Allenamento a casa donna: cardio brucia 324 kcal in 30 minuti (NO SALTI)

[@RosangelaLuca]

Bellissimo allenamento grazie 😊

[@michelemeurice7417]

Grazie per i vostri video!mi piacciono tanto !sono addict😅ho un problema con un ginocchio che non posso più piegare completamente dunque i corsi senza salti sono fantastici grazie ancora è lunga vita a la vostra accademia

[@carmelalomoro1326]

Bravissimo , bravo bravo! Bellissimo allenamento, grazie di❤

[@Bellaeinformapersempre]

Grazie a te Carmela! 🤗

[@byllinabilly2965]

sempicemente fantastico! grazieeee!

[@Laura-kw2yk]

Allenamento tosto anche senza salti. Mi è piaciuto👍

[@gioiacoppola6580]

Fanne di più ti prego!!!!!! Rinnova il ricordo dai 40 ai 48 ad esempio😅🎉🎉

[@michelalonghi]

Bello! Grazie😊

[@fatimamendez3879]

Grazie 👍♥️

[@michelemeurice7417]

Anche... ho consigliato a tutte le mie amiche di seguire i vostri allenamenti a basso impatto! Ho 69 anni e anche al mio cardiologo l ho consigliato 😂😂

[@Bellaeinformapersempre]

Grazie!! Continua così!!

[@alessandraverdile3211]

Buongiorno grazie 😊

[@rosariadeangelis7266]

Bellissima lezione 😂

[@eldabresolin2477]

Sei favoloso ❤❤❤❤❤

[@patriziapuddu4477]

Augurisssssssimiiiii🎉🎉🎉🎉🎉ma sei sicura non di aver compiuto 29 anni???😂😂😂😂...sei un grillooo😅....bellissima sudata!! GRAZIE❤❤❤

[@stefaniadoneda7158]

Fatto,bello facile alla portata di tutti.Consiglio......

[@maricatraversi1665]

Grazie per gli ottimi esercizi!Peccato che la musica sovrasta i tuoi consigli

[@ginafortunato6877]

Bellissimo allevamento.mi.sudano anche i capelli😂😂

[@MartinaPelliccia-wf5hk]

bellissimo visto che a me i salti non piacciono x che a na certa non riesco piu 🥲🥲

[@anzhelamazur721]

buongiorno,ho seguito per tanto tempo il vostro canale e mi sono trovata molto bene,da un po' di tempo ho rallentato un po',perché ultimamente tanti allenamenti basati sulle tante salti e piegamenti ginocchio che io purtroppo dovrei fare meno possibile,penso che come me ci sono tanti donne (ho 53 anni),e quindi vi chiedo se fosse possibile a fare video nuovi anche a basso impatto,grazie

[@Bellaeinformapersempre]

Buongiorno, ti confermiamo che abbiamo già preparato degli allenamenti a basso impatto che usciranno a breve, ma se sei alla ricerca di un programma su misura per te l'Accademia è quello che fa al caso tuo 😉

[@scillacivieri7124]

Mi mancate e quindi mi alleno da qui... bacione

[@soniamartini9607]

Bell’allenamento!!! A me piace tanto la rastrelliera con i pesi rosa in stile bif!!!

[@Bellaeinformapersempre]

Tu hai gusto Sonia! 🤩😘

[@soniamartini9607]

@@Bellaeinformapersempre prossimamente come premio di rinnovo annuale?😂

[@Bellaeinformapersempre]

@@soniamartini9607 diciamo cheeeee, non sta nel budget 😅😜

[@sadsatan6660]

335 Calorie

[@monicadaparma5694]

Ma le calorie bruciate x una donna....saranno meno...😅?

[@Bellaeinformapersempre]

Ciao Monica, il consumo calorico dipende dal peso, dal tuo livello di allenamento e da altri fattori, per cui non può essere lo stesso per tutti!