레몬 효능 다이어트 디톡스 피로회복 레몬 매일 먹으면 살만 빠지는 게 아닙니다! 엄청난 효능의 레몬

[@가을-n7b]

뜨거운 물에 비타민C가 파괴되지 않나요?끓이지만 않으면 파괴되지 않는건가요?

[@chh]

비타민C는 일부 파괴됩니다. 하지만 레몬의 항산화 성분인 리미노이드는 80도 정도의 온도에서 흡수가 최대로 된다는 연구 결과를 알려드린 것입니다. 비타민C를 먹을 수 있는 식재료는 많지만 리미노이드는 레몬의 특별한 장점이라 비타민C를 약간 손해 보면서도 리미노이드를 최대한 뽑아먹는 방법으로 뜨거운 물에 우리라고 제안한 것입니다.

[@71hyunju]

​@@chh 😊😊

[@라썬-n1h]

레몬즙원액100% 희석해서 마셔도 되나요?쌤~ 쌩뚱 맞지만 ㅡ알려주신 오이지 만들기 보고 오이튀겨서 오이지 만들었어요 ㅋ 오독오독하고 넘 맛잇어요 그래서 인지 ㅋ 살이 찌기 시작했어요 완죤히 밥도둑입니다ㅠ

[@강유미-q3x]

​@chh

[@강유미-q3x]

​@chh

[@green-iz8de]

5:15 레몬수 온도에 따라 항산화능력 다르다. 가장 항산화능력 높은 건 80도 뜨거운 물. 가장 낮은 건 10도 냉장온도. 먼저 레몬 한개를 껍질째 베이킹소다굵은 소금으로 이물질 제거. 슬라이스. 100도에서 끓인 후 5분 정도 약간 식으면 레몬슬라이스를 넣음. 그렇게 우린 후 내가 먹기 좋을 정도 온도에서 먹음. 너무 많이 먹으면 치아의.애나멜 벗겨질 수 있고 편두통 유발 등 생길 수 있으니 너무 많이 먹지는 말기. 하루 2리터까지는 괜찮음.

[@민찬이운전]

김소형원방침향단.동물병원.박사원장님.선물받았는데.아들인데.저.먹으라.가져왔는데.제가.사랑하는.원장님.이시라.반가왔어요.이것.저혼자.다먹나요.백환인데요.감사합니다

[@happy3651]

뒷뜰에 레몬나무에 레몬이 사시사철 주렁주렁 열려있어요. 제대로 활용해야겠네요 🍋

[@어둠속에빛나는별먼지]

외국 유명 세프들 영상보면 생선이든 어디든 늘 레몬 통째 꽉 짜서 뿌려먹거나 레몬수가 늘 식탁에 올려져있던데 상큼하니 깔끔해져 우리도 계속 레몬을 한가득 늘 두고 생선찜 특히 생선구이에는 잘어울리고 물에도 다행히 함께 넣어 마시고 꿀넣어 타마실때도 있어서 오늘도 90점은 되는것 같습니다 껍질이 좋은 성분이 더 많은데 씻어도 좀 찝찝해 벗겨내고 했었는데 더 깨끗 씻어내서 껍질채 해야겠습니다 상큼하고 깔끔한 레몬물 몸에도 잘맞아 상비약처럼 냉장고속 식탁위에 늘 가까이 있었는데 앞으로도 열심 애용해야겠습니다 세젤예 박사님 설연휴 건강히 즐겁게 잘 보내시고 유익하고 귀한 건강 정보 오늘도 감사히 잘 보고 갑니다 정말 고맙습니다 새해 복이란 복 세상 모든 행운 축복 박사님댁 병원팀 유튭 영상팀 모두에게로 몽땅 쏟아져내리길 바랍니다 잘 따라서 열심 실천해 새해는 더 건강해질수 있도록 더 노력하겠습니다 최고예요 전국민 건강지킴이 박사님Jtm🙏🙇‍♀️👍

[@chh]

별먼지님 새해 복많이 받으세요!!

