Передняя зубчатая мышца Serratus Anterior. Анатомия

Краткая анатомия передней зубчатой мышцы.
Передняя зубчатая мышца
Поверхностная мышца груди. Участвует в движениях лопатки, удерживая её в нормальном положении, не позволяя смещаться в излишнюю элевацию.
Анатомия:
ТН: наружная поверхность 8-9 рёбер и сухожильная дуга между 1-11 ребрами
ТП: лопатка
Иннервация: n. thoracicus longus (CV-CVII)
Кровоснабжение: a. thoracodorsalis, a. thoracica lateralis, aa. intercostales
Антагонисты: большая и Малая ромбовидные, трапециевидная мышцы.
Функция: движения лопатки.
Помощь на развитие канала (задонатить) можно на карты:
Тинькофф (РФ):
5536 9140 8865 7683
Monobank (Украина):
5375 4141 2690 9018
Евро: (реквизиты SEPA для Европы)
IBAN: GB48CLJU00997186505114
Номер карты:
5375419909161356
Доллары: (SWIFT)
IBAN: UA713220010000026202333147176
Номер карты:
5375418813959798

[@anatomyblog]

Телеграм-канал: t.me/prakshalanayoga

[@pavel_khramtsov]

Огромное спасибо за ваши видео про мышцы они самые лучшие в ютубе!!!

[@anatomyblog]

И Вам спасибо, очень приятно, значит, стараюсь не зря)))

[@user-bf6uy9or9j]

Оооооочень полезно, а как же. Благодарю.

[@olyamesyaninova1601]

Так как Вы ещё никто в Ютубе доступно не преподавал! Снимайте видео, все понятно и интересно!

[@anatomyblog]

Большое спасибо за обратную связь. Очень приятно!

[@dreetoblonde5212]

Лайк и комментарий для продвижения канала!👍🏻 Спасибо!👍🏻🙏🙏

[@user-tn5kd5zn6h]

очень интеремно. спастбо

[@user-tv2di4mj4v]

Очень часто работаю с последствиями межреберной миалгии и болям под лопатками. Такое видео заставляет кое какие веще переоценить.

[@user-vq8zg1et1t]

Здравствуйте скажите пожалуйста, а вам попадались пациенты у которых боль между позвоночником и правой лопаткой и отдаёт в грудной отдел при вдохе и повороте, страдаю уже 2 года, лечу безрезультатно

[@user-tv2di4mj4v]

@@user-vq8zg1et1t доброго дня вам. Можно спросить, вы лечили медикометозно? И ещё вопрос, каким видом спорта вы занимались в подростковом возрасте

[@ProBinShu]

Большое спасибо за информацию! Ждём ещё!

[@user-gy7jw5kx2f]

Ваши видео супер!!! Спасибо за ваш труд!!!

[@user-vy9ze4tm9k]

Спасибо большое, за Вашу работу!

[@user-eq3zt5gu1u]

Нет лучше канала❤ обожаю.

[@anatomyblog]

Ух ты, спасибо большое

[@user-eb2zb8im3m]

Спасибо за видео!

[@svyzsvyz902]

Благодарю! Полезно!

[@user-ke4fp6ug3o]

Замечательные видео

[@tatianarousseau6944]

Огромная благодарность !

[@user-xr6sg9df9g]

Спасибо👍👍👍👍👍👍👍очень интересно.

[@user-ls3yp1ww4j]

Спасибо за ваш труд!

[@mama.5ryh]

Спасибо вам, как всегда коротко и ясно

[@user-ch8np8ut1i]

Было полезно , спасибо. Очень доступно. 👍

[@dianaalagyozyan8216]

Благодарю Прекрасное изображение и обьяснение

[@tatianaorbu8294]

Благодарю за большую работу и очень качесвенную подачу материала!!!!!!

[@user-wp9ii8dq3y]

Спасибо большое. Все коротко и ясно

[@user-we6tv2rq6u]

Спасибо, помогли найти источник боли!

[@anatomyblog]

Будьте здоровы!

[@car_t_ina]

Благодарю!

[@user-rf4yp7hv4r]

Благодарю! 🙏

[@yogagr5123]

Вот только сегодня думала про неё, искала по книгам картинку и описание, так как много людей ходят с лопатками под ушами.... А тут ваше видео.... Очень полезно обновить знания и наглядно увидеть конкретно в 3д где что прячется 😅😅

[@user-nj4lc7in9c]

Спасибо❤

[@user-jz6hs4tw5f]

Супер полезно!!!

[@AlexAlex-es2bz]

спасибо

[@user-iz8zz9dq8t]

хорошо показали, спасибо. Не хватает функций

[@anatomyblog]

Скоро сниму более свежее видео, с функциями, иннервацией и кровоснабжением

[@user-bd7bi8lg5x]

Толково.

