18 ALIMENTOS PROBIÓTICOS naturales | Regenera y mejora la Flora intestinal

[@ellocoqueama.8549]

¿Que es la microbiota.? Pués es una microbia bien grandota.😂😂😂😂😂 No me bloquean no tengo amigos.! 😢

[@Plantasysalud]

jajajja

[@yokofly8678]

Jajajajajajajajajjajaja 😅😂😂😂😂😂

[@luciananaranjo4647]

😂😂😂😂

[@yosoyluna1929]

😂😂😂😂

[@ricardoavalos3837]

😂😂😂😂

[@videossineditar1532]

1:40 kefir-bulgaros tibicos yogurt leche cabra (similar leche humana) Kombucha-Scoby Kvass-remolacha miso tempeh 3:55 aceitunas, pepinillos, cebolletas encurtidos queso sin pasteurizar chukrut zanahoria fermentada Cebolla encurtida o lactofermentada masa madre microalgas-kombu. Ajo fermentado en salmuera Madre jenjibre kimchi Pickles

[@Plantasysalud]

Gracias por tu aportación. Un saludo.

[@guadalupemendoza7699]

Gracias

[@rosamain8034]

Falta que nos los enseñe hacer

[@lidieth7375]

Hay nombre que no identifico, buscaré información

[@katherinemontes418]

Gracias ❤️ tomaré nota para irlos haciendo.

[@gracielaojeda1592]

Mientras otros sé quejan por lo rápido que explicas a mí me encanta lo entiendo perfecto gracias

[@Plantasysalud]

Gracias Graciela!!!!

[@selvamartaperalta8321]

Hay demasiada gente lenta.

[@eberlopezvilcahuaman1544]

Yo hasta le aumento de velocidad 🫢

[@glendasotocordova.6368]

Qué interesante. Gracias por enseñarnos 🥰

[@olgagarcia8668]

De todo hay en la.viña del Señor en caso el video está muy bien explicado.pero de alta velocidad 😂

[@claudiarodriguez-uc3vs]

Mucha info y variedad.! Faltaria algunos cómo hacerlos? Cuanto tiempo en reposo ( frio/ calor). Gracias

[@Plantasysalud]

En mi canal tengo vídeos, te dejo enlaces. Un saludo. 🥬CÓMO HACER CHUCRUT 🥬 Chucrut casero fácil y rápido: kzbin.info/www/bejne/iaazdoiiYtWkbq8 🥕CÓMO HACER ZANAHORIA FERMENTADA🥕: kzbin.info/www/bejne/f3WslaSObZaifMk 🥬CÓMO HACER KVAS DE REMOLACHA - Trucos para hacer un kvass casero perfecto:kzbin.info/www/bejne/b3mkfneQrNJpsLM 🥃 CÓMO HACER KOMBUCHA EN CASA 🥃 Deliciosa!: kzbin.info/www/bejne/a3_bqKZ7ntF1qsk 🥃SEGUNDA FERMENTACIÓN DE LA KOMBUCHA🥃 I Cómo hacerla en casa: kzbin.info/www/bejne/eIiYpqCEdtl5ecU 🦠CÓMO HACER KÉFIR DE AGUA - Una bebida probiótica: 🦠CÓMO HACER KÉFIR DE AGUA - Una bebida probiótica

[@isabellecorradini1141]

Y dijo una burrada, las algas que ella enumera No son del mar,...son de agua dulce.

[@paulabatan9444]

Probióticos: Kefir Tibicos Yogur de leche de cabra Kbass Miso Tempek Aceituna Chucrut Cebolla y zanahoria fermentada Masa madre Micro algas Ajo fermentados Genjibre Kimchi Fermento pepino

[@Plantasysalud]

🥰😍

[@Juan-du6nz]

Y cuales.son los prebioticos?

[@anaineshuertaescolaryfamiliar]

@@Juan-du6nz frutas y verduras con cáscara

[@marinabint6238]

Cuales frutas y verduras porta?❤

[@mariacolantuono1262]

Excelente idea gracias me encantan tus recetas bendiciones

[@dorisguevara1842]

Estaría bueno que hiciera un video de como prepararlos (proceso)

[@Plantasysalud]

En mi canal tengo vídeos, te dejo enlaces. Un saludo. 🥬CÓMO HACER CHUCRUT 🥬 Chucrut casero fácil y rápido: kzbin.info/www/bejne/iaazdoiiYtWkbq8 🥕CÓMO HACER ZANAHORIA FERMENTADA🥕: kzbin.info/www/bejne/f3WslaSObZaifMk 🥬CÓMO HACER KVAS DE REMOLACHA - Trucos para hacer un kvass casero perfecto:kzbin.info/www/bejne/b3mkfneQrNJpsLM 🥃 CÓMO HACER KOMBUCHA EN CASA 🥃 Deliciosa!: kzbin.info/www/bejne/a3_bqKZ7ntF1qsk 🥃SEGUNDA FERMENTACIÓN DE LA KOMBUCHA🥃 I Cómo hacerla en casa: kzbin.info/www/bejne/eIiYpqCEdtl5ecU 🦠CÓMO HACER KÉFIR DE AGUA - Una bebida probiótica: 🦠CÓMO HACER KÉFIR DE AGUA - Una bebida probiótica

[@carlospena2641]

En KZbin hay muchos videos de como hacer todo lo relacionado a fermentados

[@joseluisrobles6033]

GLORIA A NUSTRO DIOS BUENO Y JUSTO, SANTOY TODO PODEROSO, EN EL ESPÍRITU RUAJ KADOSH, ESPÍRITU DE DIOS, EN SU HIJO GRACIAS POR Su buenos Consejos SHALOM ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.

