Çalışan Anneler için Pilates ⭐️ 20 Dakika ⭐️ Hem Kısa Hem Etkili⭐️ Malzeme Yok 🔥

[@simgeyldz5856]

vaktimin az olduğu bir gün uyguladım etkisini arttırmak için ayak bileklerime 1 er kg ağırlık bağladım gerçekten etkili çok teşekkürler

[@ecececomtr]

Faydalanmanıza çok sevindim. Hakikaten ağırlıklarla süper olmuştur. 💛

[@burcugorucuoglu]

tatil sabahı yaptım süper oldu , harika bir set ececim teşekkürler

[@ecececomtr]

Oh yarasın Burcu’cum 🙏🏻 mis 💛

[@neslihankizgin8461]

Çok faydalı bir video olmuş teşekkürler😊

[@mevsimbeyza5415]

Yine şahanesiniz çok çok iyi ..kisa ve etkili ..emeginize sağlık Ece hanım ❤👌

[@ecececomtr]

Çoook teşekkür ederim. Siz de öyle 🙏🏻 umarım faydalanırsınız 🌸🤗

[@saimezafer7138]

Bayılıyorum sizin videolarınıza❤ kaç kolori yakılıyo toplamda acaba bu videoda

[@yaprakdemirhan3501]

Daha fazla gelsin böyle 20_25dk lik hocam teşekkürler 😊

[@ecececomtr]

Begenmenize çok sevindim💛 üzerinde çalışacağım bu tür videoların 🙏🏻çok sevgiler🌻

[@aysenurekol]

Videolarınızı deniyorum ancak boynumda platin olduğu için sonrasında hep ağrı yaşıyorum. Boyun bel platini olanlara yönelik bir pilates videosu da hazırlar mısınız lütfen🙏🙏

[@ecececomtr]

Öncelikle vakit ayırıp videolarımı izlediğiniz ve benimle antrenman yaptığınız için çok teşekkür ederim. Lütfen ağrı olan videoları yapmayın olur mu 🙏🏻Sizin durumunuz o kadar özel ki.. Tamamen size özel bir seans hazırlamalı ve sizi görerek yaptırmalıyım pilatesi. Kayıttan maalesef uygun olmaz. Üzülerek talebinize olumlu yanıt veremiyorum. Çok sevgiler 💛

[@cemreozdemir2796]

İhtiyacım olan video❤❤❤

[@ecececomtr]

Çok sevindiiiim 🤗 umarım faydalanırsınız. çok sevgiler 💛

[@nuraybayrakk]

Merhaba kaç kalori yakıyoruz hareketleri tam yaptigimiz da

[@efg4090]

Bu ve buna benzer hareketleri haftada üç gün 50 dk pilates bandı ağırlık ve top kullanarak yapıyoruz ama 4 aydır 6 kilo verebildim ancak. Yaparken ölüyorum kan ter içinde kalıyorum yeme içmeye de bir miktar dikkat ediyorum ama sonuç bu maalesef :(

[@ayserukiyetopaktas5734]

❤

[@ecececomtr]

💛💛💛

[@ftmipekk]

🤗🥰

[@semihamucurluoglu6816]

Ece hanım itiraf edin yağ yakımı hızlansın diye Kara’yı videoya dahil ettiniz.

[@ecececomtr]

Hahaha :) evet valla, işe yarar 🤗💛

[@ayserukiyetopaktas5734]

❤

[@ecececomtr]

💛💛💛

[@haticekocyatagi8196]

❤

[@ecececomtr]

💛💛💛