🍐 ALIMENTOS para la SALUD INTESTINAL 👩‍⚕️ los 7 MEJORES

▶︎ ¿Sabes cuales son los ✅ ALIMENTOS para la SALUD INTESTINAL? En este video quiero compartir con todos vosotros los siete mejores alimentos para mantener una buena salud intestinal.
Bueno, si en estos momentos estas padeciendo intestino permeable, gases, hinchazón, reflujo ácido, enfermedad inflamatoria intestinal o cualquier tipo de problema digestivo, estas son las siete mejores categorías de alimentos que deberás asegurarse de incluir en tu dieta todos los días.
Quédate hasta el final del video pues será ahí donde te enseñe cuales son los alimentos que no deberás consumir si quieres tener un intestino sano.
Vale, no me enrollo más. Empecemos ya con los siete alimentos que deberías comer para ayudar a la curación de tu intestino.
#saludintestinal #saludintestino #alimentossaludintestinal
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Subscríbete: goo.gl/u83kTC
Facebook: goo.gl/Aph1nK
Twitter: goo.gl/OHqUjK
Instagram goo.gl/MQPsog
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Información legal.
Fondos pexels.com
FOTO CANDIDA ALBICANS De David Arqueas - Trabajo propio, CC BY-SA 4.0, commons.wikime...
Vídeo de grabación propia.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.
Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: goo.gl/u83kTC

[@martagarcia6154]

Hace 2 años me di cuenta de mi problemas de intestinos e hice tooooodoooo lo q has recomendado lo único q no sabia era el cardamomo ya lo voy a buscar!!! Gracias!!! 🐓

[@sento_segarra]

Gracias 😊 un saludo 🐓🐓🐓

[@eveeve9316]

Gracias por la imformacion muy importante🐓🐓

[@martinserrano5479]

Y te ha dado resultado?

[@martagarcia6154]

@@martinserrano5479 si absolutamente!!!

[@finagalan6985]

buenos consejos ,hami nada me da resultado

[@gracielasanchez9079]

Gracias, hace 2 años que consumo caldo de huesos de ternera, pescado y pollo. Bebo diente de león y otras más. Si al aceite de coco crudo, al cardamomo, jengibre y cúrcuma. Fermentos cómo chucrut, remolacha y zanahoria. Consumo carne roja, pescado y pollo. Soy celíaca, no consumo harinas ni cereales, nada de lácteos, ni agregados con azúcar. Y si, he mejorado mucho.... es un cambio de por vida, he podido revertir un cuadro de deabetes tipo 2, osteoporosis pasó a estar en osteopenia, hipoteroidismo elevado, revertí consumiendo algas 2 veces por semana. Gracias!!

[@rosasanchez2668]

Es increíble apenas escuché este video, me prepare el caldo de huesos, pues ya tenía años con enemas a causa del extreñimiemto y como de plano ya ni eso me ayudó, y llevo 3 días sin comer, prepare el caldo de huesos con tuetano y aleluya, gloria a Dios, pude hoy mismo ir al baño y evacue sin ningún problema. Muchas gracias por su consejo, por fin voy a descansar 🙏

[@carolinagomez2527]

Yo tengo problemas crónicos de estreñimiento, disculpa mi ignorancia pero como preparas el caldo 😕

[@julitored3053]

@@carolinagomez2527 EN YOU TUBE YA HAY MUCHOS CANALES QUE DESCEIBEN COMO SE PREPARA UN CALDO DE HUESOS, SIN EMBARGO TO LES VEO UN PROBLEMA CONO DEBE COCINARSE A FUEGO BAJO POR MUCHAS HORAS HAY QUE ESTAR PENDIENTE QUE NO SE APAGUE PUES SERÍA FATAL LA FUGA DE GAS! SALUDOS!

[@florgalvez6423]

​@@julitored3053 , .

[@florgalvez6423]

​@@julitored3053 , .

