Alimentos para aumentar a TESTOSTERONA · com receita

[@Saga361]

Faça musculação ou exercício que vc goste , pegue mais sol , coma gorduras boas , evite açúcar e carboidratos refinados o mais que puder, evite ficar stressado e tente dormir bem mesmo que seja difícil nos dias de hoje.

[@Felipe-rf5ql]

Esqueceu o enantato de trembolona meu caro, vamos mandar a real né

[@Felipe-rf5ql]

@@Saga361 só dura? Então tem que ser doses mais altas, pq dose baixa é TRT kkk

[@Saga361]

@@Felipe-rf5ql exatamente tenho 39 anos ,faço TRT só com dura , trembo é extremamente anabólica mas perigosa colaterais fortes.

[@Felipe-rf5ql]

@@Saga361 Sim mano, eu não uso, mas eu leio muito sobre os Danones até pq eu pretendo usar um dia. Acetato ou enantato de trembo, o que seja ambas são ótimas para ganhos expressivos mas ela requer muito cuidado pois dependendo de como seu corpo irá reagir irá trazer danos agressivos no presente ou futuro. Vc está no caminho correto, TRT tbm seus riscos mas nem se compara a Trembo. Doses baixas de Dura é a forma Menas arriscadas de usar e ainda te dar vigor, libido alta e força nos treinos. Eu treino há dois anos, magro de ruim, inconstante , só dieta e treino e descanso, meu foco é pegar uns 10 kg de massa mas tá difícil, só com a Dura vc acha possível aliado a dieta? estou entre isso ou usar ela com a Nandrolona. tô te perguntando sobre a Nando pq se falar dela com endocrinologista eles nem ouvem. Só passam Trt , mas quero ganhos!

[@danielmichel6223]

E tome tribullus kkkk

[@francimeiresilvadelima1966]

Nutricionista alto astral! Conversa estimulante, enfim, maravilhosa.

[@luciobraga291]

PRIMEIRA VEZ QUE VEJO UM CANAL QUE VAI DIRETO AO PONTO TEM UNS QUE FALAM PRA CARAMBA E JÁ NO FINAL É QUE VC VAI SABER PARABÉNS TATIANA VC MERECE MIL LIKES

[@michellebueno358]

Me surpreendi no início do vídeo.. Direto ao ponto!

[@mariadosocorrogemaqueferre3771]

Tenho 65 achei que pra mim não tinha mais nada assistindo teu vídeo já começo ver uma luz no fim do túnel você é TOP garota obrigada obrigada obrigada!

[@iracymesquita7948]

Eu faço musculação e pilates, eu simplesmente amei essa receita

[@fabioroberto7175]

Obrigado,vç.disse tudo e mais um pouco de tudo que eu precisava saber,sofro com essa falta de testosterona já algum tempo,vou praticar tudo isso de imediato.parabéns,gostei muito da sua maneira alegre descontraída e divertida de passar tudo isso pra nós.vou sequir vc.com todo carinho,porque quero aprender mais c.vc.tenho 58 anos, levei sempre uma vida sedentária,mais nunca è tarde pra recomeçar.parabéns.

[@ananana8181]

Quais são os sintomas que você percebe? Acho que meu namorado tbm tem falta, ele treina bastante mas n ganha massa magra

[@carlosbandeira6406]

NUNCA te vi na VIDA, menos ainda no KZbin. Mas...GOSTEI DE GRAÇA DO TEU TRABALHO. GANHOU UM ESCRITO!!!

[@antoniaraimundamotadequeir4492]

Primeira vez que te beijo, te amei de cara. Simpática e divertida. Já estou me escrevendo!

[@marilenecosta2222]

Maravilhosa, Deus a abençoe.

[@SILMOHR]

A melhor, a mais didática, a mais objetiva, enfim, A MELHOR DO YOU TUBE !! GRATO !!!

[@lilianeabreurocha4727]

Estava tão desanimada , triste por estar acima do peso , descobri seus videos e fiquei tão empolgada com sua explicações que iniciei jejum intermitente e dieta e estou muito bem agora. Deus continue te abençoando para ajudar outras pessoas também

[@irisana8066]

e´isso aí pra cima.. parabens

[@jonislei]

Tati, que vídeo bacana! 🤣Quanta simpatia! Só essa energia positiva, já eleva o nosso astral!!!

