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Comment améliorer sa technique de course ? Beaucoup de notions existent autour de la technique de course ! Comment l’analyser ? Comment l’améliorer ? Existe-t-il une biomécanique parfaite ?
1:08 la pose du pied
2:59 Augmenter sa cadence de course
4:52 3 astuces pour travailler sur sa cadence
6:36 La chaussure
9:27 4 astuces si vous changez de chaussures
10:55 Réduction du bruit
12:51 Renforcement musculaire et gammes
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