Alimentation anti-acné : la méthode naturelle pour oublier les problèmes de peau

[@alexcornet1451]

J'ai arrêté de manger durant 30 jours, les résultats sont impressionnant. J'ai même perdu du poids!

[@emmasunrise6851]

Alex Cornet euh.. tu es vivant ?

[@nassom13003]

Miiss Emma Mddddr tu m'a tué

[@emmasunrise6851]

Nass Om bah.. je sais même pas si je survis une semaine, alors 30 jousr =O =')

[@MaoYu23]

PinkCloud Tu sais qu'on peut faire un jeûne à l'eau pendant 40 jours facile? ;) Le corps a énormément de ressources

[@emmasunrise6851]

Mao Yu je savais pas =) on me l'a aussi dit dans les commentaires d'une autre vidéo ^^

[@blueshadow7544]

Je vous conseille de mettre la vidéo en vitesse X2 on comprend quand même ce qu'il dit et ça fait gagner du temps

[@ayakeraoui]

ben si t'arrives à comprendre ce qu'il dit à cette vitesse je te félicite 😂👍tu mérites d'être un super héro et ça me prouve que t'as rien compris de tout ça t'es juste un invité tout comme moi 😂😂😂

[@emiliekisslajoue4955]

Merci ! A 1.5 c'est faisable pour ma part ☺

[@mymirmirt]

Wow merci je savais que c’etait possible je découvre la fonctionnalité

[@private158]

Ca fait + d'1ans que je mange sans gluten , sans lactose et plus du tout de boutons ;) Dès que je mange un sandwich ou lait de vache , le lendemain: boutons :) nice vidéo!

[@hortensedulout1326]

Du coup , lait et pain = aliment à proscrire ?

[@emmabou4781]

@@hortensedulout1326 Le lait animal est à proscrire car de base il est fait pour nourrir les animaux quand ils sont petits mais le lait végétal est un très bon remplaçant (soja, amande, avoine, noisette...)

[@goodiloveyou88]

Incroyable tout ce que ça m'a appris j'ai de l'acné et tout est relié, stress, problème digestif, je mets toujours une tone de sucre, je prends des produits laitiers et tout ! Waw merci beaucoup continuez comme ça

[@kilnal8514]

alors

[@alexandrameraihi4635]

Comment tu fais pour jamais cligner des yeux?

[@kariasisi9624]

ahh ouais =o

[@kokodoll3149]

Enfaite il cligne des yeux quand on cligne des yeux

[@youcammakeup3247]

Alexandra Meraihi questions très vigilante =))))

[@zelier4580]

Alexandra Meraihi j'avoue 😂😂 c'est stressant 😂😂😂😂😂

[@heloisebx3251]

Pk ta dit sa ? MTN sa me stress

[@marilynehudon7472]

Merci ! Ce sont des conseils que tout le monde devrait apprendre très jeune, à l'école aussi par exemple. Très très intéressant d'écouter ce vidéo. Fantastique !

[@Vxmyall_]

Des vidéos sur l’acné j’en ai vu des centaines mais celle ci est vraiment la meilleure , je connaissais déjà tout ces conseils mais je trouve que c’est parfaitement expliqué . Je mange désormais sans gluten et j’ai arrêté les produits laitiers depuis 1 an! merci beaucoup

[@agnesb1667]

Je suis heureuse de voir cette video qui confirme mon ressenti de longue date. Les fromages a pâtes molles et la charcuterie me garantissent un retour rapide d'ac ne. Merci!

[@Cephise198]

Bonjour Benjamin, Ce commentaire pour vous remercier. J'ai suivi votre conseil et j'ai arrêté les produits laitiers pendant 30 jours. Le résultat est sans appel : je digère beaucoup mieux (moi qui ait des problèmes de digestion depuis mes 8 ans !) et ma peau est plus belle. Du coup, c'est sans hésitation que je tire un trait sur les produits laitiers. J'ai aussi adopté une alimentation plus équilibrée et je mange des yaourts au soja. Merci encore. Vos vidéos et vos conseils m'aident beaucoup.

[@thedidijuliette]

Super, moi aussi je compte essayer, du coup les yaourts au soja, ça marche?

[@jasminejas92]

Cephise198 attention le soja industriel est un perturbateur endocrinien, voir dans les vidéo de Thierry Casasnovas

[@Cephise198]

Jasmine JAS Cela expliquerait beaucoup de choses ! Pendant un moment je consommais beaucoup de yaourts au soja et j'ai eu quelques soucis hormonaux, je ne comprenais d'où ça pouvait venir... C'est une piste ! Merci !

[@Phi1.618]

Merci Benjamin, je trouve que ton travail est tres indtructif. Le plus pour moi c'est ton approche rationnelle, la precision des informations que tu donnes et le souci de rendre tout ça applicable. Merci pour ce boulot d'excellence. succes mérité J'ai ma soeur qui a un psoriasis tres importants actuellement.Est ce que les conseils que tu prodigues pour l'acnée sont applicables pour le psoriasis (au niveau alimnentaire et hygiene de vie) et en tout cas, y a t'il selon toi des aliments sur lesquels mettre particulierement l'accent ?

