Meditación Guiada de 10 minutos | Calma la mente y consigue paz interior | Anabel Otero

[@AnabelOtero]

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[@RaquelLilino]

Hoy me siento muy cansada y nerviosa 😢

[@carlosmencia7672]

Hola primera vez que te escribo.pero hace unos.meses que te sigo....soy una mujer de 68 años y Gracias a vos duermo bien hace unos meses....vivo sola así que mañana voy a revisar más cosas....gracias por acompañarme siempre y perdona el no haberte escrito antes....

[@lujanmoreno1638]

Recién veo tu video. Hace apenas una semana que medito. Gracias por todo lo que enseñas

[@memoriasdeunaquimica]

Gracias

[@juancarlosdifferding8279]

Anabel Gracias por tu meditación tengo 80 años y te sigo hace bastante ! Gracias!! Quisiera ver más videos y practicarlos practicarlos

[@vickymontano9685]

Hola buenas noches ..casi me duermo. 😊 mi vida ha cambiado desde que te conocí..muchas gracias anabel.eres fantastica

[@vilmarodriguez6767]

Buenos días Anabel. Ni te imaginas cómo y cuánto me ayudas! Acabo de salir de una cirugía de cráneo y me has acompañado mucho. Muchas gracias y si crees recomendar algo, hazlo. Lo tendré muy en cuenta. Un abrazo desde La Habana.

[@conchialonso9562]

El placer de una meditación guiada con sencillez. Muchas gracias ❤

[@carinagencarelli1454]

Te encontré de casualidad... que bien que me hizo esta meditación. Gracias!!🙌🏻

[@evanavarrolopez-lo4lm]

Gracias Anabel por este magnífico ratito lleno de armonía interior

[@AngelaPorras-y3v]

Excelente relajación y bien corta para mantenerse uno en el presente. Grc Anabel , voz que da tranquilidad ❤❤❤

[@vivianaramos9266]

Maravilloso como siempre ❤❤

[@RaquelLilino]

Buen día 🙂 Realmente es la mejor meditación que e hecho Estoy más tranquila y duermo mejor Tengo 80 años GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🙏

[@WolfArtist]

Amo tus meditaciones. ¡Muchas gracias! De verdad por tan excelente contenido. ❤

[@ysjcnm]

Genial, me gustan mucho tus meditaciones... Tu voz genera mucha paz y tranquilidad

[@lauracejacastaneda2972]

hola gracias soy nueva mesenti muy bien gracias gracias gracias

[@AnabelOtero]

Hola Laura! Gracias por tu comentario, espero que disfrutes mucho de las otras prácticas :)

[@Victoria-fr9jy]

Me encantan simplemente tus meditaciones.Son fantásticas. Llego a un estado de relajación que no he conseguido hasta ahora.

[@AnabelOtero]

Muchas gracias Victoria! Muy pronto compartiré una nueva meditación que espero que disfrutes mucho!

[@jhordanjoemoralesrodriguez9987]

Eres la mejor nunca me pierdo tus meditaciones ❤

[@carlosurbina1956]

Miércoles 19/Octubre/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por DÉCIMA SEGUNDA ( 12a. ) VEZ esta genial sesión de MEDITACIÓN de 10 minutos para calmar la mente y conseguir paz interior excelentemente guiada y ejecutada por ti, me siento muy bien después de realizarla, me gusto mucho la afirmación con que terminaste la sesión, la pondré en práctica, gracias, gracias, gracias por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ..... El alma es la esencia del ser humano, es lo que somos. El espíritu es el aspecto de la humanidad que conecta con Dios. *. Te mando un Enorme Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.

[@florenciaestelaperez6243]

La vida es vida. Sana. Ama. Vive ❤ gracias Anabel.❤

[@ritahansen9196]

Graciassssss.... un bálsamo para la mente ,... y tranquilidad para mi espíritu... ❤

[@nadiajeanetterojas1375]

amé las palabras, la voz, el tono y el sonido de fondo... simplemente perfecto 🧡🧡

[@MercedesAcosta-mq5oe]

Hola Anabel, gracias a Dios que te encontré en KZbin porque tus meditaciones me han ayudado con mis nervios y anciedades, que Dios te bendiga cada día para que puedas ayudarme más 🙏🙏🙏