[@conchiesteban6829]

😊 ​@@carolinagomez2527

[@jaimealbertoguzman9151]

Todas ya que son alimentos saludables lo importante es aprender a uno alimentarse gracias por ayudarnos con sus conocimientos que el señor lo bendiga

[@zbon8484]

🐓 Hola Sento, lo has dicho muy bien. Creo muchos en los probióticos creo que el más fácil es poner vegetales en salmuera usando una buena sal de mar. Hago caldo de hueso con carne ecológica hasta para las mascotas. Le echo vinagre fermentado para ayudar a ablandar los huesos. Cultivos vegetales ecológicos. Es muy importante eliminar las harina y el azúcar, esto es lo primero que se debe hacer. En aceites me limito provenientes del pulpas como Oliva y coco, evitó los aceites hecho de semilla. Gracias, excelente información.

[@jairohernandez9775]

Me parece maravilloso estar viendo tus videos y recomendaciones que Dios te de vida y salud.

[@urielcortes6956]

Mi alimento favorito : el caldo de gallina con verduras. ¡Saludos desde Comalcalco Tabasco México!

[@alquimedesmarin699]

El caldo de huesos y las verduras salteadas, adiario , claro incluyo todas sus sugerencias. Gracias doctor, un gran didacta en educación y salud es usted, que DIOS Todopoderoso le de larga vida

[@EliothdanielCastilloleos-xf7ie]

Muchas gracias, yo padezco de intestino irritable y siempre ir al médico era un montón de espasmódicos y ahora con la alimentación adecuada me siento mucho mejor.

[@claudiaguisellacaterianoni8430]

Holi señorita como ayúdeme. Por fis yo siento todo el día inflamado el intestino 😢

[@oleirayanez6467]

Excelente! Buena y efectiva explicación! De todos me gustó, los caldos, los arándanos... TODO!! Gracias 😊 😊 😊 😊

[@lauramaria6043]

Muchísimas gracias. Es de agradecer la labor que estás haciendo por la salud de la gente. Y me alegra infinito encontrar a una persona honesta como tú. Voy a seguir tus consejos porque yo tengo intestino permeable aunque no me duele nada, sólo que tengo un poco de psoriasis. Supongo que cuando se me cure el intestino, la psoriasis remitirá definitivamente. Además como hago ayunos intermitentes y sigo el SCDA (sistema curativo por dieta amucosa del Profesor Arnold Ehret), y tus consejos no son incompatibles con este sistema, la cosa irá con mayor rapidez. 🐔🐓🐔

[@alejandracarcamo5205]

Si yo huso mucho Jenjibre y me cambió la vida y también el caldo de huesos y además mis dolores bajaron mucho ahora que te escucho comeré las verduras a vapor .Gracias por tus consejos.

[@elizabethvidalgutierrez4651]

Toda la razón, yo seguí cada consejo y eh mejorado un 98 por ciento mi intestino, besos y gracias!! 😉🥰😌

[@GTA30751]

Tienes razón es mejor ir poco a poco en los probióticos. Yo empecé tomando a diario bastante (natto,...) y tuve estreñimiento y dolores de barriga muy fuertes.

[@doloresfernandezlopez1764]

🐔Mis alimentos preferidos son las especias, y el caldo de huesos, especialmente el de gallina, que también me hacía mi abuela. ❤️Muchas gracias Sento, por tu valiosa información.

[@ab____]

Sensacional. Una verdadera cátedra. Esto es saber de que habla. Para colón irritable yo uso también manzana cocida en agua y canela sin azúcar. Es increíble como calma los retorsijonos. Gracias.

[@moninacantisano2095]

Gracias, es de muuucha ayuda para mi, realmente me gusta todo..Dios le bendiga. Soy Monina Cantisano, de República Dominicana.

[@teresitauribe7537]

ESTE VIDEO ES UNA MARAVILLA , MIL GRACIAS Y BENDÍCÍÓN.

[@victoriameza4965]

Gracias Dr.!!! Me encanta la sopa de huesos hervida 2 hrs, sale un sabor, con gengibre, apio, zanahoria, poro, ajos... muy bueno todo lo que recomienda. Saludos dsd Perú

[@juanduarte502]

Eres un fenomeno comunicando Salud por los cuatro costados , a mi me inspiras tranquilidad y salud y se que lo dices con mucha credibilidad :Bendiciones para ti y para este canal ,un abrazo

[@marilocarmonacruz5846]

Gran canal y video... Llevo años con molestias intestinales y digestivas por mi premenopausia y cambios hormonales;, el cambio en la dieta antiinflamatoria quitando lactosa, harinas y azúcares ha sido crucial, y tomar conciencia de cocinar diferentes los alimentos como indicas en las verduras es cierto, doy fé. Más calidad de vida🙏🕉❤todo mejora adaptándonos😊. Gracias, muy bien explicado 🥰

[@roxanajauregi8799]

el cardamomo lo uso bastante porque viví en inglaterra y hacen muchos dulces con un toque de esta especia... de alguna manera, ellos utilizan algunas de éstas por la cultura india que se lo ha transmitido...