[@Pr.gilmarcouto]

Fiz um exame e o urologista ficou abismado por eu ter 55 anos e minha testosterona estar ALTA ..Eu tinha dito que minha alimentação é basicamente natural !! Não estou precisando de aditivos graças á DEUS !!💪💪💪

[@valeriasalles5007]

Amo essa Nutri. Tua Saúde obrigada por manter ela conosco 😍😍😍

[@nelsondarochahonorio323]

Como uma pessoa pode ser tão linda e graciosa? no caso dela a graça e a beleza vêm de dentro. amo.

[@fernandocardeza]

A melhor nutricionista que ja vi, linda, alegre, inteligente com muita experiencia na profissão. Com cada video seu aprendo mais :)

[@magnomannutti569]

É e tu bate uma vendo ela, decadente

[@gueremagcezar8919]

Sua empolgação é contagiante, parabéns Tati! Excelente profissional!

[@elicacaldeira5463]

Gente ...to amando essa nutricionista.... Parabéns vc é show

[@abadiamartins5080]

Kkkk a tia bate tanto que perdi a vontade de de fazer mas deu água na boca kkkk

[@elianalbmendes]

Doutora você é uma benção nas nossas vidas 🙏 Obrigado e não pare nunca😉

[@pauloferreira-mg4zr]

Direto ao ponto sem enrolação, alto astral...

[@sheillabulhoes8475]

Você é maravilhosa. Esclarece os assuntos de forma descontraída e amável. Eu adoro esse jeito . Estou aprendendo muito com você. Beijos fraternos no coração!

[@mariaaparecidasantos8670]

Muito obrigada ,estou triste, estou parando de menstruar é a falta de libido aumentou muito,e gosto de me cuida

[@VANDPAMP]

ALÉM DAS DICAS A SUA SIMPATIA NOS MOTIVA DEMAIS. PARABÉNS POR MAIS UM EXCELENTE TRABALHO.

[@historiasemingles123]

Essa moça é linda! Meu Deus! E obrigado pelo vídeo!

[@sandradearaujomesquita4258]

Omelete 2 ovos Sal de ervas Pimenta caiena, dedo de moça, malagueta Pimentão vermelho Aspargos são diuréticos Alho francês Alho Cebola Azeite 🥗 salada com 🥑 abacate e castanha de caju Creme de abóbora Cacau com uma colher de sopa de manteiga de amendoim Álcool destrói TST Assim como Falta de sono, stress, excesso de peso dissolve a TST Chá de ginko biloba todo dia, é adaptogênico Batata doce, 🥕 cenoura crua, Cottage Sol Arenque fresco, Semente de 🌻 girassol Avelã, azeite, Ostras Semente de caju, semente de abóbora

[@claudiasilva5888]

Faltou o magnésio P.A ,depois q passei a tomar minha libido aumentou muito ,daí eu me liguei q a única novidade na minha vida foi o magnésio,parei de tomar por um tempo e tudo se acalmou depois retomei a tomar ...Credo em cruz , misericórdia a libido aumentou de novoooo !!!! Tomo mais isso não.

[@fatimaalvares6771]

@@claudiasilva5888 fundamental

[@chrystianramos1123]

Tribulus Terrestris, Maca Peruana...

[@osamurai530]

Oi, gente! Uso um fitoterapico indutor de testosterona porque é fenomenal!!! batizado de ERGO💪🔫PISTOL!!! Sabe porque??? Heheh... é a mistura de 7 ervas potentes e sem efeitos colaterais! Um alimento fantastico!!! Porque fornecerá nutrientes necessarios para amentar a produçao natural desse hormonio tao importante. Tenho mto orgulho de falar desse suplemento porque ele é fruto de mais de 6 anos de dedicaçao, empenho, pesquisas e testes. Principalmente porque leva consigo uma msg mto forte de garra e superaçao, amizade, companheirismo, amor, esperança e coragem!🤩❤ Experimente vc tbm e sinta o poder do samurai!!!💪🔫🔝 PARA MAIS INFORMAÇÕES CHAMA NO ZAP(35)992692548.

[@delzapereira3971]

🙏🌹

[@mateusc.franca4342]

logo de cara mandou tudo oq as pessoas estavam querendo saber! gostei!

[@heribertocosta587]

Chegando agora de todos os vidios esse é o melhor mulher linda linda linda, maravilhosa sabe si espresa com muita alegria é energia, da gosto ver você falondo que Deus ti abençoe você merece 👸

[@arnaldopereira3342]

Valeu dimais,Parabéns.