[@silvanagambino1488]

siempre que repito esta meditacion logro que la paz inunde mi interior, me abro al universo y confio en que todo sucede de foema perfecta, gracias, gracias, gracias

[@adrianpacheco4687]

Hola Anabel gracias excelente meditacion bendiciones

[@jessi6390]

nuevamente me encuentro en paz gracias a tu voz y enseñanza!! jessica

[@WinstonPacheco]

Excelente Anabel mil bendiciones

[@InesLazo-nt7dp]

Gracias

[@melianozapatinni4786]

16/09/24. Me produjo un alivio inimaginable, ti meditación excelentemente guiada, por tu subyugante voz tan tierna que cura. Meliano Zapattini de Paraguay.

[@anacontreras6044]

Gracias Anabel me gustan tus meditaciones ,muchas gracias

[@dinglebop9558]

Este tipo de guia me encanta. Muchas gracias

[@ros050950]

HOLA ANABEL ME ENCANTO LA MEDITACION

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias Rosy! Me alegro mucho 😊

[@mardelmar6702]

Me encantó, gracias maestra❤

[@aliciaorlando4753]

Estoy pasando un momento de mucha ansiedad y stress, x problemas de ausencia familiar , y me resultó fantástico . Gracias

[@chicodelmar]

No se cómo llegue aquí.. pero las lágrimas brotaban de mis ojos.. y para no seguir divagando más.. creo que con esta palabra lo dire todo GRACIAS 🫂🙏🏽🧘🏽‍♂️

[@liliropatop]

Práctico todas las mañanas.. gracias desde Argentina ❤

[@MercedesAcosta-mq5oe]

Gracias Anabel por tus meditaciones

[@javierlondono7846]

Gracias me sientó, muy bien.😅

[@beatrizhealthcoach]

Me encanta sus meditaciones gracias es la segunda que hago con usted, ya la sigo en instagram❤

[@lapaseante438]

Me ha encantado, gracias.

[@agustinacuna7447]

Gracias! Te amo❤!

[@normamarquez1636]

Hola solo para agradecer todo lo que haces por miles de personas incluyendome..mil.graciss por todas las clases la meditación Dios te bendice.

[@gloriavp9478]

Buenas tardes! Me he sentido muy bien!!! Muchísimas gracias por el excelente trabajo que haces!!!! Gracias

[@ritagilgarcia162]

Hola he estado muy cómoda muchas gracias 🥰

[@anamariawitanowsky6708]

Sencilla y hermosa meditacion. Gracias

[@javierlondono7846]

Gracias, múchas gracias por la relajación .,

[@leticiajaimes6691]

Gracias necesito esta calma en mi vida 🙏

[@henrivaldez6314]

Maravillosamente bien

[@EduardoMiller-rt5du]

Gracias por la meditación muy buena y me ayuda bastante Gracias ❤

[@elpanageorgito]

Wao tengo 7 años y también me ISO dormir ademas que me relaje y mi cuerpo callo así en la cama como un plátano a la pisinat ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@aliciaclari9791]

Me diste mucha paz !!! Gracias

[@florenciaestelaperez6243]

Gracias Anabel ❤

[@oliviams2110]

Mi primera meditación, me siento bien muy tranquila y si que me ha gustado , gracias Anabel🙏🏼

[@adrianpacheco4687]

Excelente meditacion gracias gracias gracias bendiciones

[@adrianamunoz5022]

❤❤❤ ¡¡¡ Fantástica, mil gracias!!! ❤❤❤

[@marianavarro7802]

Me ha gustado mucho ❤. Muchas gracias

[@carlosurbina1956]

Jueves 16/Junio/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por SÉPTIMA ( 7a. ) VEZ esta genial sesión de MEDITACIÓN de 10 minutos para calmar la mente y conseguir paz interior excelentemente guiada y ejecutada por ti, ( la hice después de la rutina de PRANAYAMA ANULOMA VILOMA - Respirar es vida ), me sentí muy bien después de realizarla, me gusto mucho la afirmación con que terminaste la sesión, la pondré en práctica, gracias, gracias, gracias por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... TENGO TODO LO NECESARIO PARA DISFRUTAR EL PRESENTE. *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.