[@Plantasysalud]

Shalom hermano José Luís.

[@maryzamora9426]

Un tremendo video!! Tanta información que no sé por dónde partir, quiero aprenderlo todooo!! Muchas gracias!!! Desde Chile

[@Plantasysalud]

Wow, gracias por el comentario, lo hacemos con mucho amor.

[@Plantasysalud]

Y si puedes estaría genial que nos ayudases compartiendo el vídeo en tus redes sociales. Visita nuestro canal y verás que tenemos un montón de vídeos cómo este.

[@juandiegovalverde1982]

tengo un video en mi canal de youtube que te puede interesar.

[@armindamamanivasquez2260]

​} hola 2 n 2 es

[@djcool-s7b]

Otro alimento probiotico es el tocosh, es papa fermentada, incluso un año de fermentación, también es antibiótico se consume en la zona andina del Perú, tambien hacen tocosh de maiz y oca (otro tuberculo) pero el tocosh de la papa es la mas potente

[@zullydonayre4540]

Una consulta y como se consume el tocosh ?

[@djcool-s7b]

@@zullydonayre4540 la preparación mas fácil es hervirlas por 20 minutos moviéndola si no se pega y agregar azúcar al gusto se pondrá como mazamorra asi es la manera mas común de consumirla otros lo echan canela o clavo de olor, el olor del tocosh es fuerte pero el sabor es neutra la papa tiene una textura chiclosa como masa cuando lo masticas, le agarras el gusto cuando lo comes.

[@djcool-s7b]

@@zullydonayre4540 m olvidaba una lavadita antes de echarla a la olla para quitarle alguna impureza o tierrita

[@Plantasysalud]

Que interesante!

[@nancymontielmaldonado9309]

Amiga me gustaría mucho como preparar todo lo que mensionas tienes videos de cada fermentación? Gracias muchas gracias por todo es genial lo boy aser me gusta todos lo natural

[@alondraserrano7310]

Muy bueno tu video pero no hables tan rápido y pasa muy rápido las fotos🥲

[@Plantasysalud]

Lo tendré en cuenta. Gracias.

[@muhimuxes]

Me gustaría expresar mi gratitud por compartir tus útiles consejos y vivencias relacionados con la microbiota y los probióticos. Estás formando una red de apoyo realmente valiosa. 🤗🗣 ¿Tienes información sobre cómo el prebiótico galacto-oligosacárido puede ser beneficioso? Algunas personas comentan que el GOS de Mibiotico es insuperable.

[@Plantasysalud]

Hola, gracias por tu palabras, me halaga. No, no tengo información pero voy investigar.

[@sylviaperez2258]

Todo lo sometido a calor , matan los germenes buenos para el intestino. Aquí hay varios que no sirven , masa madre y todo lo que se cocina.

[@paolabermudez4948]

Eso es de lo mejor para la salud dios los bendiga muy buena explicación

[@Plantasysalud]

Gracias Paola, un abrazo enorme.

[@lucivolker7436]

Cuál sería la cantidad de chucrut qué se debe comer x día? Si alguien sabe

[@Plantasysalud]

Lo normal es consumirlo uno o dos veces al día.

[@gonzales1664]

Qué alimentos más extraños que casi nadie puede conseguir...

[@Plantasysalud]

No es cierto. Solo necesitas zanahoria o remolacha y sal. En mi canal tengo vídeos, te dejo enlaces. Un saludo. 🥬CÓMO HACER CHUCRUT 🥬 Chucrut casero fácil y rápido: kzbin.info/www/bejne/iaazdoiiYtWkbq8 🥕CÓMO HACER ZANAHORIA FERMENTADA🥕: kzbin.info/www/bejne/f3WslaSObZaifMk 🥬CÓMO HACER KVAS DE REMOLACHA - Trucos para hacer un kvass casero perfecto:kzbin.info/www/bejne/b3mkfneQrNJpsLM 🥃 CÓMO HACER KOMBUCHA EN CASA 🥃 Deliciosa!: kzbin.info/www/bejne/a3_bqKZ7ntF1qsk 🥃SEGUNDA FERMENTACIÓN DE LA KOMBUCHA🥃 I Cómo hacerla en casa: kzbin.info/www/bejne/eIiYpqCEdtl5ecU 🦠CÓMO HACER KÉFIR DE AGUA - Una bebida probiótica: 🦠CÓMO HACER KÉFIR DE AGUA - Una bebida probiótica

[@mariamilagrocalatayudbellv9338]

Muy buena explicación! Me encantan tus vídeos

[@Plantasysalud]

Muchas gracias! 😊 me alegro de que te guste!

