ALIMENTOS que DAÑAN tu SALUD 😱 - Dra. Samar Yorde y Marco Antonio Regil

[@iritamar8355]

Desde hace aprox 20 años decidi comer sano hice muchos cambios buenos en mi alimentacion, elimine muchos alimentos dañinos, todo lo enlatado, envasado es dañino, contienen conservadores, exceso de sal, etc, cero embutidos, cero azucar, cero leche de vaca, harinas, todo esto lo sustitui x alimentos sanos hechos en casa x mi, tomo 3 litros de agua natural, pero tomo agua viva con minerales y alcalinizada, tomo sol 10 min 2 veces al dia, camino descalza en el pasto, hago ejercicio moderado, casi todos mis alimentos son veganos, tomo jugo verde a diario y con todos estos cambios, mi esfuerzo, mi dedicacion, mi amor a mi misma se remitio la diabetes, desde hace 3 años ya no tomo ningun medicamento ni remedios caseros para controlar la glucosa y tengo niveles de glucosa normales, mi cabello es abundante y con brillo, mi piel se ve sana humectada, duermo muy bien, tengo un buen peso 59 kgs y mi estatura es de 1.64 mts, estoy muy contenta, por fin logre sentirme bien, no fue facil pero tampoco imposible. Querer es poder. Saludos desde Hidalgo - Mexico

[@leahchinchilla4064]

Hola me puedes dar recetas porfavor para revertir 🙏

[@emiliamorel7756]

Exelente ejemplo de vida sra , bendiciones,

[@yesseniasendis1008]

Felicidades, un abrazo, ejemplo a seguir 🙌💕

[@gloriasanchezvazquezholada6212]

Enhorabuena ❤

[@merciguerra9351]

Mi madre tiene 103 años, no come carne roja ni de puerco, nada de comida chatarra, come fruta verdura pollo, leche, queso pan , vive una vida tranquila y relajada. En las tardes está en su jardín y rodeada de mucho cariño de sus hijos.

[@marielablanco4400]

Gracias Dra por toda esta información , en mi caso estoy haciendo cambios sanos de alimentación , tengo problemas crónico sobre todo en mis intestinos. Gracias Gracias estás dando vida sana soy de Venezuela , María Blanco

[@silviayanes5128]

Relajamiento tranquilidad y serenidad es muy importante!

[@LauraQuituisaca]

gracias a Dios yo no consumo nada de lácteos y carnes rojas cómo pescado pero el q tiene escamas .

[@romilaagard7621]

Ah😮😮 Ummmm😳🙄🧐

[@mariaguadalupelares2477]

Buenas tardes Marco y te felicito por tu Invitada. Aplicó conocimientos en nutrición, a ello agrego mucha información de Médicos que se interesan por la alimentación, con el enfoque que están exponiendo, estoy 100 de acuerdo, voy ha añadir que cuando requieran alguna ayuda medicinal, actúen primero con lo natural y ejercitar nuestro cuerpo. beban agua natural o con limón o sabor a algún té etc. uso también el vinagre de manzana, gengibre, canela, clavo, por ejemplo antes de acostarse , té de manzanilla con una cucharada de vinagre, canela y un poco de limón, formidable para dormir bien y ayudar a desinflamar el estómago Hay personas que toman medicamentos, muchas veces auto recetados o aunque sean con receta si se hace con exceso están dañando los órganos, principalmente el Hígado y riñones que son nuestros filtros. Gracias por todo lo que realizan, porque es la base de la salud.

[@gracielasanzon158]

Que doctora tan joven y tan sabia. Excelentes sus recomendaciones sobre todo. MIL GRACIAS

[@mairacarrillo8296]

@graciaelasanzon. Se ve bien joven , pero tiene 54 años , se ve como de 30th

[@dawntodusk8903]

Hace seis meses fui a con el dr pesando 140 kilos. Me diagnosticó diabético, glucosa en 300 😅. Deje toda azúcar (fuera de dos manzanas al día), deje la comida rápida y enfoque en estar en déficit calórico y comer proteína. Baje 40 kilos y mi glucosa ahora está controlada sin medicamento 😊

[@elsamerritt7208]

Felicidades!!!

[@marthazambrano8274]

Wow! Muchas felicidades.. me da gusto que te aplicaste y mejoraste tu salud.

[@dawntodusk8903]

Muchas gracias a ambos 😊

[@lilibeth9518]

Te felicito, me da mucho gusto que te cuidas y lograste controlar tu glucosa, no sabes lo que daría para que un familiar cercano y muy querido que tiene diabetes, no se cuida, toma coca cero, no come verduras, come con grasa, en fin, me duele tanto que no puedo hacer nada por él, que si él no lo hace por sí mismo, nadie lo hará. Bendiciones para tí, eres un ejemplo para muchos

[@rafaeladelacruz7649]

Felicidades!!

[@ANGELARamirez-nn6bx]

Tengo 68. años y estoy muy feliz porque encontré esté hermoso programa 😉🙏

[@laprofepao9104]

Muchas gracias por hacer este trabajo que no es bien recibido por todos pero que los que hemos empezado a tomar conciencia sobre nuestra salud amamos! Soy adventista del séptimo día desde pequeña y mi iglesia lleva enseñando todas estas cosas que ustedes hablan casi 100 años con el mensaje de "La reforma pro- salud" (no comer cerdo, carnes rojas, consumir abundantemente frutas y verduras en su estado natural, evitar el azúcar, no consumir grasas saturadas, la importancia de los frutos seco, entre otros....).Uno de los grupo de las zonas azules que nombró la exponente que están en California (Loma Linda) son de mi congregacion, son los adventistas en California los que tienen una de las poblaciones más longevas del mundo gracias a su estilo de vida! Me siento orgullosa de mi familia adventista y de que lo que hoy se está empezando a descubrir y promover en salud ya lo teníamos en los libros de Elena G de White hace tantos años! Dios nos de la sabiduría para seguir aprendiendo a alimentarnos mejor y cuidar este cuerpo que él nos regaló dejando los malos hábitos e implementando los que nos van a ayudar a llegar a viejitos con toda la vitalidad y energía que deseamos ❤

[@juanasolisrecio2360]

Escucharia a la doctora durante un dia completo, Gracias Marcos. La doctora se merece un gran aplauso.