[@mercedessantana2163]

7 Mejores categorías de Alimentos: 1.-Caldo de huesos 2.-Probioticos (Verduras fermentadas) 3.-Aceite de coco 4.-Hierbas y especias jengibre, menta, cardamomo. 5.-Productos animales ecológico (Salmón salvaje) 6.-Frutas correctas peras, arándanos 7.-Verduras cocidas

[@luzjimenez4910]

Gracias

[@luzmarinamarin1749]

Muchísimas gracias 😊

[@anitasinta8414]

Gracias

[@elvaespana5603]

Wow estoy encantada trataré de cuidarme mejor a mi me gusta mucho el pan y creo que eso es lo que me está dañando padezco mucho estreñimiento y está en uno mismo cuidarse verdad,no pude conseguir el gallito pero lo vi hasta el final le mando un corazón❤

[@julioalarcon4073]

Excelente video con alimentos sanos y saludables, felicitaciones por informar de una manera facil y practica.

[@gracielasanchez9079]

Excelente, muchas gracias. Así es, el Caldo de huesos es reparador. Además de chucrut, zanahoria y remolacha fermentada hago el vinagre de manzana. Gracias.... Ahore buscaré la gallina para que sepas que vi hasta el final el video.

[@sento_segarra]

Muchas gracias!!! 🐓🐓🐓

[@marjoriekmoreau]

Farmacia La Nucía 🐓

[@mariadelaluzescarcegaplieg5077]

Gracias por las recomendaciones, he padecido de intestino irritable el gengibre me ayudó increíblemente y ahora saber de todo esto me ayudaré más gracias 🐓

[@anayelimarquez706]

Cómo usaste el gengibre

[@lilianasamillan3633]

Gracias!!!! Desde Peru !! Soy Naturista y he trabajado en España casi 10 años un saludo

[@mercedesmoracalvo3520]

Sento gracias. Hasta conozco sus videos. Muy importante su conocimiento y compartirlo. Bogotá Colombia 🇨🇴 💛 💙 ❤️

[@AnaHartog]

Tal cual yo lo hago y mis intestinos me lo agradecieron. Toda una vida de estreñimientp y comiendo pan queso leche pasta. Cuando dije no va más y tomo esos caldos deliciosos de pescado o pollo y verduras mi vida cambió por conpleto. Recuperé hasta la alegría 😂😂😂😂😂😃

[@marcelinamorodia2572]

¡¡¡¡hola vi todo el video me parece super interesante ,lo voy probar el caldo de huesos por lo pronto ,y seguir aplicando lo demas segun mi tolerancia !!!!gracias !!!!bendiciones¡¡¡¡¡¡

[@JoseAlbertoRiosTorres-gh5cc]

Buen video me gustó mucho 🏖️ José Alberto Dé Puerto Rico 🇵🇷

[@katerineguerrero9683]

Gracias por la información, mi mamá sufre de reflujo hace muchos años. Voy a poner en práctica todos sus aportes. Mil bendiciones para ud. Saludo fraterno desde Valledupar-Colombia

[@mavanehalftermeyer8067]

🐔Muy buena explicación de todo lo quebse debe comer y no comer. Tengo problemas de estreñimiento desde niña, ya después de los 20 años fui más consciente y al menos he logrado adecuarme a al menos evacuar una vez al día por las mañanas. Solamente que siempre tardo mucho. De los alimentos no recomendables el pan y las margarinas son los que tengo a diario en mi dieta. Pero por mi bien empezaré a reducirlos y tomar los que sí me ayudarán con mi digestión. Gracias por la información. 🐓 PD:Me gustaría saber si realmente la chia, avena, ciruela, papaya ayudan o no en la digestión.