[@juandiegovalverde1982]

tengo un video en mi canal de youtube que te puede interesar.

[@tapiarosie8388]

Será que le leche de cabra es más tolerante que la de vaca ???

[@Plantasysalud]

Es la que se parece más a la de las personas

[@celinamunoz2649]

Una Maravilla de video!!! Una Bomba de información!!! Me gustó tanto que me acabo de suscribirme. Muchas Gracias por sus enseñanzas. Saludos desde Jalisco, México 🙋. Bendiciones para todos 🙏🙏🙏

[@Plantasysalud]

Gracias me das mucho ánimo. Besos!!!

[@juandiegovalverde1982]

tengo un video en mi canal de youtube que te puede interesar.

[@ritadarias4518]

Magnífico video, gracias por tanta información. podrían hacen uno sobre el almidón resistente?

[@Plantasysalud]

Por supuesto! Va a ser el próximo que haga.

[@juandiegovalverde1982]

tengo un video en mi canal de youtube que te puede interesar.

[@ritadarias4518]

@@juandiegovalverde1982 fui al canal y no lo encontré

[@gabriellabasco9814]

Para mí prácticamente todo lo que has mencionado es imposible de conseguir, además de hablar muy rápido, explicas las cosas como si fuera yo una alumna de nutrición, y simplemente soy una persona q quiere alimentarse bien, mejorar, no me gustó para NADA tu explicación 👎🏻

[@Plantasysalud]

Ai Gabriella espero que encuentres la paz algún día. Un fuerte abrazo.

[@monikacortazar2473]

Excelente información y contenido!! En los enlaces podemos abundar sobre cada cosa que mencionas!! Gracias!!

[@Plantasysalud]

Gracias a ti!

[@juandiegovalverde1982]

tengo un video en mi canal de youtube que te puede interesar.

[@mariamasallo8490]

Mucha sal

[@Diosesdepapel]

Magnífico vídeo .. Directo al grano Nada de mucho Bla bla bla Gracias por compartir 👍👍👍

[@Plantasysalud]

Gracias🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕

[@iwonaseredynska1812]

Gracias por la información tan valiosa. Pero por favor no llamen al ajo fermentado "antibiótico" ya que significa antivida. Los probioticos nada tienen que ver cin esya palabra. Un gran saludo.

[@Plantasysalud]

Hola. Tiene un efecto antibiótico, no es antibiótico.

[@monicamirolo3893]

Antimicrobiano quizas es mas apropiado.. pero no se porque se complican tanto! Que si no se llama asi

[@beatrizdenis8090]

La espirulina?.. no es del mar, mu súper buena!! Y pueden consumirla personas con condiciones de tiroides!!

[@Plantasysalud]

Si tienes condición de tiroides es mejor que lo consultes con tu médico. Un saludo.

[@mariadelpilargonzalez4075]

Te felicito por tu información 👌 te saludo desde Colombia

[@Plantasysalud]

Gracias🙏💕

[@MLBarco]

Esos probióticos preparados con sal pueden ser consumidos por personas hipertensas?

[@Plantasysalud]

Hola, te animo a consultarlo con tu médico ya que estamos hablando de un tema delicado.

[@sibisibi1796]

Muchas gracias, es muy bien explicado. Eres una gran persona por compartir con otros esta información tan valiosa 🙏🙏🙋‍♀️🙋‍♀️

[@Plantasysalud]

Gracias a ti por verlos y darle like. No os olvidéis de ayudarme a difundir!

[@LuisEnriqueUrriche]

Por favor cuanto tiempo se deja een reposo el probiotico preparado de ajo gracias??

[@Plantasysalud]

El de ajo igual que el de cebolla o zanahoria. En mi canal tengo vídeos, te dejo enlaces. Un saludo. 🥬CÓMO HACER CHUCRUT 🥬 Chucrut casero fácil y rápido: kzbin.info/www/bejne/iaazdoiiYtWkbq8 🥕CÓMO HACER ZANAHORIA FERMENTADA🥕: kzbin.info/www/bejne/f3WslaSObZaifMk 🥬CÓMO HACER KVAS DE REMOLACHA - Trucos para hacer un kvass casero perfecto:kzbin.info/www/bejne/b3mkfneQrNJpsLM 🥃 CÓMO HACER KOMBUCHA EN CASA 🥃 Deliciosa!: kzbin.info/www/bejne/a3_bqKZ7ntF1qsk 🥃SEGUNDA FERMENTACIÓN DE LA KOMBUCHA🥃 I Cómo hacerla en casa: kzbin.info/www/bejne/eIiYpqCEdtl5ecU 🦠CÓMO HACER KÉFIR DE AGUA - Una bebida probiótica: 🦠CÓMO HACER KÉFIR DE AGUA - Una bebida probiótica

[@JosueChavez-ng4il]

Batido de manzana, avena y yogurt natural buenisimo para la flora intestinal, se le puede añadir nueces, ciruela pasa, para hacerlo mas delicioso

[@Plantasysalud]

Mmmmmmm!!!!