[@AnabelOtero]

Gracias Carlos! 😊

[@carlosurbina1956]

@@AnabelOtero Gracias a ti estimada Maestra Anabel, tus clases me han ayudado mucho a convertirme en todos aspectos en un mejor ser humano cada día. Namaste.

[@yilmarosamarchan6456]

Muchas gracias, estuvo muy pero muy relajante, .muchas gracias😊

[@sandrasacchi9160]

Hola Anabel, te sigo en las clases de yoga y recibo tus mails de los domingos. Soy de argentina y comencé a seguirte desde que me operaron de un tumor mamario. Me relaja mucho tus clases. Son buenísimas!!!

[@RAMONANadalSanchez]

Gracias🙏🌹❤❤❤❤❤🌈😍gracias. ✨✨✨

[@lauragutierrez7748]

Muchas gracias hermosa Anabel como siempre me ayudó mucho.

[@soniamarthanorenamontoya6983]

Muy relajante namasté 🙏

[@albertobonilla2262]

La primera vez q te veo...gracias mor la meditación.

[@yolandaLopez-zn6hp]

Muchas gracias Exelente meditación

[@javierlondono7846]

😮gracias profesora

[@rosalinaherrera8128]

amo tus clases al despertar ..muchas gracias

[@carlosurbina1956]

Sábado 24/Noviembre/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por décima quinta vez ( 15a. ) esta genial sesión de MEDITACIÓN de 10 minutos para calmar la mente y conseguir paz interior excelentemente guiada y ejecutada por ti, me siento muy bien después de realizarla, me gusto mucho la afirmación con que terminaste la sesión, la pondré en práctica, gracias, gracias, gracias por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ..... Para la persona que se ha preparado y ha practicado, la muerte llega no como una derrota, sino como un triunfo, el momento más glorioso que corona toda la vida ( El libro Tibetano de la vida y la muerte, SOGYAL RIMPOCHÉ ). *. Te mando un Enorme Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.

[@bertaplaza1077]

Te sigo para yoga nidia.Y reto del mes de julio. No había hecho este ejercicio de meditación pero me ha ayudado muchísimo. Gracias de corazón

[@lidiaperez937]

Hola soy Lidia Quiero darte las GRACIAS POR esta “HERMOSA” 🪷🌷🌹meditación la cual logré visualizar algo muy BELLO!!MUCHAS GRACIAS desde Orlando Florida!!GRACIAS💐🙏👏💐🌸🌺🌷🌼🪻🌹🌺

[@carlosurbina1956]

Domingo 22/Enero/2023: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por décima octava vez ( 18a. ) esta genial sesión de MEDITACIÓN de 10 minutos para calmar la mente y conseguir paz interior excelentemente guiada y ejecutada por ti, me siento muy bien después de realizarla, me gusto mucho la afirmación con que terminaste la sesión, la pondré en práctica, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ..... Todo, absolutamente todo, tiene padre y madre, la Ciencia, como la Religión, no saben que el uno es representativo del Padre y que la otra es representativa de la Madre. La Ciencia es la prueba de que existe el Padre, o sea La Inteligencia. La Religión es la prueba de que existe la Madre, o sea, el Amor ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ). *. Te mando un Enorme Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. Namaste.

[@gustavodc3684]

Thanks 💕 Gràcies 💞 Gracias 💖

[@mariaesperanzacastro3360]

Gracias,gracias,gracias,

[@noemiglorialozadacarrillo5954]

Muchas gracias Si acostumbro la meditación

[@floresliebana]

Soy una mujer de 78 años y te llevo escuchando como 15 dias y lo hago en la cama antes de levantarme y desde q empece cada dia me gustan mas y me hace mucho bien,porque me dio un ictus y tu meditaciones me ayudan mucho gracias de todo corazon😊

[@elmundodefranysusy48]

Me gustó demasiado 🙏👍❤️

[@cecilialuciasousa451]

Gracias gracias gracias ❤❤❤😊

[@sanndy0889]

gracias por esta maravillosa meditación 🙂

[@karinechirinos288]

Hola , buen día. Me gusta hacer meditación. Gracias por compartir este espacio.

