Andas medvetet - Guidad andningsövning - Guidad meditation

Sätt eller lägg dig bekvämt till rätta och låt dig lugnt guidas till en mer närvarande andning av oss.
Glöm inte att prenumerera på vår KZbinkanal så att du inte missar någon video!
Vi blir jätteglada om du kommenterar och delar med dig av dina erfarenheter eller om du har frågor i kommentarerna nedan.
Appen My 3D Wellness - Hälsa med ett helhetsperspektiv finns att ladda ner på Apple store eller Google play. Lär dig att känna igen obalanser och lär dig hur du med små enkla medel kan må bättre, få mer energi i vardagen och förhoppningsvis leva friskare längre.
Facebook: / my3dwellness
Hemsida: www.my3dwellness.com
Instagram: @my3dwellness

[@annabonser9823]

Så underbar meditation kör den här varje kväll! Fler såna här!!🙏

[@vivianneenglund]

Så skön meditation, men en behaglig och lugn röst. Hoppas på fler meditationer 🌺

[@lailabordvik-anderson7092]

Du har en nydelig og utrolig behagelig stemme♡Blir så rolig av å høre på deg:)

[@my3dwellness154]

Tusen tack Laila :)

[@kaggy1944]

Andreas! Du har så sköna meditationsövningar med lugn, bra musik. I en meditationsövning gjorde du en nedräkning från 100 som var jättebra, men jag har tappat bort vilken det var och hittar den inte. Tacksam för hjälp att hitta den!

[@anderslange4040]

Tack för en mycket bra andningsövning. Din lugna röst och ditt sätt att förmedla övningarna är en gåva som du har. Hoppas att du lägger ut fler övningar. Jag använder olika av dina övningar dagligen 🙏

[@wassanakuusisto221]

Tack såmycket for hjapa bra 🙏

[@johnnaslund4488]

Du är ju bara bäst så där lung har jag aldrig känt mej

[@wassanakuusista7582]

Tack så mycket

[@danielsvensson6961]

Tack 🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️

[@TheAnubis444]

Dina guidade är så bra du borde göra flera du har en sån lugn o behaglig röst så man hamnar i ro

[@my3dwellness154]

Tusen tack! Så kul att höra :) Fler guidade övningar är inplanerade.

[@Medietos]

@@my3dwellness154 Utan bakgrundsmeningslös musik och eko? Det förstör f mig.

[@evamarieadelgren]

@@my3dwellness154 Ja vad bra, det ser jag fram emot 😃💚🙏. Är verkligen fantastiska meditationer. Guidningen, rösten och bakgrundsmusiken är perfekt för mig.

[@wassanakuusista7582]

Bra tack så mycket

[@sirkkupollanen5737]

inandning 4 sekunder då utandning ska väl vara 8 sekunder. Alltså dubbelt så mycket. Iallafall för oss med Astma och Kol 😊

[@Thullefromla]

Wooow ❤️

[@ns3429]

Tack. Men denna videon kom upp när jag sökte på "anläggningsdykare" av någon anledning haha