[@elisanchez5433]

Buenos días!! Gracias por el consejo. El caldo de la abuela lo mejor del mundo. ♥️👵

[@josesanchez8437]

Hola saludos amigo sento me siento muy agradecido por tu gran aporte para la salud muchas bendiciones

[@dianachaconhernandez3296]

Hola 🐓, muchas gracias por la información. Yo padezco intestino irritable e intestino corto por una cirugía, realmente paso mal del reflujo y otras dolencias dependiendo la comida. Le agradezco nuevamente toda esta información.

[@mariadoloresjuan195]

Buenos consejos Sento!! Un saludo!! Por nuestra experiencia de años en herboristeria también van muy bien para proteger la mucosa y desinflamar la pared intestinal(también estomacal)una formula con plantas (autóctonas ) como la flor de malva ,la raíz de malvavisco ,la regaliz , el llantén +melisa+anís ( o hinojo), todas juntas a partes iguales y hacer varias tomas al dia(tres a poder ser) van fenomenal , y tomar un gran vaso de cascara de psyllium ecológico con agua en ayunas o una hora antes de cenar durante varias semanas protegerás el intestino gracias ala gran cantidad de gel mucílago que contiene y limpiarás la pared intestinal de residuos de tiempo pegados, biofilm.. cándida parásitos etc...( si puedes dejar de tomar café x lo menos durante el proceso mejorará seguro) y si ayunamos algunos días de la semana(alternos) será más rápido y te sentirás genial!!

[@sebastianmendezfernandez6748]

Buenas tardes Sendo, te agradeceria que algun dia hicieras un video sobre la alimentacion que deberian llevar las personas con enfermedad de crohn. Un saludo. Gracias.

[@nellymartinez9917]

Me fortalece mucho y motivada, los conocimientos expuestos por Usted Señor Cento y algunos médicos que también se han dedicado a promover la Salud, con el buen uso o consumo de productos naturales . Gratísima por su aporte sabio y productivo, que realmente colabora eficazmente con la salud de sus semejantes. Bendiciones.

[@frankdz4282]

Hola...bien informado este video, explicado fácil de entender. Se ha perdido la costumbre de los caldos que antes se preparaban en los hogares para el consumo diario. Comenzaron a decir que la cocción prolongada quitaba los nutrientes y los convertía en agua sucia.Eso reemplazado por comidas chatarras rápidas degeneró las buenas costumbres. Gracias por venir a recordarlas.bendiciones...(desde Argentina)... hasta el próximo video ,siempre los atiendo.saludos.💥👌❤

[@joseluismonrealperales9676]

Está genial estás 7 ideas para los intestinos,mi favorito es el caldo de pollo.

[@letyalicia277]

Cómo cocina el caldo de pollo? Gracias,

[@eladiariscoacedo4470]

@@letyalicia277 con el cascaron del pollo, lo pones a hervir agregando zanahoria y puerro o cebolla,,, muy importante cuando vaya iniciando la cocción esa espuma que forma hay que sacarla pues contiene impurezas desechables ,Saludos desde España

[@Gaby-no7dw]

🐓🐓🐓🐓holaa gracias cada vez mejores temas. Para mi el jengibre con te verde por las mañanas me reconforta pero el caldo de verduras con pollo cuando me ataca el hambre una tacita calentita. Gracias!! Aplicare el resto.

[@sento_segarra]

Ahora en invierno esa taza de caldo todavía apetece más 🐓🐓🐓🐓

[@allisongaitan6620]

Hola!!! Recién descubro está página , y me encanta!! Como preparo una sopa de pollo?? Sólo hiervo el pollo en agua y listo?

[@carmenjperea3091]

Me encantan tus videos. Me instruyen muchisimo. No sabia que era mejor comer los vegetales cocinados. Cada vez aprendo algo nuevo contigo. Dios te Bendiga y proteja siempre.

[@Brenda91]

Me gustó mucho la explicación lo busque parai.hija pero creo a mí demás familiar le servirá mil gracias y bendiciones 🐔

[@liliamendez8763]

Muchas gracias por sus consejos, es precisamente lo que tanto estaba buscando. Saludos desde cancun.

