Alimentação Saudável

Uma alimentação saudável é essencial para o bom funcionamento do corpo e para a prevenção de doenças. Ela deve ser variada e equilibrada, incluindo frutas, legumes, verduras, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis. Esse tipo de dieta fornece nutrientes necessários, como vitaminas, minerais e fibras, além de ajudar a manter um peso adequado.
Como parte de nossa iniciativa, realizamos o projeto "Alimentação Saudável", que contou com o fechamento realizado pela Dra. Lais Gonçalves, nutricionista convidada. Durante o evento, ela destacou a importância de escolhas alimentares equilibradas e como a nutrição adequada pode contribuir para o bem-estar das crianças. A Dra. Lais também enfatizou a necessidade de evitar alimentos ultraprocessados e ricos em açúcares, que podem prejudicar a saúde a longo prazo.
Esse projeto reforçou nosso compromisso com a promoção de hábitos alimentares saudáveis na escola.