[@cervantesperalta64]

Hola que tal, excelente este podcast. Soy mexicana y radico en Canada y es lindo poder tener acceso a esta informacion. Si leo etiquetas, pero podemos confiar en lo que se llama organico? Tambien informarme que productos usar para lavar los vegetales y frutas. Saludos

[@veronicamunoz2844]

Me encanto felicidades a los dos ya la voy a seguir des de ya 😊❤️

[@vanessaaraya-sharma9045]

¿52 años? Wow 🎉 ¡Excelente episodio!

[@mariccyintriago4211]

Yo también tengo 52 años, intento alimentarme como dice la doctora, eliminé el azúcar.

[@victorzelada557]

La doctora parece de 40 estoy de acuerdo es muy linda, a comer sano

[@leonilavasquez2310]

Aprendí que nunca es tarde tengo un año haciendo ejercicio tratamos de comer bien y el ayuno intermitente lo estaba haciendo sin saberlo me ha ayudado mucho sufro de migraña presión arterial todo eso se me ha disminuido cada día me animo más por mi salud se siente bonito y rico no tener ningún dolor tengo 49 años estoy mejor ahora hojala pudieras leer mi mensaje

[@yailymassiel184]

Gracias ❤

[@luisacarvajal987]

Usted es muy joven para tener tantos problemas de salud.

[@GloriaLopez-x8j]

Los amo

[@marcados5954]

Siga así es el camino hacia la salud 🙌🙌🙌 y como dice alguno es muy joven pero hay quienes desde los 10 añitos 👏👏👏

[@marcados5954]

💪

[@betzabeponce4384]

Soy sobreviviente de cáncer y como me he reído con todo lo que escucho aquí y es que yo confirmo todo lo que ustedes están hablando, y recuerdo lo que pase en el hospital 9 días sin comer nada después al décimo día un poquito de hielo luego gelatina y para la cena oh Dios un plato con carne😮 y yo asustada porque el tumor que yo tenía era en el colon y me trae semejante plato 🤦🏽‍♀️ y luego en las quimioterapias las enfermeras pasaban por las sillas de cada paciente con una canastilla llena de puros chips chocolates y yo decía hay no como es posible que me ofrezcan basura , después yo decidí llevar una porción pequeñita de frutas y semillas. Con todo eso pude aprender que tu cuerpo lo tienes que cuidar tú mismo nadie lo ara por ti. Increíble me pasó todo esto viviendo en un país tan avanzado USA pero en cuestión de alimentación muy pobre

[@monicahuerta4405]

ASI es yo vivo en Washington DC, US y acá tengo que batallar con el colegio de mi hija donde le ofrecen casi a diario dulces o golosinas( galletas, helados, chupetes, donuts)…creo que no existe otro país en el mundo donde los maestros y muchos padres de familia promuevan el consumo de azúcar en exceso o productos basura. Por eso en USA hay niños super obesos, con cáncer y diabetes por todos lados. Yo todos los días hago el esfuerzo de educar a mi hija para que elija alimentos y no productos basura pero jo es fácil por que en la escuela la envenenan …

[@mairacarrillo8296]

@betzabeponce. En Estados Unidos no les importa tu salud , las grandes farmacéuticas solo quieren sacarle el dinero a tu seguro o medical , aquí uno a escondidas de los médicos le debe meter a lo natural porque para ellos tomar te de guanábano cuando tienes cáncer es un no , porque saben que la guanaba cura el cáncer , pero no quieren dar la cura porque no les conviene 💰 💵 a un enfermo de cáncer le dicen que puede comer de todo , mentira , si te dicen que tienes cáncer debes dejar el azúcar los carbs y las carnes , entrar en una dieta alcalina y ponerse vitamina C endovenosa para matar las células cancerígenas.

[@MarcoRodriguez-n3w]

Cuídate en tu alimentación principal a los niños y ya no abra teletón cada año

[@monikanufiogualanzacapa2142]

Marco a hecho un cambio radical en su vida y trata de hacer con su talento de ayudar a los demas. Agradesco de mi parte y de muchos tu aporte a la humanidad.

[@jilkacalbimonte1251]

Buen programa buena información

[@franciscavillarreal1275]

Saludos y bendiciones Marco muchas gracias por tu información nos ayuda mucho🙏😘

[@purplepilyable]

Yo soy mexicana llevo casi 30 años viviendo en Chicago y muchas de las cosas que ustedes han dicho yo lo he dicho por años, porque siempre trato de cocinar sano pero cuando mis hijos empezaron a ir a la escuela empezaron a rechazar mi comida y yo a otras madres les comentaba cuanto me molestaba eso y ellas me respondían, pues así se come por acá 😡 y yo les respondía los niños van a comer lo que uno les da. Porque nosotras somos las que hacemos las compras y si les llenas la cocina de puras cosas saludables es lo que van a comer porque el hambre es canija. Mis hijos ya tienen 32 y 28 y Gracias a Dios estamos saludables 🙏🏼👍🏼🤗

[@sofiabecerril4702]

Bien hecho y bien dicho.

[@juanaalejo7654]

Que bueno , señora que a pesar de que cambio país siguió comiendo sano a pesar de ser un país diferente en todos los sentidos y que allá es muy difícil de conseguir alimentos sanos.

[@gregoriaaliciacoronalopez4758]

Gracias me encanto

[@gregoriaaliciacoronalopez4758]

Gracias

[@hechoenmexico536]

Tengo varios amigos de varias partes de Estados Unidos y, sin importar de qué región sean, costa este, costa oeste, sur, norte, centro del país, todos, SIN EXCEPCIÓN, comen saludable y prácticamente nada de comida chatarra o comida rápida. Qué curioso que te hayan respondido eso. Más bien es pretexto.