[@carmensol5454]

Saludos👍 Gracias por tus recomendaciones, me gustan los arándanos, los caldos de huesos, el brócoli y los probióticos gracias🇲🇽💥🐓

[@Amalia410]

🐓🐓🐓🐓🐓

[@blancagalvan8084]

Buena clase he informacion Los tomare en Cuenca gracias

[@anajauregui8732]

Gracias por sus buenos videos saludos .Dios lo bendiga hoy y siempre.

[@noemicortes6380]

Gracias por esta información súper importante, llegue al final. Muy interesante, gracias de nuevo!

[@rosaameliaperez4793]

Hola gracias lo felicito información práctica directa y muy buena ...me ha ayudado a comprender el malestar que aqueja mis órganos digestivos ...Amor y luz paz a todos ....gracias 😇

[@angelitaleon1648]

yo tengo problemas para la digestión y tomaré en cuenta toda la Inf. Que a pasado en este Video 😍 🙏muchas Gracias y Bendiciones

[@josefranciscomorenohernand5857]

Estos consejos son muy instructivos en cuanto a salud se refiere. No obstante cada persona es un mundo distinto, digo esto por que a mi mujer le encantaba la coliflor, hasta que dejó de tomarla por inflamación del vientre, más de una vez tuvimos que salir de urgencia al hospital. Ella padece de diverticulos. 👍Buen trabajo.

[@Mia_little]

Consumo algunos alimentos que menciona, agregaré los demás incluyendo la pera y arándanos (¿Pueden ser secos?). Excelente video ¡Gracias! 🐓🐓🐓

[@MariaMiranda-cl1zw]

Muchas gracias Sr Sendo siempre es un gusto escucharlo gracias por enseñarnos 🐔🐔🐔🐔🐔

[@sento_segarra]

Gracias!! 🐓

[@elsafernandez7465]

Me gusto mucho su comentario Dr Ceto es lo que nesecitaba saber gracias muchas gracia

[@noeminazziguidetti205]

Es usted muy Sabio lo apoyo su saber nos ayuda. Desde Argentina lo saludo. Además no pierde tiempo en el video va directo al tema y eso es lo que necesitamos tambien. MUCHAS GRACIAS. NOEMI

[@lolytinoco3624]

Muy bueno. Muchas gracias estoy operada de adherencias y me ha sido muy difícil la recuperación, se me inflama el estómago y no puedo hacer ningún esfuerzo. Voy a seguir tus recomendaciones. Excelente. Saludos

[@orlandachavez9958]

Hola Sento!!!muchas gracias por tus consejos,me vienen muy bien.Un abrazo desde Canarias.

[@efigeniapenafranco5455]

Me encantan los arándanos gracias x la información desde colombia Dios te bendiga

[@dali1626]

Gracias por compartir valiosa informacion para mejorar nuestro estilo de vida

[@miriamgremo1574]

El caldo de patitas de pollo y las mismas patitas, son un manjar ¡ Sento, os doy las gracias por vuestras excelentes sugerencias !🐓🐓

[@claudinamendozamartinez4909]

Gracias por su información

[@susanaduartefernandez7149]

Excelente. Mi alimento favorito es el jengibre. Me quita el dolor de cabeza y el dolor menstrual, y le baja la fiebre a mis hijas de 3 y 4 años con 3 o 4 sorbitos de infusión de ésta con un poquito de miel para que no la rechacen. En cuanto a fruta, la papaya también me parece muy digestiva, deliciosa y excelente para la salud intestinal.

[@violetaguirre1340]

El magnesio te saca el dolor de cabeza..toma todos los días. Aparte te repara el sueño,te cuida de infartos.y da huesos fuertes

[@MandoVillarreal1965]

Excelentes consejos Me parece acertado y actualizado. Me generó nuevas ideas para el tratamiento de problemas digestivos

[@ivlynvaldes7574]

Me encanto el jengivre y la dios de pollo con zanahoria .apio y cebolla.gracias por su consejos to sufro de gastritis por la hernia hiato. Saludes

[@margaritarosario1856]

Tengo problema lointetino que ago

[@juanfrancisco_v.d.]