[@어둠속에빛나는별먼지]

@@chh 네~고맙습니다 유쾌 상쾌 유익하고 귀한 방송 덕분에 늘 힐링 듬뿍받고 건강도 잘 유지하고 있습니다 자자손손 대복 만복 듬뿍 받으십시요🙏🙇‍♀️

[@sunnydayk8972]

긴머리 보다 단발머리 스타일이 더 잘 어울리세요

[@qwer8969]

아니요 긴머리가 더 아름다우십니다

[@jeongkangho]

원장님 명절 코앞에도 정보 주셧군요 레몬효능 정보 감사 합니다 즐거운 구정 설명절 잘보내시기 바랍니다^^ 감사 합니다^^🌈🌈🎈🎈☺☺👍👍

[@진유오-p1k]

물1리터에 레몬 1개 기억하고 레몬수 꼭 만들어 마실거에요 설 연휴 즐겁게 보내세요^^

[@여행복한복실이]

레몬수 먹고 다이어트해야겠어요 좋은정보 감사합니다 설 연휴 잘보내셔요^~^

[@양미희-w6s]

일석삼조👍 레몬꿀물 👍 레몬을 누려볼랍니다~~😍 감사합니다!! 사랑하고 축복합니다 ❤️

[@박영수-z3f]

⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요 추워진 주말이네요☃️☃️눈은 안오고요😤태어나서 레몬은 한번도 먹어본적이 없네요😭😭설명을 들어보니 레몬수를 적당히 마시면 좋군요😅🎶레몬꿀물도 딱이네요 이쁜이 원장쌤 설명절 잘 보내시고 복 겁나 많이 받으세요👍💕🤗🎶

[@yoo7124]

당장 레몬 사야겠어요. 감사합니다. 박사님 쉬운 설명 넘 좋아요^^

[@박효정-r8p]

레몬수에 대한 업글된정보 너무감사해요.

[@보영심-o2l]

비오는날 우리 아름다운 원장님의 강의 들으면서 집에서 대체휴무~~원장님 덕분에 참 행복하고 감사하네요.레몬 열심히 먹어보겠습니다~❤

[@상록수-f7e]

백설공주님이 생각납니다 문득😊 곱고 선하고 지혜롭고 아름다운 선생님의 고운 마음이 녹아듭니다😊 건강 떡국도 맛나게 먹고 레몬 꿀물로 잘 챙겨 먹겠습니다 🤗 왁자지껄 행복한 설 연휴되세요. 고맙습니다 😊

[@안영민-y2m]

박사님 금연을 하고있어요 피부에 가려움 위험한 생각 눈밑떨림도살아졌어요 박사님 조심안전이요

[@자유정의사명]

예쁘신 김원장님ᆢ 고맙읍니다ᆞ 감사합니다 ㆍ 항상 알찬 건강 방송 해주 셔서 너무 감사합니다. 오늘도 예쁘고 좋은날 되세요 ᆢ 축복 합니다.

[@김아유-o1i]

김소형 원장님 채널 너무 좋습니다 항상 감사합니다

[@한진정-k7d]

박사님. 레몬수가. 뱃살비만이 없어진다고하면은. 혹시 혈압도 내려가는게 관련이있을까요? 내장 지방도 비만에속하면. 혈압도. 내려가지않을까요? 오늘부터 레몬수를 아침 저녁에 먹고. 등산가서도 마실려구요

[@bin-g7e]

🍊감사합니다 ~봄이온듯샘의자켓👍 늘건강하셔요 ☕

[@00067-j]

설명이 이해 쏙 됩니다.

