АЛЕКСАНДР ФЕДОРОВ | ДЕНИС РОМАНОВ | ТРЕНИРОВКА СПИНЫ

- IFBB PRO CLASSIC PHYSIQUE
- МСМК по плаванию
Наш бренд одежды и функционального питания :
www.wildberries.ru/brands/fitfam
Спасибо за Ваши отзывы!!!
Помощь каналу (камеры , микрофоны , техника , герои) :
Карта Газпромабанк - 4249 1750 0548 5761
Инстаграм : / denis_romanov_87
ТикТок : / denis_romanov_87
Телеграмм : t.me/denis_romanov_87
Яндекс Дзен : zen.yandex.ru/id/62446638cd59...
RuTube : rutube.ru/channel/25107480/
Вконтакте : m. denis_romanov_87​​​​
Почта : [e-mail]
ВСЕМ ДОБРА И СПОРТА!!!

[@DenisRomanov87]

Протеин из своего сырья из Белоруссии : profit.aminoprofit.com/click?o=1&a=2 Витамины : t.me/chemic_broRu Промокод : Den10

[@pal8159]

Фëдоров вообще молодец, чутко проводит тренировку, сам переживает от и до. Тренировка супер.

[@Arbuzikful]

Ловить широчайшие в становой это сильно, трапеции с ромбовидными да супер, тут же изобретение велосипеда без особой на то нужды. Широчайшие это растяжение и момент когда они стали сползать и ты их ловишь и движением плеча и лопатки/ок начинаешь сокращать теня снаряд дугообразным движением в нужное место. При всем уважение к Александру и его регалиям и опыту.

[@sergeyrambo7193]

Прямо с языка у меня снял..

[@Pavel.T]

Топ контент. Дэн молодец, классно всё делал. Спасибо за бесценные видосы на твоём канале!

[@get_big]

Денис спасибо вам и Александру за отличный контент 💪🏽✌🏻🔥 По возможности снимите ваши тренировки на другие мышечные группы, плечи , грудь и ноги💁🏼‍♂️💪🏽

[@lfagravity.7919]

Благодарочка за видео! Быть добру✊

[@user-sf5pc2vv6h]

После первого урражнения спина уже налилась,а потом вообще 🔥👍

[@xJuri1771x]

Охеренная тренировка. Сказать СУПЕР это не чего не сказать . Огонь 🔥🔥🔥. 👍👍👍👍👍. Александр ОГРОМНОЕ УВАЖЕНИЕ и БЛАГОДАРНОСТЬ за вашу работу. 👍👍👍

[@artyomkasymbekov6643]

Ни разу не видел, что бы Ден так потел на тренировке.. :😊

[@bestvideoforman8820]

Тренер мог бы в кино сняться очень брутальнный типаж....Арнольд нервно курит в сторонке...)Федоров был бы круче кинозвездой чем Арнольд...

[@_CnuHorpbl3_]

Ну знаешь ли,актерское мастерство-это совсем иная штука🤔

[@Pavel.T]

Денис удачи на соревнованиях, кайфуй на сцене не ожидая результатов.

[@naturalathlete5996]

наконец то видос подьехал с Федоровым

[@user-of2mf6kh9t]

Александр Фёдоров - это нереально крутой тренер! Результаты видны с первого упражнения, а после второго, ваще мощь. Каждая тренировка огромный плюс к мясу🥩💪

[@user-of2mf6kh9t]

@@kalistrat66 Александр внёс и вносит в той или иной степени, значительный вклад в развитие и становление многих чемпионов! Он владеет грамотной методикой проработки мышц, с акцентом на точечную концентрацию в целевой группе. Именно поэтому его тренировки достаточно дорого стоят. Мало кому по карману, тренироваться у него на постоянной основе. Но периодически, многие титулованные спортсмены обращаются к Александру и переходят на новый уровень в своём развитии!!!

[@user-tq3lx1rj9z]

Давай только вперёд,и должен быть N1💪

[@17madjoker47]

Контент подъехал - Денис, бомби наваливай)

[@artyomkasymbekov6643]

" это история тяжелей"- Золотые слова..

