오늘부터 2주동안 레몬수 드세요, 제대로만 먹어도 내장지방 싹! 빠집니다 (조승우 한약사 통합본)

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지식한상

Күн бұрын

Пікірлер

@오럽홀릭 3 ай бұрын

아침 공복에 먹어야 효과가 있다는 말씀인것 같아요.

@지연조-l4i 4 ай бұрын

레몬수 ㅣ년가까이 거의 마시는데ㆍ 뱃살변화없음 ㅡ .ㅡ

@윤순자-g9c 4 ай бұрын

먹을건 다 먹고 생활 습관 바꾸지 않으면 소용 없음

@피오나-j1m 4 ай бұрын

그렇다면 굳이? 레몬물 마실 이유가? 레몬물 안 마셔도 , 식습관 생활습관 바꾸면 빠짐요

@사랑이-w2o 4 ай бұрын

저는 체지방 수치 마니 내려갔어요 대신에 아침에 일어나서 미온수 를 한잔마시고 늘 레몬수를 3개월 마셨어요 그렇게 꾸준히 마셔보셔요 저는 음식조질도 했어요 다욧하실꺼면 그정도는 하셔야죠 음식조절하면서 마시면 더좋죠 호과도 있고

@하린다-d6y 4 ай бұрын

좀 젊은 사람들만 잘 빠지는 것 같아요

@Delta-d2v 4 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ댓글먼저보길 잘했군ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋ

@Hover- 9 күн бұрын

보충설명 들어갑니다. 아침에 레몬수 1포를 먹으라는 말에 더한 조승우 한약사님이 말한 실천할 사항 낮 12시 ~ 밤 8시 = 섭취주기 (이때 적당한 개념에 ☆가공식품을 제외☆한 2~3끼의 식단을 먹고) 밤 8시 ~ 새벽 4시 = 동화주기 (음식을 흡수, 소화시키는 시간대. 물을 제외한 금식) 새벽 4시 ~ 낮 12시 = 배출주기 (몸안의 독소가 빠지고 상태를 회복하는 시간대. 마찬가지로 물을 제외한 금식이지만 이 때 레몬수를 마시라는거임) 시도때도 없이 가공식품인 과자나 아이스크림, 커피랑 음료수마시면서 레몬수 마시라는게 아니라! 군것질 끊고! 2~3끼 섭취주기때 시간 정해놓고! 과일,채소,현미,구황작물이면 더 좋지만 배부르게 먹지 않은 70퍼센트만 채우는 한식도 괜찮으니까 8시까지만 먹고! 30분이상의 운동과 동화주기와 배출주기를 지켜서 아침에 레몬수를 먹으면 더욱 좋다는 말을 하고 싶으신겁니다!

@꽃돼지-v7k 3 ай бұрын

저는 53세 주부입니다 작년10월부터 지금까지 눈뜨면 미지근한 물 한컵과 레몬한개 착즙해서 물과 희석해서 하루 종일 마시고 점심은 cca쥬스마시고 저녁은 먹고 싶은거 먹고(삼겹살 치킨맥주 등) 지금 현재 63kg에서 57kg 으로 빠졌습니다 운동은 거의 안했구요 맥주를 너무 좋아해 거의 매일 맥주를 마셨습니다 그래도 건강이 좋아지네요 피부가 좋아졌다는 소리 많이 듣습니다~~

@good-qt9xc 3 ай бұрын

저녁때 까지 밥을 안 먹나봐요? 점심때도 까쥬스만 먹는다고 하는거 보니깐 여튼 낮 동안 은 레몬수와 까쥬스로 지내고 저녁때만 맘껏 먹는다?

@bluecotton-r6t 2 ай бұрын

레몬수가 내장지방에 좋군요.. 근데 저는 위가 안 좋아서 먹기가 좀 힘드네요ㅠ 대신에 활력포션모로실 전 이거 챙겨먹는데 체지방 빼는데 이게 참 확실한 것 같아요! 아직 얼마 안 먹었는데 지금 삼키로 빠졌거든요 앞으로도 꾸준히 먹어보려구요!

@이지윤-q4v4e 2 ай бұрын

체지방이 잘 안 빠져서 고민이었는데, 활력포션모로실 덕분에 다이어트 효과가 훨씬 좋아졌어요.

@박경리-k1y 26 күн бұрын

꿀과 섞어서 드심 위에 부담이 없더라구요.

