COME RECUPERARE VELOCEMENTE con il RECUPERO ATTIVO
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3 жыл бұрынLA SUPERCOMPENSAZIONE e la OMEOSTASI
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Daniele Biffi
Personal Trainer & Mental Coach
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@nasrasuleman5864 10 ай бұрын
e interesante bisogna alenarsi fa bene alla salute e alla mente apreso molto questo consiglio
@nasrasuleman5864 10 ай бұрын
ottimo grazie
@gabry5943 3 жыл бұрын
Video super interessante,io solitamente non faccio mai recupero attivo ma proverò sicuramente!
@soniamazzo3945 3 жыл бұрын
Ciao Daniele! Avrei una domanda: come posso calcolare un passo indicativo per il defaticamento? Perché io sempre l'impressione di andare troppo veloce..
@FASTANDFITRUNFAST 3 жыл бұрын
Ciao Sonia,direi di fare del sourplace ovvero corricchiare piano 7-8´al Km
@cristianlanzotti4774 3 жыл бұрын
Recupero attivo , apparte una corsetta blanda va bene anche una camminata oppure cyclette?
@FASTANDFITRUNFAST 3 жыл бұрын
Ciao Cristian,corsetta e camminata van benissimo.La Cyclette assolutamente no,come spiego in questo video:kzbin.info/www/bejne/i6nQYZKojpeEjrs
@cristianlanzotti4774 3 жыл бұрын
@@FASTANDFITRUNFAST grazie! Consiglio utilissimo
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Quattroruote
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