[@anafranco650]

yo soy peruana mi comida no es chatarra vivo 35 años en usa y nunca he comido comida chatarra siempre he cocinado hasta ahora pero lamentablemente viene ahora las comidas condimentos alterados y hay que cuidarse mucho pero la doctora tiene razón hay que cuidarse ya entramos a unidad de cuidar pero lo que no entiendo toda la vida mi madre se cuidó en sus comidas tuvo 17 hijos y mi madre y mi y 2 hermanas murieron de cancer a veces no entiendo creo que en la vida al que le toca le toca mi madre murió a los 85 años tuvo un cáncer de Mama a los 58 Dios la salvó pero después de 30 años le volvió diferente cáncer al estómago bueno ya ella está descansando mi hermana a los 45 y me otra Hermana a los 27 es rara la vida y lo más increíble mi mamita era una mujer como que nunca hubiese tenido cáncer era una mujer hermosa activa y murió lúcida cerró sus ojitos tranquila y se fue parecía la bella durmiente Dios se la recogió en paz no sufrió una mujer fuerte admiro a mi madre yo tengo 61 años bueno eres mi compatriota doctora que Dios la bendiga

[@adaiam6513]

Ame a la Doctora, la energía que irradia, sus palabras tan precisas, su conocimiento wow, siempre aprendo mucho en estos videos.

[@nazarioalvarado7120]

Y aparte de todo ,guapísima

[@adelasalazargarcia9929]

Está Dra. Nos despierta el buen ánimo de vivir bien ,,,,

[@aralysuazo1946]

El mejor potcast que he escuchado! Le doy un mil! Muchas gracias! Yo me cuido muchisimo, gracias a Dios me dio el dominio propio para dejar muchos malos habitos alimenticios que tenia y ha valido la pena! Deje las sodas, los azucares refinadas, sales refinadas, fritangas etc etc etc y ahora vivo sana y feliz! Antes estaba mas joven y tenia mil y un problema de salud y ahora me siento joven y fuerte. No padezco de nada! Camino 6 millas diarias y como saludable, amo la vida y puedo servir a mi prójimo! Bendiciones! Y muchisimas gracias por este tipo de shows! Saludos desde Houston Texas Ara

[@claudiaescobedo2888]

Desde que YO DECIDÍ ELEGIR vivir BIEN y preparar mis propios alimentos MI VIDA es más Bonita. Feliz feliz a los 57 años 😊

[@SilviaScialó-z4b]

Doy gracias al Universo,por darme la oportunidad de ver y escuchar a la Dra. Esto debería ser una materia en la escuela primaria,secundaria y universitaria. Felicitaciones para el conductor y la Dra !!❤❤❤

[@MariaFigueroa-j8s]

Muy bueno gracias por enseñar cómo llevar un hábito alimenticio

[@siempreesunplacercastro4837]

El problema es que en la escuela solo les quieren cambiar in poco su rutina y la “suciedad de padres “ que nada tiene que ver con los padres de lis niños, pone el grito en lis periódicos y tv

[@mariaveras4821]

Me siento agradecida del universo por poder ver este interesante mensaje

[@EvelynXiomaraRiverapaz]

Debería de decir a Dios son la gracias porque el es nuestro creador y salvador

[@luisasalazarpren2949]

Ustedes dos son unos benditos de Dios cómo les agradezco sus podcasts les agradezco mucho

[@loremmmcaro5021]

Esta doctora si que está despierta en todos los sentidos!! Gracias por seres así 😊

[@blingbling1562]

Es muy linda.llena de.vitalidad.

[@noramartinez8521]

@@blingbling1562 Será porque es de Puerto Rico?

[@audiolibrosYcomentarios]

@@noramartinez8521 es venezolana

[@cynthiardz9423]

@@noramartinez8521 no es de Puerto Rico... nació en Beirut y vivió en Venezuela desde los 40 días de nacida...

[@columbamiranda4070]

Hola marco me gusta. Cómo .

[@amirisbueno9775]

Tengo 70 anos y desde los 26 comense hacer cambios en mi alimentacion y cada dia mas esty convencida de que somos lo que comemos hasta ahora he sido vendecida con mi salud

[@venusd.1895]

Yo empece desde los 30 y no solo a comer sano si no a cuidar mi piel de la cara y cuerpo tengo 64 y no lo paresco.

[@mariabotello7564]

@@venusd.1895cómo se cuida la cara o la piel?

[@Diopter1]

Bien hecho!

[@RaulSalinas-jr4gq]

Me encanto esta entrevista, esta información y más la entrevistada habla tan natural, una información tan importante.... Que me convenció...

[@MariadelcarmenHenao-m8f]

Muchas gracias Dra. soy de Colombia , parece un Ángel bajado del cielo sus consejos son muy valiosos para el ser Humano Dios la Bendiga

[@freyaamour3347]

Gracias tengo 76 años y como 2 veces al día. Trabajo mucho. Soy feliz. Saludos desde hola na. Holanda. Éxito❤

[@isabelocanamedina383]

Bendiciones y saludos desde coatzacoalcos veracruz mexico

[@sullyesthercamonarios3724]

Excelente podcast. En las escuelas deberían dar una clase sobre nutrición Que pena que nos den materias que jamás en la vida llegamos a usar en lugar de enseñarnos cosas que de verdad necesitamos como la educación emocional y nutricional..

[@inesrodriguez4085]

Afortunadamente eso no pasa en todas las escuelas, soy Directora de un Jardín de Niños y llevamos un Programa anual sobre Vida Saludable, y tocamos temas de nutrición, manejo de emociones y otro programa que se llama Programa Nacional de Convivencia Escolar, lo lamentable es ver que aveces no basta con tocar los temas con los niños, ya que se trata de hábitos, de hacer cambios en los hogares, esa es la tarea, impactar en las familias para que modifiquen, porque no es sencillo que acepten que el refrigerio es verdura y fruta, nada de salchichas fritas, cereales rellenos de chocolate, panes dulces, etc.

[@marcoantonioregiltv]

@@inesrodriguez4085 Qué maravilloso que ustedes sean una de las excepciones. Esto es un modelo ejemplar a seguir Inés.

[@margaritalujan267]

Hola en USA sedan muchos programas de nutrición en revistas y programas de todo tipo y siempre la gente está toda enferma porque porque les vale no asen caso.en todas artes venden comida rápida de chatarra y la jente ahí como su fuera su mero mole de todos los días 😃☺️😅😅😮

[@miriambarrera8147]

No les conviene x q el gran negocio es la comida chatarra. Danonino, leche con sabor, jugos procesados, Jumex ,del Valle, Bimbo, salchicha, jamón.