@최유순-p9e 4 ай бұрын

간해독~결석안생긴다고해요...꾸준히 레몬즙 따뜻한물에 타서 공복에 마시니 피부가 고와지고 소화도 잘되고 피곤함도 좋아지고 꾸준히 마시려고 노력한답니다~좋은방송감사합니다❤❤❤

@정수미-p4b 4 ай бұрын

@@최유순-p9e 혹시 공복에드세요? 아님 식후에 드시는지여?

@최유순-p9e 4 ай бұрын

@@정수미-p4b 공복에마시고 30분~1시간후 식사를 한답니다...

@나는잘된다-k7b 4 ай бұрын

차갑게 마시면 안되나봅니다

@별을보고산다 4 ай бұрын

난차갑게만먹었는데 따뜻한물에 먹어야겠네요 정보감사드립니다

@행운아-w9o 4 ай бұрын

따슷한 물에 마셔도 되나보네요. 저는 비타민시 파괴되는줄 차게 마셨는데요.

@sweety5135 3 ай бұрын

이번주부터 마시기 시작했는데 내 알고리즘 뭐지? 한약사님 영상이 딱!보이네요!하루 텀블러 1.2리터에 넣어 마시는데 아직은 초보라서 레몬의 양을 늘이지는 못하겠어요 ㅋ차차 늘여 볼게요

@기만오-i3n 4 ай бұрын

사과식초먹어도.레몬스먹는효가똑갓아요.,밥먹을때국에다세방울타서드세요.🎉

@최기월-q3h 3 ай бұрын

난 세달넘게 먹고있는대 별효과 못보고있어요 왜 그럴까요

@마늘키키 4 ай бұрын

레몬수..식초수..결국 위염 진단받음ㅠㅠ

@골디-n9v 2 ай бұрын

한의사님 평소에도 좋은방송잘 듣고있는데요.우유는 목장에서 항생제 한방울만 들어가도 회사에 우유를 납유할수가 없습니다.

@나그네-j8c Ай бұрын

한약사예요ㅡ의사 아님

@이상민-t5x 3 ай бұрын

레몬은 비가열 레몬즙으로 섭취하는 것이 영양 성분을 더 잘 유지할 수 있습니다. 특히 비타민 C, 플라보노이드 같은 열에 민감한 영양소들이 포함되어 있기 때문에 가열하면 손실될 가능성이 큽니다. 비타민C 뿐아니라 비타민C의 흡수를 돕는 플라보노이드도 열에 약합니다. 생레몬즙이 가장 좋습니다. 생레몬즙이 힘들면 비가열 제품도 요즘 나오니 비가열레몬즙으로 드셔도 됩니다. 레몬도 겉 껍질을 뺀 속과와 속껍질(하얀 부분)까지 먹으면 농약 걱정도 전혀 없고요. 시중의 껍질까지 짠 NFC즙들은 영양성분을 다 담았다고 하지만 열에 파괴될테니 소용이 없겠지요. 1. 비타민 C: 레몬에 풍부한 비타민 C는 열에 약해, 끓이거나 높은 온도로 가열할 경우 대부분 파괴됩니다. 생즙으로 섭취하는 것이 비타민 C를 최대한 보존하는 방법입니다. 2. 플라보노이드: 레몬에는 플라보노이드인 헤스페리딘과 나린진 같은 성분이 들어 있습니다. 이 성분들은 항산화 작용을 하는데, 열에 의해 쉽게 파괴되기 때문에 가열하지 않고 섭취하는 것이 좋습니다. 3. 기타 영양소: 레몬의 다른 영양 성분인 효소와 미네랄은 가열 과정에서 변성될 수 있습니다. 생즙을 섭취하면 이러한 성분도 온전하게 흡수할 수 있습니다.

@다이아-d8y Ай бұрын

80도 정도 되는 물에 넣는게 더 좋더는데 누구말이 맞는거에요?

@lucky진여문 3 ай бұрын

배살은 모르겠어요. 지금 먹고있는데 맛나고. 좋을거라 생각하고 하루에. 아침한잔. 오후에한잔 먹 어요.

@마음-i3w 4 ай бұрын

음~~~레몬수 아침공복에 매일한잔씩 한달 뱃살 무섭게 안빠집니다 ㅋ 그래도 좋다니 꾸준히 마실려구요

@박삼숙-j6r 4 ай бұрын

뱃살은 전혀 안빠집니다

@김아영-h3c 4 ай бұрын

8개월 꾸준히 위가 아파도 소분해서 먹었는데 단연코 안빠집니다.@@박삼숙-j6r

@HEY-nl6xb 4 ай бұрын

오래토록 마셨지만 뱃살 안빠집니다

@종순이-e8k 4 ай бұрын

ㅡㅡ@@김아영-h3c

@호은이-m1u 4 ай бұрын

뱃살 안 빠져요 ㅜ.ㅜ

@green-cy6lk 4 ай бұрын

레몬과 직접키운 오이 얇게썰어 같이 물에 희석시켜 먹고있어요

@김경옥-h1d 4 ай бұрын

혹시 모래와포구?

