Amritam Serisi Ders-2 Pranayama (40 Gün uygula)

[@always.5297]

Hocam, siz benim bu dünyada bulduğum hazinemsiniz. 💚

[@nailarts_hayala6994]

Ne guzel soylediniz..Aynen boyle duwunuyorum🙏🏻🧡🌸

[@gulguler2132]

katılıyorum ❤

[@cetintascetin]

🧡🤗

[@tugbayalcn4346]

Tam olarak bu ifadenizi hissediyordum çok teşekkür ediyorum 🥰

[@independentlife]

@@cetintascetin değerli Çetin Hocam tiroid sorunlarına iyi gelir mi acaba?

[@MeltemDemir-h8c]

Her şey siz hazır olduğunuzda kendini gerçekleştiriyor. uzun zamandır muzdarip olduğum kalça bölgemdeki ağrılar için bugün MR çektirdim. Hekim olmama rağmen sakroileit olabileceği fikrine bile çok uzaktım ama öyle olduğu anlaşıldı. Düzenli spor yapmaya çalışmama rağmen (yüzme, tenis, yürüyüş, pilates vs) asıl ihtiyacım olanın iş koşturmacasından ve günün olaylarından sıyrılıp yoga pratiğine dönüş olduğunu bugün bizzat öğrendim. Ara ara girilmesi zor bir mekana bir arkadaşa bakıp çıkar gibi denemeye çalıştığım videolarınızdan birini seçip bugün düzenli yapmaya karar verdim ve şansıma armitam serisinin birinci dersi çıktı(Tesadüfün mucizeselliği bu olsa gerek) . Ders sırasında ve bitiminde bedenimle ilk kez ilişki kurduğumu deneyimledim. Ağrım hala orada beni bekliyor ve ben inanıyorum ki 40 günlük serinin sonunda bu ağrıdan ve gerginlikten eser kalmayacak. İnsanlığın faydasına açtığınız, tüm bu çabanız, paylaşımınız ve emekleriniz için hep sağ olun, var olun. Tüm kalbimle size minnettarım

[@guldenkagn1086]

Geçmiş olsun arkadaşım 40 günün sonunda ağrınizın nasıl olacağını ben de merak ettim doğrusu Paylaşırsanız sevinirim

[@zeynepkayikci1533]

Ağrılarınız gectimi nasılsınız?

[@Zu-bl2lz]

Ah canım öğretmenim, sen "bu seri için çok güzel bir dönem, haydi gelin beraber başlayalım" dersin de gelmez miyim 🥰 Henüz Güçlü ve Dingin serisini bitirmemiştim, son haftasındayım. Sizin bu davetiniz üzerine ikisini bir arada devam ettirme kararı aldım. Umarım bu iki serinin bir arada yapılamaması gibi bir durum yoktur 🙏 Ödevlere henüz başlayamadım ama yarın itibariyle meditasyona da başlıyorumm🤩 Darısı sattvik beslenmeye 😅

[@hilaluzun]

Bugun 32. Ya da 33. Gün olmali. Gerçekten de iki derste de dedigi gibi büyüyemedigin alanlarda büyüme, boğazdaki kilitlerin çözülmesi, hepsi hepsi birebir gerçek 🙏🏻 Çetin Hocanın her serisinde hayatımda büyük gelişmeler oldu, ve olmaya devam ediyor. Bu somut gelişmeler harika evet, ama bir de manevi olarak açılımlar yaşıyorum. Kararlarım daha sağlam, yolculuğum algım daha kuvvetli... Şükürler olsun🙏🏻

[@Lilamorrr]

Dün farketmedim 2.videoyu atlamışım 😢 Bugün yaptım ve zamanı hissetmedim bile başka boyuta uçup dünya dalına geri konmuşum gibi teşekkür ederim çetin rehberim❤

[@Choucou.]

