CONTRATTURA e infiammazione CERVICALE: eliminale con 1 solo ESERCIZIO!

[@AltraRiabilitazione]

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[@erickacarvalho1413]

Grazie mille sempre di cuore😻💖!!

[@erickacarvalho1413]

Grandissimo sempre al massimo😻💖!

[@musetta273]

Sono tre giorni che ho mal di testa dovuta alla cervicalgia. Non passa neppure con l'antidolorifico ! Sto proprio male ! Proverò con questi tuoi suggerimenti... grazie ! Sei il MIGLIORE

[@monicamanfrinato7648]

Ti capisco,io ce l ho quasi giornaliero,robe da impazzire,ci sono giorni che mi sparerei in testa

[@pensierieparole874]

Ma se hai delle puntine nelle scarpe, ed ogni volta che cammini ti pungono i piedi, prenderesti un antidolorifico o preferiresti toglierti subito quelle puntine? Andate in palestra e fate pilates per anni, qualcosa cambierà........

[@CannaPanna]

Provato con il paracetamolo da 1000?

[@veronicatavormina6980]

Io sono stata un mese e mezzo con cefalea.... è circa un mese che faccio esercizi per la cervicale....la cefalea si è allontanata....prima era ogni giorno adesso va leggermente meglio.

[@jacopo3451]

​@@veronicatavormina6980 Tu non lo sai, ma il tuo messaggio mi ha dato speranza, ti ringrazio molto❤

[@sabinadalbello7249]

Ciao, ho iniziato a seguirti oggi. Inizio a fare i primi esercizi ! Ti ringrazio di cuore! Sei veramente molto bravo e iniziando dalle cose semplici…sono convinta di poter migliorare! Ti farò sapere! Scusami se mi permetto di darti del tu, non è mancanza di rispetto. Anzi! Mi aiuta a sentirmi a mio agio! Grazie 🙏

[@MariaCostantino-zo7ob]

Consigli molto utili ed efficaci grazie

[@OrzoccodeLacon]

Ormai questo è il mio canale salvavita. Non sto esagerando, ho comprato anche il corso sul dolore alla spalla che mi faceva male ormai da un anno e mezzo e seguendo i protocolli il dolore mi è sparito DEFINITIVAMENTE due anni fa

[@italiapetrella2027]

Grazie xgli ottimi esercizi

[@erickacarvalho1413]

Bellissimo😻👌🏾! Bravissimo sempre😻💖!!

[@FulviaBagnasco]

Molto utili grazie mille😊

[@danielaballardin7942]

Sei il top sempre🎉

[@sandrazeiser6861]

Bravissimo e proprio come dici .

[@straccalettostracca6693]

A me non mi salva manco un carrozziere con la cervicale che ho…ma comunque gli esercizi li provo grazie 🙏

[@francescarotolo2505]

Grazie per i tuoi consigli

[@eziaaletti8565]

Marcello puoi darmi qualche video che hai fatto con Torretta quelli pelvici grazie

[@erickacarvalho1413]

Grazie mille😻💖!!

[@dorabaltea8318]

Il nuoto se costante aiuta a decontrarre la muscolatura del cingolo cervicale? Video molto interessante,Grazie

[@RitaUs-ky5dh]

Un piatto di verdura dal gusto dolce ma croccante wow una ricetta molto salutare♥️♥️♥️

[@ivanapassarella2964]

😬che dolore,seguo gli esercizi,vado spesso in ansia.🙏

[@elisabettacapalbo550]

Grazieee finalmente 🙏🏻🙏🏻✨👍✨

[@gabgab1881]

Molto interessante, grazie

[@cristinaantonutti1912]

Grazie grazie infinitamente grazie 🙏

[@Ale_a10]

Top video

[@rosannazaltron9089]

Grazie!

[@vincenzopappa9931]

molto bravo

[@marzia5419]

Grazie 🙏💖💖💖

[@simonemirani2877]

Ottimi esercizi mi hanno aiutato.. Certo dopo un po' di tempo, anche settimane a volte, ritornano gli svarioni e quel senso di spaesamento dovuto dalla cervicale e ritorno a farli.. Non sono costante pultroppo sempre nel farli dovrei continuare anche per potenziare i muscoli.? Una domanda si possono fare in successione tutti questi esercizi.?

[@tommyscardicchio5094]

Conviene fare un lavoro isometrico o meglio mollare tra un esercizio e l'altro? Alla fine della serie bisogna fare lo stretching o lasciare i muscoli del trapezio contratti?

[@luciazitano5970]

Ciao spero che mi dai una risposta alle domande che ti faccio sono anni che tengo la cervicale per ernie sono stata a fare posturologia neurologo mesoterapia ma sembra tutto inutile riesco a stare bene per poco è una vita terribile devo sempre camminare in compagnia ho fatto esami vestibolari per vertigini alla fine come muovo la testa ecco che vado nel panico cosa devo fare

[@renatafileni798]

Grazie

[@gaiaandronico4329]

Salve! Io tendo ad avere una postura da stress/ansia dove tendo a chiudermi, è normale che quando abbasso le spalle tengo la testa dritta e a rilassarmi mi gira un po la testa con un po di capogiri? Grazie mille

[@CannaPanna]

Quando fai quell'esercizio vai a stiracchiare i nervi, e può essere normale esattamente come il formicolio alle dita; oppure, se li fai, possono essere causati dai respiri profondi. In nessun caso è problematico

[@donatellascimia9251]

A me fa malissimo in rotazione guardando verso il basso.non so perché 😔

[@AS-nb3qe]

Sei troppo logorroico

[@paorich]

Io trovo che spieghi benissimo

[@lukebullo]

Può fare un video per un dolore che dura da un anno che parte dal gluteo, sotto gluteo dietro il ginocchio. Tendinite ischiocurali? Di solito non passa in poche settimane?

[@lukebullo]

Praticamente si deve diventare bodybuilder per star bene

[@conilmionomecripto]

Purtroppo quasi si, io ho smesso di allenarmi per nmila motivi da anni e ora ne viene sempre fuori una nuova. Appena riprendo un po di palestra con schiena e pettorali riesco a ristare bene per anche mesi. E poi se salto di nuovo ricadute, contratture, cervicali, torcicollo etc..

[@lukebullo]

@@conilmionomecripto 🤣

[@marikfclebar8759]

Grazie ❤