Am evitat 5 alimente și sunt cu 30 de ani mai tânăr - Secrete dezvăluite de profesorul de la Harvard

🌟 Descoperiți secretele pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă cu Dr. David Sinclair! 🌟
Știați că modul în care mâncați și vă antrenați poate întineri corpul și vă poate îmbunătăți sănătatea? În videoclipul de astăzi, explorăm descoperirile revoluționare ale Dr. David Sinclair, renumit profesor de genetică la Harvard Medical School, care dezvăluie cum își menține sănătatea și vitalitatea comparabile cu ale unui tânăr de 20 de ani, chiar și la 54 de ani.
🔬 Ce veți învăța:
Reguli de exercițiu pentru longevitate: Cum să vă antrenați de trei ori pe săptămână și să obțineți beneficii extraordinare.
Obiceiuri alimentare esențiale: Importanța de a mânca mai rar și beneficiile postului intermitent.
Alimente pentru longevitate: Ce alimente consumă Dr. Sinclair pentru a-și maximiza sănătatea.
Suplimente zilnice: Ce suplimente folosește Dr. Sinclair pentru a-și menține corpul tânăr și sănătos.
Alimente de evitat: Alimentele pe care le exclude din dieta sa pentru a preveni îmbătrânirea prematură.
🥗 Repere din videoclip:
Exercițiu: Descoperiți cum antrenamentul de înaltă intensitate poate reduce bolile cu până la 30%.
Dietă: Aflați despre alimentația restrictivă în timp și cum activează procesele de întinerire în corp.
Post și autofagie: Înțelegeți cum perioadele prelungite fără mâncare promovează o curățare profundă și regenerativă a corpului.
Polifenoli și xenohormeză: Vedeți cum compușii naturali din plante vă pot prelungi viața și vă pot îmbunătăți sănătatea.
Suplimente: Aflați de ce Resveratrol, NMN și Metformină sunt favoritele lui Sinclair pentru a încetini îmbătrânirea.
Urmăriți călătoria Dr. Sinclair în timp ce împărtășește sfaturi practice pentru a trăi o viață mai lungă și mai sănătoasă, bazate pe știință și dovezi. Nu ratați ocazia de a vă transforma sănătatea și bunăstarea!
🔔 Abonați-vă la canal și activați notificările pentru mai multe videoclipuri inspiratoare despre sănătate și longevitate!

[@feliciaconstantabucur2382]

Mi-ar plăcea să ascult vorbind un om nu o mașinărie

[@nagymisu8215]

asai

[@surselenaturale]

Ne vom acomoda mai bine pe viitor, multumesc. Sper să văd mai multe dintre comentariile tale aici

[@ancaclaudiavasilescu528]

Aceste informatii cu bizar accent nu fac decit sa-mi ridice nivelul de stress. Ce folos sa traiesti vesnic tinar intr-o lume pe cale de distrugere.!!!!Desolée.

[@surselenaturale]

fii mai optimist, gândurile pozitive eliberează hormoni buni pentru organism

[@planetapamintplat5418]

NU CONFUNDA MARFA CU ABALAJUL ..TE DIATRUGW INSTITITILE SI BOIERI PENTRU CA ASTEA ITI DAU ORDINE SI LEGI CRIMINALE NU POPORUL ANVATA ADEVARUL

[@rodicageorgescu9875]

Multumesc mult, pentru aceste informații utile!

[@surselenaturale]

Sunt fericit să ajut. Ce conținut vă interesează cel mai mult?

[@delia.mancininelucio7530]

Multumesc din suflet draga Maicuta...binecuvantat fie invataturile tale❤

[@surselenaturale]

Mulțumesc, am fost foarte, foarte fericiți

[@georgecoman5342]

Da si tata e mai tanar decat bunicul.

[@ileanaopris6639]

😂😂😂

[@georgecoman5342]

@@ileanaopris6639 😉👍

[@georgecoman5342]

@@ileanaopris6639 😉👍

[@surselenaturale]

Este doar o modalitate de a îmbătrâni cu grație

[@ancaclaudiavasilescu528]

Cu Inteligenta Artificiala totul pare fake.

[@surselenaturale]

Nu este adevărat, este practic ca să putem face față cererii

[@ileanab3219]

Mulțumesc mulțumesc pt aceste sfaturi prețioase cu multa recunoștință și Doamne ajuta

[@surselenaturale]

Mulțumesc pentru recenzie, aș dori să văd mai multe aici

[@marcelpop5840]

Are dreptate doctorul. La 43 în acte analizele arătau precum la 21.

