🚲 Ajustar BICICLETA ESTATICA en POCOS PASOS para un MAYOR RENDIMIENTO [FÁCIL]

[@menjasa]

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[@Hettandev]

Hola, gracias, estoy comenzando. Para la distancia entre el sillín y el manillar me enseñaron que la mida con mi antebrazo desde el codo hasta el final de mi mano.

[@teresadejesusgonzalezcasti1876]

Muchas gracias yo no sabía y creo que por eso me duelen Los glúteos porque no sabía ajustar la bicicleta gracias por sus enseñanzas saludos bendiciones 🙏

[@IngridAcevedo21]

Muchas gracias, por esa explicación tan clara y precisa.❤❤❤ Es de gran ayuda.❤❤❤

[@juliapb3986]

Aiiii este hombre trabajaba en mi colegio!!!!!!!! Que ilusión verlo🥰🥰🥰🥰

[@eugenialozano2355]

QUE AGRADABLE MANERA DE EXPLICAR !

[@fosterrat6665]

Muchas gracias, con razón me dolía mi espalda y talones 😅

[@nataliabeorlegui6452]

gracias, excelente. saludos desde argentina

[@gracielacamillieri4735]

muchas gracias me han gustado tus clases y estiramientos

[@MrdmDm-kw5if]

Gracias, me di cuenta que lq mia estaba con el sillín más bajo 😊👏👏👏

[@guerrerofit2605]

Muchisimas gracias amigo! QUE GRANDES CONSEJOS! Dios bendiga tus esfuerzos! Muchas gracias por colaborar a la comunidad #Fitness Saludos a tod@s desde #Chile

[@rallandeando]

Muchas gracias por el tip, ahora a darle con todo

[@henryecheverria239]

Gracias felicitaciones y siempre adelante felicitaciones

[@danysalazar123]

Buen video ! Gracias

[@s-atr]

Algún día lograré terminar la rutina completa, voy por los 15 minutos.

[@SheshoDiaz]

Cómo vas?

[@s-atr]

@@SheshoDiaz vendí la bicicleta 🚲🤣🤣🤣

[@user-oc2il9yl9k]

@@s-atr nooo 🥲

[@claritamrtinez349]

@@s-atr tremendo xd

[@eltecnomago]

Muchísima gracias. Me he suscrito a tu canal. Saludos.

[@menjasa]

Gracias Jorge, ya tenemos la tercera clase publicada!!

[@serafinlopez2290]

Genial el video me ayudo a poner la mia bien

[@princesavalenciaherrera4693]

Bueno tarde una pregunta palatico esta abajo sillín se quita platico negro .espero respuesta gracias

[@galiagonzaga7045]

Gracias!

[@soyelprofesosa8216]

hola, voy a comenzar a usar mi bicicleta siguiendo tus rutinas desde la 1ra clase, tengo 62 años y vida sedentaria, ahora mi bici mide velocidad en km/h no en RPM, COMO HAGO EL TRASPASO???

[@guillermoiiialtaaduana3767]

Gracias

[@mariaelenagomez7314]

buenos dias soy principiante amigo

[@ottohernandez7654]

Jordi para cuando subes mas videos con otras rutinas

[@alonsobuenrostro7211]

De mucha ayuda

[@gerardolascano2015]

Hola, quiero comprar una bicicleta de spinning de gama media o semi profesional,me podrías aconsejar un modelo y marca específica, gracias

[@tecnificaciónfutbolbasevalores]

kzbin.info/www/bejne/qpi7c6B7aceIf9U Mira este canal

[@makotosama8667]

Es la cresta iliaca superior o inferior?

[@Dnysystem]

yo me compre una bici plegable sin saber esto de la altura y claro, la subi a tope pero no me llega a la cintura sino a los gluteos(antes la tenia mas baja) y claro la pierna no me queda igual sino mas flexionada...¿eso puede ser un motivo por el que me duela las rodillas al hacer bici?

[@claudiaioana859]

Hice spinning durante 3 años y me lo he dejado.. ahora quiero volver, pero tengo un dolor en la rodilla, será que me hará daño?

[@joseramires8568]

Soy pequeño y en el gym hay bicis modernas pero no logro ajustarla a mi medida auque ando en bici no logro llegarla a mi medida, siempre me queda recto y estoy acostumbrado a tener el sillin mas alto q el manillar, algun truco para lograr esto?

[@evan_gun]

me pasa lo mismo :( pudiste solucionarlo?

[@r.v.e4475]

Las veces que he practicado el ejercicio siempre hay ocasiones en el que el pie se me sale del pedal y conforme voy haciendo el mecanismo siento que los pies se me empieza a desacomodar del pedal y tengo que estar acomodandole todo el tiempo mientras le voy dando vueltas por que si no mi pie sale volando para un lado. Que consejo me darian para tener mas estabilidad en ese aspecto.

[@sskatexnblxuntt]

puede que no sea problema tuyo, sino del spinning, deberias ver las medidas de la maquina y compararla con tus piernas o altura.

[@elmundopuedesermejor87]

Gracccias

[@adrianaperalta4498]

compramos una bici antigua pero nos dieron el reloj en mano no sabemos donde y como colocar la otra punta Randers es la marca

[@audiq7coche]

Hola, estoy buscando bici semiprofesional de spinning, cual aconsejarías? Que modelo es la bici del video? Gracias Un saludo

[@JRoca79]

BICI INDOOR KEISER M3I LITE

[@cristinaabelino897]

Porque ami ne molesta el asiento de la bici

[@anirakmargalli1724]

Hola la bici fija que tengo es diferente a esa

[@paquitinax]

Tengo dificultad al subirme porque tiene como un espaldar . No puedo subirme como tú . Saludos .

[@alejandrocastrilllon9703]

Que hago en el caso de que el sillín me incomode y haga que me duela la entrepierna?

[@LeonardoGarcia-jz9lb]

Es normal

[@galileaalcantar6055]

Es normal después te acostumbras jajaja yo también voy comenzando

[@paolayadira590]

Me pasa igual

[@aracelisreyes1359]

Horribleeee 😭 soy principiante

[@angelssoler4525]

Lo voy a probar porque el otro día lo intenté en el gimnasio y no pude y estaba bastante incómoda. Además el sillón no era como mi bici personal me resbalaba el culo para adelante xddd

[@escudoestoico2024]

Me lastima el sillín ya saben en donde😢 Ayudaaaa

[@karlyarvizu8372]

@@escudoestoico2024 Compra un asiento de gel

[@miguelespinoza41014]

dale inclinación amigo

[@cristinaabelino897]

Porque ami me molesta el acento

[@maurodiaz9542]

Estamos iguales a mi también

[@B.love01]

Porque va de principiante, después se acostumbra el cuerpo

[@mokuho]

Gracias