Altezza arretramento sella bici e principi di base di Biomeccanica | MTBT

[@LucaVeleno]

Finalmente un po di chiarezza!! Grazie,prezioso come sempre

[@dicellomanno1629]

Chiaro e preciso. Bravo

[@TiTi-cr2ol]

Ho cercato in giro i video sia in italiano che in inglese, o parlano troppo o esibiscono troppo, solo questo canale davvero pensa ai principianti come me. Bella dimostrazione e bella voce. ❤️ subito in love 😍

[@francescobettini1433]

Volevo ringraziarla per questo video, avevo forti dolori al ginocchio durante e dopo le uscite, ho regolato con i vostri consigli la sella, che era regolata da schifo , ed oggi dopo due uscite da 30 km nessun dolore

[@diegobelotti2790]

Chiarezza, semplicità, divertimento! Chi non ama ancora questo sport cambierebbe idea guardando i tuoi video!

[@filippomarino3616]

Avevo dolori all'anca e alla cervicale, sono sicuro che avrò risolto con i vostri consigli e le dovute regolazioni della sella..

[@S.t.e.75]

Ciao...Io ho regolato la sella con questo metodo e mi trovo bene...però pratico enduro,anche se faccio molta salita sono spesso in piedi,tutt'altra cosa se si sta molto seduto....ho notato anche che non ce una regolazione che va bene x tutto,se si fa molta salita va regolata diversamente che se si fa molta pianura...poi anche andando da uno specialista molto probabilmente è da fare poi piccoli cambiamenti,questo perché ognuno di noi a i problemi suoi,dolori,problemi articolari etc...comunque è un buon consiglio x iniziare il tuo,grande ste!

[@carminepetrona8826]

Complimenti per la preparazione che avete, è difficile incontrare persone che se ne intendano. Continuate così.

[@mauriziorizzini]

Apprezzato il video come sempre, credo che seguirò il tuo consiglio e andrò dal biomeccanico. Qualche dolorino lo sento e spero non siano solo colpa dell’età che avanza🤕

[@emanuele8916]

Grazie per i preziosi consigli, per un neofita come me è oro 💪😉

[@eiasoft]

indicazioni funzionali al miglioramento tecnico posturale . Aumenta il divertimento . Ottimo video

[@stefanocossutta5570]

Un metodo per calcolare l'altezza sella è anche misare il cavallo e moltiplicare la misura per 0,885 , ad esempio se l'altezza del cavallo e di 80 cm si fa 80 x 0,885 e l'altezza sella sarà di 70 ,8 cm . Si misura dal centro del perno della pedivella al sopra della sella in prossimità della parte più larga della sella stessa . Sbaglio ?

[@nicoerregi6883]

Sei il numero 1 Stefano!!!!

[@raffaelebonato1979]

Video che stavo attendendo da tempo! Grazie 🙏 Stefano !

[@matteozanardi8910]

Come sempre linguaggio top e spiegazione perfetta

[@MTBT]

Grazie Matteo 👍

[@alessandromurgia9895]

Grande come sempre. Spiegazioni sempre ineccepibili

[@tulliocenti3667]

Dite un po' tutti le stesse cose, ma tu hai il dono di saperle spiegare come si deve, bravo!!!

[@MTBT]

Grazie Tullio 👍

[@mirkos76]

Sempre top! Grazie!

[@sergiokal58]

ottimi e preziosissimi consigli. Grande !! Complimenti

[@massimor6197]

Grazie, veramente ben spiegato e preciso, prezioso per me che sono un neofita 😊

[@MTBT]

Ciao Massimo, grazie a te 😊

[@Toby10]

