【あなたの脳年齢は？】セルフチェックしてみよう！

[@あつまさ-g1o]

感謝します🙇🙆🙌🔆✨

[@-MARI0406]

@@あつまさ-g1o ご覧いただき感謝です🙏

[@お宮さん-r2t]

脳をよく使っていて、脳年齢には自信がありましたが判定では歳相応でした。 このトレーニング方法は簡単なので試してみます。

[@-MARI0406]

トライしてくださりありがとうございます😊 脳〜神経〜筋肉、我々のカラダ、すべてつながっていますね🧠 効率的に刺激できるので継続するとお得です🥰

[@えいちゃん-r5f]

85歳です。 方足立ち、全く駄目です。 公民館で半年に一回の検査がありますが、全然駄目。 自分でも笑っちゃいます。

[@-MARI0406]

チャレンジありがとうございます😊 まずは目を開けたまま、どこかにつかまって、片脚の踵だけを上げます。軸足のお尻を締め、足の裏で大地を押し、軸足(片脚)で立つ感覚を掴んでください👣 丹田で立つ感覚がわかると、片脚立ちも可能だと思います。 歯磨きのときにでも、毎日続けてみてください🦩

[@楠川脩]

片足立ちが苦手ですが何とか年齢ラインはクリアできました、この片足立ちは20年前から苦手です

[@-MARI0406]

単調なメニュー…と思いがちですが、裏づけがあると「続けよう」と思えますよね😄 私も毎日続けま〜す🦩