Alongamentos simples para todas as idades - Alongamento ideal p/ terceira idade e iniciantes

[@clariceteixeira4400]

Boa noite pra todos nós. Obrigado estou bem melhor

[@renatatapias2140]

Que achado esse canal!!Ameiii ❤❤❤❤

[@MadalenaGomes-fh7su]

Muito bom

[@silvanacesco8262]

Ola gosto muito da suas aulas, eu queria saber se tem algum exercício pra melhorar zumbido no ouvido.

[@cristinaelizabethcardosoca1496]

Excelente! Show! Parabéns! Dr você é um profissional nota mil. Alguns "profissionais" iniciaram postando vídeos demonstrando na prática como executar, porém, hoje quando você abre as postagens, seduzida pelo título, você perde tempo, pois, o " profissional" faz comentários sobre os benefícios dos exercícios e não mais os executa e sim recomenda que você pague pelo pacote, procurando o endereço postado. Continue assim Dr. São inúmeras as pessoas que não podem pagar por esse serviço e com sua contribuição passam a ter mais qualidade de vida. Sou grande admiradora de seu trabalho. Que Deus o abençõe sempre.

[@Casa.dos.Orixas]

ARITANA DE OXÓSSI 🙏🧚‍♂️🧚‍♀️

[@jorginasantos9969]

Eu isto inicialmente presizo

[@luciasantos1968]

Sim é verdade foi Deus que botou esse anjo em nossas vidas

[@dulcimarques7926]

Amei conhecer seu canal!! Parabéns e obrigado🙌🥰👏👏

[@josieldasouza1815]

Suas aulas são maravilhosas, tem me ajudado bastante, muito obrigada, tem algum vídeo para fortalecimento da lombar e do túnel do carpo? Obrigada

[@Eumaya]

Seu canal é de longe o melhor que eu ja vi, fala com tranquilidade, explica de uma forma simples, faz o exercício quase como se fosse uma meditação, mt mt legal!! Obrigada pelo conteúdo.

[@lucianaluh1576]

Verdade! É quase uma meditacao!

[@ElianeMaier]

Verdade tô adorando os exercícios

[@dulcecarvavalho]

É gente temos que rezar muito por Dr Rodrigo. Deus te abençoe meu filho

[@LUIZEn20]

Ora não Rezar

[@hidelmiraoliveira2929]

Maravilhoso vídeo!! Professor excelente, didático!!! 👏👏👏

[@ttblox4109]

Não sei se alguém está lendo isso, porém tenho 12 anos sou extremamente sedentário e tenho o corpo todo travado, tenho suspeita que tive depressão por algum tempo, tentei me matar 1 vez e fugir de casa outra, pretendo mudar esse estilo de vida

[@mariamadalena1078]

Obrigado doutor Rodrigo por trazer tantos exercícios ! Cada fez me sinto melhor ! estava precisando desses exercícios ! Vc e magnífico ! Merece nossas 👏👏👏👏👏👏 que Deus continue te iluminando!

[@adenildaoliveira4270]

Dr. Rodrigo, eu já faço alguns exercícios de alongamento mas , vou melhorar com esses alongamentos que aprendi com você. Parabéns!

[@deolindamaria6287]

Bom dia doutor Rodrigo. É sempre bom fazer uma aula de alongamento com o senhor.... A gente se sente bem melhor 😀eu faço!!! Alongamento é um ótimo exercício. Melhora a nossa mobilidade e flexibilidade também 🥰. Um abraço de Portugal 🇵🇹👍

[@elizabethandrade9301]

Bom dia Rodrigo, tudo bem? Este alongamento pode ser realizado diariamente? Ele me fez muito bem, aguardo resposta. Obrigada e excelente final de semana 😊

[@AntonioPereira-ss4ut]

E muito excelente estes exercícios, e a explicação também e muito importante, parabéns

[@mariacidetebarbosaqueiroz1080]

Dr Rodrigo obrigado.. Tenho fibromialgia mim travo toda.. Tenho certeza que seu exercício vai mim ajudar... Já não tenho condições de pagar fisioterapia e o tempo e pouco.. Desde já to amanha obrigado por nos ajudar.. Feliz natal bjs

[@analuziaraymundopereira6135]

Você é uma bemçaõ ,eu sentia muitas dores mais depois , que vi os seus ,vídeo comecei, a praticar ,os exerçios ,estou me sentindo ,muito bem ,Deus abençoe ,sempre vc e sua família

[@antoniofranca745]

Rodrigo, parabéns pelos seus vídeos são perfeitos e super uteis. Sugiro exercícios para tendinite palmar. Obrigado.