[@deoclecianamota1934]

O teu jeito se ser, e teu bom humor faz toda diferença, parabéns 👏👏👏 obrigada

[@TatianaZanin]

Obrigada. Bora aumentar a testosterona :)

[@eusebiocoberturas783]

Muito grantidao pela informação. Mas assistindo os seus vídeo frenquentemente aumenta testasterona pois a sua aparência faz me viajar pelo mundo. 👍👍

[@steevewander7389]

Gostei muito dessa nutricionista linda falando explica muito bem parabéns

[@alessandracardoso7512]

Eu estava precisando ver esse vídeo...estou parada precisando desse fôlego novo...já quero começar na academia apartir de segunda-feira 😀💪💪brigaduuuuu😘

[@MarcosAntonio-tt7yc]

Valeu Doutora, fiz exames e estou com a testosterona bem baixa e tenho 58 anos médico receitou aplicação da testosterona , mas não tenho coragem , vou seguir sua dieta para aumentar , obrigado

[@canaldomaikecosta3239]

Sou apaixonado pelo jeito dessa mulher. A maneira que passa o conteúdo é fantástico. ♥️Cheiro ...

[@tuasaude]

Muito obrigada pelo elogio :)

[@josemarcosdelvigna5464]

@@tuasaude Quando tinha 57 anos, só podia carregar um saco com 20 quilos de milho , e hoje, com 77 anos carrego 60 . Com 57 não me interessava muito nas mulheres, e hoje, me interesso muito, abandonei os alimentos industrializados e envenenados, e passei a usar diariamente, suco de urtiga com água solarizada(a planta da eterna JUVENTUDE)

[@rogeriorangel4234]

Sensacional parabéns ótimas dicas vídeo perfeito parabéns pelo trabalho

[@robertodossantos9523]

Doutora Tatiana, você explica muito bem coisas que precisamos e ainda é muito divertida.💪

[@tuasaude]

Ah que bom que você gosta Roberto :) É muito importante saber isso!

[@dulcineliodossantos7127]

PARABÉNS PELA À ALEGRIA BOM DIA, OBRIGADO PELAS INFORMAÇÕES.

[@maumaubcb]

Oi, gosto dos seus vídeos, sou da velha guarda, tenho 61anos e as vzs não consigo entender oq vc fala, porque pra minha geração, vc fala muito rápido e tenho q voltar várias vzs pra entender, coisas de velhinhos né, seu jeito de apresentar é ótimo e divertido, valeu 👍👍👍

[@tuasaude]

olá! Já experimentou as legendas? Vai ajudar :) Ative no canto direito da tela.

[@MariaGraca-wz6py]

Kkk ESTA SE ACHANDO VELHO .COM ESSA IDADE PARA DE BOBEIRA GEIN 😂😂😂

[@brunexbest]

Que video explicativo de milhões Tatiana Zanin. muito obrigado ❤❤❤

[@edualdoribasdasilva-corret2827]

Parabéns pelas dicas. Agradeçemos Você é excelente, nota 10. Sempre like. Ribas de Itanhaém SP.

[@mauroferreiradacosta7006]

Excelente! Comunicação fácil, simples na explicação e direta, bem como muito simpática.

[@gabrielsr4791]

Amoooooo os vídeos dela !! Sempre com alto astral, trazendo temas MARAVILHOSOS pra nos beneficiar , especialmente o tema desse vídeo muito boooom mesmo parabéns pelo canal já sou inscrito e sempre dando LIKES !👏😍😁

[@MultiJonick]

Sabe muito essa mulher 🚺! Parabéns pelo vídeo.

[@elianaribeirodossantos4138]

Você é um anjo mesmo... Tenho 53 anos e estou na menopausa. Esse vídeo foi feito pra mim. Vou tentar usar suas dicas.

[@tuasaude]

Ah Eliana, obrigada por nos dizer :) Ficamos muito satisfeitos :)

[@celifranco66]

Falar e face, pra quem é jovem, td funciona, mas depois dos 50, pode comer td isso, e fazer exercício, q ainda não revolve 🤣🤣🤣

[@tomtomeverest2074]

Muito bom video parabéns muito bom!

[@webertaparecidogomesaparec576]

Parabéns! Amei sua live. Video bastante construtivo.

[@raimundolima742]

Gosto das suas explicações da mais ânimo sem falar que vc e Surper simpática demais forte abraço minha querida 🙏

[@flavioborgesofficial]

90% da minha libido aumentou só assistindo esse vídeo. Dr Zanin você é 10!

[@malhandoemcasa9623]

Puta merda 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@GideaoG]

Kkkkk

[@luistatu522]

Ola brigada pela receita parabéns tudu d bom pra. Vc

[@leandrorimes1515]

Parabéns você e bem carismática, que informações maravilhosas.

