김아랑의 복근운동 초급편. 하루 8분만 꾸준하게 투자해주세요🍫

[@김다솜-h2n]

저게 막상해보면 엄청나게 힘든동작인데.. 저렇게 예쁜미소 지으시면서 하시면.. 안힘든거 같잖아요 ㄷㄷ

[@jaeyoung1997]

역시 괜히 국가대표가 아니셨네요.. 이게 초급인게 믿기지 않을정도네요..

[@HYO8282]

왜 이쁜데 착하고~ 몸매좋고~ 잘 웃고~ 왜~

[@chxxp2_]

매일 한지6일째…. 오늘은 영상 두번 반복해봤슴다 하하하핳 자극이 야무지네요 감사합니다!!! 매일핳게요….😊

[@signature4204]

이쁘다.이뻐 김아랑❤

[@Jaehee-du5yp]

쉽고 재밌어요 부담되지 않아 매일 할듯요😊

[@이장원-n6b]

이동작한번해볼께요보큰운동다시시작이다%%%%

[@김대용-t8i]

서서 하는 복근운동도 만들어 주세요.

[@김노현갈매기2]

기마랑님 예쁘고 멋지고 대단하십니다 ❤❤❤❤❤

[@dodongdo8145]

힘들지만 운동 할 때마다 하고있어요 ㅎㅎ 쉬워보인다는 피디 양반이 하는 영상도 업로드 하면 재미있을 거 같네요 :)

[@wafflehappydailylife]

오! 집에서 열심히 따라해봐야겠네요! 감사합니다!❤

[@SH-jj8yc]

진짜 몸매가 너무 좋아요

[@user-Ahem]

초급편이라매요 본인이 이렇게 힘들어하면 중급편에서는 곡소리 나겠네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@dr.sheldon7883]

이뻐요~~~~~❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@zlaeogh0105]

운동 컨텐츠 집에서 따라하기 너무 좋아요 더 올려주세요

[@kse7897]

열심히 따라해 보겠습니다~^^

[@hyeryun2]

귀한 영상 감사해요. 구독하고 갑니다. 저도 열심히 따라해볼게요❤

[@synection]

어제부터 보면서 아들과 같이 하고 있습니다. ^^ 감사합니다~~~

[@고독한낚시꾼-l6o]

아랑님!언제나예쁘고귀여우셔요👍💖👍💖👍💖

[@김상준-l6e]

아랑여신님❤❤❤ 최고네요~!!!!

[@heatpr0]

이거 따라서 할 수 있으려나 ㅋㅋ 아랑님 넘 이뻐요~~ 파이팅❤

[@hojin3718]

역시 대단하시네요 😊

[@stay_bb]

따라해보긴 하는데 이게 초급이라니...🥹 배 찢어질 것 같아요,,,ㅋㅎ

[@alangduck]

운동 자극 완전 뿜뿜 … 💙💙 초급편으로 올려줘서 고마워요🫠

[@jbhwang]

어머 생각도 못했는데 오늘 영상이 올라왔네요🙂 아무말 안해도 되냐고 물어보면서도 계속 어떻게든 얘기를 꺼내는 누나도 귀엽구 쉬워 보이지만 어려운 동작들 다해내는 누나도 대단하고 멋있어요😍 쉬는시간에는 누워있거나 멍때리는거 당연한거죵😉 선수촌에서는 운동할때 웅장한 노래가 나온다는데 어떤걸지 궁금하기도 하구 기구 안치우면 클래식을 튼다니 이러면 정말 큰일날것 같아요😂 마지막 동작까지도 힘든데도 웃으면서 다해내는 누나 모습 보면서 진짜 반한건 안비밀이에요☺️ 사실 보면서도 힘들겠다 싶었는데 더 확실한 거라면 일단 기대됩니당🙂 안그래도 최근에 다시 운동 시작했는데 좋은 자극을 받을수 있던 시간이었어요~ 오늘도 누나덕분에 행복하게 마무리합니당😉 언제나 고맙구 많이 사랑해요 누나💙

[@Irene-biltmore]

ㅎㅎㅎㅎ 복근 초급 이라면서요? 난 초초초초급인가봐요. 마직막 동작은 들어갈 힘도 없어요. 아, 힘들어. 아랑님 만큼 해내려면 전 몇달 걸리지 싶어요. 그래도 꾸준히 해볼께요.

[@abandonship91]

첫 장면부터 유격 PTSD.. ㅠㅠㅠ 그래도 꿀팁 영상 감사해여.. ㅎㅎㅎ

[@insom3657]

이게 초급이란 말입니까....ㄷㄷㄷ

[@jaeyonglee-wt7ve]

노출씬이 있지만 우리는 아랑님의 얼굴만 바라보는 희안한 방송

[@RYUHYUNCHUL]

바로 따라합니다

[@김경식-d9l]

영상 도움되요^^ 따라하면서 운동할래요

[@haapy_day]

언니 넘 이뻐요😊❤❤❤❤

[@CN8N존버]

누나 쇼트트랙 동호인으로써 중급편 존버해요♡

[@thenewh9175]

아니 선생님, 초급 보러 왔다니까요???