[@yolandamariacuevapinzon8775]

Y mejor todavía si lo hace con kefir de leche ..😅

[@estebanmorales23]

esta informacion vale millones

[@Plantasysalud]

Gracias🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕

[@territoriodeamor632]

Lo que llaman kombucha, en Colombia lo llamamos vinagre de mata, lo preparamos con agua y panela y el se va reproduciendo, lo usaban las abuelas como medicina

[@Plantasysalud]

Es que es medicina!

[@maye9730]

Hola, como se prepara por favor?

[@Maria-yy9jx]

Puedes explicar cómo lo preparas, por favor .Muchas gracias

[@carlospena2641]

​​@@maye9730puedes utilizar cáscara de piña y la pones en una olla con agua y le pones panela o azúcar o también puedes añadir miel de abeja y tapar con un paño o mantel y dejarlo por tres días o hasta 7 días dependiendo de que tan fermentado lo quieras pero si hace calor estará más rápido el fermentado

[@carmencrespo5018]

Que otro nombre tiene panela?

[@ElCompaClark]

la cebolla, el ajo y los pepinillos se hacen igual que la zanahoria? osea solo se sumergen en salmuera? y por cuanto tiempo antes de comerlos?

[@Plantasysalud]

🦠CÓMO HACER KÉFIR DE AGUA - Una bebida probiótica: kzbin.info/www/bejne/qmWpaaOsfpKcaaM 🥬CÓMO HACER KVAS DE REMOLACHA - Trucos para hacer un kvass casero perfecto: kzbin.info/www/bejne/b3mkfneQrNJpsLM 🥬CÓMO HACER CHUCRUT 🥬 Chucrut casero fácil y rápido: kzbin.info/www/bejne/iaazdoiiYtWkbq8 🥃 CÓMO HACER KOMBUCHA EN CASA 🥃 Deliciosa!: kzbin.info/www/bejne/a3_bqKZ7ntF1qsk

[@mileidyroldan8535]

Soy la única que no conoce ninguno de los nombres de.los alimento que dicen aquí 😳

[@Plantasysalud]

Puede ser, no son alimentos comúnes pero si investigar verás que se pueden encontrar o hacer fácilmente.

[@yadira3050]

​@@Plantasysaluda mí me da miedo hacerlo mal y que me enferme del estómago

[@victorianonna7380]

Búscalos en Google, así hago yo….

[@yecidtvanegas2638]

Esas bacterias del yogur ya no llegan al colon por todo el proceso a qué se somete en su recorrido, además en probiótico es la bacteria q lo transformó en yogurt, el yogurt ya pasaría a ser un carbohidrato posbiotico y no un probiótico como todo el mundo cree.

[@neurore-crear]

Gracias por esta información, es muy valiosa....agradezco lo breve del video con información precisa, esos videos de tanto "bla, bla y bla" son aburridos hasta la saciedad, ya que perfectamente se puede hacer síntesis conceptual como el tuyo. Saludos desde Chile.

[@Plantasysalud]

Gracias por tu comentario, me ayuda mucho!!

[@dinaDelV]

Y es que la levadura del pan si es beneficiosa para nuestra microbiota? Yo tenía entendido que inflama y ayuda a la cándidiasis.

[@Plantasysalud]

La levadura es buena si se deja fermentar las horas que necesita un pan que son más de 24 horas.

[@lilianrondon5297]

Excelente información. Desde Venezuela mil gracias

[@Plantasysalud]

Gracias por comentar, un abrazo! 😍

[@Gloria-b8f]

Donde los puedo ebcontrar aqui en colombia la leche de kefir y como se llaman las moticas con q se hacen en leche si algien sabe para q me informe pir favor.

[@Plantasysalud]

Normalmente se regalan, no se compran.

[@jessicacueva9343]

Después de preparar la col fermentada, ¿cómo me la como? ¿Cuántos días la dejó fermentar?

[@Plantasysalud]

En ensalada está muy rica.

[@Plantasysalud]

En este enlace de mi vídeo verás como se hace paso apaso. kzbin.info/www/bejne/iaazdoiiYtWkbq8

[@juan-bf6yp]

Cuanto tiempo se deja fermentar estas alimentos????

[@Plantasysalud]

Hola Juan, depende del alimento. Te dejo tres ejemplos de vídeos de mi canal. 🥕CÓMO HACER ZANAHORIA FERMENTADA🥕 kzbin.info/www/bejne/f3WslaSObZaifMk 🥬CÓMO HACER CHUCRUT 🥬 Chucrut casero fácil y rápido kzbin.info/www/bejne/iaazdoiiYtWkbq8 🥬CÓMO HACER KVAS DE REMOLACHA - Trucos para hacer un kvass casero perfecto kzbin.info/www/bejne/b3mkfneQrNJpsLM

[@dakottajoel7856]

No se xque el kéfir me da mucha impresión 🤢

[@Plantasysalud]

jajaj para gusto colores ¿verdad?