[@novannenice9182]

Super vidéo! D'habitude on nous dit de ne pas manger de lait de vache, de pain, de pâtes, de gluten, sans explications!!! mais vous avez fait un super travail en y précisant que le rôle de l'insuline et sa relation et que ces aliments ont un indice glycémique élevé ce qui favorisent boutons. Pour ma part, le lait de vache me donne des boutons et je le digère mal (ballonnements). J'ai arrêté depuis quelques années déjà mais je continue d'en avoir certainement car je n'ai pas arrêté le fromage...c'est très dur pour moi mais va falloir stopper aussi.

[@laliiimoi6525]

Novanne Nice bjk

[@marine4623]

je viens de découvrir cette chaine et je la trouve géniale !! effectivement le lien alimentation / acné n'est plus à démontrer... habituellement je suis embêtée par 1 ou 2 boutons à l'approche de mes règles mais j'ai remarqué que lorsque je suis en période de régime alimentaire (moins de sucre et moins de gras) je n'en ai pas.

[@Romaindu83120]

Tout ceux qui disent: ON MANGE PLUS RIEN EN FAIT? et bien votre alimentation est vraiment très triste si elle est basée sur les céréales, les produits laitiers et les produits raffinés/transformés. Tout ce que vous voyez à la pub n'achetez pas. Thanks me later.

[@legrandmaitredesornithoryn9377]

Thank You right now

[@isabellemimi1251]

euh yes

[@lisamauri6908]

Romain_du_83 mais donc au final on mange quoi ? :)

[@kimseokjin9696]

Lisa Mauri Des graines

[@SliverGaming]

Bien resumé

[@Noname-rh3hc]

Merci beaucoup pour ces confirmations ! En effet je confirme pour les produits laitiers, j'ai tenté une expérience d'un mois sans, ma peau et ma digestion s'en portent bien mieux ! Le plus dur est de faire face aux proches qui ne prennent jamais en considération la souffrance qu'une acné persistante peut avoir sur notre santé mentale... Ah l'empathie, tout un concept ^^

[@lespepitesdegwladys]

Cette vidéo est vraiment très bien, j'ai pour ma pat noté que quand je consomme des produits laitiers, ou que je mange plus gras que d'habitude, j'ai tendance a avoir plus d'acné et au contraire, lorsque je consomme plus de thé, ma peau est d'un meilleure qualité. merci pour ces conseils :)

[@xanaria]

Ce n'est pas la première fois que j'entends que le lactose a un effet sur l'acné et dans cette vidéo j'ai enfin compris pourquoi j'avais de l'acné ainsi que des problèmes digestifs ! Je suis de nature anxieuse (le psoriasis ne me lâche plus depuis mes 10 ans) et je me disais bien que les traitements ne faisaient que résoudre la partie visible de l'iceberg. Je me lance donc dans le régime zéro lactose pour constater par moi-même les effets ! Merci :)

[@kayroxgaming503]

+Ariana Guerber T'a plus d'acné là?

[@xanaria]

+Kayrox Gaming non... J'ai eu un passage où ça allait mieux mais là c'est revenu et je sais pas trop pourquoi. Je sens que je vais jamais m'en débarrasser...

[@kayroxgaming503]

toi aussi.. moi depuis 1 ans sa me lâche pas..

[@xanaria]

+Kayrox Gaming moi aussi j'en peux plus ça fait 10 ans que ça dure... Et là ça s'est empiré sur la joue c'est affreux. Je sais que j'ai pas respecté le régime no lactose vu que je me suis prise de passion pour les smoothies (je me suis même fait un yaourt glacé un soir donc j'ai ingéré 3 yaourt d'un coup)... Je sais pas si c'est ça mais voilà j'ai pas été sérieuse ^^

[@lijaym9205]

Je te conseille vraiment d'arrêter ou du moins de diminuer fortement car ayant eu beaucoup d'allergies et d'eczéma depuis l'arrêt du lait maternel (et donc le début de la prise de lait de vache) depuis la forte diminution des produits laitiers je n'ai plus rien!

[@dossika90]

personnellement j'ai arrêté le gluten et évité les IG haut pendant un bon bout de temps et quand j'e remange du gluten j'ai les bouton qui rappliquent aussitôt après la ca fait presque un mois que je mange du gluten (peu mais trop régulièrement) et j'ai tout le temps un peu de boutons... plus qu'a m'y remettre.... :) super vidéo merci.

[@sanja8066]

Très interessant, pour ma part je suis venue à bout de mon acné il y a un an, j'en ai eu depuis l'adolescence jusqu'à mes 30 ans, j'en suis venue à bout en détoxifiant mon foie avec des gélules de bardane, Chardon Marie et artichaut et tisanes détox, adieu le dermato qui ne m'a servi à rien pendant toutes ces années ! Il y a bien un lien avec l'alimentation, je suis végétalienne et la peau ne s'en porte que mieux depuis que j'ai adopté ce mode de vie

[@raoyaghadri1712]

Sanja B salut est ce que t mangeais bien Avec les gélules de bardane ? En gros est ce que c'est il faut suivre une alimentation correct pour prendre ces gelules ?

[@emymn6023]

Tu as éliminé quoi du coup dans ton alimentation ? :)

[@carli5184]

Emy Mn produits laitiers. Viande.