[@emmalazcano8774]

😊

[@LolaM22]

Mi abuela vivió 85 años y nunca padeció de nada, ni diabetes, ni hipertensión, nada, ella era muy sana y consumía hiervas y vegetales, a ella le agradezco mis hábitos saludables, fue la mejor herencia

[@carolinarocha7222]

Discula la pregunta y de que murio tu abuela?

[@jesusdelgadillo3913]

Y de qué murió siendo tan joven si era muy sana?

[@silviasalcido6155]

Mis bisabuelos duraron arriba de los 90 años y nunca tuvieron diabetes, colesterol o alguna enfermedad de estas. Ellos vivieron en un pequeño pueblo en Chihuahuas comiendo quesos, huevos, frijol, maíz, tortillas, se cocinaba con grasas de cerdo y carnés nacidos y crecidos localmente. Mi bisabuela ella tomaba café negro de olla en la mañana con un chorrito pequeño de mezcal. Con eso despertaba y jamas la mirabas tomando alcohol en el resto del día. Uno de mis bisabuelos a su 82 todavia apaleaba sus nueces de los nogales y subía hasta las copas de los árboles.

[@adrianamandujano2952]

Si es verdad pero antes la comida era natural súper fresca , no tenían tantos hormonáis pesticidas pero la población creció demaciado que la INDUSTRIA ALIMENTICIA ya no podía mantenernos y qué pasó entonces empezaron a usar hormonas pesticidas pastillas para que los animales y vegelateles crecieran al doble de su capacidad y poder abastecer ala población :( por eso tenemos que hacer prioridad a nuestra salud comiendo lo más orgánico posible y consumir alimentos de la tierra

[@Maripilimp-cz5sw]

Lo malo es que lo orgánico es muy caro

[@MariaJimenez-qx3kk]

Muy Bueno el pokcas tanto tu Marco como la señorita exelente saludos desde costa Rica 😇🤍🙏

[@MariaJimenez-qx3kk]

Guapo que alegria Bienes para mi pais con la señorita solo que yo vivo en el campo otro pieblo muy Lejos de Nicolla ojala agas un pokcas en san jose costa Rica para ir a verte en persona me encantas tus pokcas y me encantaria verte de serquita aparte de los Buenidimos consejos que nos enseñas guapo saludos desde costa Rica 🥰😍❤💘❤❤❤❤❤❤😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰

[@ivonlijuegoscd1869]

Mi papá acaba de fallecer a los 94, y mi mamá tiene 88, y no tuvieron diabetes, pero la mitad de su vida vivieron en un rancho y no había tantos pesticidas, etc.

[@maylisuarez3667]

Excelente Podcast!! Me quitó el sombrero....por fin alguien a quien escucho decir con autoridad la importancia de cuidar a nuestras generaciones. Soy mamá de una niña pequeña a la que decidí no dar cereales de caja, papillas de frasquito, juguitos y no golosinas, por ello me han dado comentarios de que desgraciare la vida de mi hija...pero yo estoy convencida de que coma lo más natural, sin saborizantes porque miayor regalo para ella es que sea una mujer saludable que cumpla sus sueños 🎉🎉❤❤🎉🎉

[@lilibeth9518]

Te felicito, porque realmente quieres y cuidas a tu nena; que bueno que no haces caso de la gente que critica, porque tú sí sabes realmente cuidar y amar a tu niña.

[@alejandraguerrero7269]

Mi mayor tiene 7 años, no come sándwiches ni hamburguesas ni hot dogs y me encanta xq se que estoy cuidando su salud 😊

[@DoloresMorales-fq9in]

​@@alejandraguerrero7269así es mi nieto se fija lo que yo como y no come nada de pan ni refrescos no le gusta la carne y siempre que le quiero dar algún dogos cuando salimos me dice que no le gusta la comida chatarra y que no le vuelva a ofrecer esas clases de comida. Ya estuvo internado por comer harinas y lo tuve con suero porque si intestino estaba lento y los vómitos no lo dejaban ni las temperati

[@oscarin290]

MUY BUENO. EN MEXICO SOMOS MAS LOS IGNORANTES, QUE TE DIREMOS QUE POR NO DAR COMIDA QUIMICA A TU HIJA LE ESTAS HACIENDO DAÑO. EN LUGAR DE FELICITARTE POR DARLE COSAS SANAS. PORQUE CREES QUE ESTAMOS TAN JODIDOS Y CON TANTAS ENFERMEDADES. FELICIDADES

[@maylisuarez3667]

@@oscarin290 Gracias. La herencia que le ANHELO DEJAR A MI HIJA ES UNA VIDA LLENA DE SALUD A FIN DE QUE ELLA CUMPLA TODOS SUS SUEÑOS. No me gustaría que una condición de mala salud la limitará. SALUDOS PARA TI

[@aavellancursos]

Ella es maravillosa, soy venezolano y ella habla como una auténtica venezolana.

[@ZulayBetriana]

Ella es venezolana vivió toda su vida en Maracaibo pero…. Como que no la orgullecemos

[@MargaritaEstrada-w8w]

JEHOVÁ Dios no tiene la culpa de nuestras decisiones! al contrario. El nos doto de libre albedrío, (es la capacidad de decidir y escoger lo bueno o lo malo.) Nuestro creador creo los alimentos naturales adecuados, para nuestro cuerpo, y poder tener una mejor calidad de vida. Y llevar una vida más longeva. Es admirable nuestro Gran ingeniero JEHOVÁ Dios.❤👏😍

[@Salinas-wh9hp]

Así es, creó exactamente todo lo que necesitamos, y aún así me sorprende cuantas personas aún niegan su existencia 😢 nuestro DIOS ES BUENO!❤

[@migdaliamedina9431]

@@MargaritaEstrada-w8w Bellas orientaciines, felicidades por su programa.. Bendiciones!! ❤

[@elianatorres5570]

Que hermoso que hay personas que se ocupan de educarnos ❤

[@marshe02]

Cierto, y que hermoso ver qué hay alumnos cómo nosotr@s.❤

[@mariazavalza318]

Mi mamá vivió 93 años súper sana no tuvo ninguna enfermedad crónica . Murió de neumonía. Solo comía frijoles cocidos con queso avena y arroz cocido en jugo. No la hacíamos comer nada más.