[@carlosurbina1956]

Sábado 4/Febrero/2023: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por vigésima cuarta vez ( 24a. ) esta genial sesión de MEDITACIÓN de 10 minutos para calmar la mente y conseguir paz interior excelentemente guiada y ejecutada por ti, me siento muy bien después de realizarla, me gusto mucho la afirmación con que terminaste la sesión, la pondré en práctica, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ..... Hay días y días ¿verdad? Días en los que todo fluye y días en los que te tropiezas con cada piedra de la calle, incluso con piedras que prometiste no volver a pisar ( Anabel Otero ). *. Te mando un Enorme Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. Namaste.

[@anamontero3514]

Siempre tienes la meditación y las palabras perfectas

[@MARIAALEJANDRAMARTINEZYGOMEL]

Gracias Anabel Soy muy nerviosa yme angustio fácilmente Gracias por ayudarme. Ale de Argentina

[@claudiacanas7974]

Me relajan mucho tus meditaciones, muchas gracias. Me gustan tus meditaciones especialmente porque tu voz me es muy relajante

[@aidatomas4081]

Simplemente excepcional ❤ gracias

[@dianabourdet4333]

Me relaje muy bien❤

[@carlosparraga6107]

Excelente muchas gracias Anabel ❤

[@lapaseante438]

He hecho esta.meditación un viernes por la noche para cerrar mi semana laboral. Me ha sentado genial ❤❤❤

[@mariaurdaneta5131]

Excelente la meditación! La realicé antes de hacer una clase para conectarme y estar totalmente relajada y lista para iniciar la rutina!! Me cayó fenomenal gracias!!!

[@magdalenacompany5936]

Me gusto esta también me sentó genial mil gracias

[@ledapatriciahernandez_coac9029]

Me encantan tus prácticas 🌸Namasté 🙏

[@andregracia1491]

Muchas gracias!! Le trajo paz a mi día

[@EduardoMiller-rt5du]

Buenos días Amiga gracias por ayudarme ❤

[@gloriavp9478]

Millones de gracias por lo que nos das!!!!! Me he sentido muy bien y en paz!!!❤

[@edgaroller6490]

Gracias aguyje por todo from Luque City Paraguay

[@carmecanogamero4939]

Muchas gracias , suelo tener dificultad para meditar, pero poco a poco me estas ayudando bastante.Gracias❤

[@RiscoTigaiga]

Maravillosa meditación. Gracias, gracias, gracias ❤

[@carlosurbina1956]

Lunes 13/Febrero/2023: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por vigésima sexta vez ( 26a. ) esta genial sesión de MEDITACIÓN de 10 minutos para calmar la mente y conseguir paz interior excelentemente guiada y ejecutada por ti, me siento muy bien después de realizarla, me gusto mucho la afirmación con que terminaste la sesión, la pondré en práctica, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ..... Mi hogar es un puerto tranquilo, cuando limpio los armarios de mi mente, también convierto mi hogar en un maravilloso lugar donde vivir ( Louise L. Hay ). *. Te mando un Enorme Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. Namaste.

[@agustinalaguia3464]

Hermoso mensaje, me lleno dd inspiracion. Gracias!! ❤❤❤

[@carlosurbina1956]

@@agustinalaguia3464 Bendiciones infinitas. Namaste.

[@caracolete100]

Gracias❤

[@montsefranchpons2325]

Simplement maravilles, gràcies ❤

[@ESTHERMUÑECASMARTINEZ]

Hace unos días que medito contigo y solo quería felicitarte por lo buenas que son tus sesiones , por esa serenidad que transmite tu voz y esas magníficas afirmaciones.Gracias❤

[@blancaabolladorodriguez-te2175]

Muchas gracias Anabel 🌄

[@gracielairissosa2163]

Graciasss

[@carlosurbina1956]

Miércoles 2/Noviembre/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por DÉCIMA TERCERA ( 13a. ) VEZ esta genial sesión de MEDITACIÓN de 10 minutos para calmar la mente y conseguir paz interior excelentemente guiada y ejecutada por ti, me siento muy bien después de realizarla, me gusto mucho la afirmación con que terminaste la sesión, la pondré en práctica, gracias, gracias, gracias por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ..... La mente debe se ser controlada para que no sea ni feliz, ni siquiera en la extrema felicidad, ni triste, ni siquiera en la extrema tristeza. Tienes que mantenerte en la posición media ( Gautama Buddha ). *. Te mando un Enorme Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.

[@alexandermendoza7815]

Maravilloso ❤