Dişlerim sızladı boğazım ağrımaya başladı inanılmazdı ❤

[@muberra7984]

Bu pratikle dünyadan ayrıldım bambaşka alemlerde seyahat ettim sanki.🎉 👽Harika bi his. Teşekkür ederim 🙏

[@ozgencefakar9281]

Minnettarım emeklerinize sonsuz teşekkürler iyi ki varsınız Çetin hocam ışık dolu bir ruhsunuz🙏🧡

[@aysekrkaya9180]

Ne kadar keyifli bir pranayama🎉15 gündür kaçıyordum serinin 2. dersinden.Kafam çok güzel 🧚 Namaste 🙏 Çetin öğretmenim ve Yurdanur hanım ❤

[@Necaticanli]

Pratik bitince Öyle büyük bir rahatlama geliyor ki, dağa taşa Seni Seviyorum Çetin Çetintaş yazmak istiyorum. Hizmeti arşa çıkardınız Minnettarım 🙏

[@cetintascetin]

🧡✨

[@pnarkars1451]

4 ay önce zor bir karar alarak gelişimi eksik kalan bebeğimi aldırmak zorunda kaldım, 5.5 aylık olduğundan normal doğum sürecini yaşadım. Bu çalışmadaki özellikle pelvis kaslarını çalıştırırken sanki bu eksik kalan süreci tamamlıyor gibi hissettim gözyaşlarımı tutamadım.. Eksik olmayın 🙏🏻🤍

[@pilsung87]

şifa olsun :) umarım daha iyisinizdir 🙏

[@gzdbktl]

Son kısımda kafamın sağ tepe kısmında tek noktada bir ağrı oldu ve inanılmaz bir acı eşlik etti. Meditasyona devam ettim ve nameste ile geçti 👌 bu pratik tam ihtiyacım olanmış ✔️

[@emeldenizcimelek9629]

Bugün bu seriyi tamamladigim için kendimi tebrik ediyorum 🎉🧡🥰 40/40🙏

[@hilaldincer4139]

2/40 Bu seriye yeni başladım. Yoga ile ara ara küsüp barışıyoruz. Bu serinin yeniden bir yoga düzeni oluşturmak için harika olacağını düşündüm. Bugün pratiğin sonunda öksürük aldı beni öksürerek zor tamamladım. Oh dedim işte açılıyor boğaz çakram 🙏 Şükürler olsun, namaste

[@Mahile852]

Boğzımdaki,köklerdeki düğümlerin çözümesine nityyet ediyorum ❤Hocam minnettarım🫠10 iyun

[@dilekkarakayabaktir56]

Bu nasıl güzel bir çalışma❤Yaşadığım duygu boşalmasından sonra, üzerime bir ferahlık geldi🧡İyi ki varsınız🙏🕉️🧡

[@cerencalskan385]

Pratigin sonlarına dogru bogazımda bi yumru hissettim ve ağlamaya başladım Umarım 40 gün devam edebilirim pratiğe, kötü bi histi

[@cetintascetin]

Çözülmeler yaşanması bu çalışmanın amacı. İçsel bir temizlik gibi… Devam et🧡

[@BuseToran]

Ruhum ne kadar yaşlıymış iki dersi yaptim hamurum çıktı. 🙈 Neyse ilk derslerde olur böyle. Emeğinize sağlık. 🤗🙋‍♀️ Ders birde ayaklarım tir tir titredi sonda. Bakalim direndiğim şeyleri bırakacak mıyım hayatta. Anlatımlı olması o kadar güzel ki. 💥

[@irem3693]

İlk kez bu kadar uzun bandha pratik ettim. Verdiği his güzeldi. Güzel bir gün geçirelim teşekkürler, namaste. 🧡💙

[@gonuldilek8842]

Ruhuma ilaç gibi gelen kardeşim, öğretmenim ,sonsuz teşekkürler ❤

[@nesrinistanbullu8943]

Emeğinize teşekkürler sayenizde hayat kalitem yükseldi sizinle yoga büyük keyif

[@aslhankks4769]

Müthiş bir insansın. Seni o kadar seviyorum ki anlatamam. Boynum havalanıp uçacaktı nerdeyse ❤

[@Mahile852]

Jalandhara bandanı yaptıktan sonra sol kaşımın başlancığında agrı hiss etdim❤ Minnətdaram hocam🎉

[@naimeisk5021]

iyki varsınız iyiki hayatım da sınız varlığınıla bana mucüzeler getirdiniz teşekkür ederim emeğinize sağlık tekrar çok teşekkür ederim