[@karelinneperalta]

Mi abuela tiene 94 años, nació en una isla, entonces el ejemplo de la isla hace sentido. Comía frutas, verduras (el plátano es un alimento originario de donde ella nació) y pescado local

[@remedioscortes9215]

Bendiciones a todos los que hacen posible estos temas. Yo me hice unos estudios generales hace un mes todo esta bien . Gracias ha estos videos y mis abuelos murieron de 100 los dos . Mi padre tiene 81 también se hizo estudios y todo esta bien es muy independiente. Mi mamá murió 75 años covid . Yo hice conciencia por que duraron tanto. Su alimentación se basaba en plantas y el trabajo físico de caminar al campo aire puro y todo orgánico. Yo implemento lo mismo vivo en Illinois yo aprovecho el Verano y siembro algunos vegetales, condimentos y los combino con los que compro. Es trabajo pero vale la pena. Trabajo 10 horas al día en una fábrica pero todo se puede. Y la clave me lleno del AMOR DE DIOS. Y agradezco al universo. Las platas y los animales tengo 2 perros. El dinero no es todo. Bendiciones

[@miriamperez7508]

Qué orgullo que la Dra SAMAR JORDE sea venezolana de ❤, seguro que egresada de la UCV...joven, asertiva, bella,alegre, bien formada en su profesión.Imperdible este postcast y Marco gran aliado y excelente postcadtero...

[@KARLAROSALES]

LA MEJOR INVITADA DE TODAS 😍 Samar es la mejor y simplifica todo su conocimiento para que todos entendamos y además le da a todo una emoción que SI O SI te entra la información y te dan ganas de hacer todo lo que ella recomienda 🫶🏼. Espectacular éste Episodio se me pasó volando ☺️👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽.

[@gracielagarcia6053]

Por favor como se llama el libro que va a salir de la doctora , y como se llama ella . Gracias, Dios los bendiga.

[@ovhl85]

A esta mujer pudiera oírla todo el día y no me aburriría !!! 😊

[@emmanuelgarcia8378]

Que podcast tán maravilloso nos acabas de regalar.. que doctora tán clara y precisa de enseñar lo que tanto nos hace falta saber.. Dios les bendiga...

[@ximenasalas6110]

Muchas gracias Marco por este canal y por invitar a gente tan profesional y agradable ..la doctora espectacular 👌 Es como un Frank Suarez !!

[@carolinaplaza7744]

Muy simpática la Dra. Samar y súper joven, nunca hubiera pensado que tiene 52 años 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 gracias Marco por la valiosa información 🙏🏼👏🏼💯❤️

[@josemiguelmejiaventura7697]

Y además muy bonita

[@luvivianaiglesiaspalacios8349]

😮😮😮😮😮😮52 años

[@ramonaborgna2305]

Se ve de 28.

[@diliacorrea6085]

Los escucharía todo el dia gracias

[@manuelyanes3874]

Que hermosa mujer, ni para creer que tiene 52 años, esa es la prueba de que hay que comer saludable para alegar la vida y no comenzar a morir tan joven, un 100 para esta hermossisima doctora, Bendiciones

[@WuolfaMontejo]

Yo a lo mucho le ponía 35 años.😮

[@DaliaGtzG]

Qué queeee? Tiene 52? 😮😱

[@manuelyanes3874]

@@DaliaGtzG si, asi mismo, 52 y se ve maravillosamente bien, sugiero seguir sus vídeos, son maravillosos!!! Bendiciones!!

[@maryandreina1719]

La Dra. Samar es maravillosa!!! toda la información que ella brinda me cambió la vida

[@YolandaPerez-ow8bx]

ME ENCAMTO ESE POSCAD DÍOS ME LO BENDIGA A LOS DOS

[@irmapinedavega2046]

Cuando el Señor nos creó tambien nos dio dicho lo que ibamos a comer, y frutas y semillas, las verduras son la base.

[@akyshacodava8224]

Hola Marco, para las personas que no tenemos idea de cómo preparar, podrías hacer un programa de preparación de alimentos saludable? Por favor, gracias y bendiciones.

[@mairahernandez1402]

Tengo 67 años y me gusta todo esos conosimiento para mejorar mi calidad de vida desde francia bendiciones

[@alejita7781]

Para esta sociedad, esta mujer no debería estar sana por su "sobrepeso" pero sabe más y aplica más en su vida que una persona "fit" obsesionada por su físico. Gracias doctora por romper ese patrón y demostrar que la salud es más que el peso y el aspecto físico.

[@malloryvalle220]

Amén por eso.

[@GabrielaOrozco-r5p]

@alejita7781 si, tiene usted razón se ve con sobre peso pero también se sube de peso por la tv por los vídeos ella debe ser menos subida de peso y él , en persona también debe verse con menos peso estás cámaras nos suben de peso ....😊✨🌸✨

[@lilianarodriguezcampuzano976]

No tiene sobrepeso.. yo la sigo en Instagram..

[@anaoropeza8067]

Ella esta maravillosa, ademas que luce de 25 . Los que la miran diferente es su propio reflejo.

[@anaoropeza8067]

Ella esta maravillosa, parece de 25. Hermosa, y mujer Inteligente divina

[@hildachavez9997]

Mi esposo va saliendo de un cáncer de colon y yo me puse las pilas para saber qué alimentos le hacen bien para que no le regrese,Ya compré el libro qué menciono la doctora ,Chris venció al cáncer , felicidades Regil por abrirnos los ojos, me suscribiré a tu podcast.

