Yoga Nidra | För återhämtning och vila

Välkommen till en lugn och återhämtande stund för kropp och själ. ♡
Genom guidad meditation och visualisering hjälper Yoga Nidra till att minska stress och ångest. Under Yoga Nidra går kroppen in i ett avslappnat tillstånd där hjärtrytmen och andningen saktar ner, vilket främjar återhämtning och minskar spänningar. Yoga Nidra sägs även kunna förbättra sömnkvaliteten genom att ge en djupare och mer återhämtande sömn.
Målet är att stärka kroppens förmåga att hantera stress och skapa en känsla av inre frid.
Ta på dig något varmt och tillåt din kropp och sinne att varva ner en stund.
Prenumerera gärna på kanalen: ​⁠‪@corneliasbalance‬
Kram Cornelia

[@annawestman1874]

Äntligen en ny! Dina meditationer är bäst! Känner mig alltid så utvilad efteråt! 🥰🙌🏻

[@corneliasbalance]

Tusen tack Anna ❤ Värmer verkligen att få höra ❤Ta hand om dig och ha en fin dag

[@mariettetimischl3280]

Otroligt skön avslappning! Har sällan kommit så långt ner i min avslappning och återhämtning! Väldigt behaglig röst. Tusen tack! 🙏🥰

[@carolineskoglund4225]

Tack snälla ❤ du ger mig så mycket med dina videos/meditation. Lugn o härlig röst att lyssna på.

[@corneliasbalance]

Åh, tack!! ❤Blir inspirerad till att fortsätta ❤kramar till dig!

[@carolineskoglund4225]

@@corneliasbalance ❤️

[@ourcelia2538]

Äntligen!!! 🙏🏻💛

[@corneliasbalance]

Tack snälla! ❤️

[@UlrikaAhlbom]

Denna din avslappning är fantastiskt skön. Tack!

[@corneliasbalance]

@@UlrikaAhlbom tack snälla 🥰🙏🏻

[@josefinja]

Underbar meditation! Perfekt att göra på fikarasten när jag jobbar hemifrån för att få en liten ”reset” innan jag jobbar vidare☺️ De lite kortare meditationerna passar mycket bra för det. Tack för det fina jobb du lägger ner, hjälper mig mycket!

[@corneliasbalance]

Tack snälla fina du❤ värmer så mycket! Kram

[@camillafriberg8973]

Otroligt skön yoga nidra 🙏 hoppas på fler lite längre meditationer 😍 kram Camilla ❤️

[@corneliasbalance]

Tack snälla🥰 kram❤️

[@marianilsson6514]

Tack för en härlig vilostund 🙏🥰

[@corneliasbalance]

Tack snälla Maria ❤kram!

[@sofiewedin69]

Helt underbar, tack för det du gör pch delar med dig av. Det hjälper mig verkligen att hitta ro igen efter en stressig period. ❤

[@corneliasbalance]

Åh tack! Det värmer verkligen att få höra 🙏🏻❤️

[@monicaljungberg4143]

Så skön yoga Nidra🙏🩵. Underbart att höra vågorna i bakgrunden🌊.Tack✨️

[@corneliasbalance]

Det värmer att höra❤️ tack snälla! 💛

[@mariettetimischl3280]

Har gjort yoga nidra i 30 år och är väldigt glad att få uppleva din😊 Tusen tack 🙏💕

[@corneliasbalance]

Wow! Tack snälla för att du delar med dig❤️ kram!

[@annhedberg2265]

Tack för en underbar nedvarvning👏🥰 Använder denna om o om igen!!❤

[@corneliasbalance]

Så underbart att höra! Tusen tack Ann ❤️

[@annelinielsen2974]

Underbar avslappning! Har blivit min favorit ❤

[@corneliasbalance]

Tusen tack Anneli! Kramar till dig

[@CatharinaGroop]

Tack!

[@corneliasbalance]

🙏🏻❤️

[@JuliaS-]

Vet inte hur många gånger jag lyssnat på denna meditationen nu. Tycker den är så fantastiskt bra. Kan ha svårt att ta in vissa personers guidade meditationer, då det är så mycket som spelar in. Tempo, röst, beskrivning. Men din är helt perfekt och får mig verkligen att slappna av. Tack!!❤️

[@corneliasbalance]

Åh, värmer mitt hjärta att höra❤️ tack för att du berättar ❤️ kram!

[@kristinablid2453]

Jätte skön vila och höra vågorna det gör mig avslappnad tack

[@corneliasbalance]

Tusen tack Kristina🙏🏻💛

[@miaohlund5749]

Tack ❤ precis vad jag behövde efter en kaosdag 😔

[@corneliasbalance]

Tack Mia ❤Nu kan det bara bli bättre ❤kramar och ljus till dig!

[@brcanka77]

Tack ❤

[@corneliasbalance]

Tack själv ❤

[@ann-mariabrahamsson-dahlqv7122]

Härligt!

[@barbroarnold5150]

Kram underbart Buenas noches ❤

[@corneliasbalance]

❤️❤️

[@katarinajohnson-p2o]

Underbart, tack!😊

[@corneliasbalance]

Tack snälla!🙏🏻💛

[@staffangustafsson514]

Skönt!

[@corneliasbalance]

Tack! 🙏🏻

[@Eba-zc6by]

Takk ❤

[@Eba-zc6by]

Denne hjelper også meg i en vanskelig tid med long covid.

[@corneliasbalance]

Så fint att höra! Tusen tack ❤️❤️

[@karinridling6082]

🙏💚🌞💙

[@corneliasbalance]

🙏❤

[@siwholmstenssjostrom9263]

I :❤ -

[@corneliasbalance]

Tack❤️

[@lenagustafsson6319]

Tack ❤

[@corneliasbalance]

Tack själv Lena ❤️

[@carolajuntgen6288]

Tack 🥰

[@corneliasbalance]

Tack själv 🙏🏻💛

[@hannadahlbacklinner3217]

Tack ❤

[@corneliasbalance]

Tack själv❤️