[@robeliamacedo9589]

Que maravilha! Fiz todos, amei, minhas dores aliviaram bastante, agora será uma rotina diária, muito obriga do dr Rodrigo Lopes tô

[@joanamaria7256]

Olá!!! Já iniciei e vou juntar aos meus exercícios diários.Forte abraço,grande beijo e muito obrigada.

[@lucianadantas751]

Há muito faço os exercícios que vc ensina. Tem me ajudado bastante. Obrigada

[@edinalhaalmeida1340]

Que bom que encontrei esse canal.Tenho 63 anos e problema no ciático e na coluna lombar.Estou melhorando a cada dia com os exercícios do Dr Rodrigo.Agradeço a Deus pela sua vida e forma como nos ensina.Obrigada

[@joaoodenidaschagaspinheiro2718]

Ba. Muito. Obrigado. Tô sentindo. Muito. Ben. Tenho ploblema joelho. Desgaste cartilagem. Tô. Super. Ben. Con. Seus. Exercícios Muito obrido.

[@suelen3543]

Maria Aparecida

[@suelen3543]

😘

[@loidebereniceribeirobarrei7767]

Rodrigo , bom dia ! Mto obrigada pela oportunidade! Acabei de fazer o alongamento e é mto bom mesmo ! Loide sp capital

[@inelsasoliman5136]

Professor amei os alongamentos ...pode passar mais 💖

[@ane0118]

Bom dia, tenho 58 anos gostei muito dos alongamentos são exercícios tranquilos, obrigado Rodrigo.

[@marlenischmitt5704]

Bom dia meu amigão muito bom que Deus te abençoe sempre❤

[@LeninhaomMartins]

Maravilhoso, fiz novamente Muito obrigada Grande abraço

[@jucerios4904]

Que lugar perfeito! Amo alongamento.

[@trio2616]

Dr. Você é incrível. FELIZ 2023 ! Deus te abençoe muitíssimo

[@manueladuarte1033]

Adorei. Obrigado.

[@ednacastro7142]

Muito legal este exercícios para Idosos muito bom mesmo eu fiz e gostei sou idosa muito obrigada Rodrigo.

[@sirlenerigieri647]

Muito bom!!! Vc é um excelente profissional!!!👏👏👏👏

[@olielcamartins6364]

Rodrigo que Deus continue dando esses exercícios para nós tiramos essa Dores obrigada

[@neidebemcasadosilva3502]

Dr Rodrigo muito obrigada, estou melhorando bastante

[@marcileaoliveira2728]

Sou nova aqui. Amo seus vídeos, tenho 3 hernias ,e já faço alguns dos seus exercícios que eu consigo .fiquei 3 meses sem andar por causa de uma hérnia extrusa, hoje estou de pé, graças a Deus. Tbm tenho um filho fisioterapeuta .

[@vanialimeira432]

Estava sem fazer exercícios, sentindo dores nos membros inferiores.Assisti primeiramente esse vídeo e resolvi fazer os alongamentos propostos. Achei muito bom e estou fazendo diariamente. Valeu, Dr. Rodrigo. 😘🌹

[@cacildavasconcelos1004]

Estou animada com os exercícios do Dr Rodrigo obrigada

[@petitamarrae48]

Ameeeeeei! Vou fazer todos os dias!🙏👏👏👏👏

[@LeticiaSantos-xf8xr]

Obrigado Rodrigo Deus abençoe estou fazendo seus exercícios estou bem melhor

[@carinepereira8695]

O exercício começa em 3:14

[@reginabuava1573]

Estou amando fazer os alongamentos🥰

[@ednamartins3030]

Muito bom esse alongamento de hj, gostei parabéns Dr.Rodrigo e muito obrigada 🤗

[@fernandarocha551]

Eu amei os exercícios me ajudou bastante

[@eloudeedemonake703]

Eronildes está aula e bom demais

[@domingoscampos3039]

Boa Dr Rodrigo. Continue ajudando quem de ajuda necessita. E sem dúvida, serás também ajudado de alguma forma.