[@luisjorge7344]

Como se llama el libro

[@elviraaguirre397]

❤

[@lesyaliriodelvalle8582]

¡Cuidemos nuestras familias! 💌🙏🙏🙏🙏🙏

[@martinaf.magallon4390]

Fran Suárez tiene muchos libros que pueden ayudar a combatir el cáncer o prevenir el cáncer

[@alejandraortalli2859]

AMO ❤. Estoy en un punto de mi vida en la cual estoy en depresión y me he refugiado en comida chatarra, la mayor parte de mi vida he comido saludable, subí alrededor de 20.kg, y poco a poco voy cambiando, estos super tips me motivaron al milxmil. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS 🎉❤❤❤

[@ceciliahayes4700]

@Alejandraortall Hola para tu depresión repite Mantra Aunque estoy deprimida me amo y me acepto Repitelo en silencio hasta que sientas por que tu depresión Visita..Frances Fox mantrista.en yutube.🙏🙏🤷 Miércoles 25 de Enero 2024.🤷

[@mariapalencia4755]

Espectacular episodio me encantó felicidades ,si es posible comenzar a cambiar los hábitos alimenticios, yo lo estoy logrando , tengo 58 años y comencé a hacerlo apenas 3 semanas y ya estoy obteniendo cambios maravillosos en mi cuerpo ,gracias 🙏 hay que despertar , felicito a la dra Sanar por la iniciativa de ese nuevo libro dirigido a los niños ,creo que es por ahí donde hay que empezar a reprogramar por supuesto a las mamás y hacer conscientes a las nuevas generaciones , estaré atenta a los próximos podcast 🎉❤❤

[@lovehope725]

Felicidades, lo importante es despertar, aprender y practicar El cambio de estilo de alimentarse.Gracias a Dios, 22años que Aprendí que debemos comer por Salud. Y cuando eliminas productos de tu lista de compras te beneficias Saludablemente y económicamente y Así como la Dra. Quieremos contagiar esta epidemia de sentirse muy bien Comiendo Natural. Sí se puede; Aprender a oir a nuestro cuerpo cuando te suplica que no comas ciertos productos. y cuidar del único tesoro mas valioso que Dios nos confío a nuestro cuidado.( Un cuerpo maravilloso y autoregenerativo)La salud mental, emosional y física depende de consumir alimentos naturales. Cada dia es un Nuevo dia para empezar tu cambio y brillar con tu Luz.

[@iliascanio7370]

Me encantó!! A partir de mañana comienzo a cambiar mi alimentación y la de mi familia. 🙏🙏 Gracias

[@ElvaGonzalez-pj5iu]

Gracia a Dios llevo una vida tranquila con tremenda Paz y mi organismo ya no está tan agitado y me alimento acordé a los que no me hace daño

[@margaritareynosoortiz4371]

Mil gracias Marco Antonio por traernos a esa súper invitada eres un ser de luz maravilloso nunca cambies que Dios te bendiga siempre ❤

[@alexamiller743]

Quisiera si puedes que aclares el tema de la manteca de cerdo porque he estudiado mucho acerca de esto y según estadísticas la manteca de cerdo es preferible usarla en cambio de los aceites vegetales que si son mortales. Gravias😊

[@gerardofranco1924]

Justo es lo que quería preguntar porque últimamente he escuchado lo mismo, ojalá nos aclare ara tener mejor salud y una mejor elección. Gracias.

[@nellyvillamizar1455]

Exelente que importante esa orientación es sabiduría que nos a dejado para mejorar en salud y vivir mejor

[@luzmayolo927]

No me pierdo ni un podcast de este programa. MUCHAS GRACIAS MARCO Y TODO SU EQUIPO por sus investigaciones y compartirnos la mejor forma de vivir el día a día 🤩

[@Maytheog]

Yo soy OVOLACTO VEGETARIANA. Se me critica porque no soy flaca anoréxica y las personas que en su ignorancia creen que ser vegetariana es por dieta estética, no por salud. Aunque en realidad tengo 13 años siendo vegetariana por salud, logré hace 13 años deshacerme de un cancer intrauterino en cuestión de 3 meses cambiando mi manera de alimentarme, en ese momento me di cuenta que es lo que me da vida y que productos y/o alimentos que me quitan la vida. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@danielarueda3944]

Amiga y se te quito el cáncer?? Solo cambiando tu alimentación??

[@cladrig1905]

Mira a la doctora tampoco es delgada. Lo importante que tu estés y te sientas bien y estés sana.

[@rosamariasantos5908]

La misma doctora no es delgada

[@alejandradiaz2081]

Como te quitaste el cáncer, que tomabas

[@soraiditapreciosita]

Me encanto !! Ya lo súper recomendé a mis familiares y lo escuché con mi familia !! Aprendí que debo cuidarme porque quiero vivir con calidad y buena salud ❤

[@melitachavez4398]

Saludos.. muy buenos consejos es muy importate hacer ejercicios, cuidar lo que comemos, no fumar si tomas licor no en exceso, cuidar tu salud mental, dormir bien y lo principal tener una comunion con Dios.

[@andreapadilla8196]

Eres una dura increíblemente 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪 orgullosamente venezolana

[@elvirarosales9030]

Felicidades Marco por tu Pódcast Dios te bendiga con sabiduría y humildad siempre...Que preciosa y encantadora esta doctora...Gracias por la información dada.

[@magalisantuario1129]

Gracias a Marco y a la doctora Samar , por preocuparse por la salud de los demás . Dios los bendiga, Abrazos 🙏🏻🤗

[@mariaalicialopezmorales6114]

Yo he aprendido por las malas, después de tener una enfermedad autoinmune he sacado de mi alimentación todo lo que me inflama, hacer ejercicios y controlar mi estrés.

[@CarmenMaqueo-rw8px]

K e fermedad tienes?

[@mariaalicialopezmorales6114]

Miastenia gravis

[@IrmaD-p9w]

HOLA LOS ESCUCHE DESDE USA CALIFORNIA ESTOY MUY DE ACUWRDO EN ESTE P0D YO ESTOY ASIENDO EL CAMBIO EN MI NUTRICION, LOS SEGUIRE EN ESTE SALUDABLE CAMBIO DE VIVIR MAS SALUDABLE Y SANO,FELIZ DOMINGO Y SIGAN SALUDABLES SONRRIENDO A LA VIDA,DIOS LOS BENDIGA

[@Rubisuarezsatty]

Me encanta que le han hecho ver a Marco que no esta en sus manos si tomamos o no sus muy valiosos consejos y ejemplos... Es decir,, él esta cumpliendo con su parte de etraernos el mensaje,,, ya depende de nosotros si seguimos matandonos solos,!!! Dios te bendiga Marco,!!! Y que tambien a ti como a mi nos aumente la tolerancia a que los demas piensan diferente!!

