Technique: SPLIT JERK / A.TOROKHTIY (Weightlifting)

[@atleticpower119]

Благодарю Алексей.Столько тонкостей в упражнении этом не разбирали практически ни на одном канале.

[@ИванБубликов-ь4л]

Дорогой Алексей, спасибо Вам огромное за Вам труд! Лучше Ваших объяснений мне встречать не приходилось. Как всегда четко и, главное, очень понятно. Очень жалею, что у нас в ДЮСШ не было такого суперпрофессионального тренера. С нетерпением буду ждать Ваши новые видео. Еще раз спасибо за популяризацию тяжелой атлетики.

[@vadimlychak1110]

Супер, все основные моменты, понятно, по делу, очень нравятся ваши уроки Искренне благодарю за Ваш труд.

[@samshrewsbury2998]

Loved the tutorial loved the added benefit of english subtitles, thanks.

[@misterf7739]

This channel is gold.

[@АлександрТрунов-з2е]

Алексей спасибо, очень информативно!!!

[@volgaozes6757]

Awesome video

[@Suranura]

Алексей! Спасибо за видео! А можно подробное объяснение техники становой тяги, и приседаний со штангой на спине? Спасибо!

[@krnrrr]

Sergei Kazubski лучше пусть объяснит место становой в подготовке штангиста. т.е. чем толчковая тяга отличается от становой. и для чего делается.

[@artyombocharov6523]

спасибо большое

[@vagabon5130]

this guys a fucking beast. his technique is flawless. I actually don't press that much weight, I tend to stay on the relative light side but I do it because its a fantastic compound movement that I enjoy having as part of my routine.

[@commentconnoisseur1001]

He's an Olympic champion. Funnily enough his London 2012 sample tested positive.

[@chrism45]

@@commentconnoisseur1001 I'm personally convinced they all do some stuff just some of them get caught.

[@g00zik97]

@@chrism45 yeah, mostly its a game of who can do more and get away with it.

[@Ashok_Regiment]

That was great. Thanks a lot!!

[@kimartur6701]

vj klassnii trener spasibo

[@РеальныйАтлетизм]

Спасибо!

[@osmanosmanov6126]

спасибо тебе

[@Comunidadviolinistas]

Thank you!!!!

[@aleatoriodecartagenadeindias]

Good video. Do you think that having elbows too much high is bad? I mean almost parallel to the ground.

[@Gasdetection]

How can we develop power in the dip or descent of the jerk? Thanks!

[@Joselopez-xi1if]

just get stronger at squats and push jerk

[@ПавелПантелеев-з6т]

ну ваще класс )))

[@MrStebatos]

Еще про швунг жимовой толчковый и как быстро в сед уходить в рывке и толчке. Если можно, конечно.

[@calebengland149]

any ques or advice on pushing under the bar and dropping into the split

[@TheDisorderliness]

Алексей, спасибо за Ваше очередное очень интересное и полезное видео! Но есть один вопрос: Вы на 2:36 указываете на то, что кисти не должны быть "завалены". Не сочтите за некорректность, может я чего-то не понимаю, но у Вас на Чемпионате мира в 2011 году и на Олимпиаде-2012 при фиксации штанги в толчке кисти "завалены". Также "завалены" они у Клокова, Власова и даже легендарного Василия Алексеева. Можете прокомментировать?

[@TheDisorderliness]

***** Все, как всегда, понятно объяснили. Спасибо большое!

[@glmeist]

Такие подходы, при которых "ломается" техника, особенно красивы! Но и цена их конечно же высока.

[@TheLeviathar]

Why did you start power jerk instead of split jerk? i do the same

[@helpmeimconfused]

He said in the other video that he wasn't improving in his performance so his coach suggested to do the power jerk

[@СергейТимошенский-р2ь]

Здравствуйте. Интересует вопрос кистей и локтей при взятие на грудь и толчке. Как понял я: При взятие на грудь в сед штанга лежит на плечах, кисти вывернуты, локти стараемся держать повыше (стремятся к параллели с полом). Вес штанги ложится на плечи. При таком положении удобно выполнить именно взятие. Но затем при выполнении толчка, из-за вывернутых кистей сложно подключить плечи и руки (да и вообще ощущаешь неуверенность, штанга как-будто вывернула тебе руки). Вот и вопрос, получается после подъема из седа, мы должны перенести кисти в более вертикальное положение и опустить локти, чтоб затем их подключить в толчок или толчок осуществляется только за счет подседа? p.s. тяжелой атлетикой не занимаюсь, в нашем городе нет такого направления, но осваиваю некоторые элементы для себя, поэтому возник такой дилетантский вопрос. спасибо за ваши видео, очень много полезных моментов, успехов вам!

[@СеваКрапоткин]

Субтитры лишние. перекрывают картинку значительно.

[@fastick2124]

Что делать если полностью не разгибаются локти?

[@hanakang5054]

English subtitles?

[@Зритель-х7и]

Класс👍

[@arkadybadareev1763]

Интересно, Алексей настаивает, что кисти в верхней точке не надо заворачивать, а другие настаивают именно на том, чтобы кисти "захлёстывались" назад, как у Юрика Варданяна.

[@glmeist]

Алексей, в видео про толчковый швунг я слышал, что тем, кто еще не определился толкать в ножницы или в полуприсед, вы бы рекомендовали обратить большее внимание на швунг. Существуют ли какие-нибудь объективные основания выбора стиля? Например, я занимаюсь пауэрлифтингом, и от этого имею относительно сильные ноги, т.е. мне довольно комфортно вставать даже из низкого седа. Является ли это предпосылкой того, что швунг подходит больше?

[@BruceCinema1337]

how do i do 2000 reps of splits?

[@tiras99]

ощущения необычные, когда смотришь, как будто сам стоишь в том зале рядом с Алексеем) но есть вопрос, какая ширина полосок должна быть? или под себя подстраивать этот момент??

[@justwatchingffs371]

Lmao @ translation covering the whole screen 😂

[@vovikfe4867]

Алексей привет со Львова возник спор о углах в ножницах сделай видео именно про угли и почему они должны быть именно не большие тойсть тупие. Конечно ми не говорим про исключение типа Ю. Варданяна спорщиков ты знаеш я и О.Ф. Товст.....

[@weightlifting283]

Как ты можешь учить толчку в ножницы если сам швунгуешь ?

[@МаксимКоломеец-ъ2н]

Мастер Игр он раньше в ножницы толкал,а вообще каждый штангист умеет толкать в ножницы, т.к учат их вначале именно ему! Тот же Апти Аухадов толкал в ножницы,потом перешел на китайский швунг. Все индивидуально

[@호랑이-v1k]

Мастер Игр рукалицо

[@ЮрийБусаров-м5к]

최블라디미르 не подскажите, что такое "рукалицо" - в развёрнутом пояснении? Не очень силён в интернетном сленге

[@호랑이-v1k]

Юрий Бусаров goo.gl/nZuQzB

[@ЮрийБусаров-м5к]

최블라디미르 это, конечно, многое поясняет... Действительно, скоро будем изъяснятся друг с другом как в фильме "Кин-дза-дза" - лишь "ку", да "кю".

[@cavemanmuscle5948]

Brother please make video in English

[@tajammalhussain3109]

my is very low

[@TY.K]

웰컴 투 고양시티 뭔뎈

[@vas-c7b]

Где мои 17 лет

[@jordstampatgolv1225]

What age is the best to start using steroids? 12 like you?