[@yurdanurcaglayan5410]

30 dakika Anapanasati idevimi yaptim sonra1.seriyi yaptim.Simdi gunluk serimi yaptin sonra bu seriyi yapmayi hayal bile edemiyorum🙏bu guzel gunu bize bagisladigin Namaste🧿

[@ceydaurfa5802]

O kadar zarif ki Yurdanur hanım Kuğu gibi ❤

[@mustafademir4008]

Duyulardan çekilmek ne hoşmuş. 2 defa deneyimledim. An'da kalmakla, zamanda dikey yükselmekle ne kastedildiğini de algılama/sezme eşiğindeyim. :) Bu sefer garanti Bi saati buldum, 3tane 30ar dakkalık meditasyon sürecini birleştirdim , diye düşünüp kalktığımda bakıyorum 40 dk. olmuş. )))

[@mustafademir4008]

Meyve sineği gibi uçuşan ışık parçacıklarının ardından ışık yağmurunu şuanda pencereden izlemek.. Normal yağmurdan biraz hızlı ve sicim gibi ince uzun parçacıklar.. Algısal kavrayış: Hayat kaynağı olan güneş, yıldızlar da bireysel bilinci olan varlıklar. Aksi halde kendilerinde olmayan hayatı veremezlerdi. 8 yıl önce vefat eden annemle sohbetler başka zamana.

[@mustafademir4008]

hayatı getiren ruh imiş, her ne kadar güneş enerjisi kullanılsa da öz/ ruh güneşten daha eski zamanlarda varolmuş ( islamda galu bela denen zaman sanırım. ruhların hepsinin bir anda yaratıldığı an)

[@naimeisk5021]

teşekkür ederim hocam bana çok iyi geldiniz emeğinize sağlık çok teşekkür ederim iyiki varsınız ve hayatımdasınız

[@berilcelikoglu7494]

Çok teşekkürler güzel insan, harikaydı, yoga çalışmalarının arkasından mutlaka nefes çalışmalarını uyguluyorum, çok iyi hissettiriyor insanı sonrasında, ama asıl etki içten dışa olan etki, yani bende öyle oluyor, gördüğüm dış dünya değişmeye başladı, ben sadeleşip dinginleştikçe enteresan şeyler oluyor. Emekleriniz için teşekkürler Çetin hocam, Yurdanur hanım, iyi ki varsınız🧡💫🙏🌻🌷

[@yoga_s8800]

Benim için çok ama çok verimli ve dönüştürücü 40 gün oldu. Çetin öğretmenimin hangi serisini yapmaz farklı farklı enerji çözülmeleri yaşıyorum. Kendimi daha net ifade edebilme, duygularımı farketme ve netlik kazanma konusunda çok yardımcı oldu bu seri bana 🙏🧡 bin şükür diyorum ve Çetin öğretmenimi çok seviyorum 💫🧡 gölge yanlarıma ışık tutan ve aydınlatan hazinem 🧡

[@ruzgaron4936]

MERHABA SERİYİ YAPAN BİRİ OLARAK SİZE SORMAK İSTEDİM 💛Serisiyi nasıl uyguladınız ben 1 ve 2 dersi olarak görüyorum .40 gün bu iki çalışmayı yaparaka mı ilerliyoruz?

[@halimecr5788]

Ne müthiş bir hocalık enerjisi❤ Çetin Hocam sizinle yüzyüze ders yapabilmeye niyetliyim🙏

[@zuhaalk]

Her yoga yaptığımda evime özlemle dönüyor gibi hissediyorum. Teşekkür ederim 🧡

[@mervegulgumus175]

Hocam 2 gündür geçmeyen bir mide ağrısı çekiyordum. Derse bile zor başladım ama dersin sonunda ağrımın geçtii hafifledimmm 🫶☘️ Değerli bilgilerinizi paylaştığınız için sonsuz teşekkürler 🙏 namaste 🧘🏻‍♀️