[@kharlaeugeniarodriguezlooe2684]

Interesante informacion. Gracias por compartit

[@Plantasysalud]

Gracias a ti. Un saludo.

[@melymercado2140]

Me encantó tu video, eres una persona muy preparada en todo lo que dices...

[@Plantasysalud]

Gracias Mely, intento leer estudios clínicos, contrastarlos para poder arrojar algo de verdad.

[@jameshopkins3541]

DONDE VOYA CONSEGUIR ESAS P...... LA MAYORIA DE LA GENTE NO TIENE DINERO OARA ESOS LUJOS NI SIWUIERA COOMPRAN PANNNNN

[@Plantasysalud]

Señor, son alimentos, los puede encontrar en cualquier sitio. Creo que no ha capatado el mensaje.

[@mariaelena2792]

Donde puedo comprar los nódulos y puedo ponerle cualquier otro tipo de leche que no sea de algún animal gracias por su publicación

[@Plantasysalud]

Hola. Los nódulos se suelen regalar. No sé dónde se compren. Se puede hacer con leche de coco. Te dejo link.

[@hortensiacolin6867]

@@Plantasysalud Hola... entonces a los búlgaros de leche, se les puede poner leche de coco? Natural o de lata? Gracias.

[@Plantasysalud]

@@hortensiacolin6867 A ver, si y no. Se puede hacer pero añadiendo fermentos.

[@hortensiacolin6867]

@@Plantasysalud Es obvio, por eso dije...a los búlgaros!

[@mariamasallo8490]

Para las persona qué padecen de alta presión no es bueno porqué hay qué usar mucha sal.

[@Plantasysalud]

Claro, de todos modos deberían consultar a su médico.

[@ramcessarevalo8776]

Gracias por su información desde sumayita Ecuador

[@Plantasysalud]

Gracias a ustedes por seguirme?

[@JoséPérez-x3i4y]

Sufro por la histamina y no puedo comer nada fermentado

[@Plantasysalud]

Tienes que comer alimentos bajos en histamina.

[@gloria8743]

👋✋Es igual los probióticos, el consumo, para diabetes 2?. Saludos

[@Plantasysalud]

Hola, perdona, no entiendo que me estás preguntado.

[@WirelessWifi-l8w]

No entiendo nada. Es muy breve la info.

[@Plantasysalud]

No entiendes el idioma?

[@yzzarettelopez9269]

❤pregunta.?? La 🥕 es cruda .!!!gracias

[@Plantasysalud]

Sí!

[@stellamachuca357]

Cuantos días hay que dejar en sal para su fermentación gracias por el video

[@Plantasysalud]

Hola. Depende de lo que quieras fermentar. ¿Que quieres fermentar?

[@angelzucchet8543]

Gracias por tu video. No entiendo los que dicen que habla rápido. Para eso está poner pausa el video 🤦🏾. Gracias nuevamente 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽😄

[@Plantasysalud]

Gracias a ti por el comentario!!!

[@mabelmonteros7205]

​@@Plantasysalud Angel no entiendo lo que dices de los demás atiende vos como te parezca y no te fijes en lo que dicen los demás.. tienes que escuchar lo que te interesa

[@demiparati3485]

La mayoría de esas cosas inflaman la panza. Definitivamente q decepción de video

[@Plantasysalud]

Si te inflaman es porque tienes SINO o algún problema intestinal. Un saludo.

[@demiparati3485]

@@Plantasysalud q es sino

[@luzvicunachavez294]

No hay otros productos que no tengan nombres raros ara nosotros los americanos

[@Plantasysalud]

Hola! No entiendo tu pregunta.

[@chuygonzalezchuky1759]

Y la leche que se vende en tiendas tambien será probiótico osea también ayuda al intestino de los daños por antibióticos??

[@xochitlnunezamado9679]

Pues esa está pausuerisada yo creo que no

[@Plantasysalud]

Efectivamente, para ello deberías consumir leche cruda que según tengo entendido tampoco es muy seguro.

[@liliambecerra8594]

Buenas noches y para el hipertiroidismo ...o primero se tiene que bajar hiperactibidad hormonal??gracias

[@Plantasysalud]

Lo mejor es que consultes con tu médico.

[@itamarheycarrasco1969]

eso se fermenta por cuanto tiempo? y luego se come simplemente?

[@Plantasysalud]

Hola Itamar, ¿que es lo que quieres fermentar? En el vídeo hablamos de muchos alimentos. Indícamelo y te podré ayudar. Gracias.

[@LuzVega-si7xi]

Porque me. Producirangases

[@Plantasysalud]

Pues no los tomes.

[@madelourdestutivenlopez238]

Curtidos en vinagre qué tan buenos son?

[@Plantasysalud]

Hola! Son buenos porqué tienen propiedades probióticas.