[@surselenaturale]

da, foarte bine. Urmăriți un alt videoclip pentru a ne ajuta

[@GoldmundAR]

"...adopta o dieta vegetariana..." si nu vegana, noua moda . Stiu de la mama ca ciorbele de zarzavat si o mancare adecvata(din fiecare cate putin) a facut ca la 90 de ani sa urce trei etaje mai repede decat multi alti tineri cu o greutate peste normal...A trait 97 de ani, dar nu si-a chinuit ficatul, stomacul si a fost superactiva mancand de toate...Toate modele nutritive sunt capcane care....trec, ca o moda: va mai aduceti aminte de "cel putin trei l. de apa pe zi?! Mama nu a baut niciodata apa, iar lichdele erau supele si ciorbele in fiecare zi. Fiecare face cum doreste, nu exista vreo reteta a tinerete fara batranete si viata fara moarte, dar miscarea, da, miscarea zilnica este esentiala, cam atat si manaca ce-ti face placere sa mananci.

[@surselenaturale]

Wow! Mi-a plăcut punctul tău de vedere, este foarte interesant. Da, există multe forme de îngrijire, așa cum puteți vedea în alte videoclipuri.

[@doinajigmond1387]

Informații complexe si f.importante.Multumiri!

[@surselenaturale]

Sunt fericit să ajut

[@feliciaconstantabucur2382]

@@surselenaturale De când au roboții sentimente ????

[@lidiasarbu6004]

Vă mulțumim frumos pentru detalii ❤

[@surselenaturale]

Sunt fericit să ajut. Există conținut pe care ați dori să îl vedeți aici?

[@TNJ55]

O parte din explicitari sunt reale! Dacă am avea un lot de 5000 persoane care fac cea ce se spune în podcast cu rezultate idem aș fi mai încrezător! Altfel este în opinia mea o chestiune de genă! Întâlnim în viață de zi cu zi oameni la 90 de ani cu toți dinții în gură, cu mintea la purtător și nu puțini de tip vrabie-pui!

[@surselenaturale]

ai un punct important, imi place sa vad comentarii inteligente, multumesc

[@10ABC]

Sunt total de acord. Vizitez o persoana de 104 ani si constat ca are o memorie si o claritate in gandire mai mare decat o persoana de 50. Vecinul meu conduce inca la 95 de ani!

[@romuluscristiancretu661]

Am hepatita vu virus B și ficat gras ce alimente să mănănc să trăiesc și eu 70 de ani😢

[@gretacatauta5164]

iti spune in articol, daca esti atent

[@carmelacalin8343]

Faceți o detoxifiere a corpului...căutați pe net dieta pt. ficat gras, faceți mișcare zilnic, beți ceaiuri amare, luați suplimente cu silimarină...Renunțați la prăjeli, cărnuri grase, dulciuri, băuturi alcoolice, lapte și produse lactate de vacă, făină de grâu si produse de patiserie...Consumați produse integrale, carne albă, legume și fructe verzi, mâncare gătită în casă la cuptor/aburi/fiartă...Sănătate și o seară bună vă doresc

[@georgetatraila5121]

Daca vrei sa faci schimbari in viata ta si implicit sanatatea ta , cauta cartea " Revolutia glucosei" de Jessie Inchauspé...

[@surselenaturale]

Creșteți frecvența consumului de pește și proteine ​​vegetale (soia, tofu, fasole, linte, năut), reducând aportul de „carne roșie”. Dar cel mai bine este să consultați un medic pentru a vă analiza cazul în detaliu.

[@paveladrian4215]

@@gretacatauta5164 cel mai important, scoate zaharul din alimentatie, de tot

[@manolemihaita8339]

Bunica verisoarei mele de gradul 2 manca 10 mese pe zi si a trait 103 ani.

[@mariapopa3562]

Mânca incontinuu?!?😮

[@manolemihaita8339]

@@mariapopa3562 , manca foarte putin.

[@gheorghecarp6762]

Gustari, asa si bunica ,,rontaia,,toata ziua,dar putin

[@surselenaturale]

Există multe tipuri de asistență medicală, așa cum puteți vedea pe acest canal. Ce conținut vrei să vezi aici?

[@aurelianusic1287]

Toata vorbaria telegrafica mi-a produs tensiune .

[@feliciaconstantabucur2382]

@@aurelianusic1287 Nu v-ați dat seama că vorbește un robot? Dacă nu mă credeți sunați la Notino și vă va răspunde un robot ( mă rog ..o roboată ) care se recomandă asistenta dvs virtuală .Normal că vă stresează

[@surselenaturale]

Bea o ceașcă de ceai pentru a te relaxa

[@monicaitu9390]

Depinde de constitutia fiecaruia in parte. De genetica lui. Unele persoane sunt slabe la tinerete si dupa varsta de 50 de ani se ingrasa chiar daca mananca la fel. Alte persoane sunt slabe la tinerete si raman slabe si la batranete. Nu mananc mult si nici de 10 ori pe zi. Poate de 2- 3 ori pe zi si totusi m- am ingrasat ,nu foarte mult dar in comparatie cu cele 42- 48 kg pe care le- am avut pana la varsta de 48 de ani, acum ,la 61 de ani ,am 57 kg. Dar avand inaltimea de 150 cm ...se vede ceva diferenta...