[@marcoantonioregiltv]

Muchas gracias Rubi, tienes razón pues es la única manera de vivir en paz. Te mando abrazos con cariño para ti y toda tu familia.

[@Rubisuarezsatty]

@@marcoantonioregiltv me da mucha alegria cuando tengo una respuesta de usted!! Es usted una gran persona con mucha ganas de mejorar este mundo, y desde acá afuera le digo que aunque no todos sigamos todo lo que nos quieres enseñar, aun así YA ESTAS HACIENDO MUCHÍSIMO POR AYUDAR,!!! NO ESTAS PONIENDO UN GRANITO DE ARENA, SINO MUCHAS TONELADAS DE ESTA!!!. HEY,,, también a mi me gusta tomar topochico***

[@anapinzon519]

Amo estos temas! A raíz del podcast que estuvo de invitado el Dr, Dorian Calderas especialista en medicina consiente. Yo cambié mi forma de alimentación, llevo 6 meses comiendo dieta basada en plantas y cada vez confírmo que tome la mejor decisión. Gracias Marco, por ayudarnos con estos temas tan importantes para mantener nuestra salud. Cómo siempre Excelente!!!

[@marcoantonioregiltv]

Maravilloso, me da mucho gusto Ana. Abrazos con cariño

[@andreapenaranda2961]

Llevo 4 días tomando de desayuno jugos verdes y en el almuerzo alimentos sin azúcar y sin fritos. Y luego del 3 día caí en tentación de tomar gaseosa y comida chatarra y me dió dolor de estómago y ganas de vomitar. Y en estos momentos con tan pocos días me dí cuenta del daño que hacía a mi cuerpo comiendo comida chatarra y tengo 29 años. Agradezco a estos vídeos porque a mi edad me siento enferma y voy a ser juiciosa para empezar una vida saludable

[@yumyamaya]

Gracias Marcos por tan espectacular episodio, amo a Samar Yorde, su energía y su profesionalidad es única! Pendiente de los próximos episodios!

[@e.andrade7443]

Muchas gracias Marco y a tu invitada, por ayudarnos a mejorar nuestra alimentación. No al azúcar ni los alimentos muy procesados. Bendiciones a los dos ❤️

[@JoseHernandez-ev8ve]

Excelente. Invitada.. Buen podcast. Marco Antonio.. Se aprende cosas útiles. Vitales con la Doctora Samar..

[@luceroflores3083]

Me encantó. La doctora es muy amena, objetiva, maneja esta función de la nutrición y cómo llevarlo como un proceso de salud y bienestar. Gracias.

[@lizbethrueda3287]

Querido Marco Antonio te envío un fuerte abrazo desde ECUADOR te quiero agradecer de todo corazón por tu podcast no sabes cuánto he aprendido de ti, que HERMOSA ENTREVISA CON LA DOCTORA realmente una excelente profesional pero sobre todo un excelente ser humano, quiero que sepas que todas la semanas escucho tu podcast y de todo corazón espero algún momento tomar uno de tus cursos...Así mismo querido Marco Antonio continúa con este tipo de contenido tan valioso, gracias por educarnos , por ser quien deje en cada uno de quienes te escuchamos esas pinceladas de aprendizaje ... Que Dios te Bendiga infinitamente 🙏✨ TE ENVÍO Y. FUERTE ABRAZO DESDE ECUADOR Y ANHELO ALGÚN MOMENTO DE LA VIDA PODER CONOCERTE.....SABES ESTOY POR DESARROLLAR EL PROYECTO DE UN PODCAST Y TU ERES UNA INSPIRACIÓN GRANDE PARA ESE SUEÑO

[@marcoantonioregiltv]

Muchas gracias Lizeth. Me da un gran gusto que nuestro podcast te inspire y aporte algo positivo en tu vida. Te mando abrazos hasta Ecuador con mucho cariño.

[@guadalupebecerrilcardenas4152]

Muchísimas gracias, aprendi muucho, ojalá hagamos conciencia y cuidemos el tesoro invaluable de la salud, Dios los bendiga e ilumine siempre, mucho éxito.

[@mariaruiz-wk4lx]

Me encanta como aprendo más a mis 64 años soy diabetes con dieta pero aprendo más dada dia gracias dios los colme de bendiciones

[@Solecit00]

Marco, invita a un especialista en nutrición para perritos y gatos! Siento que es muy importante saber qué onda con las croquetas y con cómo alimentar mejor a nuestros compañeros peludos 💜💜 saludos ✨✨

[@astrokosmika]

esos productos están enfermando a las mascoticas!

[@bren_ancladeluz4058]

Así es!! Productos industrializados qué enferman

[@greka2009]

Yo te sugiero que le hagas verduras , arroz. Pollo etc . De lo que tú comes a ellos les das .sin cebolla . Sin sal

[@beatrizgallardo6525]

Deberian de hechar un ojo al canal de Oscar Meza de la capital, el prepara la comida para su perrito

[@damaryssalguero9504]

Me encanta esa Doctora!! 😘🙏 Dios te bendiga y un millón de gracias por compartir tu talento!🥰💜

[@nellymercedes6071]

Marco hace ya unos meses vengo viendo tus podcast y de verdad me he nutrido mucho, gracias por seguir aportando un granito de arena a las personas que queremos seguir aprendiento, y ya esperando las proxima dos citas con la Dra.

[@marcoantonioregiltv]

Muchas gracias Nelly, me da un gran gusto que te guste el podcast. Te mando abrazos con cariño y te recomiendo el nuevo episodio de esta semana sobre el agua embotellada. =)

[@saludyvidahoy]

Yo también quiero vivir sana hasta la muerte. Por eso trato seguir la voluntad de Dios para mi alimentación

[@zoebourgogne167]

Esto es un antes y un después ! Gracias Marco por este regalo! Gracias doctora S-Amar!!!

[@rosalinariveravalenzuela6063]

Me encanto esta entrevista con esta Dra. Tan simpática y aprendí como alimentarme para vivir sana y llegar a viejita contenta y feliz.

[@elisasequeira6903]

Te espero con ansias aquí en Costa Rica. Marcos, mi abuela paterna vivió 100 años y mi abuela materna aún está viva y tiene 90 años

[@marcoantonioregiltv]

¡Wow! Maravilloso Eli. Muchas gracias. 🤗

[@dulcecorona5630]

De los mejores vídeos que e escuchado en mi vida, me encanta por qué me motiva a cuidarme y quererme todavía más.