[@manonpelletier2556]

Sanja B D’oncles gélules de bardane ton aidée ?

[@jennikatube]

Comment cela se fait -il que je tombe que maintenant sur ta vidéo. j'ai fait plus de 10ans d'acné et j'ai tjrs qlqs boutons qui se baladent sur mon visage. Purée je m'abonne, merci

[@BadSouthful]

Merci beaucoup pour cette vidéo, elle m'a permis de savoir que mon acné était due au stress et surtout à mes problèmes intestinaux tels que reflux acide, ballonnements..

[@jobserve28]

J'ai des problemes intestinaux (coliques) depuis longtemps et des pb d'acnee sur le bas du visage (du côte droit) depuis longtemps aussi, je n'avais jamais fait le lien, je vais essayer de diminuer le gluten et le sucre. Merci de tes conseils, tu as gagné une nouvelle abonnée ;)

[@johanaperso4960]

Perso j'ai casi supprimé les produits laitiers (plus qu'un fois par semaine max contre 2 tous les jours avant) + diminué le gluten : plus un seul bouton ! Je pensais que ça aller être dur mais j'ai découvert pleins d'autres produits troop bon qui ne me font pas du tout regretter mon choix ! Merci pour ta vidéo ^^

[@laliiimoi6525]

Johana perso yyy

[@laliiimoi6525]

Johana perso jj

[@chocoffrappante]

Merci beaucoup. J'apprends beaucoup des choses (que j'aurais bien voulu savoir avant) grâce à vous. Bonne continuation.

[@lakrimo28]

Toujours un travail sérieux ! Explicatif, précis et concis. Je ne peux que t'encourager à poursuivre sur cette voix.

[@October09th]

Merci beaucoup pour cette vidéo ; au départ je m'y étais intéressé pour le sujet de l'acné mais au final j'ai trouvé les clés pour régler tous mes problèmes, entre mes intestins, mon stress ... Cependant j'ai une question quant à la suppression des produits laitiers / 30 jours : faut-il tout arrêter du jour au lendemain ou le faire progressivement ?

[@renouveausyncretique6654]

Waouh. Tu expliques tellement bien.

[@michborens1357]

Bonjour, vos explications sont très claires, j'ajouterai que pour l'acné il y a aussi le facteur psychologique comme par exemple " Ses gens me donnent des boutons, et pour l'asthme, ils me pompent l'air " Pour le côté alimentation cela me semble un peu compliqué à apliquer surtout pour des personnes nons averties.

[@Ldolls]

super vidéo ! J'ai arrêté les produits laitiers depuis plus d'un mois et j'ai vraiment beaucoup moins d'acné !! Je vais essayer d'appliquer les autres conseils donné dans la video pour avoir encore de meilleurs résultats.

[@nana13012]

Vidéo très intéressante. On se rend compte que tout est lié: j'ai des ballonnements, du stress, un mauvais sommeil, et évidement, une peau super moche! J'ai déjà vu des améliorations sur ma peau en diminuant grandement les produits laitiers depuis 1an, mais sans les arrêter, mais là je vais tester tout ça, notamment l'arrêt pendant un mois des produits laitiers, et essayer de suivre tous les autres conseils, on verra d'ici quelques mois! Merci en tout cas!

[@audreykarelita]

Si tu arrête les produits laitiers moins de calcium, cheveux cassants et ternes !

[@Cephise198]

audrey garcia Le calcium n'est pas que dans les produits laitiers !

[@jasminejas92]

nana13012 voir les vidéos de Thierry Casasnovas

[@andrianinarandi1298]

j'ai l'acné depuis 30 ans et c'est maintenant que je sache que les produits laitiers peuvent favoriser l'acné ! Merci pour le conseil.

[@oceanekling96]

Petite question : si il faut limiter les pâtes blanches pour l'insuline et limiter les fibres insolubles donc cereales complètes pour la digestion, quel pain reste le meilleur à consommer ?

[@Beaute-revolutionFr]

Bonjour, j'ai moi-même souffert d'acné très sévère pendant presque 10 ans, je suis passée par tous les traitements et même roaccutane mais rien n'avait fonctionné. Lorsque j'ai arrêté le gluten et le lait, j'ai noté une nette amélioration mais cela ne suffisait pas. Il faut se focaliser sur la digestion en prenant des enzymes, des probiotiques et des plantes et faire attention aux compatibilités alimentaires (pas d'eau ni de fruits pendant les repas). Augmenter radicalement sa consommation de fruits et de légumes à travers des jus frais, des smoothies, des salades,etc...

[@victoiremonroe6707]

Bonsoir, quelles plantes faut-il prendre?

[@sophiei9802]

Bonjour on entend souvent parler de probiotique mais comment les choisir ? Es que n'importe quel probiotique convient à tous le monde ?

[@bellaben7933]

Vos conseils sont précieux pour moi. Merci pour tout.

[@madoumariette8638]

merci pour vos conseils,je vais suivre vos conseils et je vous tiendrai au courant...