[@celestemolina8443]

Excelente video, con mucha información importante!! Gracias

[@Plantasysalud]

Gracias a ti por ver mis videos!

[@gustavorodriguezandre7746]

que barbaroooooooooo!!!!!!!! muy buen video, muy instructivo

[@Plantasysalud]

Hola, muchas gracias!

[@elcruyfismoescule.5802]

🤗🤗🤗💕💕💕💕 Gracias por el video 🥰

[@Plantasysalud]

Gracias a ti por verlo.

[@salvadorgordonfernandez3561]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏

[@Anamari68]

Muchas, muchas gracias me has compartido lo que necesito para mi colón irritable. Dios te bendiga ❤❤❤

[@Plantasysalud]

Gracias por seguirme!!!

[@martinmayo3637]

Cómo sigue con lo del colon, yo estoy muy estriñido

[@malusanz4864]

A mi me encanta fermentar los vegetales que has mencionado en vinagre de manzana...tendrá el mismo efecto?

[@Plantasysalud]

Pues estoy casi segura de que sí, sobretodo si el vinagre tiene la madre, es decir si es sin pasteurizar.

[@malusanz4864]

@@Plantasysalud oki...gracias!

[@abigailgl3952]

Excelente información! Te encontré hoy y te sigo! Bendiciones desde Argentina 🇦🇷😊

[@Plantasysalud]

Bendiciones para ti.

[@reynapach8120]

como preparar el KINCHI

[@Plantasysalud]

Hola. El Kimchi es un fermento muy complejo de hacer porqué lleva muchos ingredientes. Yo no tengo ningún vídeo hecho pero te puedo pasar los ingredientes.

[@senorx9175]

Creo que este es mi problema pues tengo dermatitis y urticaria y tambien mi colon a veces jode mucho.

[@Plantasysalud]

Hola. Te recomiendo que te hagas una prueba de heces para indagar.

[@marialagos5256]

Exelente el vídeo, me encantó,. Muy esplicito, bien fundamentado, y muy variado...muchas gracias Felicitaciones

[@Plantasysalud]

Gracias por seguirme!

[@adrianarosales409]

Una pregunta, lis diabeticos pueden consumir las recetas que nos enseñas?

[@Plantasysalud]

Lo mejor sería que consultase con su médico, un saludo.

[@otilica77]

Muchas gracias muy buen video nos aporta mucha información!

[@Plantasysalud]

De nada!!!

[@mariaauxiliadora449]

Gracias por tan útil información de los probioticos. Muy interesante.

[@Plantasysalud]

Gracias a tí por seguirme y verme!

[@Telmacinayzeron-jr7bn]

Sera cosas muy buenos pero eso donde se concigue

[@Plantasysalud]

Hola!!! Se hace en casa!!!

[@rebecaromerovasquez8440]

Porque todo es fermentar con sal

[@Plantasysalud]

Porqué así es como funciona, se hace así desde nuestros antepasados.

[@rodicasirbu8236]

Muy bueno . Ageadeceria tu respuesta . Tengo sibo hidrogeno y metano 😮 me sirve comer ? Podre curarme sin antibioticos ? GRACIAS

[@Plantasysalud]

Mmmm puedes curarte sin antibióticos con la dieta adecuada.

[@ixiafernandezsanchez3703]

Alimentos prebioticos Platanitos, ajo, kefir de leche búlgaros tiene sepas, cura, kefir d agua Yogourt de leche vaca, cabras aporta pectidos, combucha ,kvass remolacha agua y sal, aceitunas, queso sin pasteurizado, chukrut col cebolla encurtida fermentada, zanahoria fermentados, masa madre de las levaduras, microalgas vegetales del mar como espirulina, ajo fermentado, kimchi de cok china, pepino fermentado❤ Gracias ❤❤❤❤

[@Plantasysalud]

Wow! Sii, todos esos y mas!

[@ameliazapatalanda1349]

Puro fermento que en dónde vivo no se usa o se conoce

[@Plantasysalud]

Lo puedes hacer en casa!

[@meilinggallardo5166]

Las sep@$ de la fermentación del yogurt como el griego son muy buenos ( alguien puede explicar que es el kefir y si se puede hacer en casa..♡♡)

[@Plantasysalud]

Hola. Tengo un vídeo en mi canal en el que te explico como se hace en casa. Espero que te guste. kzbin.info/www/bejne/qmWpaaOsfpKcaaMsi=0Dg8z5kvhrIw_99V

[@cristinapedatella1768]

Me encantó el vídeo!! Yo sufro de SII. Voy a preparar algunos a ver cuál tolero mejor para que aporte probióticos a mis intestinos que sería lo que más necesito. Me voy a animar. Muy claro todo. Gracias! Saludos desde Argentina 😊

[@Plantasysalud]

Gracias🙏💕

[@andresmistery6385]

2:37 100 millones? pero y si mejor una capsula de los mismos probiotico que contenga 20 MIL MILLONES de ufc?

