Александр Яшанькин - Тренировка плеч

[@772386]

Потрясающе 62-а года, а в такой отличной форме спортсмен!!! Желаю Всем оставаться здоровыми и сохранять прекрасную форму вопреки возрасту!

[@JapanSound33]

Уважение просто не имеет границ. Спасибо огромное таким людям.

[@jra9969]

Кто на седьмом десятке может показать такую форму? Форево!!! Титанический труд! Александр Яшанькин,Вы наш кумир! Здоровья Вам!и ещё лет 40 быть в строю! Спасибо,что Вы доказали всем,что можно и в Вашем возрасте дать фору молодым! Браво! Нет слов.

[@prosegey]

Так гугли гзт.

[@ilpowertowork812]

Смех Александра Сергеевича заряжает позитивной энергией с самого утра))) Больше видео, приятно слушать и смотреть. Здоровья Вам и Вашим родным. Больше видео с Вами!!! На шпагат сядите, однозначно, без сомнений!!!

[@progresdan1983dl]

Классный дядька и классное видео ! ! !

[@masta770]

не понимаю почему старшего Яшанькина еще не признали достоянием народа)

[@immanuelbrysen5962]

sorry to be so off topic but does anybody know a way to get back into an instagram account..? I somehow forgot the password. I would appreciate any help you can give me.

[@winstonwayne9270]

@Immanuel Brysen instablaster =)

[@immanuelbrysen5962]

@Winston Wayne i really appreciate your reply. I got to the site through google and im in the hacking process now. Looks like it's gonna take quite some time so I will reply here later with my results.

[@immanuelbrysen5962]

@Winston Wayne it worked and I now got access to my account again. I'm so happy! Thanks so much you saved my ass!

[@winstonwayne9270]

@Immanuel Brysen glad I could help :D

[@Tom1975ew]

ОГРОМНЫЙ РЕСПЕКТ! ВЫГЛЯДИТЕ АЛЕКСАНДР СУПЕР В СВОИ 62 !!!!!

[@Rock_Chainsaw]

Какой классный дядька! Это нечто потрясающее! Позитивный,весёлый, молодой! Наикрепчайшего здоровья ему и его семье! Всем так заниматься и также выглядеть! Ура!

[@DYashankin]

[@ветер-у5в]

От души восхищаюсь этим человеком!!!👏👏👏👏👏

[@РоманРэмбо]

Спасибо за материал, больше видео с Александром, много нового и мотивирующего!!!

[@кларккент-в5у]

Мне кажется телом Александр Яшанькин выглядит лет 20-25 очень спортивно.

[@denysbolekhan]

Уважение таким людям

[@M2keyJ]

Легендарное видео и очень актуальное! Попробовал сегодня упражнения и взорвал плечи)) Спасибо большое за советы и помощь!

[@СережаМурашко-х7ю]

Я даже без гантелек попробовал просто что бы понять движение , как лфк и плечи горят )

[@antoniyproksima8560]

Яшанькины красавцы уважаю!

[@micklekasim7370]

Умный и красивый Человек!

[@ilpowertowork812]

Супер! Спасибо большое!!!

[@borisshindman3101]

Thank you!!!!!!!!

[@СергейСтягайло-ш5з]

Интересно и познавательно смотреть тренировки настоящего профи. Респект и уважуха! Так держать!

[@lexeykuzmintsev2410]

Давайте-давайте!) Очень интересное видео) Ждем новое) Спасибо. Привет!)

[@SeparateGamer]

Отличный материал.

[@16bitart]

Очень познавательно и интересно. Спасибо!

[@SenyaKudri]

Не ну здесь базара нет. Уважение!

[@regravitysavely3383]

Отличное видео, спасибо. Александр куда то пропал! Не случилось чего?

[@СчастливывместеТВ]

Большое спасибо за помощь с болью в плече

[@кубаАсанбеков-с1ы]

еще видео с участием гуру ,в 62 года выглядеть как в 40 это и есть наша мотивация ,долой пивные животы и дряблые руки ,все в зал

[@gaviaify]

Приятный мужик! Собственно ,и сын у него такой же))

[@АртемГончар-к7я]

Будьте добры, покажите как данный спортсмен делает растяжку для шпагата!

