ALLENARE BENE I COLPI NELLA BOXE

Impara ad allenare bene i colpi nella boxe
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Alcuni consigli sul riscaldamento , la preparazione , allenamento dei colpi e lo shadow boxing.
Qualche semplice regola per non farsi male e prepararsi al meglio prima di iniziare a portare i colpi.
Qualche indicazione sull'uso dei pesi per portare i colpi e fare la shadow boxing fatta bene , preparando mentalmente una strategia di combattimento

[@Mordred_Malet]

Ottimo video che spiega in maniera chiara e semplice (che non significa superficiale) cosa significa riscaldarsi per combattere. Chi si fará male in palestra dopo sto video é proprio uno scureggione senza ritegno.

[@NoMercy-oc7ph]

“ corsetta du piegamenti e quattro scuregge “ 😂😂😂

[@andrea_terraferma725]

"mo direte: che cazzo è l'arto?" 😂😂😂

[@1970odessa]

Buon Natale, Cicalo'. E pure a Franchino. Avanti così.

[@davebalda]

Scheda d'allenamento: Corsetta Piegamenti: du Scuregge: 4

[@antoniostikko813]

Non si finisce mai di imparare ... sempre suggerimenti utili che utilizzo nella Muay Thai ... grazie cicalò per questi video di qualità ... saluti da Cracovia Antonio

[@TheLucanomax]

io sto facendo un corso di kick alla ludoteca di mariagrazia nelle pause gioco 10 minuti a fortnite

[@Itsme-es7rp]

Fate 10 minuti di pausa

[@cicalone]

Cintura marrone

[@LaurenzaLuca]

@@cicalone chiaro. Marrone chiaro

[@andreapasca5964]

Mitico Cicalone 🥊🥊🥊

[@gianluigicuccu5197]

Grazie per i tuoi buoni consigli.

[@lorenzogalassi3311]

Gran bel video molto istruttivo Cicalo

[@muaythaitutorial]

Bel video come sempre chiaro 😉 Anche io creo dei tutorial ma per la Thai Boxe 💪🏻

[@stefo6746]

Grazie per i video che fai

[@damiano9543]

Ottimo grazie Mister❤️

[@leonardobartoli6805]

Bel video! Colgo l'occasione per farti i miei migliori auguri!

[@giovannibuonocore5476]

Bravo simo li adoro questi video tecnici

[@filippoviolante4362]

Ciao Simone colgo l'occasione di quest ultimo video per augurarti buone feste e un 2020 ricco di soddisfazioni. ..E soprattutto per il nostro amato sport che con dedizione e passione ti stai impegnando a sponsorizzare ! Pollice in su e un abbraccio

[@pietropaolosaturnino9561]

Bellissimo video, piccoli accorgimenti che fanno la differenza

[@scaccu]

Cicalo', almeno per la Nascita di Gesú Cristo facciamo uno strappo e insegnaci la tecnica corretta delle carezze!

[@SanTenChan]

*Good video dearest friend and have merry Christmas and a happy new year 2020 to you and all your family!*

[@ricorfei4108]

Grande Simone sei chiaro netto

[@leonidasleonidas4833]

cicalone Rocky Marciano era piantato sulle gambe però vinceva sempre, sbagliava o per lo stile di boxe che aveva era giusto??

[@enodrax273]

Che cazzo è l'arto? L'arto è il braccio... 😂😂😂

[@FunkmasterFlex81]

Cicalo cosa ne pensi dei tutorial di boxe "yourboxe" di Benoit Manno e Luca lorenzoni? Li sto usando per l'interval training e le combinazioni. Video 8 e video 13 in particolare!

[@cicalone]

Mai visto

[@FunkmasterFlex81]

@@cicalone se ti capita di dare una sbirciatina, mi piacerebbe conoscere la tua opinione. Quando hai un momento libero e se a te fa piacere...

