Alimentación para aumentar masa muscular: cómo planificarla | The Fit Club

[@TheFitClub]

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[@mariofuerza4639]

Quedate con quien te mire como mira Guille a Powerexplosive

[@-elguille1511]

tienes razón xdd

[@Angel-rc3in]

Jajajaja

[@aliciagudino2458]

Como siempre excelente información gracias saludos.

[@meelimorenoo]

Excelente aportación... un video plis sobre eso de la re síntesis de MPS y glucogeno mas detallado! :) Y uno con ejemplos !! Mil gracias

[@hugocastillo6985]

Wow mis dos grandes motivaciónes y entrenadores 😎😎😎

[@luisvgking0169]

Sube más vídeos de este tema por favor!! Un like

[@iagofernandez1249]

Gracias por toda esta información

[@danielbtnh89]

Muy interesante el video, estaba tan entretenido que sentí como si durará muy poco jeje mas videos por favor!

[@gabrielaacosta5361]

Me encantó, gracias por ésta información, saludos desde URUGUAY

[@manuellopez6400]

Genial como siempre y espero la nutrición en deportes de resistencia

[@CAL1984]

Gran video, gran dúo!👍😆

[@PabloSantaFe87]

Unos fenómenos!! excelente video

[@TwoTwo]

Haz el de resistencia por favorrr

[@tveunboxing3833]

Si Por favor hagan un vidio sobre la nutrcion en Deportes de residente..

[@JordiSanahujaLuna]

Más! Más! 💪💪 vaya 2 cracks!

[@Pablo-ms5du]

La siguiente parte en xvideos

[@nicthofer]

que el universo te escuche

[@tveunboxing3833]

Buen vidio cracks. ..

[@kiaradiaz3188]

Se puede tomar cualquier tipo de leche?

[@claudiadonoso2736]

gracias

[@adrianreyes8137]

Hola Guille! te hago una consulta, estoy preparando mis rutinas para entrar a una fase de volumen, y quiero saber tu opinion al respecto, lo que voy a hacer es meter 3 dias a la semana rutinas para hipertrofiar de tipo fullbody (lunes, miercoles y viernes), priorizando los ejercicios multiarticulares; y los otros 3 dias haria rutinas de abdominales + cardio HIIT (martes, jueves y sabado), por el momento solo realizare una sola rutina HIIT, en el futuro metere otra rutina de cardio, siempre tratando de variar lo mas posible los ejercicios para poder reponerme lo mejor posible. quiero saber si esta bien este sistema de entrenamiento?? si le cambiarias o agregarias algo?? Saludos desde Argentina!!! =)

[@smrg2422]

Gran informacion pero ya lo habiais subido en el canal de power hace tiempo

[@lucianoo2789]

Por favor hagan un video de cómo perder grasa corporal. Saludos desde argentina

[@tetepatrick5901]

Es cierto q el cuerpo sólo absorve por ingesta entre 30/35 gramos de proteína y lo q sobrepase estas cifras se desecha? Gracias 🖐

[@leegonzalez8285]

Si eso fuera cierto no estaríamos aqui 😂😂 imaginate hace 5000 años como nos alimentabamos y lo sabras..

[@Superiordinbryangraphicst]

Wuuuu estoy flipando

[@belenaraneda4816]

GRACIASSSSSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@celestecielo6042]

Hola Guille, importante info para aumentar masa muscular...vale!!!

[@-elguille1511]

denada xd

[@Luismiguitar]

Los Ojitos de Scarlett johanson

[@romeromendezgaelaaron6311]

Hola tengo 14 años peso 35 Kg y mido 163cm tengo anorexia, no hago ejercicio y me están dando proteína y licuado de plátano

[@juanrios2274]

Te estan dando proteina ya que estas en proceso de desarollo y los musculos y demas sistemas necesitan esa fuente, y platano que es una fuente de carbohidratos, ya que tenes que consumir bastante calorias, te recomiendo que si no has ido, vayas a un nutricionista y planifiquen tu tema y por tu parte tambien poner voluntad en esto, vamos que sos muy joven y podes vencer la anorexia a no alfojar

[@Alejandro-qb4jx]

Ánimo! Poco a poco irás aumentando el apetito, lo ideal es que tomes proteínas que tengan un sabor que te agrade mucho y ojalá tomarlo con leche porque da mejor sabor.

[@carlosdanielramirezcaldero4440]

Qué proteína tomas?

[@claudiadonoso2736]

pero la leche de que origen la prosesada ? no pueden cuanto les pagaron , bueno agan lo que quieran

[@cristiangalindo7261]

Tengo una duda guille comer 3 horas antes de dormir aumenta mucho la hgh que tam cierto es ?

[@housseinhamar4503]

Like antes de que se me olvide cómo dice David😂 nah pero como se que me va a gustar igual jejeje

[@nikoclb]

Podrías subir algo de alimentación en CrossFit

[@hectors8133]

CrossFit jajajajajajajaja 😂

[@torresneftalialberto5644]

Like si te gustan este tipo de videos😎

[@Marinhaaaaaaaa]

Dios, te veo muuy nervioso en este vídeo.

[@bici_uy1589]

Si tomo leche de mañana como desayuno me manda al baño xD

[@julianevans5373]

Repiten mucho y de enredan

[@armandoamador4500]

La concha!

[@artuszidane]

uffff que rallada..