[@nickpivanov5408]

класс! в тему, у меня как раз плечо "болеет")

[@vidnoefitnes6353]

АТЛЕТУ 62 ГОДА!

[@PDBcraft]

клевое видео как всегда.

[@Zhekafast]

Даёшь шпагат за 3 недели!

[@dmitrijpetrov3463]

супер

[@slavaslusar9702]

Качкам противопоказано находиться вблизи зеркала, иначе сложно отвлечь их от своего отражения )

[@756584]

про среднюю еще бы рассказал какие-нибудь секреты,нюансы,а то маловато как то и не полностью о всей дельте

[@сеняфонорейкин]

Для boran boran,к врачу,та же беда была,мне выписал фламидез табл,помогло,правда я еще был на курсе))

[@MrMalutin]

Давайте шпагат Александр)

[@СеменМарков-р7у]

Плечо болит, делаю упражнения. Но по ночам спать от боли не могу. Буду укол в сустав ставить.

[@martin32238]

Дядька модный!!!

[@МаксимМазур-ц6д]

Напоминает чемто Боло Енга)

[@alexanderishchenko9168]

👍

[@vkuznetsov44]

А что употреблять для суставов и связок, какой-нибудь спортпит или обычная еда? Слышал, что желатин полезен для суставов и связок.

[@alekseip]

Желатин, как самый простой вариант. Из аптечного: Алфлутоп (ампулы) Хондроитин, /+ глюкозамин (таблетки, капсулы)

[@Enk0u]

Глюказамин с Хондроитином, средство для суставов, у некоторых брендов спорт пита еще добавляют MSM как противовоспалительное, рекомендую. А желатин, это тот же коллаген, тоже не плохая штука. Но самое главное все эти препараты нужно применять в течении хотя бы 2 месяцев на постоянной основе, иначе толку мало.

[@DYashankin]

Хондроитин Глюкозамин Желатин

[@сеняфонорейкин]

К врачу!мне врач в этой ситуации выписал Фламидез табл,помогло)правда я на курсе был )

[@АнтонСвиридов-б6р]

Шпагат выпонил?

[@TemaHouse]

Травмировал плечо жимом лежа, рентген показал периартроз плечевого сустава. Может кто знает чем лечить? Благодарю,ребят!

[@ГельсиняНизамова-й6щ]

Физиотерапия , уколы витаминов группы В , лечебная физкультура, гормон роста

[@ГельсиняНизамова-й6щ]

Тёма Хаус уколы хондропротекторов

[@jhgsvjhvjysrvd]

Спасокукоцкий говорит, что жимы для плеч не нужны(толлько махи), а многие другие говорят, что нужны. Интересно узнать мнение Александра Яшанькина или Дмитрия Яшанькина в коментариях

[@mockerpoker]

вообще не советую слушать Спасокукоцкого Югия.... ))

[@jhgsvjhvjysrvd]

у него бываю дельные советы, но многое спорно

[@SergeyEstonian]

Слушай деда. Главное химка, остальное не имеет значения.

[@АндрейВикторович-ы8у]

Да смех заряжает)))

[@МарияСебастьяновнаМихаэлис]

хомячки -стеройдные.

[@Schwarzebanane]

respect дедушки НО 62 и Такая форма Натурал (^.

[@maxim26081982]

в такой форме стыдно даже в аптеку заходить в свои 62, посылать небось молодняк приходится) не здоровый

[@олегбел-н2ы]

:)) Уважение конечно, но честно скажем восхищающимся, потому что в аптеке не продают свободно то что надо для "вечного курса", по крайне мере в нашей стране. ))

[@maxim26081982]

олег белькевич гармон трудолюбия в аптеке точно не купишь и даде с рук, а он им затарился - внукам хатит

[@SergeyEstonian]

За химлом дед бегает.

[@АнтонБерезин-х5ы]

Всё видео- гыгы, гыгы, гыгы.

[@MagnusVictorinus]

Ведущий очкач, рядом не стоял с великим А. Яшанькиным, а сын Дмитрий в отца пошел)