[@ss-rn7hq]

Fabulosa la firma de explicar de la Dra. Samar. Fabulosa la forma de conducir el podcast de Marco Antonio . Gracias y bendiciones para los dos. Voy a la segunda parte!❤

[@annacastillo1674]

Me encanto esta clase y como nos hablo la doctora...directo sin pelos en la lengua a veces eso es lo que necesitamos para reaccionar ❤👏👏

[@GloriaMartinez-dv3om]

Que DIOS los BENDIGA por esa maravillosa información y su tiempo es una lastima gue las personas no aprovechen esta maravillosa información yo y mi esposo estamos en serios problemas por haver abusado nuestro cuerpo y todo lo gue dicen es verdadero BENDiCIONEs LOVE GLORIA

[@thaliaramirez8299]

Esto está para aplaudir 👏🏻👏🏻👏🏻 Ame demasiado además una simpatía agregada increíble ✨

[@CarmenMartinez-cy9gx]

❤

[@albatezoquipalima7236]

Muchas gracias Marco! No tiene mucho que te empecé a ver, pero es extraordinario tu compromiso con la salud! Hace tiempo tomé una dieta trofológica y es una maravilla. Literal, te sanas sólo comiendo. Sería genial que hicieras un capítulo al respecto, para que mucha gente se ayude, de la mejor combinación bioquimica de los alimentos (trofologia) Amo tu trabajo, tu luz, tu alegría, tu actitud y tu sonrisa!

[@veronicavillanuevaa.1604]

Marco me encanta oír tus pod cast todo el tiempo, principalmente cuando estoy manejando o haciendo la limpieza del hogar… he aprendido mucho y me ha ayudado a mejorar muchos aspectos en mi vida, tanto mentalmente, emocionalmente, y físicamente… un día a la vez como tu invitada de hoy dijo. Pero también te escribo este comentario para decirte que te admiro y me encanta tu buen humor todo el tiempo pero esta Dra que hoy has tenido en tu podcast es una de Las Mejores!!! Felicidades y gracias por traerla!!! Mucho de lo que ella compartió lo confirme con lo que he estado aprendiendo y muchas muchas otras cosas las aprendí hoy. Un placer haberla escuchado… 😍👌🏽👏🏽👏🏽👏🏽🙏🏽

[@elyramirez414]

Mil gracias a ambos por todo el esfuerzo que han hecho para despertar nuestra conciencia.

[@miriamsolorio4822]

La doctora es increíble!! Nos enseña muchísimo, yo soy su fiel seguidora❤, gracias Marco Antonio por tu genial programa.

[@haroldhernandez9646]

J que ha PC.

[@LuzMarina-r4r]

Un abrazo muy fuerte a los que hacen este programa de verdad que es hermoso que concienticen la gente de no de los alimentos que deben de consumir yo siempre tomo agua panela tomo café ensaladas y tomo el agua hervida pero fría y me han tomado la presión y me dicen que tengo una presión de quinceañera soy una mujer que voy a cumplir ya en estos días 62 años y soy una mujer saludable lo que me preocupa fue que estuve pasando por una situación muy dura con la niña mía y perdí masa muscular quiero subir de masa muscular ya que mi estatura es 1.65 qué me aconseja es que daré eternamente agradecida que Dios los siga bendiciendo y dándoles esa salud tan maravillosa y esa energía cómo llegan a la gente para enseñarles a comer sano 🙏🙏🙏

[@aracelyperezcabello6053]

Soy de Costa Rica y Guanacaste es una zona rural bellísima y gente humilde y como dice la Dra ellos hacen todo from scratch. Simpática la Dra y muy clara al explicar. Pero me sorprende que es gruesa de contextura. Por favor más temas con ella

[@rosavalenzuela3272]

Muchísimas gracias doy a los 2 por tomarse el tiempo de Educarnos, me encantó el podcast

[@mariaespinosaortega1592]

Que genial marcos! Muchas gracias. Es que me encanta escuchar a la Dra. Samar yorde. Me cambió toda mi forma de vivir. 🫶👏👏👏😊

[@nordeliscfernandez]

Ame este podcast, marco la dra también es soltera así que no de ve tan descabellado, bellos los 2 !!!!! Bendiciones

[@marcoantonioregiltv]

¡Graciaaaas! Que buenos que te gustó. Bendiciones y abrazos con cariño. 🙏🤗

[@rosamariasantos5908]

Jajajajaj las solteras sí que se conservan bien, lo veo en familiares míos!

[@yoselinhernandezalonso5576]

Que profesional tan grata, super amena y entendíble su charla.

[@kellymorales9790]

Buenìsimo. Lo escuchè mientras limpiaba y hacìa una ensalada riquìsima. Gracias, gracias, gracias. Amo la vida saludable!! Soy Saludable!!! ❤❤❤❤❤❤

[@moraimaarcia459]

Me encantó la forma de enseñarnos a comer sano. Introduciendo alimentos sanos y quitando alimentos que nos inflaman.❤

[@ywasayana]

Yo fui al nutriólogo y me mandó infinidad de pastillas y cetonas según para bajar más rápido de peso, como no me convenció fui con cardiólogo y me las mega prohibió, dijo que jamás debemos de tomar medicamentos para bajar de peso 😩 y lo peor es que a donde fui tienen muchos pacientes y a todos les recomiendan lo mismo, tristemente hay nutriólogos que siguen recetando pastillas para controlar el peso o bajar cuando la buena alimentación lo es todo

[@rosamariasantos5908]

Los nutriólogos NO DEBEN NI PUEDEN prescribir medicamentos para adelgazar, va contra su ética profesional. Sepan elegir a su nutriologo

[@marizabel4407]

Excelente potcast yo tengo 60 años y este año empecé el año 2024 con la mentalidad de comer sano y hacer ejercicio esto que he escuchado me bono como anillo al dado.Gracias a ti y a tus expositores.

[@tomasalopez96]

Wow estos episodios me motivan a seguir cambiando mi estilo de vida y el de mi familia. Gracias marco por invitar a verdaderos profesionales en la salud.