POWER POSITION in SNATCH / A.TOROKHTIY (weightlifting)

🔔❗️Join my FREE 14 day weightlifting training program!
👉Simply google 'Torokhtiy Free Program' and grab a free beginner-friendly training plan.
This training program includes circuits to work every muscle. Get ready for a full-body lifting workout!
___________
Follow me:
/ torokhtiy
/ alekseytorokhtiy
/ torokhtiyo
#weightlifting
#snatch
#torokhtiy
#weightlifter
#halterofilia
#training
#sport

[@torokhtiy]

🔔Join my FREE 14 day weightlifting training program! >>> Simply google 'Torokhtiy Free Program' and grab a free beginner-friendly training plan.

[@alexrist74]

Каждое видео-это самое грамотное объяснение,что можно найти в интернете,спасибо ОГРОМНОЕ.

[@ThePsychoPower]

***** Vam SPASIBO!

[@544cachito]

Aleksey TOROKHTIY : Aleksey, how much weight could you shoulder press on seated military press or even seated dumbell presses?

[@ЖанбатырЖумабаев]

Основу не объяснил. Подрыв за, счет чего? Рук , плечей или телом толкаешь?😮

[@Legathar93]

For someone who's just starting out in Olympic Lifting, this has been invaluable. Can't thank you enough!

[@OleksandrBalkonskyi]

Алексей, спасибо за то, что вы делаете. Уроки чемпиона Олимпийских Игр дорогого стоят. Я уверен, что после ваших видео десятки человек начали заниматься тяжелой атлетикой, среди которых и я. Желаю вам успехов в вашем деле.

[@tanzschuft6472]

Странно, как я пропустил Лешин канал, и подписался только недавно. Самое лучшее объяснение ТА движений. Техника на высоте, как по учебнику

[@timlaney1473]

Alexsey, thank you. This is the best coaching I've found on Olympic lifts. Again, thanks.

[@JayBza]

Wow dude, this is awesome. Wish I had found it earlier. Been battling with the second pull for ages. Can't wait to try these exercises out. Thanks so much!!

[@djboostin20]

Subtitles disappear at 11 minutes into the video. I would like to know the rest of what he said.

[@potaninification]

He says to focus on the movement without getting on your toes. Once you can competently pull with the bar snapping in response implement pushing through the toes.

[@fenianlewis]

@@potaninification thank you friend 💪

[@igorefremov9815]

Алексей, каждое Ваше видео долгожданно! Пожалуйста продолжайте в том же духе. Очень интересно узнать о программе тренировок для новичков.

[@karbofoss]

Наконец-то кто-то нормально обьяснил что такое отбив, накрытие и как это делать. Будем работать и исправлять технику. Спасибо!

[@НиколайСвятоха]

Алексей большое вам спасибо за ваши видео .

[@ВячеславКравец-п9ц]

спасибо, Алексей, не передать словами как легко воспринимается поданый Вами материал.

[@НиколайБордиян-й3ж]

Мир тебе и твоему дому Андрей. Старая шкла. Браво. 👍👍👍👍👍

[@ПавелМишин-д9г]

Алексей, спасибо вам за видео! Все крайне детально и ясно рассмотрено, отличный монтаж и работа оператора. Без всяких сомнений многим помогут ваши видео. Добрые дела делаете! Всем советую просмотреть видео несколько раз, а ключевые моменты в замедленном режиме

[@alexcake7272]

Спасибо вам!

[@Point_adventurous]

ну наконец-то, хорошее, четкое, простое, доходчивое объяснение в подрыве. Благодарим, вас.

[@pirapita1985]

Alexsey, thank you. This is great material, really appreciate the eng subs

[@DmitryKharitonov]

Алексей, благодарю за столь толковое объяснение техники!

[@Geoff]

Best video I have seen so far on snatch contact and power position! Very helpful. Thank you!

[@MrSLBig]

Спасибо большое Алексей! Очень понятно и полезно

[@functionaltrainingbeyoungf6373]

excellent explanation, thank you !

[@андрейпетров-г7ф6ц]

Спасибо вам Алексей за ваш труд,успехов вам на помосте,и по меньше травм

[@olehspodoba3491]

Дуже доступно пояснив. Дякую!

[@runtoneshafranskyi6051]

Алексей, я так рад, что набрел на ваш канал! Спасибо за ваш труд! за ваше внимание к зрителю!

[@melemanu332]

Thank you

[@ОльгаН-п9м]

Спасибо, действительно очень понятно показываете и обьясняете

[@y21017]

Спасибо большое, Алексей! Будем работать!..

[@toolate6971]

Great to see the slightly wider stance of the larger athletes like myself. Waiting for more...

[@jackcameron5514]

Thank you! Although there was no subtitles at the end

[@cheeseburger5555]

THANK YOU!!!!

[@АндрейТищенко-г9б]

Спасибо огромно за Ваш труд...