[@naoreminiscence6031]

Je réagit au quart de tour a l'alimentation : que ce soit les boutons ou les intestins, je suis hypersensible depuis des annees, au point ou ca me gache la vie. J'ai deja eliminté le lactose en tres grande partie ainsi que le gluten et j'ai beaucoup moins de problemes, je vais continuer sur cette voie grace a ces videos

[@OmeyyaSe]

Comme d'habitude, vidéo passionnante et édifiante. J'ai hâte de regarder la prochaine, merci !

[@fionamg1390]

de toute façon les protéines des produits laitiers qui sont stérilisés sont éclatées à cause de cette étape et c'est très mauvais pour l'organisme sans compter le fait que la plupart des personnes aujourd'hui sont intolérantes au lactose et ne le savent pas ce qui est bien dommage car ça fragilise le système immunitaire et peux provoquer des maladies graves de la tiroïde et favoriser le cancer (je sais de quoi je parle, j'y suis moi-même intolérante :/ ) le problème c'est que le ministère de la santé encourage la population à en consommer mais c'est pas étonnant étant donné que la plupart des personnes importantes là-haut ont des actions dans l'industrie laitière x(

[@Titssou2012]

Disсоvеr Hoow to Cure Аcnе Аt Аny Agе, Еven If You’vе Тriеd Evеrуthing And Nоthing Has Еvееr Workеd Fоr Yоu BеforеCliсk Here -->twitter.com/89afc252c2eba917f/status/822770700653953024 Alimеntаaаtiоn аnti аcnà lа mà thode naturеllе pour oublier les рrоblà mes de реau

[@laliiimoi6525]

Fiona MG kk

[@majestebanda5905]

Très belle vidéo. J'ai beaucoup appris et je crois que cela va m'aider.

[@carenekouassi9273]

Merci beaucoup, pour tous ses détails

[@cg-hb4ex]

Bien expliqué cette vidéo bon ça va me manquer tout ça mais je vais tester pendant 4 mois peut on faire des sauces ou vinaigrette type huile vinaigre de cidre? Peut on prendre des protéines de soja en poudre pour gagner du poids parce que jaimerai grossir aussi avec de bonnes graisses en même temps

[@simohafidi6606]

merci je vais faire le regime !!! et merci pour les conseilles et j'ai compris comment les bouton seras dont le vissage merci!!

[@saroraintothewild]

Avant tout merci pour ta vidéo, elle est très instructive . J'ai également une question, une cure de charbon actif est-il efficace pour améliorer la peau? Puisque qu'il détoxifie le système digestif, il améliorera l'absorption des antioxydant? Merci !

[@Evvyy528]

Très instructif et claire... merci des conseils, je mettrai en pratique tout cela!!!

[@carmelaboko8867]

merci pour tes conseils je mange beaucoup les pommes de terre et tout ce qui est gras et franchement les boutons ne me lache pas je vois enfin le probleme sinon se n est vraiment pas facile de laisser toutes ses bonnes chose lol!!! mais je vais suivre tes conseils et je t informe bizou et merci

[@ozlemdurkuc9045]

vous pouviez faire une vidéo des recettes pour l'alimentation anti acné

[@matt2728]

ta trop raison je cherche mais je trouve pas

[@inaya7558]

Très complet!! Merci!

[@LauraJoyMaker]

Super video.... très instructive!!;-) Je me pose une question sûrement idiote mais je me demandais pour les produits sucrés artificiellement comme le Coca Light, au niveau de l'insuline il se passe quoi....?? merci pour ta réponse.

[@michborens1357]

Il paraît que la sécrétion d'insuline est à peut prés la même car les récepteurs sont leurés pensant qu'il ont affaire à du vrai sucre. Mais tout ceci reste à confirmer!

[@LauraJoyMaker]

Merci ! ;-) ....c pas une bonne nouvelle ^^

[@kerenken555]

Coucou, moi j'ai testé la pomme de terre aussi ça fonctionne bien ! le jus de la pomme de terre on la frotte sur la peau et ça enlève la pigmentation ( point noir) déjà après deux semaines y a un résultat et deuxièmement aussi je fais du sauna donc mettre le visage sous vapeur mes pores s'ouvre + la graisse qui persiste (donc qui reste sous la peau même après qu'on a lavé le visage) cette graisse fond et glisse avec l'eau de vapeur ensuite je mets de l'argil en poudre verte dilué dans l'eau là- je mets direct après donc pendant que mes pores sont ouvert donc l'argile verte . Cette argile en séchant capture les saletés donc point noir, graisse et autre et puis quand c'est bien sec je lave le visage et mon teint n'est plus brun gris / brun noir mais devient brun chocolat ! Je fais 1x/semaine parce que c'est fort et la vapeur diminue la taille des gros boutons et fais quasi disparaitre les petit boutons ... Enfin je faissais cela depuis un tit temps je n'ai même plus de problème d'acné sauf quand je mange du beurre à l'excès et boit du coca je sais pas pk les boisons gazeuse ma peau ne supporte pas ! En 3 je fais gommage avec le sucre cristal et le miel donc je frotte le sucre sur mon visage avec le miel et ma peau est douce ! ca grife la peau et donc enlève la peau morte et si la peau morte part ça pelle les taches restante aussi ... Mais merci pour le tuto cela je connaissais pas je vais essayer !