[@khhhhh888]

day 1- 26.05✅ day 2 - 27.05✅ day 3 - 28.05✅ day 4 - 29.05✅ day 5 - 30.05 ✅ day 6 - 31.05✅ day 7 - 01.06✅ day 8 - 02.06 day 9 - 03.06 day 10 - 04.06 day 11 - 05.06 day 12 - 06.06 day 13 - 07.06 day 14 - 08.06 day 15 - 09.06 day 16 - 10.06 day 17 - 11.06 day 18 - 12.06 day 19 - 13.06 *day 20 - 14.06* day 21 - 15.06 day 22 - 16.06 day 23 - 17.06 day 24 - 18.06 day 25 - 19.06 day 26 - 20.06 day 27 - 21.06 day 28 - 22.06 day 29 - 23.06 day 30 - 24.06 day 31 - 25.06 day 32 - 26.06 day 33 - 27.06 day 34 - 28.06 day 35 - 29.06 day 36 - 30.06 day 37 - 01.07 day 38 - 02.07 day 39 - 03.07 day 40 - 04.07

[@NurperiSarı]

Harikaydı🎉 bugün ikinci günümü bitirdim ve kırk gün içinde hayatıma gelecek güzel şeyler için sabırsızlanıyorum 😍 bizi düşündüğünüz için teşekkür ederim 🌟 iyi ki varsın turuncu adam 🧡

[@benimmucizem2027]

Bunları gün gün mü yapmamız gerekıyor hemen 1. Dersin ardından 2.yi yapabilir miyiz cevap verir misiniz🧡

[@jamesbrie1601]

Oh mis Harika ucuyorum resmen😊 sadece Topuklarimin uzerinde oturmakta zorlaniyorum

[@Yinineyang]

Size ne kadar teşekkür etsem azdır. Enerji bedenimde hissettigim detoks etkili bir calisma olmus, nazar,insanlarin frekansı enerjisi de ait oldugu yere geri gidiyor ve sifalandigimi hissediyorum.Genelde Pandul ile detoks yapardım suan ona bile ihtiyac duymadigimi farkettim. Siz Bir tanesiniz 😊😍✨️

[@yaseminarslan8667]

Omurgamın sol tarafında hareket eden bi kitle varmış gibi karıncalanıyor 🧡 bu nasıl güzel bir histir böyle🙏🙏Namaste

[@ozgul8175]

Çok teşekkür ederim . Namaste 🙏🏻💙🧡🤍

[@sezencice4987]

Benim bu pratigin sonunda gözümün önüne pembe bir Bulut geliyor sanki 💗 huzurda kalın sevgiyle kalın 🙏

[@snsagkal8159]

1. Dersin ardından hemen ikinci dersi yaptım, çok teşekkürler

[@denzemusic]

10 gündür asana yapmıyorum sadece meditasyon.2 gündür kalça esnetmeye başladım tekrar sadece. kafamda çok büyüyebilevek bi proje hissettiğimde onun önünde çok fazla engel hissediyorum. Elimi kaldırırken bile bişeyler engel oluyor gibi.

[@aysegulucokayyogastudio]

Çetin hocam siz yine ne yaptınız 🧡 yeni baslayabildim bu seriye ve gerçekten kalbinizden öpüyorum sizi. Kuş gibi hissediyorum kendimi şu anda. Ne güzel tüm bu bilgilerinizi bu kadar çok insanla paylaşıyor olmanız🙏🏻 bu kadar insanın yoluna ışık tutuyor olmanız🙏🏻 emeğinize nefesinize sağlık. İyi ki varsınız 🧡🧡🧡

[@ece1065]

3. Günüm olmasına rağmen iyi hissediyorum cildim parlıyor bugün kaç kişi yüzüne birşey mi yaptırdın saçını mı yaptırdın bir değişiklik var dedi inanılmaz 🤩

[@zekiyesahin4961]

Vee 40. Gün biter bu güzel yolculuk için teşekkürler 🧡🧡🧡 çoook güzeldi

[@Bukethande]

Cetin hocam ❤ dünya yoga gününüz kutlu olsun 🎉 sizin yoganizi hiçbir şeye değişmem

[@sehnazkaplan5359]

Harikaydı teşekkür ediyorum ❤

[@muberra7984]

Kendimi daha zarif daha rahat hissetmeye başladım. Bütün fazlalık kıyafetlerimden kurtulma ihtiyacı hissetim ilk günden bu yana