[@scaccu]

cerca i libri di Ross Enamait se ti piace l'allenamento in solitaria, ne ha scritti di specifici per la preparazione dei pugili (essendo lui stesso un ex pugile ed allenatore di pugilato).

[@filippoviolante4362]

Ciao sono uno dei tecnici che lavora nella palestra di Benoit a Torino e gli esercizi di interval sono perfetti per agonisti e amatori siamo tutti tecnici qulificati e Benoit e un ottimo preparatore atletico oltre che tecnico quindi vai pure tranquillo

[@fabiomancini5550]

Egregio Simone Buona Sera questi consigli entreranno nei vostri insegnamenti Buona Serata Cordiali saluti Fabio Mancini

[@ivanomaras2776]

Sti video voglio

[@Cogito_ergo-sum2]

Io tiro i colpi con il braccio rilassato "a frusta" un mio amico dice che non si fa così é vero che i colpì non devono essere forzati ma il braccio deve essere rilassato e la potenza la devi prendere dalla rotazione del busto e dalla spinta delle gambe

[@marcelloghilardi]

Ottimo video, grazie!

[@darbycrash5320]

Scusa Cicalò, ma se nella boxe il KO è un'anomalia, perché nello score dei pugili professionisti, la % di KO sugli incontri vinti è fondamentalmente il dato più importante?

[@cicalone]

Fondamentale? Chi dice che è fondamentale? È un dato come un altro , solamente che essendo spettacolo e professionismo , si usa per far leva sulle persone che generalmente capiscono poco di pugilato e vogliono vedere le persone a terra

[@Falcone-en4wl]

Se fosse come dici tu, le categorie di peso più leggere non sarebbero degne neanche di considerazione, visto che lì di KO ce ne sono pochissimi. jmtc

[@remotoflex3221]

Il K.O. dipende... i giorni pari è un dato fondamentale del pugilato, mentre nei giorni dispari è un parametro come un altro, spesso utilizzato per incantare chi capisce poco

[@aledagaro8075]

aò che scarpe sono quelle cicalò?

[@alessandroboscaino174]

7 kg sono troppi o vanno bene?

[@Ivan-yk2lp]

Va bene anche dopo i 60? Auguri Buon Natale a tutti

[@nicotheduke7641]

come si muove bene Cicalone

[@torretuning93]

A me che sono 187 cm x 84 kg per saltellare in quel modo per 12 riprese mi servirebbero 4 polmoni :) complimenti a te che alla tua età sei reattivo come una molla.....

[@pasqualec.339]

Cicaló ma che cazzo è l'arto?

[@paglia7931]

In modo elementare Arti inferiori = gambe arti superiori = braccia

[@pasqualec.339]

@@paglia7931 grazie maestro. La sua erudizione è infinita

[@paglia7931]

@@pasqualec.339 prego capoccia

[@scaccu]

er contrario der basso.

[@bardotodol1724]

Gli arti sono cinque !

[@SuperMpare]

ma chi 6 jack dempsey😉

[@mariogalli9505]

Non vi piantate mai sulle gambe, a meno che voi non siate Rocky Marciano

[@scaccu]

...o un albero.

[@mariogalli9505]

@@scaccu agli alberi è consigliato stare in punta di radici

[@mariogalli9505]

@fra88 agli alberi è consigliato stare in punta di radici

[@pinotino6349]

Acikaaaa

[@domenicodisalvo720]

Grande cicaló !Bell'allenamento per perfezionare e mettere stile alla propria tecnica pugilistica! Gaiardo!!! Ora Vediamo quanti krav scureggioni, Metteranno i dis like,forzaa vogliamo almeno 100 dis like!! 😂😎

[@nasimatalukder5069]

Conosci giordano

[@cicalone]

No

[@emilianobercioux6501]

Mo direte cos' è l artoa va va sei prprio uno scienziato

[@BUCCILADRO]

Articolazioni..non legamenti