ANATOMÍA DEL ENCÉFALO 🧠 | SISTEMA NERVIOSO Y ACTIVIDAD FÍSICA

[@JoseLopez-bx5dk]

me encanta tu contenido Raul!! sigue compartiendo tus inquietudes y sabiduria! muchas gracias

[@agustinescalante7429]

Muy bien bideo

[@Raulortegatki]

Gracias

[@martingirau9182]

Deberias hacer un video sobre la importancia del sistema nervioso central(snc) y el rendimiento en el sprint, tambien de como entrensr para un snc rapido Para mi tener un snc rapido es de las principales importancias para correr realemente rapido Hay tecnicas que requieren mucha conexion mente-musculo, que los atletas olimpicos las usan en cada una de sus carreras Si el atleta no tiene un snc rapido o buenos niveles de coordinacion, el cuerpo simplemente no entiende lo que le decimos Mientras mas rapido quieres correr, mas alto nivel de coordinacion necesitas

[@Raulortegatki]

kzbin.info/www/bejne/a5Stgp2QrNOKpZI

[@angelmarecos7272]

Raul para un velocista c cada cuánto se entrena la pliometria y potencia y fuerza se hacen en el mismo dia y si se hacen después de los entrenamientos en pista ?

[@martingirau9182]

Potencia no es nada más que entrenar la fuerza enfocada en la velocidad Armar un plan de entrenamiento varía mucho pero te recomendaría personalmente que hagas tus series de velocidad fresco es decir no hagas otras cosas antes

[@Raulortegatki]

Depende del atleta, de sus características, momento temporada etc. Como norma general un par de veces cada semana.