Me gustan todos los alimentos que has recomendado. De probióticos añadiría el kéfir. Saludos 🐔🐓

[@sento_segarra]

Un saludo 🐓🐓

[@doramagallon3239]

@@sento_segarra un gallo

[@lucreciavargas6529]

QUIERO COMPRAR ACEITE DE CRIOLL CÓMO Y QUE CUESTA TTELÉFONO. 55 84 55 49 77

[@estheralvarez4369]

Que buen consejo no creo que sea tarde para empezar tengo 58 años yo sufro mucho del estomago 🐓👍

[@raulsilvera643]

Precioso video de verdad todo lo que sea salud bien venido muchas gracias por trasmitir sus conocimientos desde Uruguay

[@anaberthacolinc6306]

Me gustó mucho la información. Lo que más me gusta es el caldo de huesos, principalmente de pollo y de res con verduras. La fruta que más me gusta es el mango. Cuáles son sus pros y contras?. Saludos. El yogurt, puede ser considerado. Ana Bertha Colín 🌹

[@Gmrd14]

El ajo crudo , con cada comida, a mí me va muy bien para eliminar la hinchazón y gases. Lo tomo rallado.

[@noeminazziguidetti205]

No sabía que desinchaba. Gracias!!

[@mariacheves1110]

Osea 3 ajos al día No daña ?

[@sarahernandez4021]

Unnnup q pedos mas amargos con olor a.ajo

[@emaximo5373]

Mi alimento favorito es la calabaza sobretodo esa variedad llamada carruecano que es dulce y que suele encontrarse en Andalucía y otra variedad que hay en Valencia la cual venden asada en hornos y panaderias con un dulzor y sabor cómo el mas rico de los pasteles. De todas formas la suelo tomar licuada con zanahoria de la variedad que tenga mas a mano y con una cucharita de polen. El color de mi piel es envidiable, ¡jajajajajajaja!

[@abriltorino5649]

Muy importante saber todo esto. Gracias por compartirnos su conocimiento. Bendiciones 💜👍🙏

[@rosasanchez2668]

Gracias, por estás exelentes recomendaciones de alimentos sufro mucho de mi flora intestinal y no sabía que debía comer para mejorar mi digestión. Dios le bendiga.

[@Marta-ky8fh]

Muy buena y Sento!!!! Yo muchos días por la mañana me tomo un batido de piña con jengibre fresco o bien me hago un licuado de naranja limon y genjibre la verdad es que me deja el estomago muy bien!!!!! 🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔

[@sento_segarra]

Gracias por compartirlo. Un abrazo 🐓🐓🐓🐓

[@viriatobarca9590]

Hola Marta, ¿cómo mezclas el jengibre con el zumo (jugo/licuado)?. Gracias

[@auroraargueta9173]

Muy interesante todo sus consejos, me gusto mucho

[@Marta-ky8fh]

@@viriatobarca9590 el genjibre lo utilizo fresco lo lavo le quito la piel y lo licuo en la licuadora no en una batidora americana... y lo licuo junto con la naranja y el limon.. te queda el estomago super bien un saludo viriato Barca... perdón cuando lo mezclo con piña la piña si la pongo en una batidora americana y el genjibre lo licuo en la licuadora y lo mezclo

[@viriatobarca9590]

@@Marta-ky8fh Muchas gracias, lo he probado así como dices, el jengibre lo hace un poco picante. Feliz Navidad

[@gloriagarcia4719]

🐓🐓🐓🐓🐓Exelente video SALUDOS DESDE DENVER,COLORADO DIOS LO BENDIGA INFINITAMENTE

[@yinedcaicedolopez8910]

Muchas gracias, pondre en practica varias de las sugerenvias, gracias por compartir, valiosa información

[@soniafries9534]

Muy bueno gracias , ahora se que la col oh repollo es mejor Comer cosida , gracias lo mejor de todas las recomendaciones.

[@azucenajhaya6015]

Sentó yo tengo metaplasia en el intestino colon irritable..pudo consumir los caldos y lo que recomienda mil gracias por su ayuda incondicional bendiciones

[@sento_segarra]

Seguro que si y podrías notar mejoría

[@auroraulloa1492]

Disculpa, que es eso? Padezco de mis intestinos y Colón horrible 😭

[@carmenbustos3063]

Que buenos consejos sentó los compartiré con mi familia .me gustaron los caldos de gallina y vacuno acá les decimos cazuela🐓🐔

[@lucialorca8430]

Creo que eres de Chile, al igual que yo.