@이대성-q8b 3 ай бұрын

좋은 방법이네요 당뇨인에겐 더욱ᆢ

@kyg-lv3uy 3 ай бұрын

저는 레몬수 먹은지 6개월되었는데여 밥먹고먹어요 하루 1리터 확실히 소화가잘되요 천연효소가 따로없다눈,,술먹고난뒤나 짠음식 느끼한거 먹고남 뒷날 붓기가있어 몇그람씩 몸무게가 늘어나있는데 이거먹고 붓기도없고 오히려 빠지거나 그대로라 놀랬어요 노폐물,독소제거에도 효과있는거같아 앞으로더더 챙겨먹으려구여

@라집사 Ай бұрын

어떤식으로 얼마나.드시나요? 방법이 궁금해요~

@자자손손부자 4 ай бұрын

레몬수 먹우지 2~3달 정도 !특별히 식이요법운동 없었는데 허리둘레가 줄어들어서 레몬수?덕분인듯합니다 ㆍ레몬수 암때나 수시로 먹었어요

@친절한영애씨 4 ай бұрын

사과 값 겁나게 올랐는데 이젠 레몬 값이 오르겠네요.

@도시샤싱 4 ай бұрын

에플 비니거 사서 먹음 똑같아요

@Secret-wy7fy 2 ай бұрын

계란 난각 1~2번 너무 비싸서 3~4번을 택하게 되네요ㅜㅜ😢

@혜경박-w2l 3 ай бұрын

브랜드알려주세요 편하게 사서 먹으려구요

@전영순-z8d 3 ай бұрын

저는 진하게 먹으면 위가 쓰린것같아서 물에 썰라이스해서 항상타서 먹고 아침에 씨씨쥬스 저녁 영배추 삶아서 야채먹고 밥은 파로쌀해서 낮에한끼만 먹고 빵 면끊고 해서 두달째 4키로 빠지고 혈압 정상 당 오늘 아침에 102 많이 내려같어요 당연히 운동 하루 2시간 힘안들고 건강을 찾을수 없나봐요

@김민경-y7f6j 4 ай бұрын

언제는 홈쇼핑 레몬인스턴트 제품 먹지 말라면서! 그리고 레몬은 알카리성이니깐 씹어먹어도 된다면서요? 몸속에서 소화가 되면 알칼리성 이고 레몬 자체는 산성이라 절대 씹어 먹으면 안 된다네요!

@보네르-p4p 4 ай бұрын

전 레몬수 먹으면서 다이어트 중인데 뱃살은 아직 모르겠고 대신 식욕억제 효과가 있어서 좋아요.

@화성-b6s 4 ай бұрын

저는 레몬을 깨끗이 전처리해서 씨만빼고 껍질채 곱게믹서를 하면 쥬스처럼 됩니다 이걸 냉동해서 물에희석해서 마시면 조아요 먹어본결과 음식이든 뭐든 먹고싶은 생각이 전여없다 배도안고프고 맛난거 먹고싶은생각없음.음식조절과 운동과 레몬수를마시면 효과를 볼수있음. 전 식전.후 물마시고 싶을때 들고다니며 걍마시면 👍

@명희-k4k 2 ай бұрын

선생님드시는 레몬티백이름좀가르쳐주세요.

@김현옥-h7h Ай бұрын

라임도 괜찮으까요? 동남아에 살고 있는데 레몬 구하기가 수월하지 않아서요

@김정임정임-y1d 4 ай бұрын

저는 술을 좋아해서 매일 먹는데 어 떻하면 좋아요 ㅡ

@진영순-i6x 3 ай бұрын

안녕하세요 레몬수에 생강슬라이스는 몇그램 정도 넣고 마시는게 효과적인가요

@김영숙-p6k 29 күн бұрын

저는 그렇게 먹어요ㅋ

@고냥이가아니고돼냥이 4 ай бұрын

레몬수 2년째 먹고 있는데, 뱃살 빠지는거 없던데;;; 여드름도 아예 없어지지도 않고😮그냥 상쾌한 느낌 때문에 마시는 거 비타민 보충 하려고 먹는거지. 껍데기 농약이 얼마나 많은데;;; 아무리 닦아도 껍데기 농약 않 없어짐. 그래서 껍데기 깍아서 만듬.