[@antonionapoli-zi6rg]

Estou seguindo seus exercicios e estou bem contente! Gratiãol ❤

[@mariaeugeniakauffmann8667]

Ótimo amei estou seguindo sempre que posso.

[@reginabarbosa3003]

Gostei muito desses alongamentos, tenho 75 parei tudo com a pandemia e estou muito grata pelo presente de poder assistir seu ensinamento!!!👏👏👏

[@rosemesquita8315]

Amei!... obrigado por nos proporcionar novas qualidades de vida!

[@Ivanildar]

São muito bons seus exercícios, seria melhor ainda se estivesse em um lugar como esse aí, sentindo o cheirinho da floresta!

[@luciasantos1968]

Tudo que você nos ensina Dtr Rodrigo é perfeitamente maravilhoso amo fazer Exercícios ná natureza 😍😊

[@mariadasgracasmorais1256]

Obrigada.Você é muito simpático sua atenção cativa as pessoas.Deus abençoe você e sua equipe....

[@cidaalmeida4919]

Preciso de exercícios, muito importante🎉

[@liliapacheco8400]

,Dr Rodrigo tenho 61 anos e AMEI a sua forma de nós orientar Acompanhei está sequência e vou procurar repetir todos os dias Muito grata por sua generosidade e profissionalismo 🌟

[@derlibrandaodejesusfarias2494]

Amei muito bom ,parabéns pelo ótimo trabalho .

[@elianacoelho6821]

_GOSTO MUITO DOS SEUS EXERCÍCIOS DE ALINGAMENTO_

[@nelcelinaivonegamba3924]

Tô aprendendo, maravilha de vídeo.

[@marycunha3779]

Bom dia venho te agradecer pois hj acordei travada de tanta dor encontrei seu vídeo acompanhei os alongamento e foi maravilhoso a dor diminuiu bastante gratidão

[@neidemacedo79]

Amo esses exercícios de alongamento. Desde que vi no KZbin faço todos os dias. OBRIGADA

[@thiagoele3662]

Pra quem tem dor no quadril podi fazer ecesiu ?

[@eciocarvalho7466]

Maravilha esse alongamento obrigado sou ciclista e está me ajudado muito com suas aulas parabéns.

[@ClaudiaOliveira-cl8hd]

Obg Dr, tem me ajudado mt ,Deus abençoe sempre

[@ane0118]

Alongamentos ótimo, Dr. Rodrigo. Deus abençoe.

[@luziahonorio1152]

Muito bom fazer exército com você Rodrigo deus o abençoe sempre

[@rosaameliaferraz97]

Dro. Eu quero muito contra, o meu sofrimento eu tenho muitas dores em todas .inhas juntas do pescosço au solado deo pés tenho muita dormência ,e formigamento nas costasa minha coluna estala quando vou andar dentro de casa mesmo todo movimento que eu faço doi de mais o meu ortopedistaja me despaxou estou em desespero estou com médo te parar numa cadeira de roda minha perna direitaja entortou ja quaze nao andoporque não tenho força pra andar 20 metro meu quedril com as prenas não me ajuda tenho vontade de no centro da minha cidade mais não dou conta de andar meus ombros doi muito quase não penteio o cabelo os dedos das mãos as juntas não consigo cortar carne eu estou em desespero me ajuda pelo amor de Deus os terapeutas dawui não fazem exercicio como voçe dai de forz fazdm hojd eufutentar fazer com você não fiz porque estou com muita dor me respida por favor uo Marque uma hora pra você falar com migo eu precisode tua ajuda moro em São Luiz Maranhão me chamo Rosa Ferrazsou escrita no seu csnal remedio meu estômago não aguenta mais

[@rosaameliaferraz97]

Eu posso temandar um uadio

[@sidneysouza8259]

Fui fazer meu trabalho de caso e travei a minha lombar e agora esse exercício vai melhorar ..obrigada..

[@PatriciaAlves-gr2in]

Esticar o corpo e muito bom!sinto flexibilidade!🐛🦋🤸‍♀️😊

[@ilmaguimaraes1293]

Estou amando suas aulas na primeira vez já me senti melhor. Tenho osteopenia e dores nas juntas.

[@luciasantos3243]

Não estou conseguindo me escrever você e orimo

[@marinapaixao9930]

Maravilhoso esse canal, parabéns Rodrigo.