[@bestvideoforman8820]

Ролик агонь! Тренер выглядит гораздо заряженней чем готовящийся к соревам атлет...) Прямо тренер рвет и мечет прямо огненный бодряк ,а Денис как будто не выспался...)

[@bestvideoforman8820]

агонь энергетика у Александра,прямо такой бульдозер всех за пояс заткнет актеров это просто голливудская звезда...

[@Dzon102]

Александр истиный профессиональный тренер,в нем дух 90-х г.умеет правельно донести мыслю для каждого,тонко все чувствует и видит каждого,просто супер тренер с большой буквой!

[@user-kf3vc4mj4p]

Смотрю и впитываю инфу! Столько нового. Классно. Спасибо!

[@JohnDoe-ji3yr]

В след видео Дэнчик скажет, что все равно будет делать по своему🤣🤣🤣🤣🤣 Это видос для нас, чтобы контентика наделать...😁

[@user-du2jf7je9g]

Приятно смотреть как работают профи!

[@TheLiveFact]

Да с Федоровым тренировка это просто пушка! Оч круто

[@user-vr3xd5tx2t]

Отличный, познавательный материал! Федоров поднял планку в плане тренировок! После такого.., планку надо удержать.

[@severniima4o361]

с каждым разом все лучше по форме становишься, красава!

[@Toonguzzz]

Спасибо! ОФигенно!

[@dcredo938]

За Федорова лайк🔥🔥🔥🔥

[@novoe-telo]

аж спина заныла глядя на вас, Денис!

[@user-ig5ys9qx2z]

Дэн привет 🤝, тренька огонь 🔥, огромное спасибо Александру за это за простые и интересные упражнения , я хоть не профи как Вы но обязательно всё это буду делать, спасибо большое Вам обоим 👏🏻👏🏻👏🏻🤝👍💪

[@user-mc1nm2be7z]

Благодарю Денис ..это лучше что есть по тренировкам .....контент прям 🔥 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 прошу снимай дальше периодически с Александром..... спасибо за все что ты делаешь..это принесет свои плоды .....

[@alex_k1ng]

Бро давай такой же объем на Дубай Про! 💪😄

[@DenisRomanov87]

Сделаем! 💪💪💪

[@novoe-telo]

какие бугры на спине!!! ооо, красота❤️

[@alex_k1ng]

Ну Дэнчик красавчик!!! Требуем!!! 💪😄🔥

[@keystas]

🔥 с Федоровым как всегда топ

[@victorbobir4707]

Денис, отличный контент как всегда! Форма 🔥🔥🔥

[@skop_diet]

Вновь огонь треня. Побед, Денис!

[@marus795]

36:33 да! да! да! Голосуем "За!!! " Будем ждать новых видео с Александром на Вашем канале 💪💪💪

[@Leto69]

Ждём тренировку с Денисом Вулфом 😮

[@user-dk7hp8np6w]

Так это Денис Вульва курильщика

[@Sergey_ares]

👍💪

[@dimafuntikov2321]

Супер выпуск. Ден, форма ядерная. Федоров Александр супер тренер🤘

[@andrey9542]

Хорошее видео Денис !!! Респект.

[@user-navirzhev]

На фоне деваха сидит с огромным тритепсом,мне о таком только мечтать)))

[@DenisRomanov87]

😁😁😁

[@sssrkgb]

Тритепс?

[@Leto69]

Ждём тренировку с Лесуковым

[@giorgigiorgi392]

cool 💪

[@yamal_1973]

Крутая тренировка, успехов и новых побед😊

[@illyadulger3959]

Не спина а мечта просто 🔥🔥🔥

[@user-qg8te8eq2f]

Дэн прибавил! Давно писал тебе - становая с виса и подтягивания, остальное по задачам. Фёдоров знает что давать. Отлично выглядишь, дружище! Уверен что победишь! Красавчик!

[@user-in7cc2jd9e]

Классная треня, супер-памп!

[@hondaaccord478]

Молодец

[@nickanselmo]

Збс ширина на широчайших сзади 👏

[@user-lq2yd4mt8f]

При подтягиваниях спина круто смотрится, трапеция прямо огонь.