@구름태양 3 күн бұрын

갑상선 저하증 약을 복용 중인 대요 갑상선 약하고 같이 먹어도 되나요?

@ESTHERPARK-wm1qy Ай бұрын

식도염에는 레몬수 마시는게 어떨까요?

@paullee9160 4 ай бұрын

where is the data to back up the claim?

@Hey-c2h 16 күн бұрын

저는 한달째 먹는데 확실히 효과가 있었어요 하루 오백미리 물에 레몬즙 스틱 하나씩 세컵 마시는데 뱃살이 쏙 들어갔어요 물론 평소 밥 먹는 양은 같은데 간식(초코렛 과자) 안막으려고는 노력중이에요 그래도 맥반석 달걀 하나씩은 요기삼아 먹어요

@오드리-e3c Ай бұрын

다 필요없어요 밥 조금 먹으면 빠져요 한달동안 양배추 채썰어서 계란 두개섞어 부쳐먹었는데 5키로 빠졌어요 하루중 한끼만 탄수화물 섭취

@DhdhfGhdj 4 ай бұрын

박사님! 좋은 말씀말씀 감사드립니다♡

@임은희-z4x 4 ай бұрын

무슨 박사? 왜 박사님 호칭 쓰시나요? 이 사람 박사 아니예요!

@Mrlee-we3pc 4 ай бұрын

@@임은희-z4x 박사아님?? 의사임?

@임은희-z4x 4 ай бұрын

@@Mrlee-we3pc 이 사람 자기 말이 진리인양 하두 말하길래 찾아보니 의사도 아니고 한의사도 아니고 약사도 아니고 지방 한약방 하는 사람 이더라구요 제가 한약방 무시 하는게 아닙니다 입사람 말이 논리도 없고 의학적 근거도 전혀 없고 그렇다고 세계 유수의 논물을 찾아 가면서 공부한것도 아니고 어째튼 저는 신뢰가 전혀 안가요 어떤 분들도 저와 같은 의견을 갖고 계시더라구요

@felixc5429 2 ай бұрын

@@임은희-z4x 당신은 의사인가요? 아님 한의사인가요? 왜 저 한약사님을 비난하는 거죠?

@에스터황 3 ай бұрын

구독과 좋아요 꾹 ~~ 눌렀습니다. 선생님, 레몬수를 먹은지 1주일 됐는데요, 요즘 급 쌀쌀한 날씨에 팔팔끓는 물에 넣어서 우렸다가 먹었느데요~ 혹시, 비타민 C 파괴됐을까요?? 소중한 답변 부탁을 드립니다🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@행이-b4n 4 ай бұрын

확실히 레몬수 꾸준히먹으니 살빠져요 근데 식단조절 좀해야되고 아침에 사과훈제계란 점심 파로.현미.찰보리섞은밥 든든히 반찬은 아무거나 먹고싶은거 먹고 저녁을 소량드시고 운동안해도 자고일어나면 빠져있어요 술을조아해 일주일에 한두번 제로소주한병먹는데 레몬수 안먹었을때는 붓고 찌던살이 술안먹는날은 확실히 쭉쭉빠져요 술먹은날은 안주많이 안먹음 유지만 되는듯해요 생과는 힘드러 레몬즙에 타먹어요 도전들해보세요 레몬수 아무리먹어도 식단조절안하면 안빠져요 식사후 혈당조절보조제 한알 먹어요

@라마르-j3t 3 ай бұрын

식단조절하면 레몬수 없어도 살빠져요

@inni0214 2 ай бұрын

@@라마르-j3t 현답이네요 ㅎㅎㅎㅎ 식단조절하면 레몬수 안 마셔도 자연히 빠지는거죠 ㅎㅎㅎ

@deborahcec3997 4 ай бұрын

울엄마 신부전인데 야채 절대먹지말라하던데ᆢ선생님께서는 채소과일이 콩팥을 살린다고 하시네요 뭐가뭔지

@최선희-c5g 2 ай бұрын

쌤님 거기에 방부제 많이들었을것 같은데요 전집에서 레몬 갈아서 얼려서 뜨거운물타서 먹어요

@김성애-k7i Ай бұрын

레몬이 뜨거워도 괜찮을까요???

@강오드리-z9u 2 ай бұрын

속이 쓰린 사람들은 어떻게 먹으면 괜찮을까요?

@Ssang812 2 ай бұрын

영상에서 드신 레몬수 제품 뭔가요??