[@Ayranzinho344]

VERA LÚCIA SEUS EXERCÍCIOS SÃO MARAVILHOSOS DR💦💙💙

[@Maurinab]

Muito bom quero mais exericicios como esse, obrigado Rodrigo!

[@carmensilva2421]

Muito obrigado, nunca fiz exercícios em academia. Só fazia caminhada e tem uns fisioterapeuta, que ensinam exercícios de início difíceis, já tenho 62 anos com problemas na lombar e no nervo ciático. Salvei seus vídeos estou adorando e já me inscrevi no seu canal. Muito obrigado por tudo.

[@cidaalmeida4919]

É um dos gue mais gostei, faço na hora que acordo, sinto bem leve ainda mais com essa paisagem 🎉

[@suzanadriana]

Bom dia Rodrigo ! Que Deus abençoe sua vida poderosamente por nos ajudar através do seu canal ! é a segunda vez que venho buscar socorro nos dias que tenho problemas com as dores lombares e é alivio imediato quando acompanho os alongamentos ! não tenho palavras para expressar o quão grata estou neste momento ! Um forte abraço e sucesso !

[@mirlandiaalcantara5005]

Amo fazer exercício de alongamento com você,faço todos os dias

[@Rita-di5oj]

Top👋👋👋👋👋

[@raimundaferreira9885]

Excelentes os exercícios de alongamento. Eu faço alongamento já algum temmsendo que agora faço seguindo as suas instruções com plena confiança.

[@cidyfarrell6776]

🤩👏👏👏👏👏 maravilha!!!

[@elizabettfreitas6304]

Vc tá de parabéns 👏👏👏

[@adrianosotero4654]

Gostei Quero Ver Mas Vídeos 👏👏👏👏👍👍👍👍

[@papeandocomsandramarques321]

Dr o Sr tem algum exercício para eu blindar minha coluna?

[@mariadosocorrocosta1720]

Amei 17:26

[@terezinhadejesuslopesdeoli6339]

Amei miito obrigado ❤❤ ..

[@euvirasouza5066]

Parabéns Dr Rodrigo 👋🙏

[@artefloresrd2043]

Estou muito agradecida por ter encontrado seu canal, tenho 51 anos, sinto muitas dores no meu corpo, os exercícios tem me aliviado bastante, gratidão professor,Deus abençoe sua vida ❤❤

[@fatimaperalta6319]

Obrigada Rodrigo...20 segundos conto como 20 inspiração? Nem sempre tenho relógio ou celular por perto.Agradecida❤

[@elisabethgomes3142]

GRATIDÃO. ....EM 2024

[@marciaaparecida2020]

E verdade foi deus que botou esse anjo em nossas vidas Deus abencoa vou fazer

[@zirinhagobbo6795]

Deus o fortaleça na graça em Cristo Jesus. Gratidão 🌾

[@marlenischmitt5704]

Esse é muito bom demais Bom dia meu amigo

[@mariawesterdijk5304]

Maravilhoso. Obrigada Dr Rodrigo. Uma benção este exercicios.

[@annaciaramella5079]

Acompanhei com você os exercícios. Teve um,que não consegui fazer. Gostei muito. Obrigada

[@lucianacarvalho6815]

Aula maravilhosa

[@aletedefreitas2605]

Amei❤ obrigado

[@aureagomes1941]

Muito obrigada... Dr. Por favor faça contromalacia nos joelhos e o inflamação manguito nós braços..

[@katiaaraujo5170]

DEUS TE ABENÇOE ❤

[@rochaviva244]

Deus te abençoe meu filho agora que te encontrei vou lhe acompanhar

[@dulcecarvavalho]

Bom dia, Rodrigo, eu adoro os seus exercícios, vou te contar minha história eu preciso urgente um exercício específico. Me agende. Olhe eu tenho três meses que tive AVC isquêmico, só que eu não tenho plano de saúde, estou esperando um fisioterapeuta pelo SUS, mas ainda estou na fila aguardando a chamada. Por enquanto eu faço os seus exercícios que pego no seu canal. Estou com o lado esquerdo meio dormente. Mas já estou conseguindo andar e abrindo e fechando as mãos. Por favor passa uns exercícios pra mim.bjs . Quero te avisar que os seus exercícios me faz muito bem