Allenamento A Casa - Esercizi Total Body

Trasforma il tuo corpo con questi esercizi facili e divertenti che ti aiuteranno a tonificare i muscoli e velocizzare il tuo metabolismo. Prova questo allenamento se davvero desideri spazzare via il grasso in eccesso senza il bisogno di attrezzi.
Consulta il medico prima di fare questi esercizi.
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● Calorie Bruciate: 257 - 429.
● Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana.
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