@레드향-g5z 4 ай бұрын

레몬사다가 베이킹소다로 문지르고 소금으로 문지르고 식초로담그고. 깨끗이 씾어서 끓은물에. 넛다빼서 물기딱고 유리통에다 넣고 하나씩 썰어서 매일 1리터 먹어요 레몬은 수입 코팅이되서 깨끗이 세척해야 됨니다

@최상범-d4b 4 ай бұрын

귀찮아서 하겟어요?^^

@totonunaa 4 ай бұрын

수입레몬 드시지 말고 제주 유기농 레몬 구매하세요.

@김순희-r3i 4 ай бұрын

저는 살좀찌고 싶은데 빠진다고 하니 걱정되네요 외소 한 체질은 어떻게 먹어야 되나요 궁금합니다

@mr0whale 3 ай бұрын

@@김순희-r3i 고구마 드시면 좋아요. 진짜로요. 믿고 드셔보세요

@제니퍼-m1d Ай бұрын

햇빛알러지에 탁월하게 좋아요.

@생소함 4 ай бұрын

저 레몬수 마신지 5개월 초기 간경화 에서 정상범위로 돌아올수 있는 좋은 레몬 저는 잠자기 2시간 전에 마신다 이침에는 공복에 미지근한 물 마신다 8:48

@성소영-h7z 4 ай бұрын

유기농레몬즙으로 나온 한포 저녁에 트거운물4백리터에 희석해서 마시고 있는데요 간에 도움될까요?

@얍얍-d3o 4 ай бұрын

나도 먹고싶지만 위가 약해서 겁나서 못먹겠다 처음엔 쓰리다가 괜찮다고는 하지만ㅠ 모든 사람에게 다 적용되는건 아닌것같다.

@행운아-w9o 4 ай бұрын

물을 1000시시에 타서 식사후에 조금씩 종일 마셔보세요. 연하게요.

@애플그린-c9u 4 ай бұрын

네 희석해서 마시다가 점차 늘리시면 될듯

@전영순-z8d 3 ай бұрын

큰통에 쓰라이스해서 물에2개쯤 넣고 몇번우려 먹으니 연해서 위가 괜찮았어요 저는 아침에 씨씨쥬스 할때 우려낸 물넣고 쓸라이스 2개쯤넣고 갈아서 먹으니 화장실잘가고 얼굴이 많이 맑아. 젓데요

@이서목-q2s 2 ай бұрын

레몬 아닌 라임 이나 깔라만씨 도 괜찮습니까

@아인-n8n 4 ай бұрын

레몬과 오이를 생수에 넣어 마신뒤 통풍 끝남 야채과일식은 진리😊

@TristanKang-p4p 4 ай бұрын

통풍요?

@RainbowCat356 4 ай бұрын

레몬소주, 오이소주.ㅋㅋ

@라영은-s1b 4 ай бұрын

리얼리 통풍 믿어야할찌 말~~~~찌

@선경조-m3h 4 ай бұрын

친정오빠도 15 년 통풍레몬 오이수 마시고 약 끊었어요 너무신기해요.박사님 감사합니다~~~~~~~~~~~~~^^

@선경조-m3h 4 ай бұрын

찐입니다. 레몬수 한달마시고 회식 술자리에도 다음날 통증없데요 약은당연히 끊었구요

@SeaOfSilver 3 ай бұрын

운동을 하세요. 걷기 운동만 꾸준히 해도 좋습니다. 체력도 좋아지구요.

@gze1458 4 ай бұрын

레몬수 매일마시고있는데 내소중한 치아가 부식될까 걱정이되네요 저는 빨대 이용해먹고있읍니다만

@kong2mo 4 ай бұрын

오...빨대!!!

@박지희-e7o 4 ай бұрын

유리빨대를 사용하시길..

@stella98653 4 ай бұрын

@@박지희-e7o구입하는 곳 알아봐야겠어요!

@kong2mo 4 ай бұрын

@@박지희-e7o 기냥 시중에서 100개 짜리 빨대 사서 쓰는데요...이게 플라스틱이지요 아마도?

