💥 **Alivie a Dor da Hérnia de Disco na Fase Aguda com Esses Exercícios!** 🧘‍♂️✨

[@anaxavier5992]

Gente, eu tava com uma dor insuportável q vinha pro glúteo e pra perna. Fiz o exercício , não passou toda a dor mas melhorou muuuuito ... Que Deus lhe abençoe por dividir seus ensinamentos.. Vou fazer 2 vezes por dia a partir de hoje ❤

[@ivonegoncalves7181]

Boa tarde doutor obrigada por nós ajudar com esses exercícios maravilhoso,doutor eu estou com a minha coluna travada eu estou sentindo muitas dores nas pernas mais dores mesmos obrigada

[@esmeraldaalbertinahenrique]

Dr Rodrigo bom dia. Vídeo para dores no nervo ciático seria muito bom

[@mariaauxiliadoraribeirofon3065]

Muito bom vou fazer tô precisando obrigado ❤

[@difitwearmodafitnesscasual33]

Eu tenho hérnia de disco faz 2 anos. Fazia tempo que não sentia dor, mas essa semana fiz um exercício errado na academia e acabei machucando. Hoje faz 8 dias que sinto muitas dores e agora estou fazendo seus xercícios e está aliviando muito.

[@JacielmaAlves-tv7th]

Que Deus te abençõe, vou iniciar esses exercícios e agradeço a Deus e vc que nos ajuda.

[@Soniamro]

Muito bom. Aula especial. O fundo musical também. Perfeito ❤

[@deboramarinhoviana8781]

Boa noite Rodrigo, eu tenho uma protusão discal, abaulamento discal, hernia de disco, por conta disso tudo sinto pinçamento do nervo ciático, achatamento da L1,L2, L3, L4 e dois bicos de papagaio😢 , sinto dores todos os dias, vivo a base de analgésicos.

[@julianepereira1294]

Estou todos os dias praticando tenho duros ensuportaveis com as crises mesmo fazendo o pilates já a 9 anos estam me ajudando de mas fico agradecida p este doutor abençoado que tem nos dado sempre dicas maravilhosas p bem estar nosso

[@julianepereira1294]

❤obrigada p tudo deud te ilumine

[@Ka-Yumi]

Muito bom😊

[@JacielmaAlves-tv7th]

Amém professor maravilhoso

[@cristianomedina5775]

Estou amando suas aulas ❤obrigada

[@vilmaduarte7781]

Obrigada ❤

[@marialopes2340]

Gostei

[@josefaribeiro3094]

Eu tenho muitas dores na lombar eu tenho bico de papagaio e desvio na coluna

[@julianepereira1294]

Obrigada vc é maravilhoso

[@GertrudesRamosRodrigues]

Olá bom dia eu estou com uma lesão no meu nervo ciático e sinto muito dor na dor na minha perna e ainda não arrumei nenhuma remédio que passei essa dor é muito forte me ajude

[@verasantos7051]

Tive igaul 3 meses mal andava me arrastava chao. Fui na ORTOCITY FOI O INICO QUE ME SALVARAM ..TIMEI RENEDIOS CAVALAR...E FUI NUM MASSOTERAPEUTA + ACUNOUTURA E ECERCICIIS FORTALECIMENTO...HJ ESTIU VIVA. FORAM 3 MESES

[@mariademoraissantana9485]

Muito bom Obrigado Deus abençoe

[@WanderclauceSouza]

Bom Dia Qual a melhor posição para dormir quando a hérnia foi muito

[@LucileneMachado-p3n]

Eu vou começar fazer hj ,so nao tomri veneno resto tomei tudo.

[@ThaciellyAquino]

Dr Rodrigo, estou com um leve edema na lombar L4 L5 , L5 s1 7 semanas com dor na posterior da coxa esquerda, nenhum remédio passa a dor. Mas sigo fazendo os exercícios. Mas a dor é terrível

[@Leda-wd3xq]

Fiz a prótese total cimentada de quadril faz 1 mês e 10 dias ainda sinto muita dor no quadril e no coquix e normal não tinha vaga para ficio faço só 4 tipos que aprendi no hospital e estou andando um pouco

[@victoraraujo1568]

boa continue que vai dar td certo!!

[@12345616120]

👏👏👏👏👏💪💪

[@luanaferreira9789]

👏👏👏👏👏👏

[@tiagoaurelio8348]

Dr. Rodrigo, esses exercícios tbm servem pra hérnia de disco L5/S1 ou é só pra L4/L5 que é a mais comum?

[@verasantos7051]

Servem trnho 2 ENORMES HERNIAS DISCAUS COM RENEDIO..ACUPUNTIRA RLE MASDOTRRAPRUTA MIOFACIAL...BOLTRIBAVIDA.

[@andersonmadeira5679]

eu sinto muita dor ao levantar mas a minha dor e na virilha e no glúteo meu problema e protusão na l5

[@geraldomartins9873]

Jesus Cristo tem misericórdia de mim e de todos que sofrem já fiz de tudo só não Bebi veneno do resto fiz de tudo

[@tatianaferreira977]

Misericórdia mesmo. Mas exercícios físicos e pilates tem ajudado muito. É lógico Deus em primeiro lugar.

[@edilcemoraisrodrigues3516]

Eu nem com fisio melhora.😢😢😢😢😢😢😢

[@ricardorodrigues7555]

Não é facil😢

[@GertrudesRamosRodrigues]

É igual a mim

[@verasantos7051]

Persista exercicios casa...se puder faca acupuntuta...NAO HA REMÉDIOS que curem.. Acontece poubrepeticis computador..varrer...etc mesnisvmovimentos..tem quecsecfazer alingamentis tds os dias. Exerc casa..acupuntura massagens..bolsa a😢hua quente..demoram para passar..remédios nao resolvem. Ate morifina tomei..medico disse ecerciciosvmesmo que doa. SE FICARA OARADO E CAMA PIORA AINDA MAIS.

[@veracosta1530]

❤

[@angelicafratte8582]

❤🧡💛💚💜

[@DeloiAraújo]

Só dói quando caminho sentada não dói e dificuldade de levantar

[@mariaauricchio4954]

Só dói quando ando parada não doi