[@user-ru5ve8qk9m]

Лайк

[@user-kh1yw2yw9j]

👍

[@LilijaAkva0303]

😍👍

[@plastilinovbly]

Спасибо за видео! Подскажите, какое приложение/программу вы используете?

[@anatomyblog]

Complete anatomy

[@massagelecheb]

Спасибо за Вашу работу! Во всех вмдео Вы упоминаете о ассоциации мышцы с органом, а передняя зубчатая, исключение? Спасибо за обратную связь!

[@anatomyblog]

Ни разу не упоминал.

[@user-xx9fn2tc6j]

Супер, спасибо автору, подскажите пожалуйста эту программу или аналогичные? Они платные или нет, очень удобно рассматривать мышцы.

[@anatomyblog]

Программа complete anatomy. Она платная. В РФ недоступна

[@sas-ug2fs]

спасибо. понял очень многое. а как можно определить в какой мышце проблема если при подъеме левой руки с утяжелением поднимается и плечо и невозможно выпрямить руку?

[@anatomyblog]

Левой

[@user-sn3oy3xn5q]

Спасибо.не указаны места крепления .❤

[@anatomyblog]

Я буду переснимать этот ролик.

[@user-uz1ck6is5b]

Здравствуйте. А каким то другим образом можно проспонсировать? А в ВК Вы есть? Ищу широчайшую мышцу и не могу ее найти.

[@anatomyblog]

Под роликом текстовый вариант и ссылки на мои страницы, в том числе в ВК vk.com/mosyog . А проспонсировать можно стать спонсором в ютубе или на карту Сбера.

[@rahidazamanova5988]

Расскажите и покажите ножку диафрагмы спасибо

[@anatomyblog]

Есть же видео по диафрагме. Посмотрите в плейлисте.

[@viktorspresnakovs2547]

Спасибо за информацию! В целом наглядно. Serratus anterior по-моему не поверхностная, коль столько мышц ещё сверху. Про иннервацию, дополнительные, если не основные функции.., Вами не указаны и т.д.? Антагонист - m. trapecius. Слишком широко сказано. Их вообще то три. А антагонист serratus anterior - м. rhomboideus. Зато показано для жаждущих знаний хорошо. Нам трупы изучать пришлось. И не известно, что лучше...

[@anatomyblog]

Спасибо, за комментарий. Я делаю краткий обзор. Понятно, что для тех, у кого есть спецобразование, это будет, возможно, примитивно, но не хотелось бы перегружать и делать длинные ролики.

[@user-fo6ei6fx6s]

Подскажите, а как укреплять зубчатые мышцы???🙏🏼🙏🏼

[@anatomyblog]

Боковые планки, например.

[@cydonia7922]

Спасибо за видео! Подскажите пожалуйста, какой анатомический атлас вы используете в этом видео?

[@anatomyblog]

Спасибо, похоже, пора создать отдельную папку "Приложение, которым я пользуюсь"))) а то не все видят. Вот - kzbin.info/www/bejne/r6a5mnuKj8mWftk

[@cydonia7922]

@@anatomyblog большое спасибо)

[@user-bv4ot4ge3e]

Спасибо Вам огромное! Очень интересно

[@user-eg5zt8qy2b]

Какая мышца является синергистом у данной мышцы ?

[@anatomyblog]

Смотря какое движение. Если отведение лопатки большая грудная. Поднимание лопатки - нисходящая часть трапеции, м. поднимающая лопатку, ромбовидные... Ну там ещё много движений.

[@user-dt7yn1xe8f]

Здравствуйте, напишите, пожалуйста, синергиста ( для полного объема) 😀

[@anatomyblog]

В каком движении? Ну основной это большая грудная мышца

[@user-dt7yn1xe8f]

Спасибо! А можно совсем с наглеть и попросить вас сделать ещё разбор мышц? Очень понятно объясняете

[@anatomyblog]

@@user-dt7yn1xe8f синергистов? Да я думаю эту тему нужно раскрывать, потому что при разных движениях лопатки разные мышцы синергисты. Думаю как это воплотить.

[@user-dt7yn1xe8f]

Может как вариант на конкретных упражнениях? Например, армейский жим. Много суставное упражнения, можно агонистов, антогонисты и синергистов рассмотреть

[@anatomyblog]

@@user-dt7yn1xe8f да, это понятно, но нужно понять как это понятно показать. Пока не придумал. Будут мысли пишите.

[@ourplanet2997]

Передняя зубчатая создаёт скругленые лопатки и гладкую спину. Торчащие лопатки это малая грудная мышца

[@Officerup]

Хуй пойми кто то говорит что то торчащие лопатки это слабые передние зубчатые мышцы, кто говорит что слабые грудные

[@Iliusblacck]

Болит (эта мышца походу, тк бока болят ниже подмышек) (крепотура) после отжиманий, почему? Жму и тяну свой вес+

[@anatomyblog]

Микротравмы мышц , чаще всего являются причиной боли после интенсивных тренировок.

