Nerostou ti svaly? ZLEPŠI SVALOVÉ POŠKOZENÍ PŘI CVIČENÍ

[@AlesLamkaFitness]

Přiznej se.. jezdíš poctivě negativní část pohybu u každého cviku?

[@nikoyede1797]

yes 3 s : ) Ten pocit, jak mě to trhá je nepopsatelný. Miluji to

[@DavidDavid-pl7iy]

Díky Aleši za tohle video👍👍👍 skvěle vysvětleno 👍👍👍💪🏼💪🏼💪🏼

[@Edson.Arantes]

Opět výborný video a perfektní řeč. Díky. -)

[@_allexanndr_9932]

hezke odborne a srozumitelně vysvetlene diky 👍💪

[@tvojemamajeterminator]

Já sem začátečník ale tu bolest po cvičení si přímo užívám

[@JanMotyčka-w5e]

Dobrý den. Velká pochvala za vaše videa. Měl bych otázku je potřeba nechat bolavé svaly úplně uzdravit před dalším cvičením??? Díky moc za odpověď

[@tomasschvandtner1373]

další super video

[@martinkriz4665]

Pěkné video

[@vanishPK]

👏 💪

[@sokr1877]

2:46 true 🤣🤣🤣🤣🤣

[@david.2744]

Poškození svalu zpomaluje růst

[@tomasdrgon2022]

super

[@marekmoll3890]

Prve sa nauč sypať a dvýhať poriadne váhy keď chceš budovať svaly , nie sračky po 100 opakovaní na kladke ;)