[@Plantasysalud]

Es mejor claro, pero es mucho mejor si te alimentas bien y además tomas alimentos probióticos.

[@gracevalle6312]

???????? Queeeee????

[@Plantasysalud]

Hola. ¿Queee?? Qué. No sé qué es lo que quiere decir.

[@lauraelisapeledrotti8926]

Excelente!!! Muchas gracias por la información ❤

[@Plantasysalud]

Gracias a ti por ver mis videos!

[@maye9730]

Muy excelente video! Acabo de suscribirme😊una pregunta: estos probióticos son aconsejables para una persona con candidiasis intestinal? Gracias

[@Plantasysalud]

Hola, no. Primero tiene que curarse esa candidiasis.

[@nancyzurita3670]

Platicas muy rapido

[@Plantasysalud]

三三ᕕ( ᐛ )ᕗ

[@raulgallardo2806]

ENTONCES LA LEVADURA DE CERVEZA DEBE SER UN EXCELENTE PROBIÓTICO?

[@Plantasysalud]

Sí 😉

[@raulgallardo2806]

@@Plantasysalud ok gracias por la respuesta empezaré a tomar

[@patriciadonayre2828]

Pero el Kimchi tiene picante

[@Plantasysalud]

Lo hay picante y sin picante.

[@nunukkigonzalez830]

Hola, ¡¡Uffs!! Buenísimo el vídeo, ahora tengo una duda, tengo un poco de cándida, y se que los probióticos son muy buenos para combatirla, pero estoy embarazada y hay alimentos que no puedo consumir, ¿Como puedo saber si puedo comerlo los que están acá? ¡¡Gracias por tanta información!! 💜🌺

[@Plantasysalud]

Si tienes cándida no puedes tomar probióticos, ni azúcar, patatas, boniatos, castañas, hongos, vinagre y algunas cosas más. No tomes probióticos hasta que se te quite.

[@chrevek2714]

@@Plantasysalud Cómo puedo hacer que se me quite la cándida?

[@martavelezmolina6063]

@@chrevek2714 Si tienes cándida no puedes tomar prebióticos, ni azúcar, fruta, patatas, boniatos, castañas, hongos, vinagre, alcohol y algunas cosas más. No tomes prebióticos hasta que se te quite. Puedes tomar probióticos de alto espectro.

[@kitzia4034]

Yo sólo reduje los alimentos altos en hidratos de carbono y/o azúcar, (harinas en su totalidad, papa, maíz, camote, trigo, incluso frijoles y sus hermanos 🙈). La cándida se alimenta de glucosa y si no la alimentas se muere👌 es rápido en 3 días ves mejoría y en una semana puedes ir añadiendo los alimentos que has restringido. Checa cómo está tu nivel de azúcar en sangre porque en personas resistente a la insulina y/o diabética es común la proliferación de la cándida y si tú padeces de el manejo de insulina no te conviene retomar harinas, azúcar y alimentos almidonados sin medida. Espero te ayude.

[@marielacarvajal3432]

Excelente información. Desde Venezuela, saludos. Me puede pasar algun link para preparar el de remolacha y zanahoria 🥕. Gracias!

[@Plantasysalud]

🥕CÓMO HACER ZANAHORIA FERMENTADA🥕 kzbin.info/www/bejne/f3WslaSObZaifMksi=jqZRGUQhPUeRBzbp 🥬CÓMO HACER KVAS DE REMOLACHA - Trucos para hacer un kvass casero perfecto kzbin.info/www/bejne/b3mkfneQrNJpsLMsi=TCWB0_vixATilSLA

[@alfredohernandez625]

Cómo hago el de remolacha y el de zanahoria

[@Plantasysalud]

🥕CÓMO HACER ZANAHORIA FERMENTADA🥕 kzbin.info/www/bejne/f3WslaSObZaifMk 🥬CÓMO HACER KVAS DE REMOLACHA - Trucos para hacer un kvass casero perfectokzbin.info/www/bejne/b3mkfneQrNJpsLM

[@osmerherreramondragon5044]

Una maravilla este vídeo, lo busqué por intuición en salud , y lo encontré. Mil gracias. Saludos cordiales desde Perú.

[@Plantasysalud]

Me alegro mucho de que lo hayas encontrado, en materia canal tengo muchos más vídeos.

[@AndresCastroo]

La gran mayoría no nos sirve a los que tenemos disbiosis de SIBO

[@Plantasysalud]

Claro, primero tienes que curarte.

[@Plantasysalud]

Hacer una dieta de por lo menos tres meses baja en Formas, azúcares y levaduras.

[@AndresCastroo]

@@Plantasysalud El sibo, IMO y candidiasis primero se trata con fármacos, luego si incluir estos licuado verdes con tratamiento herbal

[@Plantasysalud]

@@AndresCastroo Yo he tenido SIBO y me curé haciendo una dieta baja en FODMAPS y añadiendo algunos suplementos naturales.

[@claudiaguisellacaterianoni8430]

​@@Plantasysaludholi cómo cuáles suplementos y para el dolor por la inflamación intestinal como le hacias??