[@user-mr5ii4wi6v]

Да спина прям офигеть на подтягивание прорисованна супер

[@user-jy2zf1lf5s]

Зачем тянуть гантели лежа на лавке?,можно тягу горизонтальную с EZ рукояткой на блоке,это удобней ,и тянуть не к животу а повыше.

[@BOBBOB-ms5wl]

Успехо😊

[@gsforever5357]

Приветсвую Денис! Начал искать наших атлетов, которые едут на МО, Кожокарь, Мельников, и вот на вас наткнулся в ютубе, думаю как дела у Романова. Конкретно по этому ролику всё 🔥 огонь, но на фоне хорошей музыки не хватает во время выполнения упражнения. Подскажите своему оператору подглядеть ролики у Яки, Кожокарь и других топовых рашен атлетов, музыка добавит эффектности и яркости

[@user-di5ek3yi2c]

34:51 привет Халиулину😂

[@salemal2002]

Присутствие Фёдорова в названии - гарантия качества контента

[@5t1ckMAN]

Уууух первое упражнение видно по спине прожгло хорошенько)).

[@user-dz4ju3dh2u]

Ну маэстро просто

[@user-of1xn8ue2p]

Я вот тоже прогибаюсь во время подтягиваний, мне кажется так больше включаются именно широчайшие. А вот так ровно по вертикали думаю больше большая и малая круглые, блин диссонанс теперь))

[@5t1ckMAN]

Досмотрел подтягивания, конечно Федоров снимает лишнее и точно помогает в цель бить. Денис хорошо подхватываешь его мысль.

[@user-sj5gu5uf9c]

Ядерный 🔥

[@user-qe3if8uz6w]

Денис, спасибо!прям в видео видно как спина преображается! Успехов!!!

[@mlisterr]

😊

[@Football.GK_life]

Денис, добрый. А какие бы 3-4 упражнения для спины на Ваш взгляд Вы бы посоветовали в сплите?

[@jjiiiim]

спина на подтягиваниях как будто чужой вылезет))) красава!

[@valerypobelenskiy1001]

Отличный контент... дави больше на толщину, тогда пушка будет плоская... больше мяса надо

[@bestvideoforman8820]

Мне кажется экстримальная тренеровка надо посредине закинуть углей-все сгорело а КПД мощнее был бы

[@skop_diet]

Почему про часто работают с дисками по 20кг, а не 25?

[@AndYakovlev]

Смотрю тренировки с Федоровым спортсменов и все такие: " Вообще новые ощущения ,как я до этого качался, как он это придумал, ого оказывается гантели нужно руками держать, ыыыы"

[@DenisRomanov87]

Тут скорее просто мотивация от Александра))) Ну и конечно в спаринге , плюс со стороны виднее углы , вот и попадает в цель! 👍

[@Leto69]

Ждём тренировку со Смаевым

[@novoe-telo]

молодец, Денис, не реагируете на провокации Саши

[@user-xg8ye1ou3x]

У Федорова как обычно не вес а техника и гиперэкстензия😊

[@user-bj4bn9oq9g]

Мечтаю увидеть тот день когда люди поймуь что от становой не растет спина

[@bestvideoforman8820]

Все таки надо было закинуть посреде тренеровки шоколадку+кофе -все равно бы сгорели углеводы-ты пахал на износ ни как обычно

[@philipbrullone5986]

Один говорит локти так, другой так. кушай то, а другой-этого лучшпе не кушать)

[@kot1566]

Хера себе там дама сидит

[@bestvideoforman8820]

У Шварцнегера и масса меньше и мимика и энергетика меньше....Из Федорова бы классный киноактер получился бы...сталонне и ван дам тоже блин хиляки и по энергетике не такие крутые

[@bitkoingivet]

Слабый тренер.

[@user-mf1pv7fn7l]

Без фармы все эти советы фуфломицин

[@user-mn4xm9zx5r]

Ждал этого выпуска!

[@ingvartimofeev1519]

кто нибудь мне объяснит зачем для широчайшей делать становую?