니다~~~ 구독하고갑니다

[@소은-i7d]

잘 배웠습니다 감사합니다.

[@구띠에-y6l]

어떤 실험에서 고온인 80°에서 항암 성분이 더 많이 나온다고 하던데요... 그래서 먹기 적당한 온도로 식혀서 마시면 젤 좋다더라구요. 참 뭐가 정말 좋은건지ㅜㅜ

[@정경자-i3u]

항암성분은 많지만 비타민C가 파괴가 되는것 맞죠 그냥 적당히 반반씩드세요 즙 짜내 드시고 나머지를 뜨거운 물부어 식혀드세요

[@leeyoungsoon5434]

레몬 보관법 너무 감사합니다. 각얼음통에 얼린 레몬 한조각은 물 몇리터에 희석하면 좋을까요

[@gracen7069]

누구 말이 맞는지 헷갈리네요 아침에 일어나서 공복에 먹으라고 하던데 과일등과는 한시간 차이두고 먹구요

[@천사07]

믹서기에 갈아먹으면되지안나요?

[@hongchangseon4909]

어떤 유튜버는 공복에 마셔야 효과가 있다고 하고 .. 헷갈리네요.

[@바리스타-g5r]

당뇨환자도 먹어도 괜찮을가요 ?

[@sookwoo7749]

감사합니다 플로리다에서 🏝🏖

[@리치샐리-z9w]

최고입니다 👍 👍 👍

[@이순님-e1e]

저는 이렇게 레몬 먹고 있어요 녹차에다 레몬 넣고 우려 마십니다 체지방이 빠지네요 아주좋아요👌

[@hwakyungseo4832]

레몬 워러 마실때는 종이 빨대로 먹어야 해요 왜냐면 딸이 레몬을 좋아해서 매일 마셨는데요 이가 노래져요 !

[@전분홍]

어떤 의사분은 공복에 먹되 다른 음식물과 섞이지 말라고 하셔요. 뭐가 맞는지 궁금해요

[@신영숙-t1o]

저는 레몬 짜서 물타서 오래전부터 공복에 먹었는데요 후에 껍데기는 채쳐서 병에 넣고 물부어 냉장고에 두고 하루 두번씩 컵에 따라 먹습니다 ~^^

[@수호-v6z]

저는 칼로 사과깎듯이 레몬노랜껍질을 자른후에 그냥 물양 많이 해서 레몬넣고 갈아서 먹습니다 레몬 잘먹는 방법은 코막고 먹는 겁니다 ㅜ ㅋㅋ

[@정소나무-x6s]

레몬하루에 공복에3개 먹고 있는데 참 좋습니다 내과의사가 알려줌

[@해후-u9c]

왜 레몬 복용은 저마다 의견이 빈분하게 다른지요 어떤이는 음식이 없는 공복에 마시라고 하면 오늘은 또 식후 마시라하니 어느 장단에 맞추어야 하는지 에궁

[@자목련-d5z]

그러니까 유튜브 정보도 걸러들어야함 다 믿을께못됨요 누굴믿어요 걍 우리들이 알아서 먹고삽시다

[@sungminok5095]

참 어렵네요 ㅎㅎ 공복에 먹으라는 사람도 있고, 먹지 말라는 사람도 있고 ㅎㅎ

[@송석웅-v6o]

그러게여.ㅜㅜ

[@최은주-v8l]

그러니까요~

[@haryan2126]

그니까요😥...전 아침 빈속에 원액 원샷합니다😁👍

[@xu-qi6ux]

@@haryan2126 빈속에 원액이라니ㅜㅜ 속 안아프세요? 물에 희석해서 드세용 속 다버려요

[@민들레-z8y5u]

@@xu-qi6ux 몸속으로 들어가면 알카리성으로 변한답니다. 저도 공복에 레몬6개 원액 원샷 합니다. 위염증만 없다면 원액마셔도 아무이상 없고 레몬디톡소에 최고죠

[@siyoung-o7n]

감사 감사합니다❤😂😂

[@Youngh-s2f]

네~ 영상 잘 보았습니다^^ 앞으로도 좋은 정보 잘 보게습니다♡

[@lifestyle_doctor]

감사합니다. 열심히 하겠습니다.

[@버거킹케촵촵]

시중에 파는 레몬스퀴즈는 어떻게 생각하세요?

[@김영순-g4v7x]

요즘 유기농사과식초를 물에타서 마시고있는데요 레몬수와 함께 먹어도 될까요?

[@김혜순-q2y]

재작년에 염증으로 수술을 하고 지금은 약을 먹어 염증수치를 낮추어 정상인데 레몬물을 먹어도 될까요?