[@yurdanurcaglayan5410]

Butun odevlerimi bitirdim,sizlerle🙏Namaste🧿

[@ecebilgi6163]

Çetin hocam hayatımın vazgeçilmezi oldunuz. Hep varolun ❤❤❤

[@Ceyoga]

Son dersi de yaptımmm arada bir kaç kaçırdığım oldu:) rahatlatıcı ve yenileyici etkisi var amritam1- 2 herkes uygulamalıııı

[@ozgecaglayan5037]

Su gibi akan bir seri 🦢 Zamansızlığı hissettirdi 🌟 Çok teşekkür ederim hocam 🧡

[@hulyademircan999]

devamı nerde serinin acaba

[@jamesbrie1601]

Tesekkurun uzerinde bir kutsama varsa hepsi sizin olsun 🧡Baslayali 30 kusur gun oldu , bir ve 2yi arka arkaya yapiyorum , son 2 gundur akisin sonunda beni bir gulme aliyor 😅gulen buddha niye guluyor anladim 😂 🕉

[@aysedefneonay]

Cok tesekkurler Çetin hocam yine cok etkili cok guzel bir dersti. Yurdanur Hanim da siz de isildiyorsunuz🧿💚 Emeklerinize saglik. Hepimize sifa olsun🙏🏻

[@yurdanurcaglayan5410]

40/40 🙏Namaste❤🧿

[@yurdanurcaglayan5410]

Kendimizle tanismanin en guzel yolu🙏Namaste Cetin Öğretmenim🧿💖

[@selinelcin3603]

ilk gün ve hemen degisikligi hissetmek💜🧡cok tesekkür ederim

[@giizemcoo]

belki seninle bir gün yoluma ışık olan Çetin hocamın bu videosunda buluşuruz ve bugün neysek kırkımızda da çıtır oluruz.. sevgiyle 🧡

[@kekiknanefeslegen5042]

İlk gelen benim Öğretmen her pratiğin heyecanlanmaya değer❤❤❤❤ NAMESTE NAMESTE NAMESTE

[@Mihriban6]

Troit bezim için çok güzel bir çalışma. Teşekkür ederim Çetın hocam. Sizi seviyorum 🙏❤

[@cigdemertas1127]

Hocam sonsuz teşekkürler, iyi ki varsınız 🧡🧡🧡🙏

[@mesihasacemal3826]

Verdiğiniz emeğin yanında teşekkür az kalır. Ben Yurdanur Hanım'ın yaptığı oturuşta oldukça zorlanıyorum. Rahat bir oturuşla çalışmayı yapsam sıkıntı olur mu? Çetin hocam cevap lütfen. ❤🙏

[@yurdanurcaglayan5410]

Bize verilen butun nimetler icin🙏🧿💖

[@merryland_thespiritualjourney]

Hocam 🧡 boğazım o kadar yandı ki, umarım anlamı güzeldir. 🥹❤️‍🔥 sevgi ve şefkatle kucaklıyorum sizi…

[@cerenozden4063]

Müthiş bir şey bu, her gün farklı hisle bitiriyorum❤ teşekkür ederim Çetin öğretmenim harikasınız🌸

[@emeldenizcimelek9629]

Iyiki varsınız Çetin öğretmen 🧡💫

[@aynuraltntag8915]

çok teşekkürler emekleriniz için çok kıymetli 💖🧡

[@selinkose7063]

Harika bir seri 🙏

[@yoga_s8800]

Çok teşekkür ederim öğretmenim 🙏🧡 çok hoş bir çalışma

[@ogun8]

Teşekürederim canım öğretmenim 🙏🌺🧡

[@denzemusic]

namaste

[@denzemusic]

bunu bağımsız da sürekli yapabilir miyiz 🙏🏻🤍Namaste

[@simuzerismayilzade5806]

40/40.Niyet etdim ❤şukurler olsun❤

[@EzgiYilmazPhotography]

Çok bilgilendirici ve akıcı bir sohbet olmuş. Teşekkür ederiz💙😘

[@cansuozgur9739]

Teşekkür ederiz🦢, kendinize iyi bakın🔅🤍💫

[@sla5229]

Büyücü müsün be adam nasıl böyle hissettirebiliyorsun? Ben de büyücü olacağımm.

