アキレス腱周囲炎を治す３つのストレッチ方法｜足の悩み解消専門チャンネル

[@jadgepolice]

ジワ〜っとなって 痛みが、かなり軽くなりました。 ありがとうございます😂

[@user-dv7xl4wg5o]

分かりやすく取り組みやすい説明なのでぜひこのストレッチをやりたいのですが、左膝が痛いので正座ができません。 スネの前のストレッチを正座しなくてもできる方法を教えてほしいです。 お願いします😊

[@user-st2wh1dn1f]

同じ，，，

[@user-oi1oz7jh3m]

良くなりました！ありがとうございました！