[@enilrahc6964]

Au bout de combien de temps la pomme de terre fait effet ?

[@kerenken555]

à ok merci

[@Jeanni58]

C'est un réel plaisir de regarder vos vidéos :)

[@lolarosa5748]

Quelle plante peut on prendre en infusion pour qu’on peux manger tout ce qu’on peut mais ne pas avoir de l’acné. ? J’ai entendu dire que l’ortie freine la production de sébum mais est-ce qu’elle est très efficace ?

[@alainpirotte]

beaucoup de choses intéressantes; retenez toutefois que nous sommes tous différents et que ce qui est vrai et/ou efficace pour l'un ne le sera peut-être pas pour l'autre malgré des symptômes identiques

[@Melioouu]

Merci !! Je vais essayer tous tes conseils :)

[@meryemdrissi4611]

C tres utile ce que tu vient de dire si c possible de nous propser un programme alimentaire en precisant de quoi manger dans les trois repas de la journee

[@vodcolla6829]

bonjour tout d'abord je vous remercie sincèrement pour vos conseils et moi je suis une fille qui est très nerveuse et je suis du genre qui caches son male alaise et je bois pas de l'eau et j'aime pas les légumes et j'ai une peau très grasse et j'ai vue le dermato et il ma donnée un traitement anti acné pendant 2 mois c'était bien au premier et il ma changer de pommade de peur d'avoir de problème car j’avais une peau très sensible sa fait maintenant 1ans mais tout est changer j'aimerai bien savoir est ce que la pommade éclaran n°5 et bien pour l'acné .

[@kimaibotfinances6398]

Merci j'ai vraiment apprécié cette vidéo.

[@andressowoula4722]

je suis toute à fait d'accord avec ce que vous dites, car j'ai le même problème et les même symptômes

[@supalgui]

Moi j'ai quasi tout essayé pour l'alimentation je suis un homme, j'ai 19 ans et ça doit faire 3-4 ans que j'ai de l'acné légère à modéré.. Seule chose que je n'ai pas essayé, le sans gluten mais ce n'est pas évident.. J'espère toujours que ça passe avec le temps surtout que j'ai un mode de vie super sain!

[@katherinetaylors9460]

Tu a arettez les produits laitiers ? Fast food ? Etc...

[@armarielle]

Bonjour Benjamin, Je dévore tes vidéos depuis que j'ai découvert ta chaîne d'une qualité impressionnante. Je me suis laissée aller à la malbouffe depuis quelques années, et j'ai de gros gros problèmes intestinaux et d’acné (j'y ai toujours été sensible). Je me sens vraiment ballonnée en permanence mais ai toujours refusé de prendre des médicaments, sachant que je n'avais pas tout essayé naturellement. Je suis motivée pour y arriver ! Penses-tu qu'une monodiète pourrait m'aider à repartir à zéro?

[@lyliatunita]

bonjour!!! vous pouvez nous dire des outres aliments antinflamatoire comment la curcuma??? et on peut trouver la lglutamine dans les aliments naturelment?? merci beaucoup!!! saludos

Dès que je bois du lait, surtout celui en poudre (que j'adore), j'ai des gros boutons qui sortent les jours suivants ! Du coup, j'ai supprimé toutes les sources de lactose ( fromages, yaourts, laits...) mais cela n'a pas suffit. Je vais éliminer le gluten pour voir mais, cela ne sera pas facile, car j'adore manger des pâtes...

[@emmadenis9015]

Heureusement pour toi, il existe des pâtes sans gluten en grande surface ;) J'en ai trouvé à carrefour market par exemple, ils ont pas mal de produits sans gluten

[@lisebattistel9325]

Barilla fais des pattes sans gluten on ne voit pas la diff

[@lisebattistel9325]

Pâtes*

[@kayroxgaming503]

+Lise Battistel Bas si on la vois, pas MDDDR

[@OhWanya]

Et bien moi j'avais aussi remarquer que le lait et autre aliment graisseux (œufs et viandes, etc...) me faisait des poussent d'acné, est-ce donc à souscrire de mon alimentation? Et pour la peau, utilisant la Vit E et autres antioxydants , si je bois du jus de canneberge + citron (ce que je fais la chaque matin) noterons nous une différence?

[@zakariadiaby129]

Bonjour le fait de on mange du l'huile ça peut augmenter laccné?

[@Marjorie241293]

Super intéressant, merci !

[@200elysa]

C'est vrai que l'alimentation a un vrai impact sur la peau! Enfin, en tout cas sur la mienne ! Dès que je mange plus sucré que d'habitude ou trop gras, j'ai une peau plus floue, plus grasse et plus de boutons. Les fruits et légumes font une peau éclatante je trouve et le pain au son fait moins gonfler le ventre que le pain blanc. Le stress joue beaucoup aussi, en effet ! Et le sport aide à avoir une peau plus saine, je l'ai constaté!