Inazitutto complimenti per fondo virtuale, 👍 sempre al 🔝. Ciao Stefano. Dunque, suggerimenti di basse SI, molto molto importanti, dalle bassi si crea un forte e resistente gratacello ☺️. La biomeccanica è per me Molto affascinante. Sei stato esaustivo, le regole basilari sono IMPORTANTISSIME, e a volte sotto valutate 👌ti aggiungo nel mio piccolo : La gamba per l'esenzione corretta per tellai rigidi, o mono amortizatti tipo front,. va inclinata come lasse del telaio che parte da movimento centrale, fin su alla sella, mantenendo SEMPRE LE TUE ISTRUZIONI, CON TALONE ESATTO E POSTURA 👍.. Per il polsi bisogna dopo aver trovato posizione esatta come dici tu,. Nellaretrameto della SELLA, E ALTEZZA.. Bisogna inclinare le leve freno per non aggravare i polsi, e circolazione, ((famoso formicolio,)) che CAPITA. 👌 L'ARMONIA DEL Corpo e fondamentale è de, su tutto ciò che guidiamo,. La Mountain bike a continui virtuosismi. Per godersela a pieno e far sì che l'amore sbocci ,. Dobbiamo farla innamorare di noi ❤️, guidarla cavalcarla sarà tutta altra cosa 😉👍, ciao mitico elfo, complimenti ancora per le spiegazioni perfette,. godoooooo, 😂😂😂 à vedere MTBT ✌️ ciao 🚴‍♂️+❤️= Poesia.

[@MTBT]

Cioa Marco. Fallo anche tu sul tuo canale. Ognuno puo' integrare con informazioni aggiuntive utili a tutti

[@Toby10]

@@MTBT ciao Stefano. O esagerato 😅 cmq scherzavo,. O coretto il mesag,.. Io mi accontento 👍. Ciao grazie cmq S'è un domani riuscirò a prendere un portatile lo farò 😉 mà o poco tempo anch'io 😅 spero di non essere stato frivolo,? Io scherzo lo sai.. Era una battuta ☺️

[@luca6157]

Sei stato molto piu chiaro di tanti prof.. Sempre grande!

[@MTBT]

Wow, grazie Luca 😊

[@andreagiardina5063]

Bravo, molto istruttivo..💪

[@ricksimoncelli8385]

Ottimo e chiaro, ben fatto!

[@jacopo.deleoo]

Grazie grazie mille!! Molto utile

[@andreazampoleri1606]

Bellissimo video.grazie mille che fai questi utilissimi video

[@MTBT]

Grazie a te Andrea

[@enriques51]

Bel video. Potreste farne uno anche sul l’altezza della sella sulle ibride? La vecchia leggenda che si dovrebbe riuscire a mettere sul suolo solo la punta del piede stando seduti quindi è sbagliata? Potrete farne uno anche si accorgimenti per chi ha la scoliosi e/o dolori cervicali? Grazie

[@francescopellegrino1478]

Messo mi piace e iscritto , grazie ho seguito i consigli mi trovo molto più comodo in mtb

[@MTBT]

mi fa piacere Francesco. Buona serata

[@edgarceballosinfante8150]

Top... Grazie mille 🤙

[@mauriziomanente2608]

Bel video con il metodo è ben spiegato

[@RobytheFlorentine]

ottimo video, grazie

[@alexmalone1642]

Salve da Bucharest 🇧🇪

[@MTBT]

Ciao Alex. 😂👍

[@michaelgarau3132]

Complimenti grazie!

[@MTBT]

grazie a te

[@darkiyou]

Pronto per aprire un negozio di bici, competente e simpatico. (Con angolo birra e zuppa, non so se si accoppiano bene, ma sarebbero la ciliegina sulla torta!).

[@MTBT]

😁 il mio sogno nel cassetto

[@stefano9918]

È da molto che cercavo un tutorial ben fatto ed oggi l ho trovato.Bel video ste

[@MTBT]

Grazie 😊

[@stefano9918]

@@MTBT 👍

[@easycloud2023]

Utile il Biomeccanico, chiarissimo!

[@pietrogarro7774]

grande! complimenti

[@michelangelodilorenzo9222]

Complimenti per il canale sempre ottimi Consigli!!

[@micheleugge5943]

Veramente gran bel video!

[@MTBT]

Grazie Michele

[@saroman4752]

Video utilissimo, chiaro e fatto bene. Grazie!

