ALCOOL REALMENTE ATRAPALHA SEU SHAPE ? Descubra a verdade !

Você sabia que o álcool pode ser um grande inimigo na sua jornada de emagrecimento e ganho de massa muscular? Neste vídeo, exploramos profundamente os efeitos negativos do álcool no seu shape. Vamos analisar como ele impacta o seu metabolismo, bloqueia a queima de gordura e prejudica a síntese de proteínas musculares.
Entenda por que o álcool pode atrasar seus resultados, especialmente para as mulheres, e descubra os riscos adicionais, como a esteatose hepática e a interferência na produção de hormônios essenciais.
Se você quer otimizar seus resultados na academia e alcançar seus objetivos de forma mais eficaz, este vídeo é para você! Não perca essas informações cruciais que podem transformar sua abordagem de fitness.
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#ÁlcoolEFitness #Emagrecimento #Hipertrofia #Saúde #Nutrição #DicasDeFitness
00:00 - Introdução
00:40 - Álcool e Emagrecimento
01:21 - Calorias e Inflamação Causadas pelo Álcool
02:03 - Álcool e Hipertrofia Muscular
02:44 - Interferência do Álcool na Síntese Proteica
03:30 - Efeitos do Álcool no Fígado e Produção de Testosterona
04:10 - Diferenças entre Homens e Mulheres
04:51 - Efeitos do Álcool nas Mulheres
05:39 - Conclusão: Álcool é Prejudicial para o Shape
Maratone todos os meus vídeos, pois centenas de mulheres já perderam 20, 30 e até 50 quilos (veja os testemunhos) por aqui. Aqui você encontra tudo sobre mente e metabolismo, inflamação e hormônios. Sim, tudo que você precisa está aqui. Mas caso você necessite do meu acolhimento e acompanhamento, faça parte da lista de espera do meu programa de emagrecimento MM e tenha tudo de forma organizada, além do acompanhamento de profissionais de nutrição, educação física e médicos.
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[@BrendaOlivieri]

Tudo tem que ter seu equilíbrio. Se tirar 100% algo que faz bem pra alguém, não aguenta dieta, não aguenta a pancada