[@tuasaude]

Muito obrigada 😊

[@aparecidaborges9447]

Gostei demais vou por em.pratica muito.obrigada

[@giuzera9445]

To passando por um depressao e um dos fatores, visto por exame de sangue é minha baixa testoresno e cortisol. As vezes está bem complicado! Não vejo a hora de sair disso!

[@gabrielaconforto1972]

oiii, espero que esteja bnem melhor e seguindo as dicas de saúde e longevidade da Tati. Busque estar em contato com esse tipo de conteúdo e menos redes sociais. Faz uma diferença tremenda

[@fabiobrolhiato522]

o melhor canal que assisti na vida é o seu..... estas de parabens...

[@antoniovilarinho7858]

Show parabéns, tanto pela receita como a maneira descontraida de demonstrar

[@aessenciadamatematicacomoprofe]

Parabéns lindeza pelas informações e, principalmente, pela didática.

[@METAS-Sonhos]

Já treino pesado e como basicamente isso no dia a dia! Durante dois anos e meio" ando subindo nas peredes e ganhei massa muscular rápido.

[@nicollaslustosa9]

Quais esportes você pratica?

[@gilbertoadc]

Doutora parabéns, muito bom o vídeo, gostaria de reforçar como dito pela senhora, o consumo de cenoura crú e tudo que puder ingerir crú ou cozido em água para manter as propriedades. Show de vídeo, show de simpatia, muito obrigado.

[@samantainacio2608]

Dra. Vc é maravilhosa... adoro seus vídeos e o jeito mega carismático e direto que aborda os assuntos. Beijoss

[@marciomarcao6891]

Bom video parabéns você tem muitas informações úteis sobre saúde valeu

[@niltoncesar8121]

Vc é Dimais Obrgdo pelas dicas

[@clelsonbarreto2884]

parabens pelo chow de informação, muito bem explicativo e informativo.

[@marcosmachado3749]

Comecei a seguir hj, suas explicações são mto simples, diretas e cm aquela pitada de humor, deixa td mto leve , obrigado, sucesso e saúde pra vc😊

[@tuasaude]

Muito obrigada pela confiança Marcos :)

[@romildoparanaiguara9099]

Divertido te assistir, quero ver sempre, bgd

[@cidasantos5308]

Falta de sono😳/ stress 🤷... Obrigada por estar aqui nutrilindaa Tatiana!!🙋👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@tuasaude]

Sempre :)

[@adrianaguimaraespaivanunes1728]

Amei.logobde cara me inscrevi. Tenho 48 anos e estou desanimada. Obrigada 🙏🙏😘😘.

[@gracilmajansen9079]

Sou a 50 .... Que ótimo.... As dicas sempre bem vindas e super certas . 🌸😍😍😍😍🌸😍

[@tuasaude]

Que legal :) Tem que experimentar a receita :)

[@tiagomarquesnogueira3406]

Excelente vídeo l!

[@edileneleandrodossantos5659]

Admiro seu bom humor. Nos anima. Obg🙏🙏❤

[@tuasaude]

Ah que bom!! É tão gratificante saber isso :)

[@severinolourenco8943]

@@tuasaude você e um milher maravilhosa muito Bom essa Receita vou ver si eu comcegui Lenbar de todos isto esta planta para eu este Alimento este meleto mada mais Receita eu estou assistindo de campinas sp mada um Livro falar para nós meu Whatsapp [phone]mada falou ok

[@ricardocooper46]

Menina gostei muito da sua consulta. Obrigado gratidão

[@pedrocunha8319]

Fala a vdd, qual e o melhor canal de saúde? :TUA SAÚDE

[@TatianaZanin]

Siiimmmmm sem dúvida 😘

[@cadelaagorda4848]

@@TatianaZanin 0

[@LucianaEller]

Verdade amo

[@mariacristinafreitas811]

Boa noite gostei muito da sua palestra eu faço malhação treino muito gosto demais de treina obrigado por tudo que você está falando é verdade

[@ednypereira4407]

Adoro esse seu jeito alegre.

[@aldemirgomesdesouza3114]

Muito boa sua orientação.

[@conceicaocosta]

Falou tudo, especialmente ao minuto 8 👌. A monopausa😊. Muito obrigada pela atenção dispensada. Conceição de Portugal 🇵🇹

[@MarcosAntonio-gr2fs]

Video muito bom vc e muito engraçada. E Competente. Valeu

[@danielvieira4519]

Acabei de me inscrever, te achei muito alto astral, gosto de gente assim! E sobre o vídeo, obrigado, gostei muito!

[@severinoramosdelima813]

Parabén pela explicação gostei muinto

[@Spallatino]

agora sim um canal de saude 100% didatico e com bom humor Vou maratonar tooooooodos os videos....PERFEITA VOCE MORE

[@tuasaude]

Ah que bom :) Ficamos muito satisfeitos!