[@enricobenvenuti4591]

Grazie ✌️

[@cobecocase3345]

Sempre utile per tutti esperti e principianti

[@emanuelesiri8146]

Complimenti, sempre chiaro e conciso!😉😃

[@claudiobonacara3851]

Complimenti, video molto utile ed interessante. Saresti così gentile da spiegare anche il posizionamento del manubrio e la corretta larghezza? grazie mille

[@MTBT]

ciao Claudio, ti ringrszio. Se ricordo bene accenno qualcosa in questo video

[@claudiobonacara3851]

@@MTBT ciao, ti ringrazio per avermi risposto e scusa se rispondo solo ora, non mi eri accorto della tua risposta. Mi piacerebbe capire se la larghezza del manubrio fosse proporzionata al fisico del ciclista (ex. Larghezza spalle). Grazie per i video sempre molto precisi, chiari e divertenti

[@antoniodagata4756]

ottima informazione, adesso ho capito perché mi facevano male le ginocchia al termine del giro in bici. OK

[@carlorossi6934]

Ottimo. Grazie

[@iobby]

grazie dei consigli ..adesso verifico la mia sella ..chissà cosa ho combinato..boh.

[@massimouguzzoni8631]

Grazie.

[@paolodegano6520]

Grazie molto interessante...sfruttero al piu presto questi semplici ma preziosi consigli ! Sono curioso di capire di quanto ho sbagliato con un posizionamento approssimativo!!! GRAZIE

[@alexgalletti712]

Mezz'ora fa' ti avevo chiesto di far sto video !!! :DDDD GG Sei un grande !

[@blacklandmillennium]

Ottimo video..grazie mille..oggi settiamo..

[@gennarocarrano4202]

Grande

[@justinlandini32]

Bel video e molto accurato

[@gmonta2818]

grazie per il bel video

[@lucabolzonella6456]

Spiegazione ottima

[@MTBT]

Grazie Luca 👍

[@ivopasqualotto286]

Perfetto,. Bravo Stefano.

[@montagneabissi1391]

Grazie

[@fabiocpp3324]

Io l'inclinazione sella in caso di biammortizzata la eseguo con l'ammortizzatore in SAG per compensare la lieve rotazione della sella (che poi varia in base al link).

[@stegiux]

Video veramente molto utile, spiegato bene, mi ha tolto un sacco di dubbi. Grazie mille, continua così ;)

[@MTBT]

Grazie Stefano 😊👍

[@riccardoolgiati5842]

Una domanda..in media qual è la distanza tra le ginocchia e il manubrio?

[@federicocastellani580]

Bellissimo video! Spiegato alla perfezione come al solito e contenuto molto utile. Grandissimo continua così

[@MTBT]

Grazie Federico 😊

[@robertoruggio407]

ottime info davvero utili grazie e complimenti !!

[@desmoteo93]

è stato dozzinale, avrei preferito una spiegazione più tecnica sulla biometrica che ci sta dietro

[@luposolitario940]

Ottimo. Mi serviva.

[@GianlucaSoccio]

Grande come sempre!

[@MTBT]

Grazie Gianluca

[@corradoc.999]

ottima spiegazione...grazie

[@bboyGatsu]

Molto utile Grazie

[@Gave77]

Ottimi consigli. L'unica cosa che mi manca è come sapere la distanza tra la sella ed il manubrio.

[@MTBT]

La priorità è la giusta altezza della sella e la posizione ginocchio pedale. La misura sella manubrio non devi considerarla. Se ti senti troppo allungato come postura o hai dolori alla cervicale, devi cambiare la pipa del manubrio (piu' corta)

[@SuperProtozo]

utilissimo prezioso come sempre

[@m.t.3327]

Bel video

[@Saezz91]

Spiegazione al top 🔝😆🖒

[@DG-cc6kp]

Chiaro ed efficace. Bravo e grazie per le tue preziose indicazioni. Solo una domanda: le regolazioni che hai spiegato e mostrato vanno bene solo per le MTB (a prescindere dalla specialità) o si possono estendere anche ad altre tipologie (single speed nello specifico)? Grazie ancora per il video.