[@carmenbustos3063]

@@lucialorca8430 siii de Santiago puente alto

[@lucialorca8430]

@@carmenbustos3063 lo supe por lo de cazuela, yo soy de Chillán y me gustan las cazuelas y también las infusiones, con 2 rebanadas de jengibre preparas una muy buena infusión para beber después de almuerzo, la puedes endulzar al gusto con estevia o con miel, y ahora que es tiempo de calor la puedes preparar con anticipación para que esté fría al momento de consumirla.- Saludos compatriota.

[@CristinaAdbes-ct3nu]

Exelente Doctor no lo queria ver puesto q no informaba de una manera tranquila me dava miedo escucharlo que bueno por q tengo miedo a las enfermedades. Milll graciassssssDesde Argentina que lo vemosss todis hable del intestino permeable y a que otras patologias lo relacionan 👋👋👋👋👋👋👋🙏🙏🙏🙏🙏🙏💚💚💚💚💚💚

[@nidiasanabria3118]

Me encanta los arándanos. Muchas gracias. bendiciones!!🐔🐔🐔🐔🐔🐔.

[@mesurarealidad3751]

Hola amigo muy buena tu info!, ahora que opinas del Psyllium, en cuanto a la reparaciòn intestinal? Un saludo cordial!

[@alvarveigalima5474]

Yo tomo psylium

[@katrinamelban7348]

Muy buen video👏👏yo tenía problemas intestinales recurrí a muchos nutricionistas y todos m decían lo mismo, verduras hervidas y frutas en compotas...guacala 😝m cansé d comer ésas porquerías q saben horribles. Yo m hice mí propia dieta d extrema nutrición 😁 sólo consumo licuados d todo tipos tanto d frutas y verduras crudos, consumo yogurt casero todo tipos d quesos, 6 huevos crudos todos los días, además d tomar limón con bicarbonato d sodio para la acidez. el jengibre es muy bueno, romero, aloe vera, te verde, menta, y toda clase d tés. No m gusta la carne y menos el caldo d pollo 😝... desde q cómo todo eso mí salud y sistema inmune están d diez.👍 saludos desde Argentina 👋🐓🐔🐓🐔😘

[@antoniarodriguezaguilera7286]

Qué fatiga!!!! 6 huevos crudos, me muero. Ni uno, ufffff

[@antoniarodriguezaguilera7286]

Adriana no deberías de comer verduras crudas, son indigestas por la celulosa.

[@katrinamelban7348]

@@antoniarodriguezaguilera7286 los huevos crudos los tomo cómo un batido con limón a media mañana...y las verduras crudas d hojas verdes cómo apio espinaca acelga perejil las combino con frutas en licuados nunca m han hecho mal además les pongo una cucharada d semillas d chía y lino obvio todos los días son diferentes.

[@hilcegomez8201]

Muchas. Grasias. Sus. Respetas.son una maravia

[@anamisa2527]

no se de donde sacar el gallo que ud menciona...., lo siento pero se lo daria. he comenzado a cuidarme muchisimo el intestino y mi padre esta operado de una colostomia. me encanta su video porque es concreto y muy claro, GRACIAS!!!! soy ana de Uruguay,

[@sagrariolucio1232]

Yo era muy enfermisa ..Me hice vegetariana y solo muy de vez en cuando consumo pescado o pollo y estoy súper sana .

[@joseparraguez9105]

Que rara eres eres vegetariana y comes pollo y pescado ni sabes lo que hablas que te quede entendido que un vegetariano no come nada de proteína ni huevo X que viene de la gallina así que entérate primero de ahí habla

[@mariaangelicagutierrez1618]

@@joseparraguez9105 dijo que solo de vez en cuando

[@lindachris1485]

Jose Parraguez Ajajajajajaja

[@desertor7677]

Dinos que comes

[@ptorrestajada]

No eres vegetariana

[@ColetteV]

El chucrut en realidad está lacto-fermentado, la lacto-fermentacion se trata de mezclar repollo o pepinos o alguna otra verdura en un tarro de vidrio con agua y sal, con el paso de los dias la verdura se empieza a lacto-fermentar que no es lo mismo que algo fermentado y podrido, el repollo o los pepinos saben salados y un poco ácidos por sus propios jugos pero son crocantes, a veces en el supermercado los venden pero busquen que solo traigan sal y agua si vienen con vinagre y azúcar no están lacto-fermentados.