[@abdoulazizwane2715]

merci jai aimé votre video car je souffre moi meme d'acnes;il faut dire que oui l'alimentation et acnes sont lié et je l'es moi meme remarque comme des produits gras qui augmente l'acens!aussi boire beaucoup d'eau aide a lutter contre l'acnes sans oublier les fruits et legumes!!pour ne citer que ceux la!merci

[@mrkadio169]

salut.avant de commencer j aimerai vous remercier pour la vidéo et profiter pour dire qu'il ya certains noms de fruits et produits évoquer dans cette vidéo dont je ne connait pas merci

[@alineferre6288]

Bonjour coach ! tout le monde parle en ce moment de clear skin max , ils disent que c'est super efficace ! est ce que vous avez une idée sur ce produit ? merci d'avance

[@MMMM-lj6rn]

effectivement j'ai de l'acne sur le dos et souvent des problèmes d'intestins. Je consomme des oeufs, des flocons d'avoine et un peu de fromage blanc tous les matins. Comment remplacer ce petit déjeuner de sportif qui m'est indispensable pour respecter mes macros ?

[@nancyfofo]

Je suis tout a fait d'accord. Je remarque souvent l'apparition de boutons sur mon visage à chaque fois que je consomme des produits sucrés (Nutella,pain au chocola ,kinder...). du coup je mange moins mnt mais je ne savais pas que le pain et pomme de terre ... peuvent aggraver la situation aussi. merci pr les conseils ;)

[@laliiimoi6525]

nom prenom bb

[@arafoismael4178]

cette video est très important et j' ai bien aprecié

[@bencherifmessaouda623]

Super vidéo...merci beaucoup

[@marybourieau4366]

j'ai de gros problèmes d'acné depuis plusieurs années et je confirme que l'alimentation a une influence sur la peau...en effet, la dermato que j'ai vu il y a 2/3 ans m'avait conseillé de changer mon alimentation en plus du traitement donné. C'est à dire plus de produits laitiers de vache (moins digeste que le chèvre ou la brebis) et plus de sucre car cela augmente l'infection de la peau. Mais le sucre n'est pas indispensable, surtout le sucre blanc,raffiné. Les produits laitiers de vache peuvent être remplacés par d'autres aussi bons pour la santé et qui apportent autant de calcium. Depuis quelques temps, j'avoue que je fais moins attention et l'acné revient....A bon entendeur

[@lesliepierre-paul117]

Merci beaucoup pour cette vidéo !

[@bogardcamille6018]

Superbe vidéo, pleines de bons conseils et qui enrichie note CG! :D

[@raniabachraoui190]

moi quand je suis en vacances "au Maroc" j'ai beaucoup moins d'acné mais quand je reviens en France j'ai encore des boutons marre j'en ai partout dos torax et visage

[@Jim-rg4wq]

rania bachraoui C'est parce que le soleil assèche les boutons mais une fois que tu n'y es plus exposé, la peau va produire plus de sébum. Le soleil est l'ennemi de la peau x)

[@raniabachraoui190]

Jim merci de m'avoir répondu , si seulement en France il pourrais y avoir au tant de soleil qu'au Maroc :(

[@Jim-rg4wq]

rania bachraoui Ca c'est autre chose haha mais le soleil est très mauvais pour la peau et encore plus si tu as de l'acné. Mets de la crème solaire non comédogène si tu y retourne, pour ne pas avoir encore plus de boutons une fois revenue en France x)

[@raniabachraoui190]

Merci je pourrais avoir "la marque " d'une crème solaire comédogène ou une photo car je n'ai jamais entendu parler

[@Jim-rg4wq]

rania bachraoui Cleanance solaire de la marque Avène, c'est pas mal ^^ Sinon tu peux te faire conseiller en pharmacie, demande une crème solaire "non comédogène"

[@TheGohu44]

Bonjour Pouvez me dire si le riz complet ou demi-complet bien qu'il soit sans gluten, est à éviter? Sachant que je prend toujours une crudité ou cuidité avec. merci :)

[@emmasunrise6851]

Pas de sucre ? Pas de produits laitiers ? pas de céréales ? non mais.. On a le droit de manger quoi ...?

[@ahmedanis8313]

hahaha hahaha

[@KikaKika94]

People c'est vrai!!!!!! Dès que j'ai eliminé (il y a un an) les produits laitiers et le gluten de mon alimentation je n'ai plus de constipation ni de l'acnè (et j'en ai souffert pour 4 ans, visage et dos).

[@Coco_F56]

KikaKika94 ok merci pour ton commentaire, je vais essayer. Déjà 7 ans que j'en souffre. Maintenance tu remange comme au par avant ?

[@KikaKika94]

MustangShelby65 Ah non, pas de tout.. je continue avec l'alimentation saine donc absolument pas de produits laitiers ou de gluten.. parfois si je mange quelquechose comme ça je vois des resultats vraiment désagreables.. mais maintenant je n'ai pas envie de ces produits car j'ai découvert beaucoup beaucoup d'autres "alternatives" et ça marche très bien. Moi j'ai mis deux ans pour m'habituer! Si t'es plus déterminé c'est mieux! J'éxperimentais beaucoup et finalement j'ai compris que c'était un peu dure mais plus simple aussi. Donc épargne toi du temps et commence dès que tu le peux!

[@alessandrascopet7962]

KikaKika94 salut, j'espere tu vas me repondre. Pourrait tu me donner un exemple d'un de tes plats?