[@지민-y6g6f]

감사합니다❤

[@TV-fq6vk]

레몬워터 보관법: 각얼음 틀에 얼리거나 레몬슬라이스해서 워터 만들기.꿀을 타서 미지근한 물이 마시기. 케일 샐러리 넣고 레몬 쥬스 만들어 먹기. 레몬즙 말고 레몬 오일까지 섭취해야 충분함.노란색 흰색 껍질에 있음.레몬을 깨끗이 세척:베이킹소다로 문지르기 ☞식초넣고 끓이기☞솔로 문지르기

[@WJH-hk5cx]

위염있는데 공복에 레몬수먹었더니 화장실직빵

[@까꽁-m2h]

선생님 어떤정보가 좋은지 아침 공복에 먹어라던데 채소랑같이 먹으면 궁합이 안맞다고 하던데 정확한 정보 부탁드립니다^^

[@TV-fq6vk]

레몬워터:하루 한개 .물1리터 식후에 하루 한 컵

[@원인영-v7s]

원장님 레몬쥬스 레몬즙 레몬오일건강저보 잘배웠습니다 감사합니다 👍

[@KKim-pf9fo]

레몬은 신장결석을 예방합니다

[@태용파파]

다양한 레몬 활용법 알려주셔서 감사합니다 🙏 오늘도 🍋 향 같은 상큼한 샘 말씀 듣고 힘내서 하루 시작합니다~~!! 화사한샘 오늘도 소확행 고맙습니다^^♡♡

[@ssoyoung22265]

레몬1개 껍질까서 속부분과 스테비아 한스푼과 씨그램 70ml정도와 얼음몇알넣고 믹서기로 갈아마셔요 씨그램 70ml더 추가 하며 마셔요 ㅎ ㅎ

[@태용파파]

@@ssoyoung22265 좋은 꿀팁 고맙습니다 🙏

[@Youngh-s2f]

저는 선생님~ 어느날 갑자기 발이 아프더니 붓고 통증이 심해서 정형외과 갔더니 피검사결과가 5.6mg이 나왔는데 5 .7mg컷트라인이라하면서 통풍이랍니다 너무 놀랬습니다 말로만 듣던 통풍에 노출이 된것이 많은 스트레스로 남았습니다 매일 몇번씩 식품마다 퓨린에 대해 검색해 보는데 지식창에는 식품에 대한 퓨린 설명이 다른것에 대해 혼돈이 옵니다ㅜㅜ 예를들어 계란이 퓨린이 0 이라하여 기뻐했는데~~ 다른 설명은 계란이 퓨린이 있고 특히노른자에 퓨린성분이 있다고 설명되어 있고 이렇게 식품마다 다른설명이 있어요.. 나이가 있다보니 갱년기에 머리카락도 많이 빠지고 뻐도 약해져서 어디에 살짝 스쳐도 뼈에 금이가서 고생한적도 몇번되었어요.. 검은콩이 도움이 된다하여 열심히 먹었었어요.그런데 검은콩을 먹으면 안되는 통풍환자는 먹어선 안되는 것이 많아서 너무도 고통입니다. 선생님! 그외 문의가 많지만.. 오늘은 레몬에 대해 여쭙겠습니다! 열흘째 고기를 안먹어서 어지럽고 일상생활에 활력도 없고 모기력해지고 있습니다! 퓨린 들어간 음식 먹고 레몬을 섭취하면 요산이 배출건가요? 아니면 어느정도 고기와 검은콩등 많은 퓨린음식을 식단조절을 하면서 레몬을 먹어야하나요? 레몬제스트와레몬즙을 하루에 1개는 섭취하여야하나요? 한가지만 섭취해도 통풍에 재발이 안되고 정상 수치로 될수 있을까요?선생님!! 너무 아파서 밤꼬박 새고 걷지도 못하였었어요 ㅠㅠ 다시는 아프고 싶지않아서 선생님 말씀이 기뻤습니다😅영상 잘보았습니다!😊

[@rosesong920]

김병재 박사님은 레몬즙, 레몬수를 반드시 공복에 먹으라 하더니... 식전30분, 식후 3시간... 뭐가 맞죠???

[@kimyounha9207]

레몬 너무 셔서 먹기 힘드네요. 여름에 더울때 시원한 레몬차로 마시면 좋겠네요.

[@qwertyuiop01263]

슬라이스한 레몬을 꿀에 재서 껍질까지 먹으면 안됩니까? 🙄 ✨ 🤔

[@lifestyle_doctor]

당뇨가 없다면 꿀에 재어서 껍질까지 드셔도 됩니다~ :)

[@카라-x9s]

선생님, 감사합니다. 냉동했다 먹어도 영양이 보존되나요?

[@kwanghwankim3942]

유트브의 어는 하바드 지칭한 사림은 식사전 1시간 전에 머셔야 한다던데.. 식전에 므 말라고 하니.. 시청자는 어찌 해야 할까요?????..

