Allenamento A Casa Total Body Intenso

Allenamento intenso per dimagrire e tonificare allenandoti da casa. Esercizi mirati per ridurre la massa grassa e tonificare i muscoli di tutto il corpo. Esercizi intensi che ti aiuiteranno a dimagrire e rossadore cosce e glutei, scolpire la pancia e tonificare le braccia flaccide. Prova questi esercizi senza pesi da fare a casa se anche tu vuoi tornare in forma rapidamente
Consulta il medico prima di fare questi esercizi.
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● Calorie Bruciate: 346 - 576.
● Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana.
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