[@user-zip356]

Очень толковое объяснение, лично мне помогает прогрессировать. Спасибо, продолжай в том же духе!!!

[@ashotashotich7387]

Мой тренер по Т.А не все объясняет. Благодаря вашим видео буду оттачивать правильную технику. Спасибо большое!

[@Rabadtima]

очень понятно и доступно. благодарю Алексей)

[@MrAndyZb]

Вы делаете очень нужное дело. Спасибо Вам огромное!!!

[@gintasgaminpourtoujours]

Как обычно, на высоте ! Большое спасибо

[@Shoh_result]

Спасибо ви очен помогли

[@andreas49er]

Great video as always and thank you very much for giving away your time in order to make us better .

[@PavelVavilin]

Спасибо, как всегда очень доходчиво!

[@bunnyswallows]

Great instructional videos! thanks, Aleksey!

[@FERCNERC]

Thank you so much Aleksey! Excellent video.

[@colinbell-NI]

Thanks for this and the English subtitles!

[@АлексейАрутюнов-я8й]

Отлично. Спасибо. Начал понимать движение

[@ДимаМайоров-к5к]

Да это лучшее из того что есть-молодец профи

[@AntonioGranjo]

Thank you for your video! All your instruction videos are very clear and informative. Just a little thing: in this one, there are no subtitles starting from 10:00. And my russian is not very good :)

[@gychekA]

Дякую Олексій!!!

[@gychekA]

***** Еще раз спасибо и это честь для меня,за то что читаете коменты ваших поклонников! Ваши видео смотрим с большим нетерпением и конечно же лайк!

[@Lummers70]

Spasiba Alexsey!!!

[@ДымИМЗДымок]

Как же хорошо грамотно обьясняет

[@hronomasterlogos1676]

Так грамотно и четко описано !!! Подписался и лайкнул!!! Спасибо!!!

[@alexwolkow8534]

Большое спасибо)

[@АлексейПервов-м7ю]

Первое видео, где реально объясняют как делать подрыв! Большое спасибо за информацию Алексей!!! Может это уже где то говорилось, но как выбрать ширину хвата для рывка?

[@robingeens3299]

Very nice explanation!!! Helped me a lot! Thank you

[@pashabarborodsa1692]

Грамотно довел Братуха респект!)))

[@germanautohousellc8898]

Great guys great work. Spasibo.

[@ВасилийИванов-е4х]

очень хорошее видео Алексей! одно из лучших на сайте посвященное тренировкам по тяжелой атолетике! самому довелось познать азы благодаря Михаилу Марковичу Мацьохи! кстати такой же плакат дома с Денисом Готфридом ;-) всех благ!!!

[@samshrewsbury9185]

Always looking for more ways to work on the Snatch lift, thanks Aleksey.

[@RogersPereira]

Thank you so much!

[@desmondk8323]

Awesome video some serious coaching right here!!

[@РеальныйАтлетизм]

Спасибо!

[@andriygrom4853]

Спасибо

[@shaidanino1574]

great video !!!!!! thanks for sharing

[@GgggGggg-bg3re]

Я из казахстана только начинаю с пасибо все ясно и доходчиво

[@surya-jj9ul]

Thanks bro 🏋️🏋️🏋️💙🏋️🏋️

[@forza74456]

grazie

[@jamesdougherty2884]

Torokhity has created a lot of cross fit gurus, and he is not appreciated enough. His fitness plans have changed my life and I call his name, its not a bull shit. I can walk with better posture in one moment for these true disciplines that he communicates. In vogue is not what we should look for

[@emmanuelibus]

This is a very good tutorial man! I'm going to add this on to my training.

[@boyyy43543]

What a explanation

[@ironclubrsf3397]

thankyou sir

[@aleatoriodecartagenadeindias]

good video!!!. Very pedagogical.

[@giannisdi1983]

respect

[@ARARIEL]

Взгляд со стороны(борец).Очевидно, что точка подрыва должна совпадать с центром массы тела, именно так к штанге будет приложено наибольшее усилие! Ваш опыт так же говорит об этом!

[@temperedwell6295]

I can totally relate to being able to snatch only 185kg because of starting the second pull from the wrong position.

[@ТимурБашиев-р4ю]

Красава💪💪💪💪

[@МаркАврелий-б1п]

Алексей. Подскажите пжл. Как избежать травмы плеча в рывке. Какие советы? Начал делать протяжку рывковую стало болеть плечо

[@НиколайГе-я2р]

Дорогой Торохти! В этом упражнении и ваше тело и штанга одновременно достигли максимальной высоты. Имеет ли место такой момент в классике. Нет, не имеет. Всё наоборот- когда штанга достигает самой высшей точки масса тела находится почти в низшей. Во проповедуете упражнения, которые были хороши для советской школы, где реализация в рывке достигала не более 60% от предельных приседания на плечах. Существуют новые технологии, где можно добиться реализации более 70%.

