ALLENAMENTO per i 1000 METRI: 6x200 Metri in SALITA - Test delle Forze dell´Ordine

Magliette "Sempre a canna!"
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Daniele Biffi
Personal Trainer & Mental Coach
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[@silviagaya9388]

bel canale...cosa ne pensi degli squat saltati nei gradoni per le gambe?

[@eccoavoiSER]

E come faccio a sapere la pendenza della salita? C'è un modo semplice per calcolarla?

[@Roberto-xs9sv]

Anch'io ho lo stesso problema, calcolare il dislivello!! Boooo

[@FASTANDFITRUNFAST]

Eccolo:kzbin.info/www/bejne/jqSneIFvn9KErbM

[@AZan-mg1op]

Ciao ragazzi, se avete un Garmin, l app vi dirà direttamente che dislivello avete fatto, in maniera da poi calcolare se la pendenza è quella giusta

[@eccoavoiSER]

@@AZan-mg1op non sono precisi quei apparecchi anch'io ho uno di quei orologi e stando fermo verifico tre volte l'altitudine in cui mi trovo e lui mi indica tre resultati differenti...