[@노재영-y8i]

건강 박사님 늘감사드립니다

[@박숙래]

건강에 관한 유익한 정보 주시니 감사합니다

[@김춘녀-u6b]

9⁹9

[@자연사랑-v8b]

감사합니다. 항상좋은정보감사드리며 새해복많이받으시고 건행하셔요.~~~♡♡♡

[@chh]

새해복 많이 받으세요

[@김수산-p9d]

레몬을 어떻게 먹나 방법을 몰랐는데 먹을 수 있는 방법을 가르쳐 주셔서 감사합니다

[@강경자-y7z]

목소리도 예쁜 선생님 상세한 설명 감사합니다 한번 해볼게요~❤❤❤

[@임라경-y8l]

김박사님의 레몬 쿨팁영상 오늘도 최고의 영상 잘 보고 갑니다 즐겨 먹도록 꼭 실천 해야겠어요 행복한 주말 되세요 감사합니다👍👍👍👍💚💚💚💚

[@최연희-i3e]

원장님 레몬꿀팁 잘들었습니다 꼭 실천하렵니다 행복한 설 명절되세요 사랑합니다 💜

[@chh]

새해 복많이 받으세요

[@장안나-m8d]

새해 복 많이 받으셔요 산수유 물 끓인데 넣고 우려 먹어도 게안은지요?

[@chh]

괜찮습니다

[@Supern0vaasd]

좋아요

[@kyongcha6416]

박사님. 감사합니다. 좋은정보 😊💯

[@김맹희-i4k]

선생님 초등4학년 여학생인데 녹용한약이 성장면역에 큰 도움이 될까요? 아토피도 있습니다

[@chh]

네 괜찮습니다

[@김맹희-i4k]

감사합니다

[@jinh_9326]

안녕하세요.^^ 레몬수 만들어 먹는데 이무리 깨끗하게 씻고 씨를 빼고도 뜨거운물에 우리디보니 쓴맛이 나는건 어쩔 수 없나봐요. 마실때마다 곤욕스럽긴한데 몸에 좋다고 하니 참고 마셔요. ㅎㅎ

[@미소-w7p]

원장님 레몬의효능과 레몬수 먹는 방법 하루 섭취량까지 자세히 알려주셔서 감사드립니다~^^

[@healerbell7]

1리터 물 기준 레몬 한개입니다

[@다육또바요]

저도 진액을 구입해서 생수에 1일한번씩 마신지 10일째인데요 진짜 뱃살이 빠질까요 식사후. 마셔요 선생님 구독하고 함께 ❤️ 공유하고 응원합니다 🔔🎁🎁

[@nana01234]

정말 이해하기 쉽게 설명해주시네요 감사합니다

[@라파-w6n]

오. 커피 포트 에 넣고 끓여서 마시는데 차 로. 넣고 끓이면 안되는 거네요

[@강민주-r3t]

선물받은 레몬청 설탕이 다 녹아서 그냥 그 물과 레몬타서 한잔씩 마시고 있는데 그래도 좋은가요?앞으로 박사님알려주시는 방법대로 조금씩 레몬수로 마셔봐야겠어요 감사합니다 박사님새해 복많이 받으시고 건강하세요🤗💕뜨거운물도 명심하겠습니다

[@이승기-r8l9n]

완전꿀팁이네요 레몬이. 이렇게 좋은 성분이. 있는줄 처음알았네요 지금. 즉시. 레몬사러갑니다

[@미완성인생은-h7c]

원장님 새해엔 더더욱 건강하시고 복많이 받으세요 감사합니다

[@태수유-b6z]

동영상 으로 참으로 많은 도움에 감사드려요 그런데 궁굼한것이 있어요 약먹을때도 레몬수가 괜찮은가요?❤❤❤❤❤

[@chh]

괜찮습니다

[@Yundo._.]

선생님 감사합니다👍

[@김짹짹-b7d]

레몬을 통채로 갏아서 시원한 물에 타먹는건 어떨까요~?

[@chh]

괜찮습니다만 80도 이상의 뜨거운 물에 우리는 과정은 거치는 게 좋습니다

[@강은하-m7t]

맹물먹기그렇지요 자세한설명 감사드려요 샘 올해도 건강하시길 기원합니다

[@곰도리-e5q]

참 좋은정보 좋은 말씀 .... 참 좋은 외모 레몬 처럼 늘 신선해요 화이팅 멋져요 ~~

[@Jiyeon3258]

레몬은 늘 떨어지지 않고 사용하고 있는데 또 다른 방법이 있었네요. 남편을 먹여봐야겠네요. 좋은 정보에 감사드립니다 😊

[@라임조아-q7z]

선생님 질문이 있어요~ 제가 위축성위염이랑 역류성식도염도있고 위산부족이라고하던대요~ 위가 안좋아서 물먹고 트름을하지않고 누우면 바로 역류성신물이 올라올 정도로 위가 안좋은상태인대요~ 레몬수를 꾸준히 먹어보고싶은데 저같은 경우 먹어도 될까요

[@김동배-h8w]

명절 에도 불구하고 이렇게 좋은 정보 감사합니다 충분히 우렸다고 생각 할때 레몬은 건져내야 하나요?