[@yeganaqurbanova460]

Tesekkurler,Çetin hoca❤

[@denzemusic]

Çetin Öğretmenim emeğiniz için çok çok çok teşekkürler 🙏🏻 Ashram da yaptığınız sabah pratiklerinden bir video gelir mi? Orta seviyeler için içinde çakrasana danurasana baş duruşu hanuman koundinyasana her türlü çakraya hitap eden her geliştirici hareket bulunan bir video olsa ve onu her gün yapsak😍

[@Senaaltinn]

harikasınız🥰 mükemmel hissediyorum siz iyi ki varsınız

[@SULEBULBUL-ro6mo]

Çook teşekkür ederim 🙏🧡

[@hibehintoki5355]

Namaste 🧡🙏🏻

[@kekiknanefeslegen5042]

❤❤❤❤❤emeğinize koskocaman sevgiler

[@tugbaaskn8784]

Hocam gerçekten muhteşemdi emeğinize sağlık 🙏👏🤍

[@user-cl1xv3vv6v]

Teşekkürler hocam 🌻🌼🌺🎉

[@mervegurun2624]

Çalışma bitince öksürük tuttu. Sanırım çözülümler başladı.🧡

[@bengusom2756]

Sem de kendine iyi bak Çe tin hoca sen değerlisin 😉

[@seymatopcu170]

23/40 Emeğinize sağlık güzel insan ⭐

[@esmagencer1581]

❤ teşekkür ederim 🎉

[@denzemusic]

ben bunu her gün her sabah yapmaya başladım. daha uzun tutuyorum bandhaları. Okeydir di mi öğretmenim yapabiliriz?

[@fatmaask1016]

Harikaydı.Teşekkürler ❤

[@ebrukayacan2344]

Herşey bizim için🙏✨

[@ersinsogutkiran5791]

Çok teşekkürler ❤

[@binnazalbay267]

🧡🧡🧡🧡sevgiler 1.günden

[@Zenosssderler]

Her güne yeniden yenilenme sebebim☺️💖😘🥰

[@nadidekasap6804]

1. gün pranayama bitiminde ardı ardı na hapşurdum resmen içimden birşey atmışı gibi çok sertti

[@yurdanurcaglayan5410]

🙏Namaste🧿💖

[@ilknurdenoglu1051]

Teşekkürler 👏

[@nigarekinci5199]

İlk gün tamamlandı🙏🩷😇

[@secilarici7943]

Bu ucretsız muazzam deneyım ıcın lıke atalım al ver denegesı olmus olsun bu sekılde

[@reromantics]

1/1 - sabah ders 1(dans eder gibiydim haphafiftim) / akşam ders 2 (ağlayarak yaptım)

[@reromantics]

3/3 bugün ağlamadım. Çok rahatladım bu 3 günde gerçekten.. sanki yarın gercekten hayatıma da yaz geliyor gibi... podcast bölümümü de sonunda yayınladım ve inanamadım ama kaç dinlenmiş kontrol etmedim. Bir rahatlık ve güven geldi sanki hayatıma

[@reromantics]

4/40 3 gün ara vermem gerekti minicik bir zaman bile bulamadım kendime kalacağım. Bugün baş ağrısıyla yaptım. Bu 3 günde aslında kendimi en son sıraya koyduğumu farketmemi de sağladı. (Umarım ara vererek ilerleyebiliyorumdur. Yoksa bugün 1.gün sayılabilir.

[@reromantics]

5/40 dünyada olmaktan giderek daha çok keyif alıyorum ve kendimi güzel buluyorum. Heves eksikliğime de iyi geldi. Bi şeylere yetişme çabama da şifa gibi.. güzel şeyler günleri 💖 ve bugün ikizler yeni ayı bknz yine konu iletişim 💖 venüs de güneşle kavuşumda güzellik 🧚🏻

[@cerenon4542]

Basladim🎉🎉🎉 1. Gun✅️

[@basakbilgesugelbal5252]

hep bi nese tesekkurler🎉