[@JoseCarlos-bo2wc]

Obrigado pelas informações!

[@sandramaria8305]

Obrigada pelas dicas, pois não quero usar medicação 👏👏❤️😘

[@emersonmarcelo1437]

Excelente ditática nas explicações, parabéns

[@esleidefernandes7229]

Simpática e prática ... adorei!!

[@comunidadecristatemplovivo8788]

olá muito bem doutora, suas indicações, são muito proveitosas, porem sua presença e seu modo de falar seu sorriso seu jeito meigo já me deixou animado, com todo resepito, vou na sua vaibe mudar mina alimentação show! amei você!!

[@pgutobr]

Valeu as dicas, estou num empenho sobreumano (pelo menos para mim kkk) para perder peso e melhorar minha saúde no geral. Faço 1h30 de atividade física todos os dias antes das 8h00, parei de beber e não tenho mais nenhum outro vicio. Resumindo fiquei feliz de estar fazendo varias das coisas que foram indicadas neste vídeo

[@victortext]

Pratica pompoarismo irmão,vê o canal da Cátia Damasceno,e começa a praticar os exercícios

[@ildevaniosoares]

Acompanho seu trabalho, excelente profissional, agora vou ver vídeos aqui, no tua saúde, parabéns por nos ajudar com dicas de saúde.

[@carlosoliveira9709]

Adorei.asuas.dicas

[@antonimarchagas8919]

Boa noite, Tati olha vc é incrível ,essinar de uma forma alegre,e muita divertida,e boas dicas, Jesus te abençoe e toda a família

[@tuasaude]

Que maravilha que você gosta :) Tudo de bom! :)

[@paulacristina7703]

Essa sua alegria me contagiou e de cara já me inscrevi e tbm pela ótimo orientação.😊

[@antonioalvesdelima4603]

Você é ótima oriemta como ninguém obrigado

[@jociel8443]

Toda vez que te assisto, levanta!! Sabia?? O meu astral!! rsrs

[@tuasaude]

Maravilhoso :)

[@jotave3817]

Krlh ala italiano

[@Rafa_Gessinger]

Garanhão italiano kkkkk

Ela é mto animada, presente nekkkkk E muito inteligente

[@victortext]

Aaa moleque

[@dalvinopontes6039]

valeu Dra, muito bom às dicas, parabéns!!

[@reginahs6783]

Maravilha! Você explica muito bem 👍🏽

[@marcelinhocavalcanti1043]

Dra. Tatiana virei seu fã e paciente! Estava pra marcar uma consulta com um nutricionista. Você já esclareceu tudo que eu precisava nesse momento. Gostaria de pagar essa sua consulta ou melhor sua orientação. Tem alguma conta que eu poderia pelo menos fazer uma contribuição para o canal? Que Deus continue abençoando e protegendo você e sua família! Fica com Deus aí! 😃❤👍👊

[@marciacristina6731]

Você como sempre incrível ✨🌻✨

[@ricardofranco3473]

Gostei. Muito boa a abordagem. Despretenciosa e cheia de vida, faz a gente querer começar a seguir as dicas imediatamente. Parabéns.

[@tuasaude]

Gratidão :)

[@cirleiferreiradesouza5551]

Adoro seu geito descontraído

[@tuasaude]

Que bom :) É um dos nossos objetivos, falar de assuntos sérios de forma natural e simples :)

[@Leo-gu5ml]

Vídeo magistral, com dicas vitais... e uma nutricionista linda.

[@robertoantoniobontempi3318]

Sempre grato excelente😍😎

[@gilbertoalves7670]

Única informação completa sobre o assunto. Só mencionavam os alimentos

[@elainerosadejesus7157]

Super interessante esse vídeo... ao menos pra mim rsrs. obrigada por compartilhar. 👏🏻 e a coincidência que fui hoje cedo fazer esse exame que meu médico Endrocologista pediu. Agora esperar pra ver kkkkk mas já irei começar na mudança alimentação e atividades físicas 🤷🏼‍♀️😊😊

[@TatianaZanin]

Sim, já sabe o que pode fazer pra aumentar e vai na musculação tb

[@AdrianaLima-lf1it]

Vídeo excelente e grande valia de orientação, algumas coisas já praticava, mas aprendi muitas outras. Estou menopausada e este momento requer um certo cuidado para que os hormônios não despenque de vez. Então aliar alimentação, atividade física e cuidar da espiritualidade é um trio com sucesso. Gratidão por tanta explicação 💯 relevante.