@조은주-t5c 4 ай бұрын

저는 레몬수 마시고 나서 맹물로 입안을 헹궈요

@JYT4682 4 ай бұрын

레몬수 마신지가 6개월인데요 몸 아픈건 신기하게 모두 낳아지고 몸도 가벼워 졌어요 감사합니다 원장님 덕분입니다 그런데 우울증 약을 지금은 먹지 않아요 상추를 매일같은시간에 먹었더니 원장님 말씀데로 불면증도 치유가 되어가고 있는데요 우울증약 부작용으로 한달 사이에 15키로가 쪘는데요 4년째 체중 제자리입니다 50평생 비만이 된건 생에 처음입니다 식사는 채소과일로 바꾼지 6개월째입니다 탄수화물은 감자로 먹고 있구요 갑자기 돼지가 되니 집에만 있게 되구요..... 너무 고민입니다

@허점자-i2u 2 ай бұрын

짜서 넣는 일회용을 쓰시던데 NFC착즙도 가열해서 영양소가 거의 없다고하던데 NFC착즙을 해놓은 팩제품은 효과가 없는건지요?

@Delta-d2v 4 ай бұрын

그냥 간단하게 비타민c 1000mg 하루 3천이상 먹는게 편할듯

@good-qt9xc 3 ай бұрын

나는 두개 다 먹고 있어요

@Cindy-tg6fl 2 ай бұрын

ㅋㅋ굿

@heejinkim-w4k Ай бұрын

소고기 구워 먹을때 우린 파인애플 같이 구워 먹는데 레몬과는 다르겠죠? 같을까요?

@김다희-p7j5m Ай бұрын

아니 비싼 계란을 어떻게 먹느냐고요 싼계란 먹을돈도 없구마는 그걸 누가 모르나요 돈이 문제지

@이서윤-e7x8t 4 ай бұрын

조승우씨! 최근 홈쇼핑 까주스 영상을보고 당신도 별다른없는 장사꾼이라는걸 깨닫고 진짜 실망했음. 양배추즙만 국내산이고 사과당근은 외국산농축액을섞어서 까주스를 직접나와 광고하더군요 농축액섞어서 까주스팔아서 장사하는게 그동안 당신이말한 건강을 위한겁니까. 소비자 속이지말고 부끄러운줄알길!!!!

@blue11241225 4 ай бұрын

방송에 보인 레몬티 정보 알수 있을까요?

@꽃보더오뎅 3 ай бұрын

3개월째먹는데 뱃살도빠지고 무엇보다 피부톤도 밝아지고 난 효과봄. 물론 탄수화물은 좀 줄이긴했음.

@김칫국-k2r 3 ай бұрын

저는 효과 보고 있습니다. 33 후반부터 가족력인지 그동안 내 몸을 챙기지 않은 탓인지 당뇨에 저혈압에 나쁜콜레스테롤 수치가 너무 높아서 .. 젊을때는 한 귀로 흘리고 내 맘대로 먹고 살았더니 40대 부터 대사증후군 고 위험군. 온몸이 짜증나게 아프고 염증성 질환이 늘어나고 ..안 되겠다 싶던 차에 한약사님 영상을 보게 되어 그동안 나를 망쳤던 것들을 안 먹고 살아있는 음식 먹으려고 노력하고 아침엔 까주스. 점심엔 과일.채소 도시락과 레몬수 1.5리터 . 2023년 5월 23일 시작. 얼마나 단단히 내몸에 엉켜있던건지 이제서야 아랫배 와 허리지방튜브가 조금씩 줄어들어 꽉 끼던 바지가 숨 쉴만 합니다. 가공식품을 완전히 먹지 않기는 정말 고역입니다. 그래도 채소랑 과일이랑 함께 먹으려 하고.. 제 주의에도 의심하는 사람 많아요. 그럼 전 당당하게 말합니다. 내가 증인이라고 전 상태를 알던 지인들은 아무말 못하더라구요. 대단한 결심이 필요합니다. 절실해야하구요. 시고 쓴 레몬수 마시기도 쉽지 않으니.. 나이 51에 건강해진 제 모습을 보니 더 일찍 시작 못한게 아쉬울 뿐이네요 .

@김재현-m3w8w 4 ай бұрын

정성껏 래몬수 하루에 3회이상 먹었더니 5개월 되었는데 신기하게 뱃살이 쭉빠졌어요 신기하네요 핼스다닐때는 벳살 안 빠졌거던요

@정수미-p4b 4 ай бұрын

@@김재현-m3w8w 공복에드시나요? 식후 드시나여?

@da_jung_farm 4 ай бұрын

원장님 덕분에 건강한 몸으로 잘 지내고 있습니다.1년전보다 운동없이 몸무게가 7kg감량^^ 감사합니다. 레몬과 자몽주스로 아침을 시작합니다.