[@carmelacalin8343]

După 50 de ani este inevitabilă îngrășarea din cauza menopauzei, a stresului și a lipsei de mișcare...Consumați produse integrale, beți un pahar cu apă din oră-n oră și mergeți pe jos la pas iute 30 minute -1 oră zilnic, dacă e posibil după ce ați mâncat

[@surselenaturale]

Asta chiar depinde de multe lucruri. trebuie să existe urmărire

[@elenacostache9760]

E un robot cel care citeste .

[@surselenaturale]

da, este un robot care lucrează pentru noi

[@OANAOana-et3up]

Mulțumesc ❤❤❤

[@surselenaturale]

❣❣❣

[@liberingandire590]

Execrițiile fizice solicitante cu o respirație sacadată , cunoscute și Cardio (indiferent de câte ori se fac pe săptămână) nu sunt indicate ! in rest ok.

[@surselenaturale]

cardio este întotdeauna recomandat. interesant comentariu, mai uita-te la cateva videoclipuri, as vrea sa stiu parerea ta

[@liberingandire590]

@@surselenaturale E o părere personală formată din informații de la medicina tradițională orientală .Cu cât respirația noastră este mai lentă ,cu atât și viața se poate prelungi .bineânțeles cu un stil de viață sănătos și o gândire corectă ! Inima este programată să bată de un anumit nr. de ori pe cuprinsul vieții.....

[@stelaiacob6185]

​@@surselenaturale6

[@gabrielrus9662]

Fotografia a doua cu el mai tinar se vede ca nu e originala

[@marcelpop5840]

Conservă de sardine în ulei măsline. Urăsc carnea pur și simplu ma enervez când vad rafturile cu carne. Nu sunt.vegetarian dar parca nu i place corpului carnea adica nu se da în vânt după ea 😁 compensez cu oua fierte. Merge.

[@carmelacalin8343]

Puteți compensa consumând zilnic miezul a 5-6 nuci sau o mână de semințe de bostan/ floarea soarelui neprăjite

[@surselenaturale]

evitați alimentele conservate și procesate. Ce conținut te interesează cel mai mult?

[@surselenaturale]

@@carmelacalin8343 Sfat grozav, ești bun la asta. Ce conținut te interesează cel mai mult aici pe canal?

[@numeprenume8579]

E important, dar nu-mi place felul de a fi transmis,uneori accentul e f critic,dar in zilele noastre nu ne mai miră nimic!

[@pasadragomir]

Este citit de o aplicație robot, nu poate mai mult!

[@numeprenume8579]

Multumesc, nu știam că e robot! Totuși la,,cate știu roboții ",ar trebui să învețe și accentele!..

[@BLACHUNENN]

Ești "inteligent artificial"????😂😂😂

[@surselenaturale]

nu, și tu?

[@BLACHUNENN]

@@surselenaturale nu....tu poate...bean...mrs bean...😂😂😂

[@marcelpop5840]

Nu prăjesc nimic. Fierb doar oua atât. Ce spune doctorul ma 8ncadrez cam 85 la suta. Mai pot îmbunătăți procentul fără probleme 😁ulei de măsline zilnic.

[@surselenaturale]

Continuă să ai grijă de tine, ești un exemplu. Ce fel de conținut vrei aici?

[@marcelpop5840]

Știu pe cineva care a scapat de cancer după 40 de zile fără mâncare doar cu ceai din msi multe plante. Doctorul i a dat maxim trei luni trăit. Când s a întâlnit pe strada cu doctorul acesta din urma a rămas blocat pe trotuar. Îl întreabă direct 😁nu ai murit? Nu zice omul. Ce ai făcut pt ca tu trebuia sa fii mort. Și la urma ii spune ce a făcut.

[@Sasule-ih1mp]

Ce fel de plante?

[@surselenaturale]

asta este minunat. Slavă domnului!

[@georgetaungureanu9936]

👽 Să înțeleg că e ...nemuritor!?!!😂 Dealtfel, ca și mine😁🤔

[@surselenaturale]

"Haha, se pare că suntem cu toții pe drumul nemuririi atunci! 😄"

[@Nicu072]

Poza fake. Informatii fake

[@mariaparaschiv1911]

Dr se citeste doctor.

