Guidad mindfulness övning - Här och nu - Guidad meditation

Sätt eller lägg dig bekvämt till rätta och låt dig lugnt guidas till ro av oss.
Glöm inte att prenumerera på vår KZbinkanal så att du inte missar någon video!
Vi blir jätteglada om du kommenterar och delar med dig av dina erfarenheter eller om du har frågor i kommentarerna nedan.
Appen My 3D Wellness - Hälsa med ett helhetsperspektiv finns att ladda ner på Apple store eller Google play. Lär dig att känna igen obalanser och lär dig hur du med små enkla medel kan må bättre, få mer energi i vardagen och förhoppningsvis leva friskare längre.
Facebook: / my3dwellness
Hemsida: www.my3dwellness.com
Instagram: @my3dwellness

[@nippe923]

Du fick mig precis att inse hur viktigt det är att inte låta våra tankar styra hur vi känner. Jag hade inte tänkt på det förut men nu förstår jag att mycket psykisk ohälsa jag har beror på att jag inte är medveten och närvarande. Tack.

[@hannagustafsson]

Lyssnar varje dag på dessa meditationer för att hjälpa mig att slappna av och lära mig andas rätt. Han som pratar har sån lugnande effekt att jag oftast somnar innan videon är slut.

[@henrikpetersson3666]

Bra meditation. Ett tips är att inte använda "inte"-påståenden (t ex "Tankarna kontrollerar dig inte"). Vårt undermedvetna tar inte in "inte" och lyssnar därför till "Tankarna kontrollerar dig". Annars kanon!

[@TheCatarrh]

Hur kan du veta vad ditt eller någon annans undermedvetande tar in och inte in?

[@annaberg1200]

Det är sant

[@annabonser4558]

Toppen meditation! Var någon annanstans ett tag, svårt att förklara riktigt...🙏🏻🤓

[@DanielForsberg-gg7cc]

Tack för en toppen meditation ! kommer verkligen lyssna så ofta jag kan . Hörlurar var mycket bra .

[@evaaxelsson4363]

Den var väldigt bra, mjuk o behaglig röst och mycket avslappnad blev jag🌞🙌🌹

[@erikwikman6164]

Som mitt i vintern lugnt och fridfullt

[@veramadjar3686]

Tack! Mycket bra röst och lagom längd på meditationen.

[@user-dl1yk5do6f]

Sån härlig Avslappningsövning, lyssnar flera gånger i veckan Tack 🙏

[@Daniel05554]

Vilken upplevelse!! Tack så mycket!!

[@wassanakuusisto221]

Tack såmycket

[@user-le4du1vg8s]

Tack. Mycket bra meditation mot va hag testat förut❤😮

[@annelikarlsson1718]

Härlig meditation 🙏

[@ritatt8740]

Tack för en fantastisk stund 🌿🙏💜🙏💜🌿

[@monirbabak99]

Underbart 💕♥️🌹💐💐

[@ceciliasepulvedasanchez7290]

Tack så mycket!

[@KatarinaBurell]

Avslappnande och bästa 💗

[@liselotthoglund8749]

Åh...... så avslappnande tack

[@jannezetterling9444]

Wow vilken meditation

[@annemarkholm4831]

Underbart🙏

[@annabonser4558]

Så himla bra och lugnande! Perfekt lugnande röst!

[@idabaqaj3953]

Ja

[@erikwikman6164]

Det är toppen

[@helenagrauers4459]

Härligt ❤️

[@Linda-lj5ws]

Fantastiskt ❤

[@wassanakuusisto221]

Thanks bra 🙏

[@nikitanikitosneuhaus-hamc8037]

Mycket bra

[@lillemorgustavsson4402]

Tack!🌻

[@sannaek64]

Love❤ It, Tack🙏

[@rosiemohell3671]

Underbart tack🙏❤💕

[@yaminabendahmane2278]

Riktigt bra

[@erikwikman6164]

Funkar fortfarande när det är som värst och så vidare det går framåt

[@DGEL03]

översatt rakt av

[@mansooramerioun]

Härligt Tack

[@wassanakuusisto221]

Jag är tack såmycket

[@lisaalmhage4603]

Perfekt en orolig dag!

[@coolperson89]

denna videon gjorde mig självmords benägen

[@anettezilen4430]

Hej. 🙂 Vilken underbar meditation/Mindfullness det här var. 🙌 💗 Jag hoppas att du kommer att komma med nåt mera. WOW 😍

[@ciabriheim5361]

❤

[@petraakbari846]

taaack!

[@isabellejohansson7218]

Fungerar denna teknik om man befinner sig i ett svart hål?

[@annaberg1200]

Gillade den här. Jag har annars väldigt svårt att koppla av. Kan du göra någon för ångest?

[@tandkramsburk]

Den här guiden var inte bra för mig :(

[@kristinakarlsson2496]

Funkar inte på mig. Lätt avkopplande tyvärr inte mer.

[@user-ux4kb1bj8n]

funkade inte, jätte dålig ,

[@jennifernoukkala5244]

Ipu P

[@Eddurix]

Hej

[@hannajacobsson2692]

Somnade haha

[@lisbethandersson9567]

❤