[@pnx-gc7vw]

여전히 이쁘시네 잘듣고 갑니다~~

[@今村明美-x5u]

선생님 레몬은 꼭 과일이여만 되나요? 레몬즙을 이용하면 안 되나요?🤔

[@노블-u2g]

소영샘 항상 유익한 정보 감사^^ 그런데 헤어스타일 예전 좀더 짧은 스타일이 훨씬 잘 어울려요~

[@안성모-i3w]

새해복많이 받으시고 뜻있는 명절보내세요~~

[@행복한수다]

저는 모든차를 이렇게 먹고 있어요 뜨거운물에 얼음 몇개 넣고 먹어요

[@그림나무-p7r]

저는 인터넷에서 스페인산 원액100% 구매해서 물타서 먹고있어요.. 좋은것 같아요ㅡ 방부제 등 때문에 손질 하는게 뭔가 찜찜 해서요... 레몬수를 먹으니 물을 많이 먹게 되네요ㅡ

[@사랑-w6l6g]

질문이 있습니다 양파껍질 보리 볶은것 ,소금 약간 넣어서 물을 끓려 먹는데 그물에 레몬을 ,우려서 먹으면 ,될까요 ❤

[@chh]

괜찮습니다

[@사랑-w6l6g]

홧♥팅 편안 한 밤 되세요

[@요리하는영숙]

넘 좋은 정보 감사합니다~~ 레몬 한개의 효능 천연비타민으로 건강도 챙기고 피부도 좋아지고 다이어트도 되고 일석삼조네요

[@seongdeok698]

안녕하세요 김소형 원장님 명절 잘보내세요 레몬에 껍질 관한 말씀 감사합니다

[@박정희-s8m4e]

약(저염)간장 만들 때 사용하는 미림맛술의 알코올이 암환자에게는 미치는 영향이 클까요? 꼭 회신부탁합니다. 선생님의 강의가 많은 도움이 되고 있습니다.

[@박쌍이-r6c]

선생님 영상잘봤습니다 레몬수 그러게 먹어봐야겠어용❤😅

[@명희연화심-k4k]

박사님감사합니다. 박사님 물을 끓이지않고 정수기 뜨거운온수물을 받아서 한김 식혀서 레몬한쪽을 넣고 먹어도 되나요. 물2리터가 1되 인가요. 좀가르쳐주세요.

[@해야-m6n]

제주산 레몬으로 설탕에 절였는데 먹는 방법 알려줘서 감사드립니다~

[@youngsoonlee9898]

요즘 뱃살이 나와 속상했는데 만들어서 마셔야겠네요 항상늘 감사드립니다

[@초초여름이루이초여루]

박사님 레몬 설명하면서 레몬 옷 입으심 ㅋㅋ

[@modesty4280]

새해복많이 받으세요. 강건하소서

[@chh]

새해복 많이 받으세요

[@user-hangijeon]

오늘은 레몬의 유익성분과 섭취방법까지 자세하게 가르쳐 주시네요.. 신맛 때문에 레몬을 멀리 했는데, 이제부터라도 가능한 가까이 해야 하겠습니다. 소중한 지식나눔 김소형 채널, 고맙습니다! * 존경하는 김소형 원장님께. 저와 아내는 선교 때문에 태국, 미얀마, 라오스로 갑니다. 아들 요한이는 2주동안 회사 연수가 있어서 미국 뉴욕과 보스턴으로 갑니다. 사건 사고없이 안전하게 잘 다녀올 수 있도록 틈나는대로 기도해주시면 감사하겠습니다.