[@marielaamestica4975]

Cuando hay hongos cómo Cándida ,se puede tomar fermentados?

[@vin_rouge180]

creo que no, tengo esa misma duda.

[@Plantasysalud]

No, mejor que no.

[@kalesan8794]

Todos tenemos candida. Ve a Frank Suárez, saludos

[@martavelezmolina6063]

@@kalesan8794 Sí Kele San, lo sabemos. Mariela se refiere a cuando la cándida se descontrola, se descompensa. Gracias.

[@Liz-qb5ib]

1:49 en la walmart los venden esos 🤔

[@Plantasysalud]

Ni idea.

[@ceciliaardila3145]

Aqui en Col9mbia no encontramos esos probioticos q tristeza..mil gracias.

[@lucesitavictoriosa4244]

En Colombia sí se consiguen los probióticos, en las casas naturistas o también se pueden hacer los fermentados.

[@Plantasysalud]

Que bueno!

[@Plantasysalud]

Los puedes hacer tu. En mi canal tengo vídeos, te dejo enlaces. Un saludo. 🥬CÓMO HACER CHUCRUT 🥬 Chucrut casero fácil y rápido: kzbin.info/www/bejne/iaazdoiiYtWkbq8 🥕CÓMO HACER ZANAHORIA FERMENTADA🥕: kzbin.info/www/bejne/f3WslaSObZaifMk 🥬CÓMO HACER KVAS DE REMOLACHA - Trucos para hacer un kvass casero perfecto:kzbin.info/www/bejne/b3mkfneQrNJpsLM 🥃 CÓMO HACER KOMBUCHA EN CASA 🥃 Deliciosa!: kzbin.info/www/bejne/a3_bqKZ7ntF1qsk 🥃SEGUNDA FERMENTACIÓN DE LA KOMBUCHA🥃 I Cómo hacerla en casa: kzbin.info/www/bejne/eIiYpqCEdtl5ecU 🦠CÓMO HACER KÉFIR DE AGUA - Una bebida probiótica: 🦠CÓMO HACER KÉFIR DE AGUA - Una bebida probiótica

[@GracielaGonzález-l6g]

Muy bueno!!! Me gustaría saber que cantidad de cepas distintas y que cantidad de cada una, en las diferentes propuestas que plantean en el vídeo. Muchas gracias!!! Graciela desde Uruguay 🙏

[@Plantasysalud]

Hola, podrías especificar más tu pregunta por favor?

[@ZSZue]

Gracias por darnos a conocer tantos productos naturales para la salud 🙏🙏🙏🙏🙏

[@Plantasysalud]

Gracias a ti po ver los vídeos. En mi canal tengo vídeos, te dejo enlaces. Un saludo. 🥬CÓMO HACER CHUCRUT 🥬 Chucrut casero fácil y rápido: kzbin.info/www/bejne/iaazdoiiYtWkbq8 🥕CÓMO HACER ZANAHORIA FERMENTADA🥕: kzbin.info/www/bejne/f3WslaSObZaifMk 🥬CÓMO HACER KVAS DE REMOLACHA - Trucos para hacer un kvass casero perfecto:kzbin.info/www/bejne/b3mkfneQrNJpsLM 🥃 CÓMO HACER KOMBUCHA EN CASA 🥃 Deliciosa!: kzbin.info/www/bejne/a3_bqKZ7ntF1qsk 🥃SEGUNDA FERMENTACIÓN DE LA KOMBUCHA🥃 I Cómo hacerla en casa: kzbin.info/www/bejne/eIiYpqCEdtl5ecU 🦠CÓMO HACER KÉFIR DE AGUA - Una bebida probiótica: 🦠CÓMO HACER KÉFIR DE AGUA - Una bebida probiótica

[@anitavacaproano3574]

No sabía que existían tantos probióticos y prebióticos que no los conocía. La mayoría si los conozco y me gustan mucho la mayoría de los nombrados además son muy saludables y excelentes. Mil gracias.

[@Plantasysalud]

Gracias a tí Anita!

[@candycamarena6473]

Cómo hanelo ése Kéfir de agua y la de leche Dios mándamelo para éste mal q tengo en el pulmón. Aka Panamá no venden

[@Plantasysalud]

Hola. Mira éste vídeo de mi canal. Un saludo y espero que ,mejores.

[@silviamedina6156]

Yo tengo IBS(colon irritable)intolerancia de lacteos,lenta digestion,casi no puedo comer por los por los dolores,que me recomiendan?

[@Plantasysalud]

Lo primero que tienes que hacer es hacer un estudio de tus heces para saber si tienes disbiosis intestinal o SIBO. No debería tomar ningún tipo de fermento por si acaso.

[@vivianapaz3686]

Un Gran Abrazo 🤗 desde La Paz BOLIVIA 🥰, GRACIAS!!!❤Por Compartir Recetas Buenísimas 👍 Nutritivas 😊, Saludables 👍

[@Plantasysalud]

Gracias a ti por ver mis videos!