[@mandukim5377]

다리에 근육이 장난 아닌데도 기본 다리 골격이 얄상해서 각선미가 진심 최고인 듯

[@즐거운준-l2j]

첫 자세부터가.. 못하겠.....허리 아파서 1번 자세는 패스 해야 겠어요 ㅜㅜ

[@BaseballAnalyst]

헉 이게 초급이라니ㄷㄷ

[@뷰리플조]

예전에 올린것도 좋았는데 이번것도 최고 다음번에는 다른사람을 시키고 영상에 나온 동작 자세 교정 알려 주세요 부탁드려요

[@laconic2476]

오 진짜 좋은 영상이에요!!!!! 타바타 타이머 말고 요거 켜놓고 따라해야지 ㅋㅋ 따라하기 수월한 동작이라서 제목이 초급인거지 힘든 정도와 효과는 초급이 아닌 것 같아요 ㅎㅎ

[@seingoju]

😊일등이네요!!👍😄 역시! 자세도 국대급이시네요~^^ 저 바로 따라해봅니다!!

[@Aladdin_Genie]

오옹 오늘도 이걸보고 건강해지겠습니다!!!

[@starrypak]

아랑 선수 기준 초급편이죠? ㅎㅎ

[@pbxpri]

각선미가 상당히 이쁘심~

[@루루-g1o]

와 멋지다~

[@싼황]

운동 영상 시리즈로 올려주새여

[@user-k1004]

저두 내일부터 할게요 ㅋㅋ😭

[@delightsmoment570]

오 드디어 왔다

[@leewilliam8111]

1번은 8번유격자세자나😂😂😂😂😂😂

[@MrCerajin]

복근 해 볼까여

[@싼황]

운동 굿

[@정호-i6p]

아랑 선수~ 나도, 스케이트 사고 싶은데, 샾 추천 해줘요~😅

[@동네보안관-m6p]

기마랑이스

[@달려-f2q]

8번 PT를 여기서 볼 줄이야.

[@애덴-v1h]

보면서 운동하니 4D가 되는군요..

[@뽕달-l8m]

뜬금없는 질문이지만... 아랑님 성함 한자가 어떻게 되시나요???

[@enten8769]

PT 8번 온몸 비틀기부터 시작하는 순간 전 바로 포기했네요. ㅜㅜ

[@1004moon]

저는 보기만 해도 힘드네요 ^^

[@나야-j7u]

복근에 쪽쪽!

[@노현수-b7y]

죄송한데~동작익히느니라고~눈팅 하고있지만~ 운동이 재밋어 보여요^~^

[@HADES0724]

첫장면부터 유격 PT체조가....ㅎㅎ

[@jlsu45154]

첫번째 동작은 pt8번 아닌가요? ㅎㅎ

[@키큰녀키작남]

복근여신 배꼽미녀 김아랑 ♥ 크롭티에 청바지 룩북 많이 보여쥬세요

[@airconditiongood]

당장한다(누워서)

[@빼때기]

첫동작부터 ptsd오는 올빼미

[@na02v]

초급편 맞나면숴,,,,,,,,,,,,,,,,,,왕초보만들어 달라면숴,,,,,,,,

[@m_united]

첫번째부터 PTSD가..

[@tedbear159]

😘😚😘😚😘😚😘😘😘😘😚💋♥️🌹

[@mk..k1245]

저걸 어케함~

[@jeongddol]

선생님.. 8분이 원래 이렇게 긴 거 아니였자나요.. 아니였ㅈ

[@jlliweMa-ce7bp]

자체가 귀엽다 ㅎㅎ

[@heejuns7482]

크런치에서…. 😣😭😭😭😭🤮

[@한성정-g5u]

발목양말신으셧네요 김아랑님

[@경훈김-v8g]

타바타 운동 하시네~~ ㅋㅋ

[@강백호-u7j]

아니 국대도 힘든걸 초보편이라고 하면 우짭니까ㅎㅎㅎ

[@자영이-v9o]

왜때문에 이게 초급인거죠???

[@친절한박카스]

선수기준 초급~~~~^^;;;

[@yohanjo846]

다음번엔 좀 더 빡쎈걸로 부탁드립니다.

[@늴리리야-u7y]

개어려운데.. 1일차

[@해달-v8n]

이게 우째 초급영상이고 ㅋㅋㅋ

[@술로꽃을피우다]

초급이면 운동싫어하는 주변사람에게 테스트 하시고 이게 초급일까? 한번쯤 고민하시고 루틴짜주세요.

[@미스터사탄-g9c]

플로어와이퍼? 그 지랄같은 온몸비틀기가 이래보니 그럴싸해보이네ㅋㅋ

[@그래서모]

ㅋㅋㅋ 자학방송...

[@경훈김-v8g]

타바타 운동 하시네~~ ㅋㅋ