@천사백억 4 ай бұрын

ㅋ ㅋ 근거없음

@박선희-d5o 4 ай бұрын

이분말 참 답답하네요 그럼 뭐먹는데요 참답답 하고 짜증나네요

@김은희-g6r 4 ай бұрын

저는 효과보고 있어요

@kjo550 3 ай бұрын

저는 레몬 착즙 먹은지 2개월 넘었는데 몸무게는 변화가 없는데 심했던 변비가 없어졌습니다. 그래서 꾸준히 먹으려구요~ 체질마다 효과가 다른 듯...

@HyojoonCHA Ай бұрын

홍초는 어떤가요? 비슷한 효과가 있나요?

@샤인-g6d 4 ай бұрын

오래사세요 건강하게 까다롭네요

@mjk3461 3 ай бұрын

레몬수 1년6개월째 하루 2포씩 꾸준히 마시는데 뱃살 체중 감량 전혀 없음

@habin_oce 3 ай бұрын

야식 설탕 탄수화물 다 먹으면서 마시면 효과 없음. 1개월 32인치에서 30인치로 줄음, 포 보다 슬라이스가 더 나음

@고재선-k6j 3 ай бұрын

설탕 탄수화물 안먹으면 어차피 빠짐

@youngj.159 3 ай бұрын

😂😂😂😂

@angelicsunflower 3 ай бұрын

설탕.탄수화물 안먹음 당연히 빠지지만 레몬수는 그냥 비타민 속만버림 위 안좋은 사람은 시도금지 위 좋은사람도 조심

@무명-n8i6k 3 ай бұрын

😂😂😂😂

@은하-n5y 7 күн бұрын

자연농으로 귤과 레몬 생강등 재배하는 농부입니다

@손인아-k1p 3 ай бұрын

저는 비트 양배추 당근에 물넣고 살짝 끓여 갈아서 레몬즙 넣고 먹고있는데 이렇게 먹어도 좋을까요 ? 비타민이 파개된 상태에서 먹고있는지 궁금해요 ~^?^

@bichon_mangokim Ай бұрын

잇몸 안좋은 사람이 레몬물 마시면 잇몸에 이상 없나요?

@한이슬-h5i 4 ай бұрын

에휴 무순 레몬만으로 뱃살이 빠지나요

@수주-v8q 3 ай бұрын

레몬수 매일 한두잔씩 먹는데 뱃살 전혀 안빠져요 과장이 심하네요 기분은 좋아져요

@tnytyn4339 Ай бұрын

레몬은 산이 강해서 빈속에 먹어도 괜찮나요

@유나와쩡 2 ай бұрын

건조한 레몬은 어떤가요?

@ji-yeonjang4037 2 ай бұрын

스테비아가 일반 설탕보다 싸요? 기업들이 비싸게 파는건가?

@조-u9h 4 ай бұрын

레몬수ㆍ랑ㆍ 비타민C약 틀린가요

@최재원-y5z 4 ай бұрын

디카페인커피는 갠찮을까요?

@캔디-c7p 3 ай бұрын

시어서 못먹겟어요 신김치는 맛있는데 신과일 무맛괴일 안좋아함 단과일만 좋아해요

@sunnyjj 2 ай бұрын

좋은거 먹어야된다는 말은 맞는데 이래서 돈많은 사람들만 건강해지는건가? 유기농 좋지 비싸서 사먹질 못해서 그렇지 나같이 돈 없는 사람들은 솔직히 이런데 쓸 돈이 있나? 월세 식대 커피도 싼거 먹는데 쇼핑도 비교해서 더 저렴한거 사고 이제는 줄일것도 없는데 이런거 보면 정말 사는게 참 힘들다는 생각만 드네요..

@수미-b9w 3 ай бұрын

뱃살은 안빠져도 독소배출 될거라 믿고 마시고 있씀돠

@망륙 3 ай бұрын

안녕하세요. 선생님께서 드시는 레몬즙 회사명 알 수 있을까요?

@user-bs3gp8gv2ef 4 ай бұрын

제 경험으로 레몬수 1년 이상 섭취했지만 안빠졌습니다. 대신 복근슬라이드를 했더니 뱃살이 빠졌습니다.

@jk7639 4 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다. 레몬수 검색하고 있던 내 모습.ㅋ

@jaydkim8194 3 ай бұрын

어쩐지 술도 잘 마시더라..😂😂 진짜 효과 보고 있음! 저녁에만 식단 닭가슴살, 야채, 과일 먹으면서 병행하고 있는데, 진짜 효과 좋음! 술도 잘 마시게 되었음.😁😁😁

@digica1 4 ай бұрын

레몬 억기전에 두꺼운 농약 없애기부터...