[@chh]

방역 주의하셔야 겠습니다. 새해복많이 받으세요 사역마치고건강히 귀국하세요

[@user-jg5mp8qu3f]

😮😮

[@Happy-th5fv]

박사님 혹시 한의원 갈수 있나요?제가 죽기 일보 직전 이에요.저좀 살려주세요.제 체질좀 알고 싶어요.제발ㅡ

[@LivinginKorea-cd5lc]

설날 연휴 즐겁게 보내세요 감사합니다

[@김하나-d6w]

선생님, 좋은 정보 감사합니다. 레몬을 말리는 것도 좋을까요? 말려서 물에 우려 먹을까 합니다.

[@양서영-x8f]

역시 다르시네요 좋은정보 감사합니다 😊

[@이한샘-l4j]

레몬에대해서 어떻게먹는지 잘보았습니다~^^

[@김혜숙-l1b6e]

원장님 오늘도 바쁘시네요 저는 팥 우린물을 장기간 복용하고 있는데요 함께 혼용해서 마셔도 될까요?

[@chh]

네 좋습니다

[@김태연-m7d]

셈잘보보고,,,배워서먹깨읍니다😊😊😊

[@Utiasheva]

감기에 좋을 것 같아서 레몬과 생강을 썰어서 생수에 우리 마시고 있는데 피로회복제에다 다이어트 효과까지 있다니 열심히 마셔야겠어요. 감사합니다.

[@신상우-u3w]

설명 귀에 쏙쏙 들어옵니다.. 밤에 잠이다 달아나네요...

[@손미혜-h1p]

김소형 박사님 안녕하세요, 화사한 의상 녹두색 정장이 너무 멋찐데요. 요즈음 머리 길이가 짧은 스타일이 세련 되었어요, 레몬 영상 효능 감사합니다, 요즈음 티비에서 레몬 ,생강 광고 많이 했어 마음이 수렁입니다, 레몬액을 만들고 레몬수 글리세린, 함께 만들어 피부에 좋다 했어 만들어 보았어요, 감사합니다

[@손미혜-h1p]

글씨 빨리 치다보니 틀렸어요, 술렁 입니다

[@양씨형]

영상 항상 감사합니다 새해 福많이 받으세요

[@이브올리브]

레몬수 먹는방법 찾았는데, 감사 해요~^^

[@happyet5968]

항상 많은 도움 받고 있습니다. 새해에도 항상 건강하시길 기원합니다^^ 감사합니다~

[@영숙윤-v1b]

ᆢ원장님 좋은정보 감사 합니다~

[@너땀시살어야-b4w]

정말 꿀팁 감사드려요!! 언제나 유익한 선생님

[@구름이여-v3q]

자세한설명과 좋은정보 감사합니다!!~

[@muse_ari1903]

레몬은 회먹을때 뿌려서 먹는거 이외에는 레몬차만 마셨는데 ~~ 디톡스 칼로리 소모 좋은영향 요소들 감사합니다 설 명절 소중한 가족분들과 행복하구 따듯한 시간 맞이하세요 ❥𓂃𓏧 복 마니마니 받으세요 🧧🧧

[@chh]

새해 복많이 받으세요

[@이은경-z4q6n]

소음인체질이구요 많이 마른편입니다 식후 한두잔씩 레몬수 먹고있는데 괜찮을까요? 살 빠질까봐 조심스러워요

[@chh]

괜찮습니다

[@이은경-z4q6n]

감사합니다

[@내일은맑음-u8l]

원장님 ~오늘도 좋은 정보를 주셨어 감사합니다 새해에는 하고자 하시는 일들이 잘 되기를 바랍니다 🙏

[@서한웅-q6f]

레몬관련 영상중 최곱니다^!♡♡♡구독하고갑니다!

[@스텔라-v8h]

알고는 있지만 실천하지 못하였는데 자세히 알려주시니 실천해야겠다는 생각이 드네요. 효과적으로 마시는 법도 알려주셔서 감사합니다 💜

[@이문선-x5v]

박사님 좋은 말씀 항상감사 합니다 💝💝💝💝💝

[@스마일-n8l]

레몬에 칼륨이 많은데 단백뇨가 있는 신장이 안 좋은 사람은 칼륨 많은 음식은 피하라고 하는데 레몬수 먹어도 되나요?

