ALLENAMENTO per i 1000 METRI: 6x500 Metri - Test delle Forze dell´Ordine

COME CORRERE I 1000 METRI IN 3´50": • COME CORRERE i 1000 ME...
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Daniele Biffi
Personal Trainer & Mental Coach
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[@lucaguzzi7374]

Buongiorno, questo allenamento va bene anche 6/7 mesi prima del concorso?

[@francescaranieri3389]

Se mi mancano ancora 50s va bene queato allenamento o è troppo presto?

[@heisksmsmsmssnsimemd2749]

Se uno vuole correre un mille in 2.40 a quanto vanno corsi?

[@FASTANDFITRUNFAST]

i ritmi qui non dipendon dal volere ma dal potere;)Come spiego nel video il ritmo si calcola RG+10%,quindi 1´28" .

[@heisksmsmsmssnsimemd2749]

@@FASTANDFITRUNFAST ok grazie mille

[@lukcompositi]

Perché correre più lenti del ritmo gara ?

[@FASTANDFITRUNFAST]

Ciao Luca,perche´il ritmo gara sarebbe troppo veloce per questo allenamento ;)