[@MTBT]

Ciao, ti ringrazio. Per quanto riguarda la parte bassa del bacino, quindi l'altezza sella, dovrebbero essere valide le stesse regole. Per il busto e gli angoli, non penso vadano bene per la bici da corsa, in quanto la posizione è piu' aerodinamica ed estesa

[@DG-cc6kp]

@@MTBT Grazie per la risposta, sei stato gentilissimo. Complimenti ancora per il video. 👍

[@enricobiondi4883]

Ciao, grazie per gli utili consigli ! Ho una domanda: se volessi ottenere una posizione del busto più verticale oltre ad alzare il manubrio posso pensare di spostare più avanti la sella ?

[@MTBT]

Ciao Enrico. Non proprio, perchè andrebbe ad inficiare la perpendicolare ginocchio pedale. Meglio sostituire la pipa del manubrio con una piu' corta, se possibile

[@taccopunta1]

Grazie del video .. sembra una cosa banale ma poi i dolori al ginocchio fanno male 😅

[@francescostellato825]

Bel video grazie Mi chiedevo se ci sono dei casi in cui anche il manubrio va alzato

[@MTBT]

Ciao Francesco, si, quando per esempio si fa un formicolio alle mani kzbin.info/www/bejne/fouUiIN-rJKDeNk

[@mirkovacca6000]

Bravo! Ho postato un video proprio su questo pochi giorni fa su fb. Mi trovi come Urbano vacca ciclofficine controvento. 👍

[@squalonero68]

Secondo la mia esperienza è sempre meglio affiarsi ad un buon biomeccanico, sia per la taglia del telaio, sia per tutto quel che riguarda la messa in sella.....!!! Un salutone da anacleto.

[@787415]

Sempre preciso e utilissimo, potresti fare un video sui caschi con mentoniera removibili tipo il bell vs giro ecc. Grazie

[@MTBT]

Grazie Gianluca. Per i caschi, se riesco volentieri, ma devi aspettare un po'

[@vincenzodelladio]

Consigli utili e precisi come sempre! 👍

[@laurasim4131]

Ciao sei stato chiarissimo. Però come si fa tecnicamente ad arretrare o avanzare il sellino?

[@MTBT]

Ciao Laura, se guardi sotto al sellino troverai due viti. Svitandole parzialmente la sella potrà scorrere sui due binari

[@fabio.lor.]

Accuso dolore sulla patella anteriore sinistro: può dipendere dall’avanzamento sella troppo avanti o dalla tacchetta? Gamba destra non ho questo dolore. (Dimenticavo..questo metodo è valido anche per bici da corsa?)

[@quelBalengoDixBlasT]

Ottimo video

[@davide1014]

Spiegato molto bene, video ben fatto, complimenti. Voglio che organizzi un raduno nella tua zona per tutti gli iscritti !!! Pedalata di gruppo

[@MTBT]

Grazie Dave. Per la pedalata di gruppo sarà difficile. Sono un tipo timido 🙃

[@5lion4blog81]

Grazie mille

[@massimilianoiacono7261]

Interessante!

[@gianlucascentoni9326]

Ottimo!

[@egiulm]

Molto utile, thanks!

[@antoniocinieri4697]

scusa voglio fare una domanda io mi sono operato alle gambe e ora le protesi che sella mi consigli grazie per la disponibilità dimostrata

[@layneseason955]

Quindi nella pedalata la gamba deve essere completamente stesa,il ginocchio non deve avere angolo,o forse un minimo...? Bel video come sempre

[@MTBT]

ciao Layne. No, non deve essere mai estesa. Nel video la gamba risulta estesa se il pedale è a ore 5, e appoggi il tallone sul pedale

[@michaelgalizzi4014]

Ottimo

[@micheleromanzetti3066]

Il giorno successivo ad una uscita in e-bike ho la schiena nella zona lombare distrutta, quasi che non riesco a mettermi in piedi. Da cosa può dipendere? Oramai ci soffro da più di un mese e non passa

[@andreabiacca3746]

Ma quando sei fermo è seduto in sella devi toccare o non toccare con in piedi per terra? Almeno con le punte?