[@Iliusblacck]

@@anatomyblog дак ладно бы грудные а болят бока торса ниже подмышек

[@TheExperiment314]

Не понятно какую функцию выполняет и как тренировать/лечить!!???

[@anatomyblog]

Тренировать планками, особенно боковыми. Если лечить, нужно точно знать что дело в ней и определить проблему - может невралгии или миофасциальные истории. Исходя из этого лечить.

[@user-cb6ky5em8u]

какое движение производит эта мышца?

[@anatomyblog]

Эта мышца участвует во многих движениях. Все что касается рук, плечей. Например, когда подтягиваемся на турнирах, брусьях...

[@V_for_Vadim]

И насколько я знаю это также и дыхательная мышца - мышца вдоха

[@ybrbnf333]

Могу отжиматься на брусьях, но лопатки всё равно торчат, как их включить не понимаю. При обычных отжиманиях вообще лопатки вертикально стоят как у птеродактиля

[@anatomyblog]

А лопатки вообще двигаются? Вы ими подвигать можете?

[@ybrbnf333]

@@anatomyblog двигаются, но контролировать не могу. Если у стены постою - всё идеально прижато, чуть пошевелюсь - опять торчат. Эстетически-то бог с ним, а вот шея (трапеция) иногда перенапрягается, так, что неделю не повернуть - это напрягает. На снимках ничего. Делаю упражнения на зубчатую, но в основном чувствую среднюю дельту

[@anatomyblog]

@@ybrbnf333 kzbin.info/www/bejne/pmKcnIiNhaxnppY попробуйте вот такую историю.

[@user-vl8jw8rn9l]

@@anatomyblog Укорочены грудные и верхняя трапеция в перенапряжении => растяжка грудных, укрепление нижней и средней трапеции, широчайшей. Тяга блока сверху вниз (типа как подтягивания), а также сидя тяга блока на себя. Грудные растягивайте после каждого упражнения на них.

[@user-ee1ly1vr8y]

здравствуйте, а как называется программа в которой вы работаете?

[@anatomyblog]

Complete anatomy

[@user-ch8np8ut1i]

Как прокачать переднюю зубчатую , чтобы не было дисфункции

[@anatomyblog]

Планки, боковые особенно, отжимания, сурья намаскар

[@PlohoYe-Mnenye]

а функцию какую выполняет, передняя и задняя

[@anatomyblog]

Протракция и верхняя ротация лопаточно-грудного сустава, а также смещение лопатки вперед относительно грудной стенки

[@user-hp7fv1pv3u]

А почему движение не показали?

[@anatomyblog]

Боковые планки можно для них делать. Васиштхасана в йоге.

[@user-hp7fv1pv3u]

@@anatomyblog спасибо! Эта мышца делится на три зоны! Отдельно каждую зону как то можно тренировать?

[@anatomyblog]

Отдельно - нет, все равно она будет полностью включаться. Но можно в динамике делать акценты на разные пучки мышцы.

[@user-zr5fv7wy6j]

про иннервацию забыл к сожалению

[@anatomyblog]

Это одно из первых видео, ещё не упоминал иннервацию. Буду старые видео переделывать.

[@user-ke5ry6ns7x]

Что такое антаганисты

[@anatomyblog]

Мышцы, которые выполняют противоположные действия. Если бийепс сжимается, то трицепс растягивается. Они по отношению друг к другу антагонисты.

[@user-jv3cg2gh6q]

Брат очень тихо

[@anatomyblog]

Да надо уже перезаписать видео.

[@user-jv3cg2gh6q]

Видио интересное, лайк оставил

[@juliablohina90]

А где же их функция??

[@anatomyblog]

Ой, я так и не добавил. Сделаю, спасибо за внимательность!

[@juliablohina90]

@@anatomyblog спасибо за ваш труд! Еще никак не найду нигде мышцы поднимающие ребра))

[@anatomyblog]

Добавил. Мышцы поднимаюшие ребра, в каком движении имеется ввиду?

[@juliablohina90]

@@anatomyblog Мне хотя бы их начало и прикрепление. А то ни в одном атласе не найду и в интернете. А то что они поднимают ребра и так понятно

[@hammermark6325]

Не показано как двигается

[@anatomyblog]

Да, нужно переснять

[@hammermark6325]

Эта мышца просто прижимает лопатку к гр клетке или ею можно двигать?

[@KhalinaOlga]

Оч полезно

[@nikolam4426]

Благодарю...

[@natalyali4111]

👍