[@denismaltcev4816]

Отличное видео! Все грамотно разложено, очень приятно смотреть, и отрабатывать это в зале! Алексей а рывковую тягу отдельно вы делайте как подсобное упражнение?

[@carolinaalejandrabanos6183]

Love uuu

[@rodionorets6828]

Было бы круто увидеть сюжет о приседаниях, тягах и тд.)

[@hanswurst1541]

Thank you very much. I often hit my pubic bone now i know why: shoulders go back to early.

[@osmiy1]

лучшие рекомендации что я видел в инете.

[@primenathanos4492]

Any advice for avoiding bruising the pubic bone during extension too much? Sometimes the bruises make it hard to extend

[@ОлексійВолков-х9ч]

один в один, как мой тренер обїястил) и комплекс упр тот же)

[@jonathandavenport5237]

Hey TOROKHTIY, I love your videos, but the subtitles are very hard to read being white on white. Anyway you could possibly change the color if it's not too much to ask?

[@kimartur6701]

spasibo-oo

[@Nedls5]

Thanx man, very good video. Subs are alright, luckily I understand Russian language)

[@БрависимоСтокатто]

Ах вот почему штанга так звенит! А я наивно полагал, что это от удара об стальные яйки штангистов!;)

[@wadsworth2351]

Would be quite something to have the proper instruction in English...He looks like a genuinely great coach!

[@Blisnez80]

Привет, Алексей! Подскажите пожалуйста, что на ваш взгляд необходимо осваивать новичку, рывок или толчок штанги? Или имеет смысыл, изучать сразу оба упражнения?

[@ebscoHOSTpub]

I LOVE YOU SO MUCH

[@АдильКожахметов]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 отлично!

[@MrStebatos]

Отработка подрыва с плинта. От колен штангу надо специально притягивать к паху и вести по бедрам или чуть на вису пусть идет?

[@hasikoh8663]

Алексей здравствуйте, пожалуйста подскажите что не так делаю, подрыв есть но после него штанга летит дугой, что уже не пробовала (((

[@nonobebert7646]

So we have to hit the upper thigh instead of the hip ?

[@youngKOkid1]

Спасибо Алексей. Я ценю субтитры! Вы тренируетесь в Хьюстон?

[@boyyy43543]

@@torokhtiy ✌✌

[@smilinjoe23]

good video. i tried to do the drill but keep hitting my pvt area.what did i do wrong? my grip?

[@1411rammstein]

your grip should be wide enough that when youre standing with snatch grip, the bar should be at pubic bone. 7:00 for reference in video

[@BeaulieuTodd]

Why is this so much more difficult than it looks?!

[@АлексейПервов-м7ю]

Про ширину хвата нашел. Спасибо

[@top3anythingrandomstuff98]

doesnt that move when you pull it high like a upright row with that internal rotation fuck ur shoulders up?

[@djboostin20]

Can you please put back your accessory exercise video?

[@НиколайГе-я2р]

Даю ссылки на рывковые упражнения от Николая Ге. Аналогичное есть и на два других (на грудь и толчок от груди. Разрабатывая инновационную методику обучения (чему обучать), я был вынужден разобраться в технике, т.е., понять чему я буду обучать? Так появилось новое трактование техники, как срабатывание определённых механизмов, вытекающих друг из друга, которая чётко стыковалась с моими технологиями обучения и совершенствования спортивно-технического мастерства тяжелоатлетов Вначале была разработана методика обучения механизмам техники рывка, где были представлены нетрадиционные упражнения, представляющие собой нечто иное как механизмы, выделенные из рывка классического. По аналогичное схеме были разработаны методики обучения подъёму штанги на грудь и толчку от груди. . По ходу были получены два авторских свидетельства на изобретения: «Устройства для тренировки тяжелоатлетов» а также разработаны инновационные упражнения для совершенствования для рывка, подъёма штанги на грудь и толчка от груди. Здесь мы представляем видео инновационных рывковых упражнений . Подседы рывковые Особое внимание обратить на механизм приёма штанги в подседе избегая ударного момента при переходе из безопорного состояния в опорное. Рывок силой рук с виса + подседы - Это ключевой комплекс для начинающих штангистов Рывок силой рук с помоста Особое внимание следует обратить на то, чтобы на старте лопатки были сведёнными. Захват грифа глубоким простым хватом, при котором активно участвуют безымянный палец и мизинец. Рывок силой рук с виса от паховой области - в этом упражнении есть возможность поднимать больше, чем в классике и устанавливать личные рекорды для преодоления психологического барьера Рывок силой рук с паха, как ещё один вариант Особое внимание следует обратить на то, чтобы на старте лопатки были сведёнными. Захват грифа глубоким простым хватом, при котором активно участвуют безымянный палец и мизинец. Тяга рывковая Особое внимание следует обратить на то, чтобы на старте лопатки были сведёнными.