【あなたの脳年齢は？】セルフチェックしてみよう！
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Жыл бұрынかんたんな体操で脳年齢をセルフ診断。この体操を続けるとさらに良いことだらけ。
@user-kd7vm7cp6m 16 күн бұрын
感謝します🙇🙆🙌🔆✨
@-MARI0406 16 күн бұрын
@@user-kd7vm7cp6m ご覧いただき感謝です🙏
@user-nt2oy7gb6m 2 ай бұрын
85歳です。 方足立ち、全く駄目です。 公民館で半年に一回の検査がありますが、全然駄目。 自分でも笑っちゃいます。
@-MARI0406 2 ай бұрын
チャレンジありがとうございます😊 まずは目を開けたまま、どこかにつかまって、片脚の踵だけを上げます。軸足のお尻を締め、足の裏で大地を押し、軸足(片脚)で立つ感覚を掴んでください👣 丹田で立つ感覚がわかると、片脚立ちも可能だと思います。 歯磨きのときにでも、毎日続けてみてください🦩
@user-of1co2fq4j 4 ай бұрын
脳をよく使っていて、脳年齢には自信がありましたが判定では歳相応でした。 このトレーニング方法は簡単なので試してみます。
@-MARI0406 4 ай бұрын
トライしてくださりありがとうございます😊 脳〜神経〜筋肉、我々のカラダ、すべてつながっていますね🧠 効率的に刺激できるので継続するとお得です🥰
@user-bn5wr5hb2r Жыл бұрын
片足立ちが苦手ですが何とか年齢ラインはクリアできました、この片足立ちは20年前から苦手です
@-MARI0406 Жыл бұрын
単調なメニュー…と思いがちですが、裏づけがあると「続けよう」と思えますよね😄 私も毎日続けま〜す🦩
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