[@slimesatisfyingasmr8778]

Je c’est pas si vous aussi mais moi quand je vais en vacances dans le sud où il y’a la mer j’ai plus de boutons cents sûrement grâce au sel de mer car j’y aller tout les jours.( le sel de mer et très bon pour la peau a immperfections)

[@melissahajjar6921]

j'ai fait un jeûne a eau uniquement pdt 2 semaines. c'était difficile, mais j'avais des objectifs a atteindre. -8kg, peau douce, et suite a cela, moi et la mal bouffe c fini. prendre son de son intérieur, c'est prendre soin de son extérieur

[@naturovideo1815]

super video benjamin! !merci

[@ursulapaul6719]

j'habite à l'étranger, à l'internat donc g pas beaucoup de choix question nourriture depuis que je suis ici j'ai des problèmes acnéique assez sévère chose que je n'avais pas avant ! je suis assez désespèrer pour tous dire ! 😥😥😥

[@SliverGaming]

Salut 2 ans plus tard ça c'est arrangé?

[@Poupoune000]

Plus de 30 ans d'acné avec divers traitements sans grand résultats: antibiotiques, pilule Diane, crème dermatologique... Au mois d'octobre 2014 j'ai décidé d’arrêter le gluten et tous les produits laitiers, y compris le beurre sans penser qu'il y aurait une incidence sur l'acné et aussi la perte de cheveux ainsi que les ongles mous. Il y a eu un changement incroyable au niveau de la peau, plus de points noirs et boutons inflammatoires,sur le long terme les micro-kystes les plus profonds ont été évacué .Par contre à chaque fois que je remange un produit laitier des boutons réapparaissent dans les 24 heures ainsi que la perte de cheveux. Quelle solution adopter lorsqu'on est invité chez des amis pour une pizza ou des pâtes carbo ? En plus dans mon cas ce n'est pas la quantité ingérée qui définie la quantité de boutons.

[@jasminejas92]

poupoune quand tu es invité chez ce genre d'amis prépare une grand salade composée de légumes et une de fruits ainsi il y aura le choix entre deux plats et tu passeras inaperçu

[@kayroxgaming503]

+poupoune Tu est dans une sacré merde !

[@anis698]

C'est incroyable ce que tu dis, j'ai toujours eu une salle peau avec des boutons, kystes rouveurs .... c'est surment lié avec ce qu' je mange alors

[@yasminatraore4941]

pareille pourquoi ne pas essayer

[@Naturacademy_]

Le furoncle est avant tout une infection bactérienne donc je dirais que c'est moins évident, mais ces conseils ne pourront pas faire de mal de toute façon

[@MayssaKasbi]

waw !! Cette chaine est une vraie deouverte :D

[@victoireescrig6034]

Merci beaucoup pour les conseils

[@julie44402]

"Des tests sur les animaux le prouvent" Y a rien qui vous choque !!!!

[@audreylgf651]

si justement...

[@kariasisi9624]

sii :/

[@nacira3062]

non on s'en blc

[@Nihados01]

Très instructif, je m'abonne !

[@myazen]

Bonjour Benjamin, Je voudrais connaître votre avis sur le traitement de Roacutane??? Beaucoup de gens sont contre, du fait des dégâts qu'il peut engendrer...sans compter que c'est un traitement assez lourd sous tous les aspects...(psychique et physiologique) Merci! sinon très belle vidéo :-)

[@joellebeauty1159]

vraiment une vidéo au top mais juste faire un peu moin long

[@Beujah]

Tu n'a qu'à mettre la vitesse de la vidéo en x1,25 ou x1,5 si tu n'est pas contente ...

[@lovelyvegan1500]

C'est interessant mais quand on est végan... enlever les féculents type pomme de terre et les oléagineux ne risque pas déséquilibrer le régime ?

[@benidrizi6565]

Bonjour pourquoi amande coque fait bien pour l'accès

[@Naturacademy_]

Merci Elisa

[@laurettaindertel8005]

Acne sur le front et entre les sourcil ke faire??? C à cause de l'épilation ??? Répondez svp

[@fifrou07]

ok donc en clair, on elimine tout aliment a base de farine classique et aussi de farine complete, donc plus de pain blanc, ni complet, plus de gâteau, plus de pâtes. ... on elimine tous les sucres donc plus de confitures, de dessert, de chocolat, de caramel ou autre. on elimine également le lait, donc plus de fromage, de yaourt, de fromage blanc, de sauce à base de crème,.... plus de patate non plus, en clair il nous reste, des légumes nature (parce que la sauce c'est interdit), heureusement de la viande, mais attention pas d'oeuf! et des fruits... Alors oui c'est sain, c'est sur que sa fera grossir personne, mais putain qu'est ce qu'on doit se faire chier dans une vie comme sa! Vous parlez de soigner la dépression, je vous certifie que c'est pas en mangeant comme sa que sa arrangera tout, bien au contraire!!! après c'est un choix mais je pense qu'un simple équilibre alimentaire (cest à dire contrôler ses aliments interdit plutôt que de tous les eliminer) c'est bien la meilleurs solution. prendre des compléments au besoin pour l'acné, du zinc, magnésium, bardane,... et la je pense que déjà sa sera pas mal.