[@raduemilia1702]

😂

[@10ABC]

Robotul nu stie asta

[@ValentinaDobre-c7g]

Omule , vorbește corect, pronunță cuvintele gramatical și nu îi mai sclci numele Dr ( Ph. D ) SINCLAIR DAVID

[@cristianb6106]

Vă enervați degeaba... Nu e o persoană, e un program sau o aplicație care reproduce vocea umană... și după cum se poate constata nu e pusă la punct 100%, cel puțin pentru limba română 🤗

[@adriancostin9487]

​@cristianb61 e un robot adică are bot prin care elimină cuvintele

[@pasadragomir]

Este citit de aplicatie robot, nu poate mai mult!

[@surselenaturale]

Aceste AI nu sunt perfecte ca mine, scuze lol

[@surselenaturale]

@@cristianb6106 Mulțumesc, înțelegi lucrurile

[@rodypope8659]

Serios nu se vede, vrajeala

[@surselenaturale]

Nu, dar mi-ar plăcea. Urmăriți mai multe videoclipuri și nu ezitați să comentați

[@marlinaxx]

Nuuu Dîr Sincla-ir !!!! Se citeşte Doctor Sin-cler !!!!!

[@MirceaIgrisanmusic]

Aici „citește” Inteligența Artificială - un softwere, nu o persoană reală...!

[@surselenaturale]

Nu pot să menționez asta?

[@surselenaturale]

@@MirceaIgrisanmusic Acesta este un videoclip realizat de inteligența artificială, despre un caz real

[@marlinaxx]

Stiu. Dar dacă există soft corector de gramatică, de ce să nu se facă si un soft corector pt pronunție?

[@Anaid-z3p]

:))) eu zic ca si a schimbat telefonul cu o camera mai buna, care are si photoshop :))) asa la prima vedere intre xele 2 poze

[@surselenaturale]

poze disponibile online! nu retuşaţi.

[@ionelturloi3556]

👍

[@naditasinca50]

Ce foame mi sa facut merg la o saorma😂😂😂😂😂

[@surselenaturale]

ia-mă cu mine

[@mirelamariadinca5708]

E îngrozitor cu traducerea AI. Nu mai ascult așa ceva, îmi pare rău 😥

[@surselenaturale]

ce putem imbunatati?

[@pocolsabin7825]

Tot 44 de ani are.

[@Stefiseek]

S Dar la 100 s ar putea sa fie ca unul la 50

[@pocolsabin7825]

@@Stefiseek Doar iluzii.

[@surselenaturale]

Acestea sunt sfaturi bune, nu crezi?

[@surselenaturale]

@@Stefiseek Acestea sunt sfaturi bune, nu crezi?

[@surselenaturale]

@@pocolsabin7825 Acestea sunt sfaturi bune, nu crezi?

[@lorenmira2666]

Se poate vedea clar ca poza e retusata 🤦‍♀️

[@surselenaturale]

nu a fost! pe Google se gaseste

[@lorenmira2666]

Povesti! Pe cine prostiti???? Am vazut in lb engleza postari si acum arata diferit. Chiar daca arata bine, se vede ca are peste 50 de ani

[@falcomorales-destino8960]

MULTUMIM PT INFORMATIE! ESTE EXECELENT REPORTAJUL; CE ZICE -STIINTIFICUL (SE ASEAMANA ) CU VIATA UNOR SFINTI ASCETI; TOTUSI , DACA REUSIM SA FIM (MAI TINERI), ORI SA RAMANEM TINERI PUTEM AVEA ALTFEL DE NECAZURI ----- DE ORDIN SPIRITUAL.--DE PILDA. ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; CE SPUNE PROFESORUL, E ADEVARAT; EU AM PROBAT CE ZICE , SI CU POSTUL.......FIE DIN NEVOIE SAU ALTCEVA. 1 MASA PE ZI....SANT ADEVARURI. ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; OAMENII DIN VECHIME NU INBATRANEU -- FOARTE REPEDE.

[@surselenaturale]

Mulțumesc, am fost foarte, foarte fericiți

[@marinasas7853]

Învață să citești în românește , vezi ce înseamnă “dâr”!!!!!

[@surselenaturale]

un robot este analfabet

[@mariaparaschiv1911]

Accentuarea cuvintelor e gresită.Lăsati pe altul să citească!

[@luisaapostol2414]

E artificial inteligence, nu o persoana reala. E un program de citire.

[@surselenaturale]

scuze, aceste instrumente sunt nepoliticoase

[@surselenaturale]

@@luisaapostol2414 da, multumesc pentru intelegere

[@mateimarcu7657]

bla, bla, bla....a trecut 1 aprilie

[@surselenaturale]

Mulțumesc pentru nesemnificația ta. Ai ceva de adăugat?

[@lude304]

Neconvingător...

[@gigiamoroso1960]

Vrăjeală pentru fraieri, bă ești nebun?

[@surselenaturale]

uneori da

[@laurastoian3960]

Bulshituri

[@surselenaturale]

tu?