𝟓 𝐄𝐗𝐄𝐑𝐂𝐈𝐓𝐈𝐈 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐚𝐦𝐞𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐃𝐔𝐑𝐄𝐑𝐈𝐋𝐎𝐑 𝐋𝐎𝐌𝐁𝐀𝐑𝐄 💯% | Pastila de educaţie cu Alexandru Ilie

Statisticile internaţionale arată faptul că 80% din populația globală au prezentat minimum un episod de durere lombară în cursul vieții, fiind a doua cauză de prezentare la medicul de familie. În acest context, experţii în fizioterapie sunt de părere că se impune un plan de prevenție, dar și de tratament sustenabil pentru gestionarea acestei probleme.
Astfel, exerciţiile de kinetoterapie te pot ajuta în cazul te confrunţi cu dureri lombare, iar câteva ponturi sunt oferite de către specialistul #RestartiX, Alexandru Ilie, în conţinutul următorului material video "Pastila de educaţie".
SHOW NOTES:
00:50 - Cum pot fi clasificate durerile lombare
02:08 - Cauzele care pot duce la apariţia durerilor de spate
03:46 - Sesiune de exerciţii care pot ajuta în cazul în care apar durerile lombare
RECOMANDĂRI:
* Consultație cu expertul RestartiX, Ph.MD Alexandru Ilie
shop.restartix...
* Protocoale de Recuperare prin Kinetoterapie Asistată Online RestartiX - Abonament 30 zile
shop.restartix...
* Restart Coloană Lombară - restartix.ro/p...
LINK-URI UTILE:
🔵 Program GRATUIT Online pentru Recuperarea Respiratorie după Covid-19:
➡️ www.restartix....
🔵 Program Online pentru Îmbunătățirea Sănătății Coloanei Vertebrale:
➡️ www.restartix....
🔵 Program Online pentru Îmbunătățirea Sănătății Coloanei Cervicale
➡️ www.restartix....
**********************
Alexandru Ilie, este co-fondatorul platformei RestartiX și din 2009 este licențiat în Kinetoterapie și Motricitate specială, Specialist în dinamometria computerizată și Expert în Fizioterapie.
Tot din 2009 a început să îi ajute pe oameni să scape de dureri, în special, de durerile de spate... durerile coloanei vertebrale: lombare, toracale și cervicale.
Se poate spune că până acum, a ajutat sute de oameni din țară și străinătate, din aproape toate domeniiile de activitate...
De la sportivi, politicieni, antreprenori, manageri și oameni de afaceri, tineri și mai puțin tineri... practic, oameni ca și tine care practică diverse forme de activitate și din toate categoriile sociale!
**********************
RestartiX este o platformă educațională care te învață cum să preiei controlul asupra sănătății tale cu ajutorul kinetoterapiei și fizioterapiei asistate online.
Site: restartix.ro/
alexandruilie.ro/
⌨️ Blog: shop.restartix...
📘 Facebook: / restartixcenter
📷Instagram: / restartix
📺KZbin: / restartixofficial
RestartiX Center
🆘 [e-mail]
0755 617 273 | 0767 616 630
București - România
Toate drepturile sunt rezervate. Orice copiere sau folosire neautorizată al acestor programe va fi pedepsită conform legii.
© & ℗ 2022 RestartiX Center

[@210kineto3]

Este de admirat cum se recomandă diverse exerciții adaptate pentru diferite afecțiuni

[@elenagrigoras5768]

Mulțumesc mult! Exercitii foarte utile pentru coloana! 👍👍

[@AnaEva-yp2io]

Mulțumim Recunoștință pentru aceste frumoase exercitii!🫶👍🤗🙏🙌.

[@florentajohannesen3779]

Multumesc mult❤functioneaza. Frumoase explicatii pt toate zonele afectate🫶

[@mariamardache8849]

Mulțumesc pentru sfaturi!

[@manearodica2980]

Mulțumesc din suflet💖💐💖

[@marianagorgan2405]

SUPER.👍Mulțumesc 🥰

[@ionelvisoiu7392]

Am făcut exercițiile și după 2luni m-am pomenit cu o durere cam mare este normal?

[@mioaraoprea1736]

Mulțumesc mult...

[@feliciamaria7457]

mersi ! foarte faine exercitiile. eu am operatie.

[@mariastemescu9137]

Durerea coboară pe picioru sting in jos pină la degete

[@monicapanescu3627]

Mulțumesc pt exerciții, am durere care merge pe picior și asta doar dimineața!

