Esercizi Per Tonificare Tutto Il Corpo

[@francescamazzoni3018]

46' 256kcal...bellissimo, grazie ❤

[@michelarosincolori2121]

Meravigliosa sessione di lavoro tonificazione total boy!!!

[@annafiscarelli1279]

Allenamento bello e molto valido

[@Benessere360]

Bene! Aggiornaci su tuoi progressi 😉

[@raffaellascarfato716]

Anche questo è un ottimo allenamento 💪👏

[@mariar.4224]

Sempre allenamenti super accattivanti!

[@Benessere360]

Bene! Aggiornaci sui tuoi progressi 😉

[@mariar.4224]

@@Benessere360 sono diventata lumowell addicted e i miglioramenti si vedono! Muscolatura più tonica e pure miglioramento dell'umore

[@mariastellaeleuteri]

Ho comprato pesetti elastici e cavigliere ormai mi alleno a casa con voi bravissimi

[@Benessere360]

Bene! Aggiornaci sui tuoi progressi!!

[@danilargi1830]

Appena finito...i vosti allenamenti sono super...ma un intenso per glutei?

[@jennyb8110]

Appena finito l`allenamento grazie molto bravi

[@Benessere360]

Grazie 🙏

[@elisag9578]

Bello!!!!!

[@Benessere360]

Bene! Aggiornaci sui tuoi progressi 😉

[@giada4391]

Salve ! Mi sono appena iscritta al vostro canale , volevo chiedere un consiglio 😊 io vorrei tonificare soprattutto gambe e glutei ma senza dimagrire perché già sono abbastanza magra ! E vorrei tonificare addome perché un minimo di pancetta c' è! Questi esercizi sono adatti ? O avrei un dimagrimento eccessivo ? Grazie in anticipo ! Sono alta 1 e 65 e persero si e no 50kg

[@Benessere360]

Salve Giada, e benvenuta! Ti inviamo qualche link di workout specifici per la tonificazione dei tuoi punti critici. Per quanto riguarda il discorso "dimagrimento" diciamo che se non c'è grasso da perdere i tuoi muscoli lavorerranno esclusivamente per la tonificazione, ma ricorda sempre che, come sostengono tutti gli esperti, un ruolo essenziale lo gioca l'alimentazione, anche se non vuoi dimagrire assicurati di supportare nel modo giusto con i giusti nutrienti il tuo corpo in questio percorso. Ecco i link: kzbin.info/www/bejne/hmXTmJytjbeprsk kzbin.info/www/bejne/eGeXn2Wwp6eKpsU kzbin.info/www/bejne/sHjCmWmNnNGMgKc Facci sapere come procede!

[@lynorix3288]

adatto anche a ragazze più piccole?

[@veraraiola4376]

👏👏

[@robertacremonini2666]

😘😘😘😘😘😘😘💪💪🖐

[@Benessere360]

🖐💪😊

[@jennyb8110]

Accipicchia che stanchezza

[@Benessere360]

Bene 😂😉