[@sunnykim7663]

레몬오일을 구매해서 사용하는 방법은 없나요?

[@복숭아-x9p]

식전공복에 먹으라던데...다른말씀이시네요 도무지 어떤게 맞는건지ㅠ

[@운이좋다-b8h]

레몬수 마시면 화장실 너무자주가요.ㅜㅜ그냥 일반물 많이 마셔도 적당히 화장실가는데..

[@김은경-r1n]

감사감사합니다♡

[@goldmandoo]

레몬즙을 짠 후 제스트도 준비해서 즙과 섞은후 얼음틀에 얼려두고 먹을때마다 꺼내 따뜻한 물에 희석해서 먹으면 좋을거같아요 😊

[@윤서김-w3p]

양치는 30분이전에 하라는 건가요? 이후에 하라는 건가요?

[@이은규-h6e]

너무 감사합니다

[@미네르r]

유익한 영상 감사합니다.😊 지인이 레몬수 먹고 살을 많이 빼셨더라구용~ 저의 경우 위가 약해서 레몬제스트로 먹는 방법이 관심이 가는데요.요걸 물에 타서 먹는 방법은 어떨까요?

[@delfiini7]

4:23 베이킹소다 30분 담가 -> 식초끓는물 1분이내 굴려 -> 세척 브러시로 표면 문질러닦기

[@삼촌궁녀]

선생님 ~ 아내가 수술을 했는데 염증제거효과로 먹어도 되는지 해서요 ....

[@juhong-e]

95도 이상 물에 우려야 껍질에 있는 비타민씨가 제일 많이 녹는다는 연구 발표가 나왔다는데요...뭐가 맞는건가요?

[@세워니짱]

원장님 제가 통풍이 심한편입니다 좋은정보 주셔서 감사합니다 레몬을 바로 사서 워터를 만들어 마셔야 겠습니다~~^^♡ 그런데 레몬제스트는 사서먹어도 되나요~~제품 좋은곳 있으면 추천 부탁드리겠습니다 ~~♡ 감사합니다 ^^

[@모네세모연구소]

선생님 레몬 에이드 마셔두되나요?

[@hamanizk]

어느분은 빈속에 식전 1시간전에 마시란 애기를 듣고왔는데 뭐가 정답일까요?

[@seyun325]

그냥 2~3일에 한개정도 저녁 식후에 생레몬 껍질 벗기고 씹어먹어도 효과를 볼 수 있을까요? 많이는 못 먹고 레몬 껍질까지 먹기엔 귀찮을거 같아서요

[@rutlee4924]

레몬 알칼리식품... 이라고 합니다. 그래서 식사 중 먹으면 위산이 중화되어 소화에 도움이 되지 않는다고 합니다. 위가 좋으신 분은 이러나 저러나 상관없겠지만요 ... 소화에 어려움이 있는 분들에겐 않좋다고 하더군요 식중에는 식초가 소화에 도움이 된다고 합니다.

[@토브-b4r]

레몬파운드케익 맛있어요😊 레몬제스트 함께요,

[@개뼈다구-d9t]

꼭 공복에 먹으라는 영상도 있는데...

[@눈팅회원-b1b]

선생님 레몬즙이나 레몬원액은 같은거죠?

[@오별-o8z]

레몬 즙을 아무리 물에 희석해서 마신후 물로 가글해도 이빨 때운부분이 시려져서 첨엔 어금니에 안닿게 혀로 가리고 마시다가 요즘은 빨대로 마십니다. 그러면 레몬즙이 치아에 안닿고 바로 목구멍으로 넘어가서 좋은 방법같습니다.

[@lifestyle_doctor]

네에 좋은 방법이에요^^

[@eunsukkim6581]

치과 다녀오셔야할것같아요.

[@janelee8469]

좋은정보 감사합니다.

[@dokpark5547]

식도 염려되면 빨대 이용하고 레몬 통닭치킨 맛있는 중국음식 메뉴 ㅠㅠ

[@조희조-l5o]

감사합니다 상세히 알려주셔서요 전번 진액 부족의 현상 딱 저 얘기든데요 75세 되도록 양의를 한의 보다 더 신뢰 했거든요 조언 부탁 드려요 쌤 부디😅😅❤

[@마음을즐겁게]

레몬은 야채와 같이 섭취는 않좋다던데..

[@김미정-j4j]

유익한 정보 감사해요 카페가면 커피말고 레몬쥬스나 레몬에이드 자주 마셔야겠어요❤

[@청송-k7q]

레몬을 껍질깍아서 믹서에 갈면 영양파괴되나요

[@수-n1d]

믹서기보다 즙짜는게 파괴가 안되는걸로 압니다

[@jayj.8847]

100도끓은물을 넣으면 비타민c가 파괴된다고하셨는데, 말릴때는 에어프라이어에 온풍으로 말리면 안되겠네요?