@느루-h9z Ай бұрын

대체할 수 있는 것으로 라임는 어떤가요????????

@jungwoolim9029 4 ай бұрын

레몬즙도 결국 녹즙과 마찬가지로 간수치가 올라가지않을까요? 괜찮을까요?

@이쩡-c3g 3 ай бұрын

두달 생레몬 우린물 3일에 2개꼴로 먹었는데 간수치가 내려간거보면 올리진 않는거 같아요

@프프-h6y 4 ай бұрын

물보다 포만감도 있고 ㅋ ㅋ 피부도 촉촉해지네요 😊

@edqe2314 3 ай бұрын

쌩레몬사서 즙으로 짜서 먹는 효과와 쿠팡에파는 레몬즙1리터사서 물통에 조금 넣고 물희석해서 먹는거랑 효과 똑같나요?

@버그버그-o5s 4 ай бұрын

뱃살은 야식먹지말고.. 좀 적게드세요.. 레몬수먹으면서~ 좀..노답인분들.. 뱃살은 운동하면서 적게먹고 레몬수.. 양배추 당근 사과 드세요. 쭉쭉빠집니다.

@김유진-l1z 2 ай бұрын

한약사님! 분말콜라겐에 대한 의견도 듣고 싶습니다.

@Flower_Talk 3 ай бұрын

가열식 착즙 레몬수는 하나도 효능이 없다는 유투버도 계시던데 홈쇼핑에 시판하는 대부분의 레몬수는 착즙하여 가열 살균하는거라고 하더군요 괜찮은가요?^^

@good-qt9xc 3 ай бұрын

그거 조승우가 홈쇼핑에서 팔고 있어요

@이호순-m5m Ай бұрын

레모수에 꿀타서 먹으면 어떤가요?

@밝은마음-w5c Ай бұрын

효과없어요. 달게 먹음 허빵

@이원섭-x2i 4 ай бұрын

저녁 식후에 마시고 운동하면 안되나요?, 빠르게 걷기운동 한시간 정도 하는데요.

@wnsdnjs159 Ай бұрын

저는 귀찮아서 레몬 슬라이스 얼린거를 물에 타 먹습니다... ㅋㅋ 커피 먹기 보다 편해서 해먹스ㅜㅂ니다,.

@이효영-r7d Ай бұрын

물대신 탄산수를 먹으면 안되나요

@박진우-s2d5l Ай бұрын

레몬수 스틱 추천 부탁드려요. 잘 못 고르겠어요. 생레몬을 슬라이스 쳐서 먹을라면 1주일에 한번도 못할 것 같아서요.... ^^;;;;; 추천 부탁드립니다.

@김하정-k3b Күн бұрын

홀베리레몬즙 추천합니다~

@신해민-l4w 4 ай бұрын

정말 깊이감동 건강에꼬옥필요한지식지혜 감동 ᆢ 감사드리며 오늘부터 설렘으로 레몬수 과일 기분조게 간혹1잔의커피 행복한다이어트하렴니다 고맙습니다 최고 ~~^^😊

@박명수-c2t 4 ай бұрын

절때안빠져요

@피오나-j1m 4 ай бұрын

제 말이요.... 무슨 레문물 마시고 건강해졌다는 분이 많다니.... 저 1년을 진짜 꾹 참고 마셨는데... 아~~~-무런 변화 없어요. 아.... 변비는 좀 도움 받은것 같네요.

@hyunlee4503 4 ай бұрын

식이요법같이..ㅋㅋㅋ

@영웅-z2p 3 ай бұрын

사람마다 레몬이 잘 맞는 사람이 있는 거 같은데요.저는 효과가 좋았어요.

@송순실-m7i 4 ай бұрын

껍질째갈아 물에풀어서 꼭짜서 하루두세잔을 일주일먹었는데 손가락 뒤틀린거 눈에띄게 좋아지고있어요~~

@뽐이-o8q 4 ай бұрын

산이 많아 아침에 먹기 안좋지않나요??

@최상범-d4b 4 ай бұрын

농약은어찌하나요?

@이쁜시아 3 ай бұрын

어휴...다 따져가며 살기 힘들어요ㅠ 정보 홍수 시대에 너무 많은 지식들 다 적용하려면 스트레스로 죽지 싶어요 뭐든 적당히 먹고 즐겁게 먹는게 좋은듯ㅠ 해로운건 줄이는 습관도 중요한거 같아요

@Shush_OTL 3 ай бұрын

통풍이 있는데 먹어도 괜찮을까요?