[@richardmontevideo7167]

Gracias no tenía idea de lo que era el chucrut

[@ColetteV]

@@richardmontevideo7167 en Alemania le llaman SauerKraut, pero en KZbin puedes encontrar mas ejemplos de como se hace y otras verduras que se pueden guardar asi tambien.

[@richardmontevideo7167]

@@ColetteV ah ok buenísimo muchas gracias ,yo pensaba que eran perjudiciales por estar fermentadas .

[@katerineguerrero9683]

Gracias por la información. Bendiciones, saludos desde Valledupar-Colombia

[@maggylee4997]

Gracias,lo consumo de vez en cuando,ahora lo hare con más frecuencia, gracias...

[@gladysarce6282]

Desde Colombia felicitaciones por su página útil y sana gracias.

[@nancyalvarez2154]

Mis alimentos preferidos son el brocoli y el salmon.

[@margaritaemadriga1305]

Hola. Te mando un saludo. Soy de Buenos Aires, Argentina. Tengo colón irritable. Me aconsejaron tomar gotas de tintura de cardo mariano. Lo hago y me resulta muy bueno. Hasta pronto.

[@lucialorca8430]

Gracias por el dato, Margarita Emadriga.

[@erikamenatoro9530]

Margarita Emadriga hola, nena. Deja por completo los productos sin lactosa, y toma probiotics en ayunas. Mejoras súper rápido, yo padecía de lo mismo👍

[@rosacasanova2108]

Muy interesante sus consejos para una buena salud

[@AndreaMartinez-pr7vo]

🐓🕊 .no tengo un gallo tengo pollito y paloma .De gran ayuda para mi alimentación .abrazo Dr desde Reconquista Santa Fe ARGENTINA 🌻

[@YovissGioGar]

Exelente, caldo de huesos, probioticos, aceite de coco, especias y hierbas como gengibre, menta y cardamomo, productos animales orgánicos y frutas correctas peras y arándanos, Verduras cocinadas calabaza asada, colifror, espárragos, espinacas.

[@sento_segarra]

👍👍

[@nestorvilla3605]

@@sento_segarra : Hola, quisiera preguntarle por que dicen algunos que el aceite de coco es uno de los peores aceites y un agente cancerígeno y potencializador del colesterol malo , del Alzheimer y del Mal de Parkinson, le agradecería su clarificación sobre este tema para todos sus suscriptores y videntes en KZbin 🐓🐓

[@mariadoloresjuan195]

@@nestorvilla3605 por que no tienen ni idea...o kieren desprestigiar este aceite tan rico y saludable. No te creas...y verificalo empíricamente. Yo ya lo hice!!! Y me siento genial y las analíticas perfectas!!

[@xxx-ji9ot]

Para no echar pedos lo mejor es meter en el culo el.dedo me lo recomendo Don Alfredo el mejor medico del mundo entero. Hasta luego.

[@Patricia9988]

Dejemos a los animales tranquilos, además comer muerte nunca puede ser sano.

[@ceciliazelaya3502]

Muchas gracias me ha salvado la vida😇🙏🥰

[@hildacanelon7341]

La calabaza es mi favorita gracias bendiciones.

[@carmenmendoza4862]

Yo consumo mucho jengibre y curcuma, menta yerba buena cardamomo cómo especie lo uso.

[@sita4810]

Carmen el jengibre y el cardomomo son excitantes alteran sistema nervioso Muchas gracias

[@maricelaolguin8930]

Como los consumes 🙋‍♀️

[@viviluz4233]

No encuentro el ícono pero todos los videos los miro hasta el final !!😂😂 son muy buenos. !!

[@estebancancino2689]

Excelente información!! Saludos desde Colombia. Sufro de colitis úlcerativa y estos videos me aportan bastante. Cero lácteo ! Cero azúcar! Cero gluten!! Ley de vida.

[@hendrikalvarez1113]

Me parece excelente su explicación ahora tengo 67 años y de un tiempo para acá me cuesta bastante ir al baño antes no era así como que se formara un tapón al final del colon

[@fannyavalos2366]

*ME SUCÉDE LO MÍSMO, LO PEOR ES QUE AFÉCTA A LA HEMORROIDES...YO SOY MUY ESTÍTICA*😭😭