[@dreamersontour6474]

Ottimo video interessante ed utile come sempre 👍🏻

[@Stewee]

Sono iscritto dai 2k iscritti 😁😁😁😁

[@MTBT]

wow 👍

[@25370]

Ci sono due concetti che vorrei puntualizzare. Il primo è che molti anni fa lessi una pubblicazione di una rivista del settore in cui ci veniva insegnato da Franco Ricci Mingani ( Mister FRM ) a regolare distanza e altezza sella, ebbene, il filo a piombo era posizionato sull'osso esterno del ginocchio ( quello di forma rotonda subito sotto la rotula ) e doveva corrispondere all'asse del pedale. Riguardo poi l'angolo del piede rispetto al suolo ( era 25° ) vorrei sapere se queste regole valgono per tutte le misure di piede, perchè ok al riferimento del tallone ma se uno ha un 46 di piede come me, per rispettare l'angolo esatto la sella deve essere un pelino più alta o sbaglio? Spero di essermi spiegato. Ottimi video comunque.

[@michaelalessandria3985]

Video molto interessante ma mi resta un dubbio nonostante penso di sapere già la risposta... La regolazione va fatta tenendo conto Dell "affondamento". Dell ammortizzatore nonostante sia completamente chiuso? Ho notato diverse volte che regolando l altezza da fermo sono ad una certa altezza, ma quando inizio a pedalare mi sembra sempre di essere più basso rispetto alle regolazioni

[@MTBT]

Ciao Michael. Si l'ammortizzatore deve essere chiuso

[@salvatore4773]

Top

[@paoloinzaino9626]

Ecco perché quando ad un mio amico tempo fa chiesi consigli sul posizionamento della sella mi rispose: è una questione di misure che in due parole non possono essere spiegate. Complimenti, bel video!

[@Sterminator89]

Giusto lunedì scorso ho fatto la mia prima messa in sella da un biomeccanico. La preparazione in tale ambito e le tecnologie utilizzate fanno la differenza. Tutta un altra cosa rispetto a quello che può fare il classico negoziante, che per carità saprà fare il suo lavoro, ma di biomeccanica non sa una mazza! Il mio consiglio quindi è di andare a fare la messa in sella SEMPRE da uno specialista. Soprattutto se si pensa di stare in sella molte ore, tanto più se si pensa di fare agonismo.

[@dominhouse]

Avevo sentito altri pareri come i tuoi, e sembra molto interessante! Ti faccio una domanda:io ho il problema che dopo un po' mi si informicolano le mani, non so se è capitato anche a te, ma se si ti ha risolto il tutto? E cmq l'hai fatto per curiosità o perché avevi dei dolori?

[@S.t.e.75]

@@dominhouse ciao....guarda x mia esperienza dipende da più fattori....primo,manubrio troppo basso o troppo avanti....secondo se ti succede in discesa,posizione leva freno errato....e terzo,la ragione più frequente sono le vibrazioni,errata regolazione della forcella,copertoni troppo gonfi...o semplicemente non hai una forcella capace di assorbire le piccole vibrazione,tipico delle fox x esempio

[@dominhouse]

Darò una controllata a tutte queste cose... Intanto grazie!

[@S.t.e.75]

@@dominhouse devi andare x tentativi...ciaoo

[@Sterminator89]

andrea domini Ciao Andrea vedo che ste ti ha già dato delle linee guida di massima quindi tieni quelle. Per quel che mi riguarda ero andato proprio perché avevo dolori alla schiena e quindi non era il caso di iniziare la stagione agonistica con un problema così serio. D’altronde con una bici diversa l’assetto cambia e può cambiare anche di molto come nel mio caso. Con la precedente bici all’inizio sentivo male alle dita per cui ho risolto facendo semplicemente due cose. Uno regolare meglio la forcella e due sostituire le manopole che avevano una spugna troppo sottile.

[@tonydiablo79]

Sarebbe utile un video sullo svettamento sella