[@chh]

많이 안 드시면 괜찮습니다

[@치즈장]

좋은 정보 너무 감사합니다!! 최근에 외모에도 관심이 많아지고 태어날때부터 갖고 있던 비염이 심했는데 레몬수 마시면 되겠네요 😂❤

[@bonggoodkim6598]

레몬을 뜨거운물에 30초 정도담갔다가 굵은 소금으로 세척하고 식초에 담갔다가 세척하고 베이킹소다에 담갔다가 세척해서 하루에 한 개씩 믹서기에 씨를 빼고 통째로 갈아서 정수기 뜨거운 물에 섞어 식혀 먹고 있는데 속도 편하고 너무 좋아요.

[@경옥-h5i]

잘먹고있어요레몬 근데 많이 먹음 막 움직여져서 부지런해요 그러다 늙어요 레몬은 피로해결사 파워짱 저는 하루 두세개를 두번 나눠먹어요 유리빨대 필수 녹즙기에 짜마시고 찌꺼기는 물에 두번 우려서 짜마셔요 짜마실때 레몬하나에 12개도 더 나오기도 하는 레몬씨는 골칫거리 예요 제발 씨에 독성 잇나도 알려주세요

[@chh]

독성 없습니다. 씹어먹어도 좋아요. 제가 추천하는 것은 땅에 심으세요. 20개 심으면 적어도 1,2개는 레몬 나무로 자랄 겁니다

[@無門斗室]

박사님, 오늘 유난히 더 이쁘시네요. 천박한 이쁨이아니라 고상하고 품위있는 이쁨요. 박사님 이 이쁜 모습만 봐도 웬만한 병은 저 멀리 도망가 버릴 듯합니다~~🥰

[@gnaahn]

귤에도 과육보다는 껍질에 헤스페레딘이 동일하게 들어있답니다. 제철과일을 하루2개이내로 드시는게 좋다하네요.

[@youngkim5493]

선생님 이제 여름인데 레몬수 2리터 만들어놓구 하루종일 상온에 둬도 괜찮은건가요?

[@healerbell7]

뜨거운 물 식혀서 드실만큼 드시고 냉장고에 보관하세요

[@향기풍란]

좋은내용 잘 보았습니다 감사합니다

[@Leesunguk82]

딸은 음료수를 거의 안먹는데~~ 유일하게 마시는 음료가 레몬이 들어간 음료,쥬스만 마십니다. 속으로 희한한 돌연변이 딸이라고 생각하고 있습니다. 쥬스 압착기가 있어 딸에게 가끔 꿀과 함께 만들어 주고 있는데~~차가웁게 해서 먹고 있습니다. 우리딸이 좋아하는 레몬~~영상 감사합니다.🙇‍♂️💐💐💐💐💐👍👍👍👍👍

[@이호자-j7f]

자세한설명 감사합니다 참고하겠읍니다

[@dongkeunkwak]

레몬 효능 강의 잘 들었습니다. 소중한 정보 감사합니다. 늘 健康 하시고 좋은 일만 가득하시길 바랍니다. 癸卯年(2023년) 새해 福 많이 받으세요.💕

[@강순선-l1z]

너무좋은 정보 항상 감사햐요

[@초록나무-x3q]

선생님 좋은내용 감사합니다. 요즘 레몬 원액인가? 커피처럼 작게 그런 형체로 판매하는게 있던데요. 그런제품은 효과가 덜한지 궁굼합니다.

[@김성희-i9k8k]

오늘도 좋은 건강정보 감사합니다.레몬을 설탕넣고 발효시킨거 있는데 희석해서 먹어도 살빠질까요..

[@chh]

설탕절임은 다이어트용으로는 추천하고 싶지는 않습니다.

[@김용문-z3l]

새해복많이 받으세요 감사합니다.

[@chh]

새해복 많이 받으세요