[@MarinStoica-xv5dc]

CAND VERTREBA 5 LOMBARA ESTE TASATA CE FAC ? AM AMORTEALA SI DURERE PANA IN CALCAI !

[@radurezmives4108]

De căte ori poți face pe zi exercițiul pe care ni l-ați prezentat , va mulțumesc aștept

[@vioricamijea9487]

Mulțumesc frumos! Mă simt mai bine după aceste exerciții!

[@anapaun2110]

Durerile Lombare coboară pe piciare❤

[@corneliakaufmann3983]

Suuppeerrr, va MULTUMIM

[@simonachiper113]

SUPER, mulțumesc frumos 😘😘😘

[@persaotilia9285]

Mulțumesc cu mult respect si deosebită recunostintă ptr. tot ceea ce face-ti

[@manearodica2980]

💖💖💖🙏

[@silviadaraban6746]

MULTUMESC complimenti sanatate

[@ionelsorca2481]

Bună ziua , cu operație de coxartroză se pot efectua exercițiile?

[@RestartiX]

Va salut d-le @ionelsorca2481! Aceasta indicatie este greu de spus fara un examen realizat anterior . O regula importanta in cazul prezentat este atentie crescuta la flexia coapsei la peste 90 de grade. Pentru un raspuns complet dar si un plan de tratament personalizat va rugam sa va prezentati la un consult realizat in sistem de telemedicina

[@zenoviaplaiu4863]

❤❤❤❤VA MTUMESC PENTRU TOT!!

[@EugeniaRobert]

Va multumesc mult, am inceput exercitiile la sfarsitul anului 2023 si ma simt foarte bine!

[@angelicavusca3019]

Foarte mulțumită.

[@adelinadobrota9558]

Cum ma pot programa la o consultatie ? nu gasesc linkul....

[@OferteFulger]

Ce perne pentru somn recomanzi ?

[@osanmargareta8366]

Felicitări și Respect pentru cea ce faceți

[@mariabivoleanu7143]

Multumesc mult, super!

[@gigiradu5736]

Mișcările pe care le prezent.sunt bune si pentru protuzie discală .Sunteți un adevarat medicament.

[@tanticadumitriacraciun9568]

Multumesc frumos, foarte bine explicat si exercitii cu bun efect!

[@elisavetamistra9523]

Mulțumesc frumos sunt foarte benefice pentru mine am hernie de disc.Dzeu să va binecuvinteze .❤

[@mariastaicu9529]

Foarte bune exerciții.Multumesc

[@viopocol4906]

Prezentările tale ajuta f mult ! Merci pt tot!

[@georgianaangelescu1683]

Buna ziua. Nu gasesc linkul de care spuneti la finalul clipului, pentru programare consultatie. Ma puteti ajuta? Multumesc

[@CristinaCostache-w6j]

Mulțumesc ! ❤

[@molnaririna7936]

Mulțumesc frumos este util am făcut și eu ❤

[@esteraanghel9294]

Buna seara .Am o intrebare fica mea are dureri de spate tot timpul cred de la statul pe scaun (sta câte 8 -9 ore ) are si inceput de scolioza si as intreba care din multele planuri terapeutice ar fi benefice pentru ea.Mulltumesc frumos si Domnul sa va binecuvinteze toată osteneala .

[@emilianemilian8976]

👍🏻

[@gabrielabordei4526]

Pt coxatroza ce recomandați va rog

[@colonelulavioane7322]

Super document medical

[@angelicazbravoz3769]

Multumesc

[@simonabugulescu952]

Multumiiiim !

[@mihaelavisan6734]

Mulțumesc!

[@DoinaDumitru-cs8ih]

❤❤❤❤❤

[@valericasarghi7773]

❤❤❤

[@Lina-p4h4e]

🙏❤

[@zinicamocanu9529]

Multumesc pentru tot ce faceti!

[@raduemilia1702]

♥️♥️♥️♥️♥️

[@vioricasabau3952]

Super mulțumim!

[@ionporojan8056]

Exerciții fizice.bune și dedicate afecțiunilor coloanei lombare.Multumim f.frumos!

[@dragoivasile1375]

Va salut si multumesc pentru video insa din pacate in cazul meu nu pot spune ca au functionat. Dar nu vreau sa generalizez deoarece pot fi un caz izolat. Ce as vrea sa mai adaug, ca si parere personala, legata strict de prezentarea video, va propun sa reduceti paryea de povestire si sa mariti durata informatiilor practice aplicabile! Nu ca ascund faptul ca nu reusit sa urmaresc videourile pana la capat din cauza continutului plictisitor si de neinteles (pentru mine)! Va multumesc!