[@komorebitsuno1715]

complètement d'accord 0-0

[@salutcavabienettoi]

Alors la complètement d'accord. En écoutant cette video j'ai limite paniqué car j'ai déjà éliminé les produits laitiers de mon alimentation mais la c'est beaucoup trop, il ne faut pas se priver de tout mais simplement contrôler et limiter je pense.

[@heloise4853]

+fifrou07 Les produits laitiers n';ont absolument rien à faire dans notre alimentation. Pour les remplacer, il existe pleins de choses (laits/crèmes d'amande, de soja, de coco, ... etc) qu'on peut même faire très facilement et rapidement chez soi. Les farines blanches sont très faciles à remplacer avec les produits complets. Pour le reste des aliments, si tu as bien suivi la vidéo, il conseille simplement de tester de les supprimer pendant quelques temps pour voir quel effet cela produit sur nous et donc est ce que l'on en est intolérant ou non. Bien sûr que tu peux manger des œufs si tu les tolères. En plus de cela il parle d'éviter l'EXCES de céréales complètes en cas de problèmes intestinaux(pas en manger 1kg par jour quoi!). Pour le gluten il y a des pains sans gluten. Pour les confitures tu peux en prendre allégées en sucre (sans édulcorant) ou mieux sans sucre (tu peux même les faire toi même), et il y a aussi le miel, le sirop d'agave...etc la liste est longue. Enfin, pour le chocolat, il y a le cacao PUR (qui se vend partout) en poudre, tu peux en mettre dans ton chocolat chaud avec du lait végétal et du sirop d'agave si tu es addict choses sucrées, ainsi que dans les gâteaux...etc: il y a plein de recette de gâteau à base de cacao en poudre. Au final, tu ne supprimes rien, tu remplaces des choses qu'on nous habitue à prendre dès l'enfance qui n'ont rien à faire dans notre alimentation. Ensuite tu peux consommer les aliments "interdits" (lait, farine blanche, sucre en poudre, etc) occasionnellement. Quand tu es petit on te montre une pyramide alimentaire à respecter (les mauvais aliments en haut, les bons en bas); bah là c'est pareil sauf que les lobbys sont absents des recommandations :)

[@حنينالياسمين-ذ4ذ]

+Hell F tréé b1 dittt 👍👍

[@tinistasworld5944]

Oui mais on peux diminuer ces aliments sans les éliminer car on en a besoin ,

[@juliesimonet1103]

Oui c'est vrais j'ai des boutons d'années j'ai plus quand j'ai mais règle quand j'ai mais règle j'ai souvent des problèmes digestifs comme des crampes abdominales c horrible

[@MsDerell]

Intéressant :) Merci !

[@lyliatunita]

ah! et une outre chose.... les aliments sucres sont mauvais pour les personnes intolerantes au gluten?? merci encore!!

[@jardindedenoriginel5827]

bonjour, et merci pour vos vidéos très intéressantes... alors moi je n'ai pas d'acné malgré mes ovaires polykystiques et mon aménorhée(j'ai 34ans) mais j'ai une chute de cheveux chronique dûe à une sensibilité aux hormones (pas seulement les androgènes, mais aussi les féminines si en léger excès par exemple) et je peux les perdre tout petits, et même avec leur bulbe encore "frais" (bien blanc et qui reste accroché au cheveu) cela m'exaspère car j'ai une relativement bonne hygiène de vie malgré un stress dû à la vie moderne, dont j'essaie pourtant de me préserver le plus possible...si vous aviez quelques conseils éventuellement sur les chutes de cheveux androgénétiques, et aussi l'équilibre hormonal chez les femmes (je me demande notamment s'il existe des plantes ou nutriments hormis la bourrache ou la spiruline, qui sont anti-aromatase, c est à dire, qui facilite la transformation des androgènes en oestrogènes, sans apporter d'oestrogènes likes directement à l'instar du soja, de la sauge, ou du houblon par exemple...) voilà quelques idées de nouvelles vidéos, à bientôt et bonne continuation, bises !!!

[@KikaKika94]

Jardin d'Eden Originel le seul produit que je connais (et qui focntionne, ma mère le prennait) c'est le supplement alimentaire ou vitamine, je ne me souviens pas si bien, Vision People Group ou quelquechose comme ça, c'est tout de top qualité et naturel. J'ai oublié le nom du produit specifique pour les cheveux, mais il n'est pas si dificil à trouver. Vision m'a vraiment beaucoup aidée. Tu dois l'essayer!!!

[@ahny2728]

Je suis mince, jai peur qu'en éliminant tous ces aliments je perde du pois

[@ameliac6395]

Moi aussi !

[@soso-cz4yj]

+Ancien compte ne vous inquiétez pas je suis la preuve vivante que cette alimentation comble les carence j'ai pris du poids je mange beaucoup de fruit et de légumes mes assiettes sont colorés je mets des épices je fait de bon gâteaux sans gluten super bon je me régale ma peau à vraiment changé mais il faut être très patiente faite des recherches par vous même beaucoup de médecin et de scientifique prouve que l'alimentation industrielles et nocifs et cancérigène la nature et douce et pure et notre corps aime la pureté et la douceur bon courage à vous